Diabeto mellitus estas akirita aŭ heredita metabola malsano, manifestita per kresko de sango sukero, rezultanta de manko de insulino en la korpo. Pri ĉiu kvara homo, kiu suferas ĉi tiun malsanon en la komenca stadio, eĉ ne konscias, ke li malsanas.
Subita pezoperdo povas esti unu el la simptomoj de ĉi tiu grava malsano. Ni provu ekscii kial per diabeto mellitus perdi pezon, kaj kion fari ĉi-kaze.
Kaŭzoj de diabeto
Kial diabeto aperas ĝis la fino ne klaras. Inter la ĉefaj kaŭzoj de okazo estas:
- Troa pezo;
- Heredaĵo
- Neĝusta nutrado;
- Malriĉa produkta kvalito;
- Malsanoj kaj infektoj virales (pancreatito, gripo)
- Streĉa situacio;
- Aĝo.
Simptomoj
Altnivelaj kazoj de la malsano povas konduki al rena malsukceso, koratako, blindeco, kaj diabeta komo postulanta kriz-medicinan atenton.
Por eviti tion, vi devas oportune konsulti kuraciston se vi havas jenajn simptomojn.
- Konstanta soifo;
- Kronika laceco
- Pikantaj kaj longaj resanigaj vundoj;
- Ofta urinado;
- Malklara vidado;
- Konstanta malsato;
- Zingiro aŭ entumeco en brakoj kaj kruroj;
- Subita pezo perdo;
- Memorkapablo;
- Odoro de acetono en la buŝo.
Kial diabeto perdas pezon
Rapida pezoperdo kondukas al malpliiĝo de la korpo, aŭ kacheksio, do gravas kompreni la kialon, kial homoj perdas pezon kun diabeto.
Dum manĝaĵa konsumado, karbonhidratoj eniras la gastrointestinalan vojon, kaj poste en la sangofluon. La pankreato produktas la hormonan insulinon, kiu helpas ilin sorbi. Se misfunkcio okazas en la korpo, insulino malmulte produktas, karbonhidratoj estas retenataj en la sango, kaŭzante kreskon de sukero. Ĉi tio kondukas al pezo perdo en la sekvaj kazoj.
La korpo ĉesas rekoni la ĉelojn respondecajn pri produktado de insulino. Estas multe da glukozo en la korpo, sed ĝi ne povas esti sorbita kaj eltiriĝas en la urino. Ĉi tio estas tipa por tipo 1-diabeto. La paciento havas streĉon, li estas deprimita, konstante malsata, turmentita de kapdoloroj.
Alia kialo, kial diabetoj perdas pezon, estas pro nesufiĉa produktado de insulino, rezulte de kiu la korpo ne konsumas glukozon, kaj anstataŭe graso kaj muskola histo estas uzataj kiel energifonto, kiu restarigas sukero-nivelojn en ĉeloj. Rezulte de aktiva bruligado de grasoj, korpa pezo falas akre. Ĉi tiu pezo-perdo estas tipa por tipo 2-diabeto.
La danĝero de rapida pezo perdo
Rapida pezoperdo estas ne malpli danĝera ol la obezeco. La paciento povas disvolvi elĉerpiĝon (kaachesikso), kies danĝeraj konsekvencoj povas esti:
- Plena aŭ parta atrofio de la muskoloj de la kruroj;
- Distrofia grasa histo;
- Ketoacidosis estas malobservo de karbonhidrata metabolo, kiu povas konduki al diabeta komo.
Kion fari
La unua afero farenda estas konsulti kuraciston. Se perdo de pezo estas asociita kun la psikologia stato de la paciento, tiam li estos preskribita kognitiva-kondutisma psikoterapio, kontraŭdepresantoj kaj alta kaloria nutrado.
En aliaj kazoj, la paciento estas urĝe transdonita al alta kaloria dieto kaj inkluzivas en la dieto produktojn, kiuj pliigas la produktadon de insulino (ajlo, Bruselo-ŝprucoj, lina oleo, kaprina lakto).
Manĝaĵo devas enhavi 60% karbonhidratojn, 25% grasojn kaj 15% proteinojn (gravedaj virinoj ĝis 20-25%). Aparta atento estas pagata al karbonhidratoj. Ili estu egale distribuitaj tra ĉiuj manĝoj tra la tago. La plej altaj kaloriaj manĝaĵoj estas manĝataj matene kaj tagmanĝi. Vespermanĝo devas respondi pri ĉirkaŭ 10% de la ĉiutaga kaloria konsumado.
Kiel gajni pezon en tipo 1-diabeto
Por ĉesi perdi pezon, necesas certigi konstantan konsumon de kalorioj en la korpo. La ĉiutaga konsumado de manĝaĵoj devas esti dividita en 6 partojn. Normaj manĝoj (matenmanĝo, tagmanĝo, posttagmeza manĝeto kaj vespermanĝo), enhavanta 85-90% de la ĉiutaga kaloria konsumado, devas esti kompletigitaj per du manĝetoj, enhavantaj 10-15% de la ĉiutaga normo de manĝaĵo konsumita.
Por pliaj manĝetoj taŭgas nuksoj, kukurbaj semoj, migdaloj aŭ aliaj produktoj enhavantaj monosaturatajn grasojn.
Ĉi tiuj inkluzivas la jenajn produktojn:
- Supraj vegetaĵoj;
- Kapra lakto;
- Lina oleo;
- Soia karno;
- Cinamo
- Verdaj legomoj;
- Malalta grasa fiŝo;
- Sekala pano (ne pli ol 200 g tage).
