Estas malfacile por homo malproksima de medicino konstati, kio estas la kaŭzo de la malekvilibro en la nivelo de glukozo en la korpo kaj kiel ĝi devas esti normala. Tamen, unufoje donacinte sangon por analizo kaj vidante kreskon, vi ankoraŭ devas kalkuli ĝin. Do, sango sukero 7.4, kion fari kaj kiel vivi?
Kiel sango sukero efikas sur la korpon: mallonga digreso en biologio
La ĉefa celo de la apero de glukozo en la korpo estas krei energian rezervon por provizi vivecon al la korpo. Same kiel forno ne povas bruli sen brulligno, tiel homo ne kapablas funkcii sen manĝo.
Neniu sistemo en la korpo povas fari sen glukozo.
Mallonga bildigo de la procezo de sukero-metabolo:
- Post eniro en la korpon, glukozo el la intestoj kaj hepato estas transportita al la sangofluo.
- La sangofluo portas ĝin tra la korpo, energigante ĉiun ĉelon.
- La pankreato helpas sorbi glukozon produktante insulinon. Ne eblas sen li.
- Post manĝado, ĉiuj homoj signife pliigis sukeron. La sola diferenco estas, ke por sana homo ĉi tiu natura stato ne kaŭzas ĝenojn kaj ne daŭras longe, sed por la paciento - kontraŭe.
Kio sukero kaŭzas diabeton?
De jaro al jaro oni revizias, ŝanĝas normojn de sango sukero. Por 2017-18, sciencistoj venis al pli-malpli unuanima opinio.
Ĉiu plenkreskulo povas fidi je la sekva listo:
- Normala intervalo estas konsiderata de 3,3 ekzempleroj ĝis 5,5 (se mezurite sur malplena stomako);
- Ankaŭ, cifero de ĝis 7,8 ekzempleroj estas konsiderata normala (kondiĉe ke 2 horoj pasis post manĝi);
- Perforto al glukoza toleremo estas establita ĉe indikilo de 5,5 ĝis 6,7 ekzempleroj (malplena stomako) aŭ de 7,8 ĝis 11,1 ekzempleroj (2 horojn post la tagmanĝo);
- Diabeto estas diagnozita kun indikilo, kiu iras de 6,7 ekzempleroj (malplena stomako) kaj 11,1 ekzempleroj (2 horojn post la tagmanĝo).
Por ekscii vian antaŭdiron, vi devas fari testojn en hospitalo aŭ uzi glucometron hejme. Por fidinda efiko, estas pli bone fari studojn samtempe, registrante la rezultojn. Tamen, por 100% preciza mezurado, vi ankoraŭ devas viziti kuraciston.
Kio okazas se sukero altiĝas al 7: simptomoj kaj unuaj manifestiĝoj
Estas pluraj eblaj kaŭzoj de alta sanga sukero. La ĉefa kialo estas, kompreneble, la apero de diabeto. Ĉi tiu kondiĉo nomiĝas prediabetes. Krome, glukozaj niveloj ofte altiĝas pro banala manĝado. Tial, se antaŭ la analizo la paciento permesas al si kelkajn kromajn porciojn ĉiutage, plej verŝajne la mezuradoj ne fidindas.
Okazas ankaŭ, ke dum periodoj de streĉaj situacioj, sangokoloraj niveloj estas levitaj. Ne rekomendas kredi sukeron testadon farita dum (aŭ antaŭ) iu malsano.
Menciindas: Se la analizo iam montris, ke la sangokolora nivelo estas 7,4 - ĉi tio estas okazo por donaci sangon denove. Unue necesas konfirmi la rezulton kaj due, kiel maniero ne panikiĝi, kiam vi unue rigardas la numerojn en la atestilo. Postvivinte kun ĉi tiu penso almenaŭ ĉiutage, dum preparado de dua analizo, estos pli facile akcepti la fakton de la apero de la malsano (se la analizo estas konfirmita).
La unuaj simptomoj indikantaj disvolvi diabeton estas:
- Seka buŝo, akra soifo kaj ofta urinado;
- Ĉasi kapturnojn, kiuj povas okazi eĉ kiam la paciento sidas trankvile;
- Kapdoloroj kaj premoj estas oftaj kunuloj de tipo 1 diabeto;
- Pikseca, nervoza haŭto;
- Malpeza malpliigo de vidado povas aperi;
- Pacientoj malsanas pli ofte: akraj spiraj infektoj kaj infektaj malsanoj ŝajnas algluiĝi;
- Konstanta sento de laceco, fokusanta pli forte ol kutime;
- Malgrandaj skrapoj kaj vundoj resanigas pli longe.
Kutime, homo kun pliigita sukero en la sango sentas preskaŭ ĉiujn simptomojn de la listo. Tamen rimarkinte almenaŭ 2-3 el ili, indas fari kontrolan mezuradon de glukoza nivelo.
Kio estas la grado de diabeto
Estas 4 gradoj da diabeto. Ili malsamas en la kvanto de glukozo en la sango kaj en la akompanaj komplikaĵoj de la malsano. Se regula kresko de sukero estas detektita al 7,4 mmol / litro, la kuracisto metas tipon 2.
- Unua grado. Relative milda formo de diabeto, kiam sango sukero atingas 6-7 ekzemplerojn (sur malplena stomako). Ĉi tiu stadio ofte nomiĝas prediabetes, ĉar ŝanĝoj en la korpo ankoraŭ estas minimumaj, sukero ne troviĝas en la urino. Unua-grada diabeto povas kuraciĝi per uzo de dieto per remodelado de vivstilo.
