La ĉefa celo de traktado por diabeto estas malaltigi sangan sukeron. Sed stabila malaltigo de sukero postulas integran aliron, inkluzive de drogtraktado, strikta dieto, modera ekzercado, forlasante malbonajn kutimojn kaj sekvante ĉiujn regulojn de sana vivstilo.
Krome, pacientoj kun diabeto, kiuj volas lerni kiel malaltigi sian sangan sukeron, ne devas forgesi pri simplaj sed efikaj receptoj por tradicia medicino. Tradiciaj metodoj por kontraŭbatali diabeton ne nur kapablas malaltigi glukozon, sed ankaŭ helpas teni ĝin al normala nivelo
Krome, tre utilas diabetoj scii, kiuj manĝaĵoj malaltigas sangan sukeron por inkluzivi ilin pli ofte en sia dieto. Regula agado de aro de fizikaj ekzercoj speciale desegnitaj por malaltigi sangan sukeron ankaŭ estos utila.
Tiel la batalo kontraŭ diabeto reprezentas ŝanĝon en la tuta vivstilo de la paciento, ŝanĝon en liaj kutimoj kaj kulinaraj preferoj. Sen ĉi tio, diabeto ne povos malaltigi nivelojn de sango sukero dum longa tempo, kaj tiel sukcesos fidindan kompenson por diabeto.
Dieto
Manĝaĵo havas grandegan efikon al sanga sukero kaj povas ambaŭ malaltiĝi kaj pliigi la koncentriĝon de glukozo en la korpo. Tial strikta dieto estas la plej grava kondiĉo por sukcesa kuracado de diabeto.
Bone projektita dieto ne nur respondos al la demando pri kiel redukti sangan sukeron, sed ankaŭ kiel stabiligi kaj teni sukeron. Por homoj diagnozitaj prediabetes, dietado ofte sufiĉas por malebligi la disvolviĝon de la malsano.
Por redukti la sangan suker-nivelon de diabeto, sufiĉas forigi manĝaĵojn kun alta glicemia indico, tio estas, enhavante grandan kvanton da karbonhidratoj, el la dieto. Krome, rapida malkresko de sukero dependas de la kvanto da graso en la dieto de la paciento, kiu ankaŭ devas esti strikte limigita.
Malaltigi kaj teni sukeron en la limoj de la normo helpos la malakcepton de la sekvaj produktoj:
- Ĉiuj specoj de kolbasoj, kolbasoj kaj kolbasoj;
- Dolĉaj karbonataj kaj ne karbonataj trinkaĵoj, inkluzive de limonadoj;
- Dika dometo;
- Dika fiŝo
- Butero;
- Iuj specoj de vegetalaj oleoj;
- Alta grasa fromaĝo;
- Ĉiuj specoj de fekaĵoj;
- Aĉetitaj kaj ĵus elpremitaj fruktaj sukoj;
- Pastoj el viando kaj fiŝo;
- Sukero, marmeladoj, konservaĵoj;
- Blatoj, blatoj;
- Ĉiuj specoj de dolĉaĵoj;
- Bakado de butero;
- Rapida manĝaĵo
Estas kelkaj produktoj, kiuj rajtas manĝi kun diabeto nur en ekstreme limigitaj kvantoj. Post la detekto de diabeto mellitus, ilia uzo devas reduktiĝi almenaŭ de la duono.
Kun diabeto, vi devas signife redukti la uzon de la sekvaj manĝaĵoj:
- Blanka pano kaj panoj;
- Boligitaj terpomoj, purigitaj terpomoj;
- Pasta
- Tritiko kaj rizo;
- Dolĉaj fruktoj kaj beroj;
- Specialaj fruktosaj dolĉaĵoj, kiuj estas permesataj en diabeto, sed en malgrandaj kvantoj.
Rekonduku sukeron al normalo en diabeto povas konsumi nutraĵojn kun malalta glicemia indico. Ili estu la bazo de terapia dieto kun alta sango-sukero.
La normaligo de niveloj de sukero estas antaŭenigita de la produktoj listigitaj sube:
- Mariskoj (kraboj, salikokoj);
- Zucchini, kukurbo, melongeno;
- Letuko, petroselo kaj aneto, herboj kaj celerio, spinaco;
- Jerusalemo artiŝoko, karotoj, betoj, rafanoj, olivoj;
- Oatmeal, Buckwheat, maizaj kradoj
- Malsamaj specoj de nuksoj: migdaloj, juglandoj, anacoj, arakidoj, brazilanoj;
- Cinamo, ludejo, nigra pipro, zingibro, klaŭnoj, kardamomo, safrano;
- Ĉerizoj, nigraj riboj, framboj, fragoj, bluaĉoj, citrusaj fruktoj, acaj varioj de pomoj;
- Cepoj kaj ajloj en formo verda kaj matura;
- Malmultaj grasoj: kokido, fiŝo, kuniklo;
- Ĉiuj specoj de legomoj;
- Tutaj grajnoj, inkluzive de elkreskado;
- Teo kaj kafo sen sukero, suko el legomoj.