Nutrado devas esti ekvilibra, necesas monitori la ĝustan rilatumon de proteinoj, grasoj kaj karbonhidratoj.
Kiel gajni pezon en tipo 2-diabeto
Por kresko de pezo en diabeto de tipo 2, oni donas ankaŭ grandan atenton al nutrado. Kun ĉi tiu speco de malsano, vi devas kontroli la konsumon de karbonhidratoj en la korpo, elektante manĝaĵojn kun malalta glicemia indico. Ju pli malalta ĝi estas, des malpli da sukero venos kun manĝaĵo kaj pli malalta estos la nivelo de sango sukero.
La plej oftaj malaltaj indikoj glicemiaj:
- Brasiko
- Kukumoj
- Rafano;
- Pomoj
- Sonorilo;
- Asparago
- Malsana lakto;
- Nuksoj;
- Legomoj;
- Perlovka;
- Malalta grasa jogurto sen sukero kaj aldonaĵoj.
Produktoj por Diabeto
Se vi bezonas urĝan pezan kreskon, ni ne devas forgesi, ke ekzistas tuta listo de produktoj, kiujn diabetoj ne devas manĝi, tial multaj pacientoj havas manon tablon kun listo de malutilaj kaj utilaj produktoj.
| Produkta Nomo | Rekomendita por uzo | Limigi aŭ ekskludi de la dieto |
| Fiŝo kaj viando | Malalta grasa fiŝo, malgrasa kutiko (brusto), malmulta grasa viando (bovido, kuniklo) | Kolbaso, kolbasoj, kolbasoj, ŝinko, grasa fiŝo kaj viando |
| Panaj kaj dolĉaj produktoj | Pano kun brano kaj sekala faruno ne estas dolĉa | Blanka pano, ruloj, tortoj, kukaĵoj, kuketoj |
| Dolĉaĵoj | Meduzoj de meduzo | Dolĉa glaciaĵo |
| Laktaj produktoj | Malalta grasa kefiro, fermentita bakita lakto, lakto, Sano-fromaĝo, malpeze salita suluguni | Margarino, butero, jogurtoj kun sukero kaj marmelado, grasaj fromaĝoj |
| Freŝaj, boligitaj aŭ bakitaj legomoj | Brasiko, brokolo, zucchini, melongeno, karotoj, tomatoj, betoj, ĉiuj legomoj kun malalta glicemia indico | Terpomoj, legomoj kun multe da amelo |
| Supoj | Vegetaj supoj, karna borso, brasika supo | Supoj sur grasa vianda buljono, hodgepodge |
| Cerealoj | Buckwheat, aveno, mijo, perla hordeo | Blanka rizo, semolo |
| Saŭcoj | Mustardo, Natura Tomato-Pasko | Ketchup, majonezo |
| Frukto | Ne tro dolĉaj fruktoj kaj beroj kun malalta glicemia indico | Vinberoj, Bananoj |
Atentu! En neniu kazo la diabetoj devas manĝi rapidmanĝaĵon. Forgesu pri kukaĵoj, hamburgeroj, varma hundo, francaj fritoj kaj aliaj malsanaj manĝaĵoj. Ili estas la kaŭzo de la obesidad, kiu kun la tempo disvolviĝas en diabeto de tipo 2.
Oni Devas ekskludi alkoholon de la dieto. Ili elĉerpas la korpon, forprenante de ĝi akvon kaj nutraĵojn, kiuj jam ne sufiĉas.
Kun la ĉeso de perdo de pezo kaj la atingo de ĝiaj normalaj valoroj, necesas iom post iom malpliigi la konsumon de grasaj manĝaĵoj.
Drinkadreĝimo
La konsumo de sufiĉaj kvantoj da pura trinkakvo estas necesa por ĉiu sana homo, kaj por homoj kun diabeto, precipe tiuj, kiuj perdas pezon, ĝi simple estas esenca. Oni devas trinki almenaŭ 2 litrojn da akvo ĉiutage. Kompotoj, supoj, teo, kaj aliaj likvaj pladoj ne estas inkluzivitaj en ĉi tiu kvanto.
Adekvata fluida konsumado estas necesa pro la sekvaj kialoj:
- Pro ofta urinado, la korpo perdas multan akvon, kies provizado devas esti konstante replenigita.
- Adekvata trinkakvo stimulas la pankreaton.
- Minerala akvo enhavas kalion, magnezion kaj natrio, kiuj plibonigas la produktadon de insulino.
- Adekvata konsumado de akvo akcelas metabolajn procezojn, helpante metabolon de glukozo.
Sporto
Ekzerco estas necesa eĉ por tiuj, kiuj suferas de perdo de pezo. Dum sportoj, metabolaj procezoj akceliĝas, metabolo plibonigas, apetito pliboniĝas. Forto pliigas muskolan mason, kiu helpas restarigi perditan pezon.
Resumo
Eksciinte kial ili perdas pezon kun tipo 2 diabeto kaj tipo 1 diabeto, ni povas konkludi, ke kiam la unuaj signoj de la malsano aperas, inkluzive de subita pezo-perdo, estas urĝe serĉi helpon de specialisto.
Malgraŭ la fakto, ke granda nombro da homoj mortas pro ĉi tiu terura malsano kaj ĝiaj komplikaĵoj en la mondo ĉiujare, ĝi povas kaj devas kontraŭbatali ĝin. Kun taŭga kuracado kaj bone elektita dieto, diabetoj havas la ŝancon senti sin bone, konduki normalan vivstilon, labori kaj eĉ ludi sporton.
