Ĉu kafo altigas aŭ malpliigas sangopremon?

Multaj homoj preferas bongustan trinkaĵon faritan de frititaj kernoj. Ili precipe ŝatas trinki ĝin matene, post vekiĝo. Kafo vigligas, tonigas, donas forton kaj freŝecon. Sed estas opinio, ke ĝia ofta uzado influas la kardiovaskulan sistemon. Tial kafe amantoj tre interesiĝas, ĉu la trinkaĵo pliigas aŭ malpliigas premon, kaj ĉu ĝi povas esti konsiderata sekura?

Efiko sur premo-indikiloj

La aktiva ingredienco en ĉiaj kafaj faboj estas kafeino, kiu pliigas sangopremajn valorojn. Post trinki du aŭ tri tasojn da bongusta trinkaĵo, la supra premo pliiĝas je dekduo da ekzempleroj, kaj la malsupera - po 5-7. Ĉi tiuj indikiloj restas sur alta nivelo dum la sekvaj tri horoj, kaj eĉ ĉe homoj, kiuj ne suferas de patologioj de la koro kaj sangaj glasoj.

Kafo levas premon se ĝi estas malalta. Sed kun sistema uzo, dependeco disvolviĝas, do hipotensuloj devas trinki ĝin en malgrandaj volumoj. Ĉi tio estas pro nemalhavebla kresko de dozo. Volante normaligi la premon tiamaniere, homo komencas trinki pli kaj pli da tasoj, kaj tio signife plimalbonigas la staton de la kardiovaskula sistemo.

Se konstanta alta premo formiĝis, tiam spertuloj rekomendas trinki aliajn trinkaĵojn, ĉar kafo damaĝos ilin. Post ĉio, hipertensio donas ŝarĝon sur la koro kaj sangaj glasoj, kaj post preni trinkaĵon kun kafeino, ilia stato povas plimalbonigi. Krome, troaj premo-indikiloj povas kreski plu.

Sanaj homoj ne zorgu. Sed bonodora trinkaĵo profitos nur en akceptebla kvanto, ne pli ol du aŭ tri tasojn tage. Alie, vi povas tro ekzerci la nervosistemon, malplenigi ĝin, kaŭzi konstantan malfortecon.

Grava! Kafo kontribuas al produktado de serotonino, plibonigas humoro, donas energion. Ĉio ĉi estas provizita pliigante sangopremon, plilarĝigante la lumen de sangaj glasoj kaj plibonigante sangan cirkuladon.

Hipertensio kaj premo-altaj prezoj estos aferoj de la pasinteco

Koraj atakoj kaj batoj estas la kaŭzo de preskaŭ 70% de ĉiuj mortoj en la mondo. Sep el dek homoj mortas pro blokado de la arterioj de la koro aŭ cerbo. En preskaŭ ĉiuj kazoj, la kialo de tiel terura fino estas la sama - premo kreskas pro hipertensio.

Eblas kaj necesas malpezigi premon, alie nenion. Sed ĉi tio ne kuracas la malsanon mem, sed nur helpas kontraŭbatali la esploron, kaj ne la kaŭzon de la malsano.

• Normaligo de premo - 97%
• Elimino de vena trombozo - 80%
• Elimino de forta korbatado - 99%
• Forigi kapdoloron - 92%
• La kresko de energio dum la tago, plibonigante dormon nokte - 97%

Ĉu ĝi akcelas?

Kafo estas antikva, sufiĉe ofta trinkaĵo. Ĝia ĉefa aktiva ingredienco, kafeino, estas konsiderata natura stimulilo. Aldone troveblas verda kaj nigra teo, energiaj trinkaĵoj, ĉokolaj produktoj, biero, kelkaj plantoj (guarana, mate), kakao.

Akceptebla kvanto de alkaloido plibonigas la funkciadon de la nerva sistemo, malpezigas lacecon, batalas dormon, aktivigas cerban agadon kaj permesas saturi la ĉelojn kun oksigeno. Se vi konsumas tro multe el ĉi tiu substanco, tiam spasmo de la vazoj okazas pro tio, ke la premo altiĝas.

Se ni parolas pri kafo, ĝi plibonigas la produktadon de adrenalino, kiu nevole influas premajn indikilojn. Fakuloj eksciis, ke konstanta konsumo de trinkaĵo en grandaj volumoj povas kaŭzi konstantan pliigitan sangopremon eĉ kun bonega sano. Patologio ĉi-kaze ne estas rimarkinda komence, ĉar ĝi estas letargia. Sed la ĉeesto de certaj faktoroj povas esti impeto por la disvolviĝo de hipertensio kaj ĝiaj akompanaj simptomoj.

