La korpo de ĉiu homo bezonas utilajn substancojn. Vitamino B9 aŭ acida fólico en diabeto de tipo 2 estas ege necesa, ĉar pro metabolaj malordoj mankas vitalaj elementoj.
La progresado de la malsano, malalta karbo-dieta terapio kaj diversaj komplikaĵoj kondukas al la malpliiĝo de la korpo, rezulte de kio la defendoj estas malpliigitaj.
La konsumado de vitaminaj kompleksoj povas esti nomata sekure unu el la "brikoj" en la kuracado de ĉi tiu malsano. Fortigante la vaskajn murojn kaj pliigante la imunecon, vitaminoj helpas malebligi la disvolviĝon de la plej severaj konsekvencoj de diabeto - mikro kaj macroangiopatioj.
La utileco de acida fólico
Fola acido estas la sola vitamino en grupo B, kiu povas solviĝi en likvaĵoj.
Karakterizaĵo konsideras, ke la amasiĝo de substancoj en la korpo ne okazas, tial ĝia replenigo devas okazi regule. Ĝi estas tre sentema al rekta sunlumo kaj alta temperaturo: sub ilia influo, la detruo de la spura elemento okazas.
Kiuj estas la avantaĝaj proprietoj de acida fólico? Unue, la cirkulaj kaj imunsistemoj bezonas ĉi tiun vitaminon. Due, la mikroelemento partoprenas en la procezo de metabolo kaj rompo de grasoj kaj karbonhidratoj.
Ĝi favore influas la digestan sistemon kaj reduktas la apetiton, kiu estas tre grava por sobrepeso. Krome, acida fólico estas speciale utila por:
- malfrua pubereco;
- menopaŭzo kaj forigo de ĝiaj simptomoj;
- stimulado de imuneco en la lukto kontraŭ viraj infektoj;
- formado de globuloj;
- malhelpi misuzojn en frua gravedeco.
La uzo de acida fólico estas speciale bezonata por gravedaj virinoj kun diagnozo de diabeto mellitus. Vitamino B9 ankaŭ kontribuas al normaligo de acidaj valoroj en la korpo.
Malgraŭ la enormaj avantaĝoj, ni ne devas forgesi, ke ĉiu spuro havas siajn proprajn karakterizaĵojn kaj kontraŭindikaĵojn.
Kio manĝaĵoj enhavas vitaminon B9?
En sana persono, certa kvanto da acida acido estas produktata de intestaj bakterioj. La persono ricevas la restantan dozon da vitamino de manĝaĵoj de planto kaj besta origino.
Granda kvanto de ĉi tiu spuro-elemento estas trovita en vegetaĵoj, precipe foliaj salatoj. Tial diabetoj bezonas riĉigi sian dieton per freŝaj salatoj kun brasiko, asparago, kukumoj, karotoj kaj herboj.
Fruktoj kaj eĉ sekigitaj fruktoj enhavas folian acidon. Almenaŭ 2-3 fojojn semajne, homo bezonas manĝi oranĝon, bananon, melonon, figojn kaj verdajn pomojn, kaj vintre - sekigitaj abrikotoj kaj sekigitaj. Se diabeto ŝatas sukojn, tiam preferindas freŝaj sukoj, ĉar vitamino B9 estas detruita dum konservado kaj varmokuracado.
En legomoj kaj butero, la enhavo de acida fólico estas malalta. Inter ili nur oliva oleo povas esti distingita, en kiu ekzistas sufiĉa kvanto da substanco. Ankaŭ rekomendas uzi avelojn kaj juglandojn.
Pacientoj kun diabeto devas inkludi hordean porron en la dieto - magazeno de vitamino B9. Dum la matenmanĝo, vi povas liveri la ĉiutagan bezonon de acida fólico.
Krome, ĉi tiu substanco troviĝas en viandaj produktoj (birdoj, hepato, renoj) kaj en malaltaj grasaj fiŝoj. Vitamino B9 akireblas konsumante freŝan lakton, dometon kaj fromaĝon.
Vitaminaj Kompleksoj En Vitaminoj B9
Kun diabeto sen insulino, pacientoj devas preni ĉiujn utilajn substancojn por plibonigi la defendojn de la korpo. Tamen, malalta karbo-dieto ekskludas certajn manĝaĵojn, kiuj enhavas folian acidon. En ĉi tiu kazo, la diabeto povas akiri vitaminan komplekson. Sube estas la plej popularaj nutraj suplementoj por diabeto insipidus.
