Diabeto mellitus estas serioza kaj insida malsano, preskaŭ ĉiuj, kiuj suferas de tiel severa endokrina malsano, scias pri ĝi. Ekzistas unu aparta penso en la kapo de ĉiu diabeta paciento: sekvi taŭgan dieton estas pli ol 70% de sukceso de efika diabeto-kontrolo, tial la afero pri kakaa konsumo en diabeto fariĝas tre grava kaj grava, ĉar ĝi ne estas sekreto, ke ni estas ĉirkaŭitaj de grandega kvanto da kakaaj produktoj. ke vi volas manĝi.
Kion fari kun diabeto
La demando pri ĉu eblas trinki kakaon kun diabeto maltrankviligas bonan duonon de pacientoj. Efektive, nekontrolita konsumo de dolĉaĵoj, kukaĵoj, dolĉaĵoj, inkluzive de ĉokolado, kiu inkluzivas kakaon, ofte kondukas al diabeto. Tamen vi ne devas esti ĉagrenita tuj, ĉar uzata ĝuste, ĝi ne nur ne damaĝas, sed ankaŭ helpas homojn kun diabeto. Studoj estis faritaj, kiuj pruvis, ke la flavanoloj kaj flavanoidoj, kiuj estas parto de la korpo, havas malstreĉan (malstreĉan) efikon sur la vaskula muro. Do ĝia uzo eĉ povas helpi pacientojn kun tipo 1 kaj tipo 2 diabeto mellitus malpliigi la riskon disvolvi kardiovaskulajn komplikaĵojn de la malsano.
Utilaj propraĵoj
Flavanoidoj, troveblaj en grandaj kvantoj en kakao, havas angioprotektan efikon. Kun sistema uzo, ili kontribuas al pliigo de la interna diametro de arterioj, kio pliigas sangan fluon kaj perfuziĝon en organoj, tiel reduktante la riskon de trombozo kaj embolismo. Studoj faritaj de Marso sur pacientoj kun diabeto mellitus montris, ke retrospektive la uzo de tiaj produktoj malpliigas la pli da risko de koratakoj kaj frapoj en diabetoj je pli ol 5%.
Kiel esti kun ĉokolado
Ni ĉiuj scias, ke ĉokolado enhavas grandan kvanton da kakao, sed ĝi donas al ĉokolado sian naturan guston kaj aromon. Por diabetoj, "ĉokolado" estas relativa termino, ĉar ĉi tiu produkto povas esti kaj malutila kaj utila. Ĉio dependas de la poziciigado de la fabrikanto. Flavanoidoj, kiuj ofte estas forigitaj de ĉokolado kaj anstataŭigitaj per multe da sukero, donas la maldolĉan guston al ĉokolado. Tia ĉokolado estos malutila por diabetoj, sed la amara ĉokolado en malgrandaj kvantoj, kontraŭe, helpas plibonigi la funkciadon de la kardiovaskula sistemo.
Eblas uzi maldolĉan ĉokoladon kun alta koncentriĝo de kakao por diabeto de tipo 2, sed en malgrandaj kvantoj, ĉar neniu nuligis la kalorian enhavon de ĉokolado, kaj preskaŭ ĉiuj pacientoj havas problemojn pri reduktita metabolo.
Koncerne blankan ĉokoladon, ni povas diri, ke ĝi enhavas nur kakaan buteron, kio havas nenion komunan kun natura produkto. Tia ĉokolado estu tute forlasita.
Eblas uzi maldolĉan ĉokoladon ĉe diabetoj, sed en malgranda kvanto
Kio estas la plej bona maniero konsumi
Kafo por diabetoLa produkto povas esti konsumata en diversaj formoj, estas necese, ke ĝi estu en ĉokolado. Estas multaj laktaĵoj kaj aliaj trinkaĵoj bazitaj sur kakaa pulvoro. Trinkaĵoj bazitaj sur ĝi povas esti trinkitaj, sed ne klinu la uzon de sukero kaj diversaj siropoj. Kun taŭga prilaborado, kakao konservas la plej multajn valorajn kaj profitajn propraĵojn por la korpo en la momento de konsumo. Ĝi enhavas grandan kvanton da antioksidantoj, kiuj malhelpas la progresadon de aterosklototikaj ŝanĝoj en sangaj glasoj kaj malrapidigas la peroksidadon de lipidoj. Plej bone estas trinki kakaon en sia pura formo, sen aldonaĵoj kaj malpuraĵoj, kiuj ofte damaĝas la korpon de paciento kun diabeto.
Ankoraŭ damaĝas
Kakao konsumebla, sed modere, nur de natura origino, sen gustoj kaj malpuraĵoj. En ĉi tiu kazo, la produkto estos tre utila, sed ofte sur la bretoj simple ne povas trovi veran kakaon. Precipe malfacila estas la situacio kun pretaj diluitaj kakaaj pulvoroj. Se vi atentas la kunmetaĵon, ĝi povas fariĝi malbona por grandega kvanto da manĝaj aldonaĵoj en formo de sukero, gustoj kaj konserviloj. Tiaj trinkaĵoj kondukas al akuta kresko de sanga sukero, kiu en neniu kazo devus esti malhelpita de diabetoj. Kiam vi elektas kakaon, nepre atentu la kunmetaĵon kaj komprenu la diferencon inter natura produkto kaj iu obskura pulvoro.
Kakao kun lakto ne nur bongusta, sed ankaŭ sana
Rekomendoj
Kakao estas toniko, kiu stimulas la gastrointestinan vojon, cerban funkcion kaj aktivigas metabolajn procezojn. Ĉi tio devas konsideri kiam vi uzas. Plej bone estas uzi ĉi tiun produkton matene kaj posttagmeze, sed vespere kaj nokte indas refandi, ĉar ĝi havas stimulan efikon. En diabeto, vi povas manĝi manĝaĵojn kun kakao kaj trinki trinkaĵojn bazitajn sur ĝi, sed provu observi la jenajn principojn:
- Kokakulaj trinkaĵoj plej bone trinkas kun malmulte-grasaj laktaĵoj.
- Trinku nur varmajn trinkaĵojn.
- Kiam vi uzas, atentu la kvanton da sukeroj en la kunmetaĵo.
- Ne kombinu kun dolĉigiloj, ĉar la utilaj ecoj de la produkto perdiĝas.
Ne manĝu kakao-bazajn dolĉaĵojn, ĉar ili akre pliigas la nivelon de glukozo en la sango, kio influas negative la jam malplibonigitajn metabolajn procezojn en la korpo de la diabetoj. Estas specialaj dolĉaj produktoj, kiuj inkluzivas kakaon, destinitajn por pacientoj kun diabeto mellitus, kio estas ĝuste pri kio vi devas atenti.