Ĉu ĝi malaltiĝas?

Dank 'al la studoj, rezultis, ke iuj volontuloj, kiuj partoprenis la eksperimenton, kafon malaltigas sangopremon. Ĉi tio estas klarigita per:

• genetika trajto;
• malsanaj kongresaj;
• stato de la nerva sistemo.

Kun longedaŭra konsumo de kafeino, la korpo komencas alkutimiĝi kaj ne reagas tiel perforte al la norma dozo. Rezulte, valoroj de sangopremo ne pliiĝas, sed eĉ iomete malpliiĝas. Sed trinki kafon por mallevi la tonometron estas malebla, precipe kun severa hipertensio. Kun malgrandaj devioj de la normo, vi ankaŭ devas esti tre zorgema pri aliro al la procezo de absorbo de kafeina trinkaĵo, precipe en adversaj kondiĉoj:

• Restu en plenplena ĉambro;
• estante en varma sunbrilo;
• antaŭ kaj post trejnado;
• kun severa streĉo;
• dum la resaniĝperiodo post hipertensiva krizo.

Kial indikiloj pliiĝas post trinkaĵo

Kial kafeino kaŭzas ŝanĝojn en sangopremo? Post pluraj tasoj da aromaj trinkaĵoj, la aktiveco de la cerbaj centroj pliiĝas. La ĉefa organo de la nerva sistemo de trankvila stato ŝanĝas al fazo de hiperaktiveco, pro kio kafeino estas konsiderata natura psikotropo.

Redukti la sintezon de la neuroprotektilo de adenosino, kiu regas la transdonon de impulsoj, efikas sur cerba laboro. Ekscitiĝo de neŭronoj daŭras tre longe, kio estas plena de ilia elĉerpiĝo.

Kafeino ankaŭ efikas sur la suprarrenaj glandoj, pro kiuj noradrenalino kaj kortisolo estas liberigitaj en la sangofluon. Ofte, ĉi tiuj hormonoj estas produktitaj en streĉaj situacioj, kun pliigita angoro, timo. Ĉi tiu procezo akcelas sangan cirkuladon kaj kondukas al spasmo de sangaj glasoj. Persono komencas esti aktiva kaj moviĝi pli rapide, kio kondukas al pliigo de sangopremo.

Kafo kaŭzas la jenajn ŝanĝojn en la korpo:

• dilatas sangajn glasojn;
• rapidigas la spiradon;
• aktive stimulas la centran nervosistemon;
• plibonigas kardan agadon.

Fakuloj pruvis, ke ĝi enhavas kafeinon:

• dum iom da tempo plialtigas sangopremon ĉe sanaj homoj kaj ne influas sanon;
• kun hipertensio, ĝi povas multe efiki al kresko de sangopremo;
• kun regula uzo, ĝi estas toksiga, kaj la korpo iĝas imuna al kafeino. Tial oni kredas, ke kafo kapablas malaltigi la premon;
• modera konsumo de bonkvalita produkto reduktas la riskon de multaj patologioj.

Verda kafo

Verdaj kafaj varioj permesas normaligi la koncentriĝon de sukero en la sangofluo kaj rapidigi la metabolajn procezojn. Sed ili ankaŭ devas esti konsumataj en raciaj kvantoj por ne damaĝi sanon. Taso da kafo farita el verdaj faboj povas malebligi la disvolviĝon de:

• onkopatologioj;
• diabeto mellitus;
• kresko de pezo;
• malsanoj influantaj la kapilarojn.

Kun hipotensio kaj predikto al ĝi, verda kafo normaligas la funkciadon de sangaj glasoj, stabiligas cerban agadon, plibonigas korajn funkciojn kaj plibonigas sangan cirkuladon. Kafeino ankaŭ ĉeestas en verdaj kafaj faboj, do la imposto de konsumo ne devas superi.

Kun lakto

Laktaj produktoj povas neŭtraligi la kvantajn indikilojn de kafeino en preparita trinkaĵo, sed ne tute. Tial hipertensaj pacientoj (komence de la malsano) kafo kun lakto / kremo povas trinki ne pli ol du tasojn tage.

