Kolesterolo estas ofte komprenata kiel natura grasa alkoholo, kiu estas parto de ĉiuj ĉelaj membranoj. Se ĝia nivelo estas alta, tiam ĝi estas danĝera por la homa sano. Kolesterolo estas la ĉefa konstrua materialo en la korpo, ĉar la renovigo de ĝiaj ĉeloj estas seninterrompe. Homaj organoj (suprenaj glandoj, renoj kaj hepato) produktas 80 elcentojn de ĉi tiu grasa substanco, kaj la ceteraj 20 procentoj venas kun manĝaĵo.
Absolute ĉiu kolesterolo eniras la ĉelojn kaj tie procesas. Dum ĉi tiu procezo, kolesterolo transformiĝas al malalt-denseca substanco (malbona kolesterolo), kiu povas esti parte forigita el la sango, tamen iuj el ĝi ankoraŭ restas kaj akumuliĝas en la sango. Ĝi estas la amasiĝo de tia kolesterolo, kiu kaŭzas plakojn, kiuj kondukas al disvolviĝo de gravaj malsanoj:
- streko;
- koratako;
- aterosklerozo.
Kaŭzoj de Alta Kolesterolo
Se ni parolas pri normala indikilo, tiam por niaj samlandanoj ĝi estos je la nivelo de 6 mmol / l.
Antaŭ ĉio, levita kolesterolo povus indiki malbonan heredecon. Se la proksima parenco (gepatroj en la unua loko) havas altan kolesterolon, estas neeble diri, ke la infano ne havos tiajn problemojn kun sango, kaj poste necesos kuracado.
En Eŭropo, ekde 4 jaroj, infanoj spertas specialan analizon por la dika profilo. Se alta kolesterolo estas detektita en tia frua infanaĝo, tiam taŭga kuracado rekomendas tuj. Gravas por ĉiuj aliaj, precipe por maljunuloj, fari ĉi tiun analizon regule kaj regi altan kolesterolon per ĉiuj rimedoj, inkluzive de homoj.
Homa nutrado ludas ne la plej malgrandan rolon en la apero de alta kolesterolo. La problemoj povas konduki al la uzo de:
- fromaĝo;
- butero;
- grasaj viandaj produktoj;
- kokosa kaj palma oleo.
Krome gravas rimarki korpan neaktivecon, ĉar se ne ekzistas fizika ŝarĝo sur la korpo, tiam bona sankolesterolo reduktiĝas kaj malbona kolesterolo altiĝas. Fumado ne malpli malhelpas ĉi tiun procezon.
Kio estas la danĝero de kolesterolo?
Kolesterolo-plakoj aperas sur ĉiu vazo-muro, kiu povas malhelpi sangan fluon. Alivorte, la organo, al kiu apartenas la damaĝita vejno, ne povos ricevi la kvanton da oksigeno, kiun ĝi bezonas kaj la perturbo de ĝia funkciado komenciĝos.
Unu el la plej gravaj komplikaĵoj estas la formado de sangoj, kiuj povas tute bloki la arterion. Estas iuj medicinaj statistikoj, kiuj diras, ke tre ofte trombozo okazas ĉe tiuj arterioj, kiuj nutras esencajn organojn: la renojn, koron kaj cerbon. Se tio okazas, tiam fatala rezulto estas neevitebla.
Kiel estas la kuracado?
Vi povas malaltigi sangajn kolesterolajn nivelojn tuj je 20 procentoj helpe de specialaj kolesterolaj dietoj uzante popolajn kuracilojn, kune kun manĝaĵoj.
Estas grave noti ĉi tie, ke en ĉiu kazo tia dieto, kiel kuracado, influos la korpon laŭ tute malsamaj manieroj. Malgraŭ la mildeco de la dieto, necesas aliĝi al ĝi la tutan postan vivon.
La baza principo de kontraŭkolesterola dieto estas, ke gravas kvalite redukti la kvanton da dolĉaĵoj kaj karbonhidratoj konsumitaj, precipe antaŭ enlitiĝo. Vi devas zorgi pri fontoj de graso:
- ovoj
- lakto;
- kolbasoj;
- laktaĵoj
Estos senpripense ekskluzivi ĉi tiujn produktojn, tamen anstataŭ anstataŭ tro dika bovaĵo aŭ porkaĵo, pli bone estas elekti bovidon, kokidon, kuniklon, same kiel turkan viandon. Bone estas trinki senkuraĝa lakto kaj malpliigi la nombron da ovoj.
Alta kolesterolo povas esti malaltigita per manĝo de tinuso aŭ makro. Fiŝa oleo helpas plibonigi metabolajn procezojn, kaj jodo malhelpas la formadon de plaka kolesterolo. Bonega manĝaĵo por ĝia normaligo estos algoj, riĉaj je jodo. Li estas tiu, kiu antaŭenigas la diluadon de venena sango.
Bonas manĝi juglandojn, kiuj kune kun fiŝoj estas riĉaj je omega-3 grasaj acidoj. Oliva oleo pliigos alt-densecan kolesterolon.
Antikolesterola dieto, kiel plenplena kuracado, inkluzivas la enmeton en la dieton de manĝaĵoj kun sufiĉe alta enhavo de kruda fibro:
- cerealoj;
- legomoj
- frukto
- beroj.
Multaj el ili enhavas grandajn kvantojn da salicilata acido, kio povas eviti koagojn de sango.
Krom speciala dieta nutrado, alta kolesterolo estas traktata kun drogoj preskribitaj nur de la ĉeestanta kuracisto, tia kuracado havas ĉiujn kialojn.