Resumante ĉion supre, ni povas konkludi, ke dieto, kiu malaltigas sangan sukeron, devas plenumi plurajn devigajn regulojn, nome:
- La menuo de diabeto sendube inkluzivas produktojn, kiuj helpas purigi la sukeron - ĉi tiuj estas nuksoj, malmulte-grasaj maraj fiŝoj, semo de lino;
- Dum kuirado, uzu ekskluzive olivan oleon;
- Aparta nutrado ne taŭgas por pacientoj kun diabeto. Kun ĉi tiu malsano, vi devas doni preferon al pladoj, kiuj samtempe enhavas proteinojn, karbonhidratojn kaj grasojn en malsamaj proporcioj. Ĉi tio helpos eviti grandan ŝarĝon sur la pankreato;
- Ĉiuj produktoj pro kiuj sango sukero povas altiĝi super kritika nivelo devas esti tute ekskluditaj. Ĉi tiuj inkluzivas sukeron, dolĉaĵojn, kukojn kaj ĉiujn aliajn specojn de dolĉaĵoj;
- La bazo de la dieto de diabeto devas esti manĝaĵoj kun malalta glicemia indico, kies uzo en glukozo en la sango ne leviĝas super normalo. Ĉi tiuj estas legomoj, altaj proteinaj manĝaĵoj, freŝaj legomoj kaj herboj;
- Signife redukti la uzon de nutraĵoj kun alta enhavo en karbonhidratoj - ili estas provokantoj de forta insulina respondo.
- Kiel manĝeto inter manĝoj kun diabeto, taŭgaj manĝaĵoj enhavantaj kompleksajn karbonhidratojn, sed kun malalta glicemia indico. Do por diabeto, utila parto de bluaĉoj aŭ fragoj, dolĉa kaj acida pomo aŭ ĉerizo estos utila;
- Homoj, kiuj suferas diabeton, estas forte malinstigitaj de manĝado de lardo, ĉiuspecaj margarino kaj butero;
Riĉaj nutraĵoj kun amelo, kiuj povas draste pliigi sangan sukeron, povas esti malutilaj al diabeto. Tial ilia nombro en la dieto de la paciento devas esti malpliigita.
Tiaj produktoj inkluzivas terpomojn, pastaĵojn, rizon, napojn.
Sukoj
Lastatempe elpremitaj sukoj havas multajn utilajn propraĵojn, precipe ili helpas malaltigi nivelojn de sango sukero. La plej potenca hipoglikemia efiko sur la korpo de diabeto estas praktikata de rafano, en kiu oni povas aldoni karotan sukon por plibonigi guston.
Ne malpli utila por diabeto estas terpoma suko, kiu efike reduktas la koncentriĝon de glukozo en la sango kaj signife plibonigas la digeston. Por trakti diabeton, freŝe elpremita suko el terpomoj oni devas preni duonan glason dufoje ĉiutage 30 minutojn antaŭ manĝo.
Kun altaj niveloj de sukero, beto suko tre profitigas. Por akiri la necesan terapian efikon, ĝi devas esti prenita en tre malgrandaj kvantoj en duono de tbsp. kulero 4 fojojn tage. Ĉi tiu ilo havas neniujn kromefikojn, do ĝi povas esti uzata konstante.
Plie, ĵus elpremitaj sukoj el karotoj, kukurboj, kukurboj kaj tomatoj havas prononcitajn sukeraĵojn por malpliigi sukeron.
Tiaj sukoj estos utilaj ne nur al homoj, kiuj suferas diabeton mellitus, sed ankaŭ al ĉiuj, kiuj volas manĝi konforme al ĉiuj reguloj de zozoj.
Preparoj
La plej simpla respondo al la demando pri kiel malaltigi sangan sukeron estas uzo de drogoj malpliigantaj sukeron. Sed gravas emfazi, ke ilia uzo efektiviĝos nur en kuracado de tipo 2-diabeto. Redukti sangan sukeron en pacientoj kun tipo 1 diabeto helpe de ĉi tiuj drogoj ne alportos la deziritan rezulton, sed ĝi povas helpi perdi pezon.
