"Somero estas malgranda vivo!" - kantita en unu fama kanto. Somero estas la komenco de la somera sezono. Civitanoj, inkluzive de tiuj, kiuj suferas diabeton, laciĝantajn de la maltrankvilo de la urba vivo, rapidas al siaj someraj dometoj por spiri puran aeron, naĝi en la rivero, promeni tra la arbaro, kreskigi siajn kultivaĵojn, sed antaŭ ĉio malstreĉi siajn animojn de la ĉiutaga rutino. .
Atinginte la ĝardenon kaj la ĝardenon, multaj kun plezuro komencas enprofundiĝi en la litojn de mateno ĝis sunsubiro, preskaŭ forgesante pri sia sano, pri ĝustatempa konsumado de manĝaĵoj kaj medikamentoj. Ĉi tio estas tre danĝera por pacientoj kun diabeto mellitus, ĉar ĝi estas kronika malsano, kiu postulas regulan konsumadon de reduktantaj sukeroj kaj konstantan monitoradon de la pacientoj pri reguleco de nutrado, sangopremo kaj sangokoko!
Sur la fono de intensa kaj longedaŭra fizika streĉo, diabetoj povas pliigi sangopremon aŭ akre malpliigi sangan sukeron, ĝis hipogluzemio, kaj foje ne ekzistas maniero iri al la endokrinologo ekster la urbo por korekti hipogluzemian aŭ hipotensan terapion kaj fari demandojn pri nutrado.
Nia memo helpos respondi ofte demandojn por diabetoj vojaĝantaj al la lando en la somero:
- Kiam vi eliros el la urbo, prenu kun vi sufiĉan kvanton da medikamentoj, kiujn vi bezonas (estas rekomendinde disponigi por ke vi ne kuru ĉirkaŭ la apotekoj serĉantaj ilin), Glucometro (metu freŝan kuirilaron) kaj taŭgan nombron da strioj por ĝi (kontrolu la daton de finiĝo) kaj TONOMETRO!
- Ne forgesu konservi taglibron de memregado, en kiu notu la legaĵojn de sanga sukero kaj premo. Ĉi tiuj datumoj helpos vian kuraciston kaj eĉ, en ekstremaj kazoj, vi - faru ĝustigojn al la dozo de drogoj mem, konsiderante la aktivan fizikan agadon.
- Memoru, ke estas optimume konservi fastan sangan sukeron de ne pli ol 6,0 mmol / L, kaj du horojn post manĝo - ne pli ol 8,0 mmol / L, sed tiaj normoj ne taŭgas por ĉiuj, do diskutu kun via kuracisto anticipe, kiu La nombro de glicemio vi devas resti al vi.
- Ĉiam atentu la subitan aperon de malforteco, kapturno, malvarmo, glueca ŝvito, prononcita sento de malsato, maloriento en la spaco, ĉar ĉi tiuj kondiĉoj povas esti signoj de hipogluzemio. Trovinte ĉi tiujn simptomojn, tuj mezuru la nivelon de glukozo en la sango; je malaltaj valoroj (malpli ol 3,9 mmol / l) tuj manĝu 4 pecojn da sukero aŭ trinku glason da suko!
- Nepre sekvu la dieton! Antaŭ fizika havaĵo en la ĝardeno, estas plej bone manĝi manĝaĵojn enhavantajn malrapide absorbitajn karbonhidratojn kun alta nivelo de fibro: cerealo (krom semolo), pasto el tuta tritiko, por ke havu energion.
- Ne tro manĝu! Manĝi grandajn kvantojn da fruktoj kaj beroj povas konduki al pliigo de sango sukero, post kio povas esti malfacile ĝustigi la dozon de drogoj.
- Ne preterlasu la ĉefajn manĝojn.
- Faru laboron kaj ripozon, eĉ se neniu prizorgos la ĝardenon krom vi!
- Laboro en la ĝardeno estas asociita kun iuj fizikaj klopodoj, kiuj estas akompanataj de pliigita ŝvitado, kio kondukas al haŭta kolero en la axila regiono, en la inghinala zono, sub la mamaj glandoj, precipe ĉe obesaj homoj. Por eviti tion, haŭtaj faldoj devas esti traktataj antakva pulvoro anticipe aŭ kremo enhavanta zinkan oksidon.
