Por preskaŭ ĉiuj diabetoj, estas neniu sekreto, ke ilia malsano disponigas sufiĉe klaran manĝan konduton kun kompleta limigo de certaj manĝaĵoj. Se ni pripensas datojn, tiam antaŭe oni kredis, ke ili estas plej danĝeraj por diabeto de ia ajn tipo, ni povas diri, ke ili estas 70 procentoj kunmetitaj de facile digesteblaj karbonhidratoj.
Dank 'al lastatempaj medicinaj esploroj, tia senduba tabuo estis iom reviziita. Pro la kompleta foresto de sukrozo en la produkto, datoj kun diabeto ne povos fariĝi provokanto de kresko de sangokoko. Estas por tio ke ĉi tiu orienta dolĉeco povas esti inkluzivita en la dieto de paciento kun diabeto, sed ĉi tio devas fari kun ekstrema singardemo.
Gravas memori, ke iuj ajn novigoj pri nutrado unue devas esti interkonsentitaj kun via kuracisto!
Por kio utilas datoj?
Por konservi normalan sanon, la dieto de la paciento devas inkluzivi sanajn telerojn. Se vi prenas akcepteblan agadon al via dieto, tiam datoj por diabeto mellitus ambaŭ kaj la unua kaj dua specoj estos bonega fonto de vitaminoj kaj mineraloj:
- magnezio
- kalio;
- riboflavino;
- fosforo;
- sulfuro;
- fero;
- zinko;
- vitaminoj C, PP, A;
- niacinino
Datoj por diabeto de la unua kaj dua tipo povas esti nekredeble utilaj, ĉar ili havas simple neanstataŭigeblajn aminoacidojn, kaj ankaŭ fibron. Ne estas dubo pri la avantaĝoj de fruktoj, ĉar ili povas forigi toksinojn, redukti deponejojn de kolesterolo-plakoj kaj ankaŭ solvi ekzistantajn, figurante parolante, ili povas esti uzataj se, ekzemple, pliigas kolesterolon en virinoj en la sango.
Kun diabeto de tipo 2, la dataj palmaj fruktoj estas aprezataj pro sia kapablo stimuli korajn funkciojn, krom fortigi la murojn de la miokardio, oni rekomendas manĝi ilin por diabetikuloj kaj sanaj homoj.
Datoj helpas alfronti la manifestojn de anemio, pliigas imunajn fortojn, fortigas internajn organojn.
Natura beta-karoteno helpas malebligi pligraviĝon de patologioj flanke de la organoj de la vizio, kiu ankaŭ estas tre grava por diabetuloj, kun la malsano de la unua kaj dua tipo.
Se estas datoj, tiam la avido pri dolĉaĵoj kvalite reduktiĝas. Ĉi tio ebligas plibonigi la humoron kaj forigi la manifestiĝojn de streĉaj situacioj por diabetoj.
Reversa flanko de datoj
Malgraŭ la evidentaj avantaĝoj, datoj ankaŭ havas negativajn aspektojn. Do, kun diabeto mellitus de la unua aŭ dua tipo, ili malpezigos malsaton pro sia alta kaloria enhavo - 292 kalorioj por ĉiu 100 g da produkto.
Kuracistoj forte rekomendas manĝi tagojn, sed nepre konsideru, ke la produkto enhavas tuj 20 g da simplaj karbonhidratoj po 100 g da pezo.
En la tago vi povas pagi ne pli ol 2 datojn kaj samtempe vi devas ĝustigi la dieton laŭ la kvanto da karbonhidratoj konsumitaj. Nur kun ĉi tiu alproksimiĝo sekigitaj fruktoj profitigos la korpon.
Kiam estas pli bone rezigni datojn?
Ĉiu regulo ĉiam havas siajn proprajn specifajn esceptojn. Gravas scii, ke en iuj kazoj, la uzo de datoj povas esti senkondiĉe rifuzita, ekzemple en la sekvaj:
- diabetoj de progresinta aĝo ne rekomendas manĝi datojn;
- la korpo de la paciento estas malfortigita de samtempe malsanoj kaj pligravigitaj malsanoj;
- la kurso de diabeto estas severa aŭ modera.
Kiel uzi la produkton?
Vi povas diversigi vian menuon per bongusta kaj sana kaserolo bazita sur dometo kaj fromaĝoj. Parenteze, dometo estas uzita por pancreatito tiel ofte kaj utilas kiel por diabeto. Por prepari ĝin, vi devas prepari:
- grasa libera dometo - 150 g;
- datoj - 2 ĉp .;
- semolo - 1 tbsp. l;
- salo al gusto;
- lakto - 50 g;
- kokida ovo - 1 ĉ .;
- sunfloro oleo.
Datoj povas esti trempitaj en malvarma akvo kaj fajne ĉizitaj. Tuj poste batu la dometon kun lakto kaj kokida ovo. Tiam necesas kombini ĉiujn komponentojn kaj meti la rezultan mason en muldilon antaŭe lubrikitan per vegeta oleo.
Plado estas bakita je forno-temperaturo de 150-gradoj 20 minutoj, post kio ĝi povas esti manĝita de diabetikuloj kaj la tuta familio, la recepto estas vere interesa!