Diabeto de tipo 2 plej ofte disvolviĝas en homoj pli ol 50-jaraj, kaj estas konsekvenco de granda troa pezo kaj ne-konformo al la bazaj reguloj de sana haŭto. Rezulte, homo disvolvas malsanecon de histo al la hormona insulino, kiu malhelpas normalan absorbadon de glukozo.
Subtenantaj normaligaj drogoj estas dividitaj en du ĉefajn grupojn: pliigi la sentivecon de internaj histoj al insulino kaj stimuli la produktadon de ĉi tiu hormono fare de la pankreato. Krome estas drogoj de la lasta generacio, kiuj ne estas inkluzivitaj en unu el ĉi tiuj grupoj, sed rapide malaltigas la sukeron ĝis normala nivelo.
Tipoj de hipoglucemaj drogoj:
- Biguanidoj: metformino, sioforo, glukofago - ĉi tiu drogo efike reduktas sangan sukeron reduktante insulinan reziston de ĉeloj. Preni biguanidojn reduktas la riskon disvolvi diabeton en homoj kun alta glukozo pli ol kvindek kaj reduktas la probablon de koratako en obesaj pacientoj;
- Thiazolidinediones: pioglitazone - reduktas sangan sukeron, pliigante la sentivecon de ĉeloj al insulino. Restarigas pankreajn β-ĉelojn, protektas la pacienton kontraŭ makrovaskulaj komplikaĵoj, helpas konservi la sanon de homo kun diagnozo de prediabetes;
- Sulfonilureaj preparoj: glycazide, MV glyclazide, glimepiride, glycidone, glipizide, GITS glipizide, glibenclamide - stimulas la produktadon de propra insulino. Sulfonylureaj preparoj estas ege efikaj, ili povas esti uzataj por malaltigi sangan sukeron en unu tago. Malhelpi la disvolviĝon de mikrovaskulaj komplikaĵoj kaj rena malsano;
- Meglitinidoj: repaglinido, nateglinido - pliigas la sekrecion de la hormona insulino. Ne permesas sukeron pliiĝi en la sango post la manĝo. Efika eĉ kun malregula dieto. Post prenado de drogo el ĉi tiu grupo, sanga sukero falas tre rapide;
- Infarantoj de DPP-4: sitagliptin, vildagliptin, saxagliptin - stimulas la produktadon de insulino kaj inhibicias la sekrecion de glukagon. Ĉi tiu drogo ne restarigos pancreajn β-ĉelojn, sed fidinde protektos ilin kontraŭ damaĝo;
- Agonistoj de peptido-1-glucagagoj: exenatido, liraglutido - pliigas la agon de la hormonoj incretinoj, kiuj pliigas la agadon de insulino. Gravas emfazi, ke ĉi tiu kuracilo helpas perdi kromajn funtojn malpliigante la apetiton. Verŝajne ĉiu paciento rimarkis en sia recenzo, kiel facile ŝi elĵetis gravan nombron da kilogramoj helpe de exenatido aŭ liraglutido;
- Alfa-glucosidase-inhibilo: acarbozo - ne permesas sorbon de glukozo en la intestoj. Stabiligas sukeron ĉe normalaj niveloj. Ĝi estas bona diabeto profilaktika por homoj kun metabolaj malsanoj kaj alta sanga sukero.
Popularaj kuraciloj
Multaj endokrinologoj estas tre negativaj pri la provoj de pacientoj malaltigi siajn sangajn sukerajn nivelojn al normalaj niveloj per tradiciaj medicinaj receptoj. En ilia opinio, kuracaj infuzaĵoj aŭ dekoracioj ne ĉiam kondukas al malpliiĝo de glukozo-niveloj, kaj krome povas kaŭzi severajn alergiojn.
Sed sanigantoj asertas, ke popolaj metodoj por malpligrandigi sangan sukeron ne pli malbonas ol medikamentoj kaj povas helpi homojn kun eĉ tre altaj legoj de glukozo. Sekve, por ĉiuj diabetoj, kiuj volas scii, ĉu eblas malalti sukeron sen tablojdoj, jen kelkaj el la plej efikaj receptoj por tradicia medicino por diabeto.
Tamen gravas emfazi, ke homoj kun diagnozo de alta sanga sukero devas esti traktataj kun herboj kaj aliaj popolaj kuraciloj nur post konsultado kun kuracisto. Ĉi tio helpos eviti eblajn malagrablajn konsekvencojn por la paciento.