- En la somero, konsiderante la temperaturajn diferencojn, la demando pri prevento de urogenitalaj infektoj estas aparte akra, tial, konservi la naturan mikrofloron kaj protekti la mukozan membranon de la intima zono, kaj virinoj kaj viroj devas uzi specialajn sapojn por intima higieno enhavanta laktan acidon.
- Nepre trinku sufiĉe da akvo dum la tago, precipe dum intensa fizika streĉo kaj varma vetero! La korpo bezonas akvon por nutri ĉiujn organojn, por bonorda funkciado de ĉiuj enzimaj sistemoj kaj por konservi ĉelojn en sana stato. Evitu trinkaĵojn kun sukero!
- Ne forgesu, ke alkoholo kondukas al mallongatempa malpliiĝo de sanga sukero kaj se vi festos ĉe la dacha, tiam devas esti aperitivo sur la tablo, kiu enhavas malrapide digesteblajn karbonhidratojn (vi povas fari sandviĉojn kun tut-greno). Post trinki alkoholon, fizika agado devas esti evitata. Pli bone estas tute forigi uzadon de alkoholo, ĉar ĝi povas konduki al akraj pikiloj en sanga sukero.
- En somero, estas okazo, manĝi pli da herboj, legomoj, beroj. Ili utilas por diabeto kaj enhavas preskaŭ neniujn kaloriojn kaj karbonhidratojn. Sed la konsumo de beroj (fragoj, riboj, framboj) devas esti limigita al 2 glasoj ĉiutage je malsamaj horoj de akcepto, ekzemple la 2an matenmanĝon kaj posttagmezon.
- Labori en la ĝardeno postulas zorgeman atenton pri elekto de la ĝustaj ŝuoj kaj prizorgado de piedoj. Lavu viajn piedojn ĉiutage kun varma akvo (30-35 C); post lavado, la piedoj devas esti bone sekigitaj kaj ŝmiritaj per pieda kremo. Ne apliku kremon inter viaj fingroj!
- Se vi estas vundita, vi devas tuj forviŝi la tranĉon per klorheksina solvo (ĝi devas esti ankaŭ en la kuracilo), kovri la vundon per senfrukta pansaĵo aŭ baktericida parko. Alkoholaj solvoj (jodo, brila verdo, kalio-permanganato) NE povas esti uzataj, ĉar ili povas kaŭzi brulvundon.
Plenumo de la supraj konsiloj kaj la taŭga kuracado por diabeto de tipo 2 povas signife bremsi la disvolviĝon de ĝiaj komplikaĵoj, sed tute malebligi ilin estas malfacila tasko eĉ por sperta kuracisto. Nuntempe estas uzataj sukero-malaltigo, kolesterolo-malaltigo kaj aliaj drogoj por trakti diabeton. Bedaŭrinde, eĉ la plej modernaj drogoj ne ĉiam permesas vin tute normaligi sangan sukeron kaj malhelpi la disvolviĝon de komplikaĵoj de diabeto, tial lastatempe kuracistoj pagas pli kaj pli da atentoj al metabolaj drogoj, kiuj povas plibonigi la kuracadon. Tiaj drogoj inkluzivas Dibikor - kuracilon bazitan sur natura substanco por la korpo - taurino. En la indikoj por uzo de Dibicor, diabeto mellitus de tipo 1, 2, inkluzive kun alta kolesterolo, korinsuficienco, same kiel uzi kiel hepatoprotektilo. La drogo helpas normaligi sangan sukeron kaj totalan kolesterolon, kio helpas malpliigi la riskon de tipo 2 diabeto kaj aterosklerozo. Dibicor kontribuas al normaligo de sangopremo, plibonigas kora funkcio, protektas la hepaton. La drogo estas bone tolerita kaj kongrua kun aliaj drogoj, kaj ĝia efikeco estis konfirmita en multnombraj klinikaj studoj. Dibicor helpos plibonigi ĝeneralan bonstaton en diabeto.
