Ĉu mi povas manĝi semojn por diabeto?

Manĝi frititajn, grasajn kaj sukerajn manĝaĵojn por diabeto devas esti forĵetita. Ni kalkulu, ĉu ĉio tiel lamentas pri ĉi tiuj produktoj.

En kiaj kvantoj kaj kiaj semoj manĝeblas la paciento. Kiaj resanigaj ecoj povas aperi rezulte de regula konsumado de frititaj sunfloroj. Ĉu kukurbaj semoj helpas la pacienton al siaj piedoj.

Estas ofta stereotipo, ke frititaj semoj por diabeto estas la "plej alta peko".

Ĉi tio ne estas tia, vi ne povas klasifiki tian utilan produkton kiel kategorie malpermesita.

Ĝi enhavas la necesajn mineralojn kaj spurojn, precipe zinko kaj fero ĉeestas en semoj en multe pli grandaj kvantoj ol, ekzemple, en sekvinberoj.

Kiuj semoj estas manĝeblaj por diabeto de tipo 1 kaj tipo 2?

Por komenci, pripensu la avantaĝojn de preni semojn en manĝo:

1. Antaŭzorgo de kardiovaskula malsano;
2. La agado de semoj en la rolo de antidepresivoj. Ĉi tiu faktoro validas ne nur por malsanuloj. Sunfloraj fruktoj efektive trankviligas, klaki ilin estas plezuro;
3. Havu utilan efikon sur la kondiĉo de la haŭto, ungoj kaj haroj;
4. Ili reduktas la probablon de melankolio kaj apatio al nulo, pliigas humoron kaj igas vin pensi pozitive;
5. Estas tre malmultaj damaĝaj komponentoj en la produkto. Tre bonaj cirkonstancoj por diabeto;
6. Sunfloro-fruktoj estas riĉaj en grasoj, karbonhidratoj kaj proteinoj. Ingrediencoj postulataj de iu ajn diabeto.

Semoj estas riĉaj je piridoksino, kio faras ilin sufiĉe utilaj. Laŭ sciencistoj kaj profesiuloj, ĉi tiu substanco estas profilaktika por diabeto mellitus ĝenerale. Ankaŭ ĝi povas esti utila al vi, se vi longe perdos pezon.

Do. kial kun diabeto vi ne povas manĝi sunflorojn:

• Grandega kvanto da karbonhidratoj. Grasaj semoj estas malamiko de ne nur nutristiistoj, sed ankaŭ de tiuj, kiuj suferas diabeton. Aro de kelkaj kromaj kilogramoj en neniu kazo helpos la kurson de via malsano, sed nur pliigos la konsekvencojn;
• Purigitaj semoj estas ege kontraŭindikataj. Antaŭpurigita sunfloro-semo havas la malbonan funkcion de komplete oxidado sub la influo de lumaj ondoj, kiuj povas multe damaĝi malsanulojn;
• Fritaj semoj por tipo 1 kaj tipo 2 diabeto. Kiel menciite supre, frititaj semoj ne estas la plej bona elekto, ĉar ili perdis la plej multajn el iliaj propraĵoj kaj kiam rostitaj ili estas preskaŭ puraj kalorioj.

Kaj tamen - ĉu eblas manĝi sunflorojn por diabeto? La respondo estas ambigua, kun diabeto vi povas havi semojn, sed ĉiuj elektas la kuiran metodon por si mem.

Por atingi la maksimuman, "puran" efikon de sunbrulaj kernoj, necesas sendepende purigi la semojn kaj mueli ilin. La miksaĵo estas preta uzi en porridge aŭ iu ajn alia malalta kaloria plado.

Ĉiuj komprenas, ke semoj estas multfoje pli kaloriaj ol, ekzemple, pano kaj viando. Kontraŭ natura fono kreskas pezo. kiu terure influas la ĝeneralan staton de la paciento kun diabeto.

Kukurbaj semoj

Kukurbaj semoj estas multe pli utilaj, sed estas pli multekoste okupiĝi pri uzado de ili, ĉar pro la ĉeesto de salicilika acido vi povas enspezi ulceron aŭ gastriton, kaj diabeto ne estas la plej bona aĉeto, konsentas.

1. Ne estas limo - semoj estas haveblaj al diabetoj de iu ajn tipo. La glicemia indico de kukurbaj semoj estas sufiĉe malalta, kio permesas al ĉiuj diabetoj manĝi kukurbajn semojn;
2. Longa breta vivo. Kukurbaj semoj estas konservataj dum longa tempo sen ŝelo, kio certe estas pluso;
3. Plibonigita sangoprovizado. En la fono de la malsano, diabetoj de tipo 1 kaj tipo 2 profitos de plibonigita sangopremo;
4. Bonega palatabileco. Kukurbaj semoj - bonega aldono al iu ajn poruko;
5. Dormeca plibonigo, kontraŭpremilo.