Fakuloj rimarkas alian utilan efikon de lakto: ĝi helpas kompensi la kalikan perdon, kiu okazas dum trinkado de kafo.

Kafo Kaŝita

Regula nigra kafo povas ŝajni multe pli danĝera ol kafeinita kafo. Sed ĉi tio ne okazas. Kvankam en malgrandaj kvantoj, la alkaloido ĉeestas en tiaj varioj de trinkaĵoj. Kun alta sangopremo, ĝi estas nedezirata uzi ĝin, ĉar krom kromaj substancoj, la produkto enhavas multajn malpuraĵojn, kiuj restas en la proceso de purigo, kaj grasojn, kiuj ne troviĝas en natura kafo.

Se estis granda deziro animi, pli bone estas trinki freŝe bieron, ne fortan kafon kun aldono de lakto / kremo. Aŭ uzu cikorion. Ne ekzistas malutilaj elementoj, kiuj influas premon, sed estas alloga koloro kaj bonega gusto.

Aparte oni menciu kafon kun koko. Ĝi provizas:

• energio;
• rapide varmiĝas;
• malstreĉiĝas;
• plibonigas atenton;
• malpezigas streĉon kaj malpezigas kapdolorojn.

La kapablo de ĉi tiu trinkaĵo por levi sangopremon pliiĝas multajn fojojn, ĉar koko, same kiel ĉiu alkoholo, influas sangopremon, pliigante ilin. Hipertensaj pacientoj kaj homoj alfrontataj de kardiovaskulaj malsanoj, tia kuracilo estas kontraŭindikata. Se, post taso de trinkaĵo, unu homo kaŭzas mildan arritmion, alia povus sperti sonorojn en la oreloj, naŭzo, doloro en la regiono de la koro, kio povas rezultigi severan atakon postulantan medicinan atenton kaj kuracilon.

ICP kaj aliaj problemoj

Kiam alta okula / intrakrania premo estas establita, trinki kafon estas strikte kontraŭindiki. Ofte, patologiaj ŝanĝoj okazas pro spasmo de la cerebraj vazoj, kaj kafeino nur pligravigas ĉi tiun faktoron. Rezulte, problemoj kun sangocirkulado komenciĝas kaj la ĝenerala kondiĉo de homo plimalbonigas.

Intrakrania hipertensio estas traktata per medikamentoj, kiuj pliigas vaskula lumeno kaj normaligas sangan fluon. Estas neeble elekti medikamentojn por forigi viajn malagrablajn simptomojn memstare.

Kafo influanta agadon

Ne nur dezirinda, sed ankaŭ danĝera trinki kafon kun alta sangopremo. Sed kiam vi bezonos pliigi ĝin, vi povas uzi ajnan specon de teraj kafaj faboj. Eĉ tuja kafo kun aldono de lakto dum certa periodo kaŭzos pliigon de tonometraj valoroj.

Kun modereco, la trinkaĵo:

• plibonigi metabolon;
• redukti la riskon disvolvi diabeton;
• redukti la probablon de kancero;
• plibonigos koncentriĝon;
• forigi dormon;
• pliigi laboran kapaciton;
• vigligas, plifortiĝas, plenigas sin per energio.

Fakuloj opinias, ke kafo ne nur influas premon, sed ankaŭ influas enhavon de utilaj komponentoj en la korpo. Proteinoj, grasoj, karbonhidratoj, makro- kaj mikronutrientoj, inkluzivitaj en bonkvalita trinkaĵo, helpas konservi pezon ene de normalaj limoj.

Malpliiĝas aŭ pliigas sangopremon en persono kun kafeino, kiu kaŭzas multajn polemikojn. Multe dependas de la stato de sano, la forto de la nerva sistemo, koincidaj malsanoj, konsumitaj glasoj da kafo. Se oni konstatas predikcion (eĉ genetikan) al hipertensio, tiam vi ne povas trinki pli ol du tasojn tage. En ĉi tiu kazo, la trinkaĵo ne devas esti tro forta, kun lakto / kremo.

Se, post bonodora taso da kafo, sangopremo altiĝas konstante, kaj doloro estas sentita en la regiono de la koro aŭ kapo, tiam necesas limigi ĝian uzon, anstataŭigante ĝin per utila likvaĵo - suko, cikorio, teo. Kun takikardio kaj rapida korbatado, vigla trinkaĵo devas esti tute forlasita. Se sanproblemoj ne estas observataj, tiam la produkto rekomendas esti konsumata laŭ raciaj kvantoj.