Complivit Diabetes estas kuracilo, kiu enhavas du tre gravajn elementojn - folian kaj lipoikan acidon. Danke al la ekstrakto de ginkgo-biloba, kiu estas parto de la dieta suplemento, la paciento normaligas metabolajn kaj mediatajn procezojn. Ĉi tiu ilo helpas malhelpi la disvolviĝon de mikroangiopatio, ĉar ĝi favore influas la cirkulan sistemon. Ĝi povas esti konsumita per malalta karbo-dieto.
Doppelherz-Active, serio de "Vitaminoj por pacientoj kun diabeto" - ilo, kiu helpas stabiligi metabolajn procezojn. Ĝi enhavas 225% da acida fólico, same kiel aliajn gravajn mikrajn kaj makroajn elementojn. Ĝi estas prenita por malhelpi la gravajn konsekvencojn de la malsano - inflamo de la retino, renoj kaj nervaj finaĵoj.
Varvag Pharma estas dieta suplemento, kiu enhavas 11 vitaminojn, inkluzive de B9, same kiel zinkon kaj kromon. Ĝi estas indikita en la kuracado de insulin-dependaj kaj ne-insulin-dependaj diabetoj. Ricevo de dieta suplemento provizas plifortigon de korpaj defendoj kaj plibonigon de ĝenerala sano.
La Alfabeta Diabeto estas dieta suplemento, kiu enhavas grandan kvanton da vitaminoj, organikaj acidoj, mineraloj kaj plantaj eltiraĵoj. Ĝi estas uzata por pliigi imunecon, normaligi glukozan metabolon, kaj ankaŭ por malhelpi diversajn komplikaĵojn de la "dolĉa malsano". Tia utila efiko kaŭzas la konsumon de lipoika, foliika kaj succinika acido, dandelionaj radikoj, eltiraĵoj de blueberry-ŝosoj kaj aliaj komponantoj.
Malgraŭ la utileco de la supraj nutraj suplementoj, ĉiu el ili havas iujn kontraŭindikojn, nome:
- Hipersensiveco al la komponentoj de la produkto.
- Ĉeesto de kanceraj tumoroj.
- Troa deponaĵo de hemosiderino (hemosiderino).
- Difektita sorbo de vitamino B12.
- Manko de kolabamino en la korpo.
- Timigita fera metabolo.
Tial antaŭ ol preni vitaminajn kompleksojn, necesas konsulti kun kuracanta specialisto.
Vitamina manko kaj eksceso
Oni devas rimarki, ke la homa korpo bezonas 200 mikrogramojn da acida fólico ĉiutage.
Sana homo ricevas la tutan ĉiutagan kvanton da vitamino el manĝaĵoj.
Kun iuj malsanoj aŭ kun iuj kuraciloj, la korpo bezonas pli da spuroj.
La bezono de vitamino B9 pligrandiĝas:
- kun hormonaj ŝanĝoj (gravedeco);
- kun streĉaj kaj deprimaj kondiĉoj;
- dum pubereco;
- kun longedaŭra ekspozicio al la suno;
- dum konservado de aktiva vivstilo.
Kiam la homa korpo bezonas aldonan dozon de spuro-elemento, manko manifestiĝas per malordoj de dormo, depresio, laceco, malpliigita atenta amplekso, malbona memoro, paleco de la haŭto, ruĝeco de la gingivoj kaj lango, kaj ankaŭ neŭralgiaj doloroj. Kun longedaŭra manko de acida fólico, estas risko de megaloblasta anemio en diabeto mellitus.
Se manko de vitamino B9 okazas en virino portanta infanon, ĝi devas esti konstante replenigita. Manko de substanco kondukas al neinversigeblaj sekvoj rilate la fizikan kaj mensan disvolviĝon de la feto.
Tre ofte oni povas observi signojn de manko de ĉi tiu substanco kun Crohn-malsano, buŝaj kontraŭkoncipiloj, mensaj malordoj, ulcerativa kolito, alkohol-intoakcio, kaj cervika displazio.
Eksceso de acida fólico povas influi kontraŭ la homa korpo. En ĉi tiu kazo, pacientoj kutime plendas:
- Por naŭzo kaj vomado.
- Flatuleco.
- Malbona sonĝo.
- Pliigita irritabilidad.
- Reduktante sangajn nivelojn de ciancobalaminoj.
Se la paciento rimarkas almenaŭ unu el la supraj simptomoj, li plej verŝajne devos rekonsideri sian dieton.
Trajtoj de vitamino B9
La uzo de iu ajn drogo en la kuracado de diabeto devus esti pravigita. Vi neniam devas preni kuracilojn aŭ vitaminojn sen scii, ĉu ili estas bezonataj entute kaj kiel uzi ilin ĝuste. Tial la bezono de acida fólico estas determinita de la atenta kuracisto.