- Dua grado. La glukoza nivelo en tipo 2-diabeto jam estas pli alta - de 7 ĝis 10 ekzempleroj (po malplena stomako). La renoj funkcias pli malbone, ili ofte diagnozas korajn murmurojn. Krome, la "misfunkcio" de vizio, sangaj glasoj, muskola histo - ĉiuj ĉi tiuj estas oftaj kunuloj de tipo 2-diabeto. Glycosylated hemoglobin eble pliiĝos iomete.
- Tria grado. Ŝanĝoj en la korpo gravegas. Niveloj de glukozo varias inter 13 kaj 14 ekzempleroj. Urina analizo rivelas la ĉeeston de sukero kaj granda kvanto de proteino. Simptomoj estas elparolataj: severa damaĝo al internaj organoj, parta aŭ kompleta perdo de vidado, problemoj kun premo, doloro en la brakoj kaj kruroj. Altaj niveloj de glukozilata hemoglobino.
- Kvara grado. Severaj komplikaĵoj kaj pliiĝo en sanga sukero ĝis kritika nivelo (14-25 ekzempleroj aŭ pli). La kvara tipo de diabetoj ĉesas sentiĝi malpezigita de insulino. La malsano kaŭzas renan malsukceson, peptikan ulceron, gangrenon, komon.
Eĉ malgranda kresko de sango sukero estas serioza kialo por pripensi vian estontecon, kaj kiam aperas la unua grado de diabeto, leciono pri vivo, kiun vi devas urĝe memori kaj ŝanĝi ion en via vivo. Sed kio ĝuste?
Kiel malaltigi sangan sukeron sen medikamento
La ĉefa celo malaltigi sangan sukeron estas malebligi diabeton mellitiĝi disvolviĝi aŭ plimalboniĝi. En la komencaj stadioj de la malsano aŭ dum prediabeto, ĉi tio estas plej simpla farendaĵo. Plej ofte, 3-4 gradoj estas neinversigeblaj kaj la paciento estas devigita bremsi sin en nutrado aŭ dependi de insulino ĝis la fino de sia vivo.
Kion fari por regi la kvanton de glukozo en la korpo?
- La ĉefa afero estas strikte kompreni por vi mem kaj doni al vi firman vorton, ke ĉiutagaj sodoj, ĉokoladoj kaj dolĉaĵoj finiĝos. Vi povas unue permesi al vi dolĉaĵojn venditajn en apoteko. Ili estas fabrikitaj sur fruktozo kaj estas rajtigitaj al diabetoj. Vi povas permesi al vi mem manĝi fruktojn, sekigitajn fruktojn, frandaĵojn.
- Se la vivo ne bonas sen dolĉo, tiam mielo ankaŭ povas esti anstataŭaĵo. Limigita kvanto da mielo estos centoble pli sana ol sukero.
- La dieto devas esti zorge reviziita. Dieto kun alta sukero implikas manĝi frakcie, en malgrandaj porcioj. Por plifaciligi vin, multaj konsilas anstataŭigi siajn telerojn per infanaj teleroj. Malgranda kulero kaj taso aspektas plenaj kun malgranda manĝaĵo.
- Nutrado devas esti kompleta, sana. Graso, salaj manĝaĵoj estas strikte malpermesitaj. Spicaj spicoj kaj saŭcoj ankaŭ estas malpermesitaj. Pli bone estas uzi fornon, duoblan kaldronon, malrapidan kuirilon kun la "estingiĝanta" modo por kuiri.
Kio manĝaĵoj rapide malaltigas sangan sukeron?
Estas multaj produktoj, kiuj delonge helpas homojn batali altan sangan glukozon kaj diabeton. Ne prenu tion kiel signalo por agado kaj balau ĉi tiujn produktojn de la bretoj de superbazaroj. Ne, ĉio utilas modere.
- Freŝaj arbaraj blueberoj estas vera trezoro por homoj kun alta sukero (ne nur beroj estas utilaj, sed ankaŭ ordo el molaj folioj);
- Ordinaraj kukumoj povas tuŝi nivelojn de glukozo: la substanco, kiun ili enhavas, havas insulin-similan efikon kaj antaŭenigas la rapidan absorbadon de glukozo fare de la korpo;
- Pli bone estas anstataŭigi la kutiman kafon kun cikorio: cikorio estas tre utila por diabetoj, enhavas naturan inulinon kaj havas plaĉan guston kaj odoron;
- Kiel flanka plado, vi devas apogi sin sur buckwheat, sed estas pli bone ne boligi ĝin, sed manĝi ĝin frinde;
- blanka brasiko enhavas multan fibron kaj kapablas forigi "troon" de la korpo, legomoj plej bone konsumiĝas freŝaj aŭ kuiritaj;
- Ekde antikvaj tempoj, karoto kaj beto-suko estis uzataj por trakti ĉian malsanon: nun sciencistoj trovis, ke ĵus elpremita suko de ĉi tiuj legomoj helpas malaltigi sangan sukeron.
Moderna medicino faris grandan paŝon antaŭen, elpensante pli kaj pli novajn metodojn por trakti diversajn gradojn de diabeto. Tamen antaŭ ol vi aĉetas multekostajn rimedojn, konsultu regulajn specialistojn, vi nur bezonas superforti vin kaj venki malbonajn kutimojn.
Rifuzo de rapidmanĝaĵoj, sukero, grasa manĝaĵo en 90% de la kazoj helpas kun la komencaj stadioj de disvolviĝo de la plej malbona malsano - diabeto. Promeni antaŭ enlitiĝi, malpeza gimnastiko aŭ hejtado meze de la tago pliigas la tempon por kontraŭbatali troan sukeron.
