Kun la atingo de certa aĝa kategorio en la homa korpo, kelkaj ŝanĝoj okazas. La apero de ĉi tiuj ŝanĝoj postulas konstantan monitoradon, ĉar iuj el ili povas konduki al gravaj sanaj konsekvencoj. Unu el la plej popularaj manieroj monitori vian sanon estas fari sangajn testojn, ĉefe por sukero kaj kolesterolo.
Ĉiu homo pli ol 50-jaraĝa devas esti regule testita pri sukero kaj kolesterolo. Tiel fariĝas eble determini anticipe la riskon de apero kaj disvolviĝo de malsanoj kiel metabolaj kaj metabolaj malordoj.
Analizo de Sukero kaj Kolesterolo
San-testo por sukero kaj kolesterolo estas biokemia studo.
Ĝi estas farata en speciala laboratorio surbaze de la akirita specimeno de sango en kvanto de proksimume 5 ml.
Ĉar la sanga volumo necesa por analizo estas sufiĉe granda, estas neeble ricevi ĝin de fingro kaj necesas preni sangon de vejno.
La rezulto de la analizo indikas la koncentriĝon de kolesteroloj kaj glukozaj komponaĵoj. En la analiza formo, la datumoj akiritaj estas indikitaj en formo de indikiloj de HDL, LDL kaj Glu.
Por ke la rezulto akirita reflektu precize la realan bildon de la ĉeesto de ĉi-supraj substancoj, vi devas prepari ĝin por tio, nome:
- ili faras analizon de vejno ekskluzive sur malplena stomako (en iuj kazoj ĝi estas nedezirata eĉ bruli viajn dentojn aŭ uzi maĉgumon);
- troa fizika streĉo antaŭ donado de sango ankaŭ estas nedezirata, ĉar ĝi povas malobservi la objektivecon de la rezultoj;
- psiko-emocia streĉado estas alia faktoro, kiu negative influas la rezultojn, ĉar ĝi povas influi la koncentriĝon de glukozaj komponaĵoj;
- oni devas rimarki, ke la observado de diversaj dietoj, subnutrado, perdo de pezo ktp., kiuj okazis antaŭ ĉi tio, ankaŭ ŝanĝas la enhavon de sukero kaj kolesterolo en la sango;
- preni diversajn drogojn influas la fidindecon de la analizo.
Jen la ĉefaj rekomendoj, kies observado permesos determini la kvanton da tiaj substancoj kiel sukero kaj sankolesterolo kiel eble plej precize.
Reguligaj indikiloj de sukero kaj kolesterolo - transskribaĵo
Kiel regulo, kuracistoj rekomendas fari samtempan sangoteston por sukero kaj kolesterolo.
Ĉi tio estas pro la fakto, ke en la ĉeesto de diabeto mellitus, la funkciado de la riceviloj de insulino respondecaj pri la transportado de karbonhidratoj difektas. Insulino mem akumuliĝas, kio kondukas al pliigo de kolesterolo.
La sekva tabelo enhavas informojn pri la normala indikilo de sukero kaj kolesterolo en la korpo kaj rompo de ŝanĝoj en ĉi tiu nivelo depende de aĝo en plenkreskuloj kaj infanoj.