Tiaj drogoj povas esti preskribitaj kiel profilaxis al maljunuloj, kune kun popolaj kuraciloj, kiujn ni diskutos sube. Ĉiuj modernaj tablojdoj kvalite malaltigas kolesterolon kaj malhelpas la formadon de plakoj sur la vazoj aŭ kondukas al ilia redukto.
Traktado per popolaj metodoj
Tradicia medicino povas esti ne malpli efika ol tradicia kuracado. Periwinkle pruvis sin tre bone se vi prenas ĝin en duono de kulero, trinkante 1/2 tason da likvaĵo. Estas rekomendinde, ke tia terapio estu farata per popolaj kuraciloj antaŭ ĉiu manĝo.
Kolhararo korespondas bone kun kolesterolo. Oni devas verŝi 2 kulerojn da floroj kun glaso da bolanta akvo kaj insisti 20 minutojn. Prenu la drogon tri fojojn ĉiutage por kulero.
Vi povas provi teon bazitan sur floroj kaj branĉaj branĉoj, kiuj simple estas breditaj sen dozo, tia kuracado kun popolaj kuraciloj ankaŭ similas al antaŭzorgo.
Kuracistoj rekomendas malaltigi la nivelon de malbona kolesterolo helpe de ofta avelujo, same kiel nuksojn. La optimuma ĉiutaga dozo estas 100 g.
Bonega efiko sur la korpo estas dekoracio de la junaj folioj de ĉi tiu arbo. Por tio, 1 kulero da krudmaterialoj devas esti plenigita per duono de litro da bolanta akvo kaj insiste dum 1 horo.
Prenu ĉi tiun kuracilon en duona glaso 3 fojojn ĉiutage antaŭ manĝoj, la kuracado kun popolaj kuraciloj estas intermita, dum 21 tagoj, ĉi tio estas la norma reĝimo, en kiu kuracado sen pintoj kaj gutoj.
Se vi elpremas la sukon el cepoj, vi povas miksi ĝin kun mielo kaj trinki 5 fojojn tage por kulero.
Lino, kiu povas esti aĉetita en apoteko aŭ superbazaro, estos ne malpli efika en la batalo kontraŭ kolesterolo. La semoj estas muelitaj kaj regule inkluzivitaj en la kulinaraj pladoj. Ĉi tiu produkto ankaŭ normaligos sangopremon, trankviligos la koron kaj plibonigos la funkciadon de la gastrointestina vojo. Por iu, la semo de lino kun pancreatito havas la plej utilan efikon sur la pankreato.
Uzante la saman teknologion, pulvoro estas preparita el lindaj floroj, kiuj devas esti konsumitaj de cucharadita tri fojojn ĉiutage. La kurso de kuracado kun popolaj kuraciloj estas 1 monato. Por ĉi tiu periodo:
- malpliigi kolesterolon;
- slag eliros;
- troa pezo forlasos (la maksimuma ebla plumlinio estas 4 kg).
Apliki pulvoron de seka dandelion-radiko ankaŭ malaltigos vian malbonan kolesterolon. Ĝi devas esti aldonita al manĝaĵo dum 6 monatoj.
Havos efikan utilan propolison. Li purigos la vazojn, kondiĉe ke li konsumos 3 fojojn ĉiutage antaŭ manĝoj. Vi bezonas 7 gutojn de 4 procentoj de propolis-tinkturo, diluitaj per kulero da akvo. La kurso de kuracado kun popolaj kuraciloj estas 4 monatoj.
Sembri kalkanfalon estas alia rimedo por normaligi la nivelon de grasa simila substanco en la sango. Por efika kuracado, necesas preni nur freŝajn ŝprucojn kaj elpremi sukon el ili. Trinku ĝin en 2 kuleroj antaŭ ĉiu manĝo. La kurso de kuracado kun popolaj kuraciloj estas 1 monato.
Manĝaĵoj malaltigantaj kolesterolon
La jenaj produktoj havas bonegajn kapablojn por forigi malbonan kolesterolon kune kun kuracaj kaj popularaj sangaj produktoj:
- kapsikoj. Ĝi plifortigos sangajn glasojn kaj normaligos la sangopremon;
- Melongenoj estas riĉaj en kalio kaj saloj. Ilia karno, same kiel suko influas la korpon, malaltigante kolesterolon, reguligante akvon-salan metabolon kaj alkalan ekvilibron;
- Tomatoj kapablas konservi acid-bazan ekvilibron kaj akceli metabolajn procezojn. Estos bone manĝi tomatojn kun koraj malsanoj, alta sangopremo;
- betoj aldone al plibonigo de kolesterolo influos la funkciecon de la renoj, hepato, veziko, kaj pliigos intestilan moviĝon;
- kukurbo efikos plibonigante la limfatan sistemon kaj fortigas kapilarojn.
Bonega kaj efika maniero plibonigi la ekvilibron de bona kaj malbona sango-kolesterolo povos kolekti surbaze de la fruktoj de kratago, fragoj kaj kokokolora kolombo. Ĉiuj komponantoj estas prenitaj en egalaj proporcioj kaj miksitaj.
2-kantaj kolektoj verŝas 0,5-litrojn da bolanta akvo kaj staras en akvotubo dum 30 minutoj. Post ĉi tio, la buljono devas esti filtrita kaj replenigita per boligita akvo ĝis la originala volumo. Uzu duonan glason 3 fojojn ĉiutage. Tamen indas memori, ke vi bezonas scii, kia kolesterolo estas enhavita por ne travivi konstantajn problemojn kun ĝi.