Pasta pasto, citrono kaj ajlo.
Por prepari ĉi tiun produkton por malaltigi sukeron kaj purigi la korpon, vi bezonos:
- Zesto de citrono - 100 g;
- Radiko de petroselo - 300 g;
- Ajlo-dukoj - 300 g.
Ĉiuj ingrediencoj devas esti pikitaj en viandmuelilo aŭ likvigilo kaj enmetitaj en vitran kruĉon. Poste metu la paston en malhelan freŝan lokon dum 2 semajnoj, por ke ĝi estu bone infuza. Prenu la finitan kuracilon 1 cucharadon tri fojojn ĉiutage duonhoron antaŭ manĝo.
Jam post tago de uzo de tia drogo, suker-indikiloj rimarkinde malpliiĝos kaj la paciento sentos plibonigon. Tial ĉi tiu recepto taŭgas eĉ por tiuj, kiuj urĝe bezonas malaltigi sangan glukozon. Traktado devas daŭri tiom da tagoj kiom vi bezonas por konsumi la tutan paston.
Herba diabeta tinkturo
Por prepari ĝin, vi bezonas porti egalajn proporciojn:
- Maizaj stigmoj;
- Faboj,
- Virĉevalo;
- Folioj de Lingonberry.
Por komforto, ĉiuj ingrediencoj povas esti muelitaj. Por prepari la infuzaĵon, prenu 1 tbsp. kulero de miksaĵo de herboj, verŝu 1,5-tasojn da akvo bolanta kaj lasu infuzaĵojn dum 4 horoj. Se la kolekto prepariĝis el freŝaj herboj, tiam la infuzaĵo estos preta en 1 horo.
Vi devas preni ĉi herban infuzaĵon 1/3 tason tri fojojn tage samtempe konvenan por la paciento. Ĉi tiu ilo taŭgas tiel por tiuj, kiuj volas scii kiel malaltigi sangan sukeron, kaj por tiuj, kiuj celas kompreni kiel konservi jam atingitan rezulton.
Ornamo de lindaj floroj.
Glaso da sekaj lindaj floroj, verŝu 1,5-litrojn da akvo, alportu al bolado, reduktas varmon kaj lasas ĝin tre malrapide dum 10-12 minutoj. Ne necesas forigi la buljonon el la fajro, sufiĉas malŝalti la gason kaj atendi ĝis ĝi tute malvarmiĝis. Poste vi devas streĉi bone la buljonon kaj enmeti ĝin en la fridujon.
Uzi ornamon de tilio floroj devas esti duono de glaso dum la tago anstataŭ ĉiutaga porcio de teo, kafo kaj akvo. Por fari kurson de kuracado, necesas trinki 3 l da ornamaĵo dum pluraj tagoj, tiam fari paŭzon dum 3 semajnoj kaj ripeti ĉi tiun kurson denove.
Tia kuracilo estas precipe utila por la sano de virinoj. Ĝi helpos ne nur malpezigi la simptomojn de diabeto kaj malpliigi sangan sukeron en virinoj, sed ankaŭ plibonigi sian bonstaton dum menopaŭzo de 40 ĝis 50 jaroj. Ĉi tiu buljono ankaŭ povas esti uzata por la antaŭzorgo de diabeto, ĉar estas dum ĉi tiuj jaroj, ke virinoj estas precipe emaj al ĉi tiu malsano.
Kefir kaj koka kuko.
Por fari koktelon vi bezonos:
- Kefir - 1 glaso;
- Fina muelita tuko - 1 tbsp. kulero.
Vespere, antaŭ ol enlitiĝi, miksi la ingrediencojn kaj lasu la cerealon trempi. Matene antaŭ matenmanĝo, trinku preparitan koktelon. Ĉi tiu recepto taŭgas por tiuj, kiuj ne scias revenigi normalon de sukero en la plej mallonga ebla tempo. Post 5 tagoj, la diabeto rimarkos rimarkinde pli malaltan nivelon de sukero, kiu ankaŭ ne estos provizora, sed longdaŭra.
Ĉi tiu recepto ne nur helpas malpliigi glukozon, sed ankaŭ plibonigas digeston, purigas la intestojn kaj perdas pezon.
Tial ĉi tiu koktelo estas populara ambaŭ inter pacientoj kun diabeto kaj ĉiuj aliĝintoj al zozoj.
Kiel redukti sangan sukeron hejme rakontos la spertulo en la video en ĉi tiu artikolo.
