Estas neniu dubo, ke la mango estas suka kaj bongusta ekzotika frukto, vendata libere en iu hejma superbazaro.
Tamen estas konsiderinda nombro da homoj, kiuj zorgas pri la demando - ĉu eblas uzi mangaĵojn en la dieto por diabeto de ambaŭ tipoj?
Ĉi tiu artikolo estas desegnita specife por la kategorio de pacientoj, kiuj suferas sufiĉe grave malsanon.
La utilaj ecoj de mangoj estos priskribitaj pli detale sube, same kiel respondo al la demando ĉu rajtas esti inkluzivita en la dieta menuo de diabetoj.
Trajtoj de la malsano
Diabeto estas kelkaj malsanoj de la endokrina strukturo, formitaj lige kun la nesufiĉo aŭ kompleta foresto de insulino en la histoj. Rezulte estas grava kresko de sanga glukozo.
Plej ofte diabeto estas kronika malsano karakterizata de misfunkciado en la metabola procezo - karbonhidrato, proteino, graso, mineralo kaj akvo-salo.
Dum la kurso de la malsano, la pankreato produktanta insulinon estas ĝenata. Ĉi tiu hormono estas proteino implikita en la metabolo. Alivorte, ĝi transformas, procesigas sukeron en glukozon, kaj poste liveras ĝin al la ĉeloj.
Krome, la hormono provizas reguladon de sango-sukero. Tial la plej multaj diabetoj interesiĝas pri la demando - ĉu eblas manĝi mangon kun diabeto de tipo 2, kaj en kia volumo? Ĉi tio decidas depende de la tipo de malsano.
Klasifiko
En moderna medicino, 2 tipoj de malsanoj distingiĝas:- vera
- malĉefa (simptomata).
La malĉefa vidpunkto akompanas malsanojn de la interna sekrecio de la glandoj - la tiroides, pankreato, hipofiza kaj suprarenlandaj glandoj, kaj ankaŭ estas indikilo de la apero de primara patologio.
La vera formo de la malsano estas dividita en:
- insulino-dependa 1-a tipo;
- sendependa insulino 2-a tipo.
Mango-kunmetaĵo
La konsisto de la priskribita frukto estas reprezentita de signifa kvanto de ĉiuj specoj de vitaminoj, substancoj, kiuj certigas normaligon de metabolaj procezoj en histoj.
Mango dum diabeto estas permesita. Ĉi tiu ekzotika frukto enhavas:
- substanca kvanto de vitamino C;
- grupo de vitaminoj B kaj E, A;
- frukta sukero;
- fibro;
- mineraloj, organikaj acidoj.
Utilaj propraĵoj
Endokrinologoj konsilas pacientojn kun tipo 2 diabeto manĝi ekzotikan feton.
Ĉi tio estas pro la fakto, ke mango kapablas malpliigi la nivelon de kolesterolo en la sango, kio estas gravega por la paciento.
Plej ofte frukto estas grava ero de la dieta menuo en la praktiko uzi "malsatajn tagojn" en kombinaĵo kun aliaj "malpezaj" manĝaĵoj.
Mango ankaŭ malhelpas la formadon de ŝtonoj en la veziko, provizas la purigon de la vaskulaj muroj kaj hepato. Signifa kvanto da vitaminoj permesas uzi ĝin kiel profilaktan dum manko de vitamino.
Tiel, mango kies glicemia indekso havas mezan indikilon permesas:
- plibonigi sangan kunmetaĵon;
- redukti la riskon de estreñimiento;
- fortigi vasculajn murojn;
- malhelpi la disvolviĝon de malignaj ĉeloj;
- fortigi la korajn muskolojn;
- plibonigi la funkciadon de la okula retino;
- trakti iujn renajn malsanojn;
- provizi plenan gestadon.
La inkludo en norman dieton de la feto en moderaj kvantoj en diabeto mellitus reduktas la eblecon de apero de certaj komplikaĵoj rezultantaj de ĉi tiu grava malsano.