Oni povas fari aŭdacan konkludon, ke kukurbo kontraŭ sunfloro havas pli indajn proprietojn, eĉ se ne ekzistas tiel agrabla kontento kiel uzado de "narkotaj" sunfloroj. Kukurbo pruvis siajn resanigajn propraĵojn per testado en multaj dietoj por diabetikuloj.

Lino de lino

Li ankaŭ estas unu el la gvidantoj en manĝado de diabetaj pacientoj, ĉar ili ne enhavas grandan kvanton da karbonhidratoj, sed nur la normon necesa por homo.

La lino havas certan "markan" efikon: do, se vi havas diabeton de tipo 2, tiam la semoj de lino, kiujn vi manĝas, helpos determini la procezon de transiro de la malsano al la sekva tipo kaj donos al vi tempon por malebligi la procezon.

Iuj plusoj devus esti priskribitaj pli detale, ĉar semoj de lino estas eĉ pli utilaj ol kukurbaj semoj, havas pli resanigajn proprietojn kaj, en ĉi tiu fono, fariĝas gvidantoj:

• Redukti sangan sukeron. Ĉi tiu faktoro certe estas utila por la sano de la leganto;
• Korekto de problemoj kun la genitourinara sistemo. En stato de diabeto kaj tipo 1 kaj tipo 2, ĉi tio estas ege grava, kaj ĝi ne vundos iun ajn alĝustigi sian urinan kaj seksan agadon, kiu estas faciligita per regula uzo de semoj de lino;
• Stimuli la kreskon de malbone diferencigitaj ĉeloj kaj pankreataj insuletoj.

Oni devas rimarki, ke kun latenta formo de diabeto, lino rifuzas asertojn provizi al vi preventan prizorgadon kaj ne montras tiajn propraĵojn, kontraŭ la fono de latenta malsano, eĉ rostitaj semoj multe profitigas, almenaŭ malpezigas streĉon.

Lina oleo povas helpi multe, kiu kune kun semoj havas utilajn proprietojn por la korpo de la paciento:

1. Malkreskas kolesterolo. Pozitiva faktoro, ne subtaksu ĝin, ĉar levita kolesterolo en diabeto estas la sama malfavora faktoro, kiu bezonas esti forigita unu el la unuaj, kiu helpas aldoni lina oleo al porridge aŭ supo;
2. Plibonigo de la hepato;
3. Ekvilibrigu grasan metabolon. Denove, lina oleo, kiel semo de ino, helpas reguligi grasan metabolon kaj kontribuas al perdo de pezo, vi ne gajnos kromajn funtojn kaj povas rapide resaniĝi;
4. Karbohidrata Kontrolo Neniu diskuto - pluso, kiu donas lino.

Ni revenu al sunfloroj kaj atentu - semoj manĝeblas, sed modere. Se vi manĝas ilin senindulge, kaj eĉ aĉetas, laŭ via komforto, semojn, kiuj jam estis senŝeligitaj, tiam tio havos ege teruran efikon sur via sano, kiu jam estas senigita de la malsano.

Semoj estas pli bonaj por manĝi krudajn, kun ĉi tiu konsumo, reduktas la probablon akiri troan pezon, vi nur povas ricevi pozitivan efikon manĝante sunflorajn semojn.

Sed, kategorie rifuzi rostitajn semojn ankaŭ ne eblas: multaj nutristiistoj kaj kuracistoj rekomendas la produkton kiel bonan antidepresivon, ili kontribuas al longevidad kaj tute forpelas de la homoj la melankoliajn kaj pragmajn pensojn okazantajn dum malsano.

Sunfloro-semoj rapide fariĝas kutimo kaj kapablas doti homon kun la propraĵoj de prokrastanto, kio forigas ĉiujn aferojn, nur por ĝui la bonegan guston de "nigra oro". Ĉi tiu faktoro, kompreneble, havas teruran efikon sur la ĝenerala agado de homo kaj sur lia sano, ĉar sedenta vivstilo kune kun manĝado de semoj estas terura kombinaĵo.

Do, ni povas resumi ĉi-supre kaj konkludi: frititaj sunfloroj semas negativan efikon sur la homa korpo (ne nur pacientoj kun diabeto tipo 2), kvankam kukurbaj semoj helpas en iuj specifaj kazoj kaj plibonigas metabolon, ili havas toksan proprieton kaj ofte fariĝas la kaŭzo. malsanoj kiel gastrito kaj ulceroj ne riskas tian riskon en la periodo de diabeto.

Sed semoj de lino estas jam sufiĉe firme enradikigitaj kiel speco de agrabla vakcino kontraŭ diabeto, ili estas oportune uzi. Lino-lino ne estas tiel bongusta kiel iliaj sunfloroj kontraŭas gustumi, sed zorgi pri la gusto estas pli multekosta.