Kiam la paciento bezonas uzi ĉi tiun vitaminon, vi devas memori pri ĝiaj trajtoj. Unue, preni estrogenon reduktas la kvanton da acida fólico en la korpo. Simila efiko de aspirino.
En la kuracado de tuberkulozo kaj ankaŭ epilepsio ofte estas uzataj tiaj drogoj, kiuj pliigas la bezonon de la korpo por ĉi tiu spuro-elemento. Kaj la samtempa konsumado de vitamino B9, ciancobalamino kaj piridoxino fortigas la vaskajn murojn, malpliigante la eblojn disvolvi aterosklerozon.
Oni memoru, ke la spuro-elemento estas tre sentema al la agado de eksteraj faktoroj, ekzemple alta temperaturo kaj eĉ subĉiela. Tiel la kongruo de la vitamino kun aliaj drogoj povas foje konduki al nedezirataj konsekvencoj, kiujn oni devas konsideri.
Estas alia pluso uzi vitaminon B9: ĝi helpas batali kromajn funtojn. Tial iuj eĉ rifuzas terapion kun Allocholum kaj aliaj ereolerektaj drogoj.
Anstataŭe ili efike batalas kontraŭ la pezo sekvante taŭgan dieton, kiu inkluzivas ĉiujn esencajn vitaminojn kaj elementojn, precipe folikan acidon.
Aliaj Vitaminoj por Diabeto
La acida foliko ne estas la sola ero, kiun la korpo bezonas en ne-insulino-dependanta diabeto. Estas multaj aliaj elementoj sen kiuj ne eblas batali la malsanon.
Vitamino E (aŭ tokoferolo) kapablas antaŭvidi la efikojn de "dolĉa malsano". Estante bonega antioksidanto, tocoferolo malaltigas sangopremon, fortigas la vaskajn murojn, havas bonajn efikojn sur muskola histo, protektas la haŭton kaj ĉelojn de damaĝo. Granda kvanto da vitamino troviĝas en ovoj, lakto, tritika ĝermo, oleo (legomo kaj kremo).
Vitamino D (aŭ kalciferolo) helpas stabiligi la absorbadon de kalcio, partoprenas metabolajn procezojn kaj stimulas la produktadon de ĉiuj hormonoj. Ĝi estas necesa por la formado de osta histo kaj por normala kresko, kaj ankaŭ helpas antaŭvidi osteomieliton en diabeto kaj aliaj eksternormoj. En diabeto mellitus de la dua tipo, vitamino estas uzata por antaŭvidi kardiovaskulajn patologiojn, retinopation, kataraktojn, problemojn kun la bilia sistemo. Kalciferolo troviĝas en fermentitaj laktaĵoj, fiŝa hepato kaj graso, butero, mariskoj kaj kavio.
B-vitaminoj ankaŭ devas esti prenitaj en la kuracado de "dolĉa malsano". Aldone al acida fólico, la dieto devas inkluzivi:
- Vitamino B1, kiu aktive partoprenas en glukoza metabolo, sangocirkulado kaj ankaŭ reduktas sukeron. La spuro-elemento helpas antaŭvidi vaskajn malordojn en la renoj, retino kaj aliaj organoj.
- Vitamino B2 (riboflamino) estas substanco implikita en la formado de ruĝaj globuloj. Ĝi helpas normaligi metabolajn procezojn en la korpo, protektas la retinon kontraŭ ultraviola radiado kaj ankaŭ pozitive efikas sur la funkciado de la digesta sistemo.
- Vitamino B3 (PP) estas nomata ankaŭ nikotinika acido. Ŝi partoprenas la oksidadan procezon. Krome, vitamino B3 havas pozitivan efikon sur la digesta vojo, kora funkcio kaj kolesterolo-metabolo.
- Vitamino B5 provizas la funkciadon de la suprarrenaj glandoj kaj la nerva sistemo. Ne mirigas, ke li estis moknomita la "antidepresivo."
- Vitamino B6 estas prenita por antaŭvidi malordojn de la nerva sistemo.
- Vitamino B7 (aŭ biotino) konservas normalan nivelon de glicemio, partoprenas en energio kaj grasa metabolo.
- Vitamino B12, partoprenanta en ĉiuj metabolaj procezoj. Ĝia konsumado certigas normalan funkciadon de la hepato kaj nerva sistemo.
Krom insulinoterapio kaj drogterapio, diabetoj bezonas plifortigi sian imunecon. Inter la multaj vitaminoj distingiĝas B9, kiu favore influas la metabolon, la vaskulajn murojn kaj malebligas la komplikon. Ĝusta konsumado nur plibonigos la kondiĉon de la paciento.
La utilaj ecoj de acida fólico estos priskribitaj de spertulo en la video en ĉi tiu artikolo.