Negativaj efikoj
Kiel menciite supre, manĝi mangon en diabeto estas permesata se ĝi tamen estas en mezuma kvanto. Sed vi devas memori, ke ĉi tiu ekzotika frukto distingiĝas per la ĉeesto de alergenaj proprietoj.
Ne indas manĝi mangaĵojn en la kategorio de diabetoj submetitaj al regulaj hipersensivecaj reagoj, sendepende de iliaj kaŭzoj.
Unuafoje, konsilas provi etan pecon de la feto kun deviga monitorado de la reago de la korpo. Sed se la paciento suferas diabeton de tipo 1, tiam mango estas tute malpermesita al li. Vi devos trovi alian frukton rajtigitan de la kuracisto. Se ĉi tiu konsilo ne sekvas, la apero de adversaj reagoj en formo de prurito, ŝvelaĵo de la lipoj kaj mukozoj estas ebla.
Se vi manĝas neeksploditan frukton, estas alta probablo de intestaj kolikoj, same kiel iritaj procezoj de la gastrika mukozo. Manĝinte grandan kvanton da matura pulpo, krom pliigi la ĉeeston de sukero en la sango, diareo, febrila aŭ alergia reago simila al urticaria povas disvolviĝi.
Specifeco de uzo
Ĉar mango estas sufiĉe dolĉa frukto, homo kun diabeto bezonas manĝi ĝin post 2-3 horoj post ĉiu manĝo. Ĉi tio validas ne nur por matenmanĝo, tagmanĝo, sed ankaŭ por vespermanĝo.Plie, nur 0,5 parto devas esti manĝata samtempe. La plej interesa afero estas, ke ĉi tiu frukto povas esti uzata kiel unu el la ingrediencoj de salato aŭ dieta deserta plado.
Ĉi tio estas pro la fakto, ke ĝi perfekte plibonigas iliajn gustojn. Laŭ nutristiistoj, tia bongustaĵo povas esti aspergita per citona suko kaj manĝi tiamaniere.
Krome, estas konvene uzi mango-frukton por diabeto en formo de suko en volumo de 0,5-tasoj ne pli ol 1-2 fojojn tage. La ideala eblo estas suko kun pulpo, kiel tia koncentro estas plej utila por diabeto.
La ĝusta elekto de frukto
Ne malpli atenta meritas la demandon pri la ĝusta elekto de la feto, same kiel la ĉefaj kriterioj por la frukto.
Varioj de mango
Kiam elektado de mango oni devas konsideri jenon:
- fruktoj en vendejaj bretoj plejparte ne plene maturiĝas;
- al ili necesas tempo por maturiĝi ĉe ĉambra temperaturo. Iuj diabetoj lasas ĝin en la fridujo por maturiĝo, sed ĉi tiu alproksimiĝo estas tute malĝusta;
- maturaj fruktoj diferencas kaj ne sufiĉe sur la ŝelo, kio devas iomete premi.
Nature, mango en tipo 2-diabeto devus havi mirindan, unikan guston. Paciento bezonas nur plene maturiĝintan feton. Por malhelpi la aperon de negativaj sanaj efikoj de manĝoj, vi devas konscii pri la ebla damaĝo de manĝado de ĝi.
Rilataj filmetoj
Kiaj fruktoj povas esti manĝataj de diabetoj kaj kiuj ne:
Do eblas mango kun diabeto, kaj se jes, ĝis kia grado? Kiel endokrinologoj certigas, ĉi tiu frukto praktike ne estas kontraŭindikata por diabetikuloj kun malsano de la dua tipo. Post ĉio, ĝi estas fonto de neanstataŭigeblaj substancoj, kiuj havas efikan efikon sur la sano de ĉi tiu kategorio de pacientoj. Quercetino kaj noratiriolo - ĉi tiuj estas la substancoj. Foje ili estas uzataj en la procezo liberigi drogojn por pacientoj kun diabeto.
Tamen nekontrolita manĝi frukton estas tre danĝera. Oni devas zorge kontroli la kvanton da mango manĝita koncerne la ĉeeston de karbonhidratoj. Ilia volumo ne devas superi 15 gramojn. Ĉi tiu estas la sola maniero antaŭvidi la aperon de negativaj konsekvencoj.