| Aĝo-kategorio | Sekso | Kolesterolo, normo, mmol / l | Normo pri sukero, mmol / l |
| Pli ol 4-jaraj | Vira Ina | 2,85-5,3 2,8-5,2 | 3,4-5,5 3,4-5,5 |
| 5-10 jaroj | Vira Ina | 3,15-5,3 2,3-5,35 | 3,4-5,5 3,4-5,5 |
| 11-15 jaroj | Vira Ina | 3,0-5,25 3,25-5,25 | 3,4-5,5 3,4-5,5 |
| 16-20-jaraj | Vira Ina | 3,0-5,15 3,1-5,2 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 21-25 jaroj | Vira Ina | 3,25-5,7 3,2-5,6 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 26-30 jarojn maljuna | Vira Ina | 3,5-6,4 3,4-5,8 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 30-35 jaroj aĝaj | Vira Ina | 3,6-6,6 3,4-6,0 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 35-40 jaraĝaj | Vira Ina | 3,4-6,0 4,0-7,0 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 40-45 jaraĝaj | Vira Ina | 4,0-7,0 3,9-6,6 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 45-50 jaroj | Vira Ina | 4,1-7,2 4,0-6,9 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 50-55 jarojn maljuna | Vira Ina | 4,1-7,2 4,25-7,4 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 55-60 jarojn maljuna | Vira Ina | 4,05-7,2 4,5-7,8 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 55-60 jarojn maljuna | Vira Ina | 4,05-7,2 4,5-7,8 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 60-65 jaraĝaj | Vira Ina | 4,15-7,2 4,5-7,7 | 4,5-6,5 4,5-6,5 |
| 65-70 jarojn maljuna | Vira Ina | 4,1-7,15 4,5-7,9 | 4,5-6,5 4,5-6,5 |
| Pli ol 70-jara | Vira Ina | 3,8-6,9 4,5-7,3 | 4,5-6,5 4,5-6,5 |
Ĉi tiu tabelo povas esti uzata de pacientoj por sendepende deĉifri la analizon por sukero kaj kolesterolo per indikiloj antaŭ konsultado de kuracisto.
Pliigitaj kaj malpliiĝantaj tarifoj
Kiel regulo, ia devio de la normo rilate al ĉi tiuj du substancoj, kiuj estas ege gravaj por la korpo, indikas la malfunkcion de la korpo kaj postulas medicinan atenton.
Kun pliigitaj tarifoj, vi devas provi liberigi sin de troa pezo.
Ankaŭ se oni superas la nivelon, oni devas tute forlasi malbonajn kutimojn.
Krom ĉi tio:
- pliigi la kvanton de fizika aktiveco;
- provu manĝi ĝuste, nome ekskludi manĝon kun alta enhavo en grasoj kaj karbonhidratoj;
- ekskludi frititajn manĝaĵojn de la dieto;
- redukti la nombron de streĉaj situacioj.
Post konsultado kun kuracisto, eblas preskribi aldonan kuracadon kun medikamentoj. Malkresko de agado ankaŭ ne estas bona signo.
En ekstremaj kazoj, malalta lipoproteino povas konduki al malfertileco, obezeco, kaj eĉ streko.
Kolesterolo kaj ĝia rolo por la korpo
Kolesterolo estas substanco, kiu plenumas pli ol unu gravan funkcion en la homa korpo. Malgraŭ la sufiĉe disvastigita opinio pri la danĝeroj de kolesterolo, ĉi tiu substanco ludas sufiĉe gravan rolon, unue, por la strukturo de la ĉela muro. Vitamino D estas ankaŭ produktita surbaze de kolesterolo, kaj, stranga, sekso kaj steroidaj hormonoj, kiuj influas la reguladon de metabolo. Multaj faktoroj influas la normalan nivelon de donita substanco, nome sekso, aĝo, vivstilo, heredeco kaj malbonaj kutimoj.
Alta kolesterolo sole ne estas konsiderata kiel grava malsano. Ĝia ĉeesto tamen povas konduki al patologioj kiel diabeta aterosklerozo. Krome, komplikaĵoj kiel streko, koratako, arteria damaĝo kaj diabeto ankaŭ estas eblaj.
Alta nivelo de ĉi tiu substanco postulas striktan dieton kun kompleta foresto de grasaj kaj frititaj manĝaĵoj. Krome estas produktoj, kiuj helpas malpliigi la koncentriĝon de ĉi tiu substanco en la korpo.
Ĉi tiuj produktoj estas kiel sekvas:
- Produktoj enhavantaj nesaturitaj grasoj, nome nuksoj, mariskoj kaj fiŝoj, lina oleo.
- Riĉaj manĝaĵoj en fibroj (sorbas toksinojn kaj sorbas ekscesan grason).
- La ajlo estas unu el la plej bonaj popolaj manieroj por forigi multajn sanproblemojn kaj alta kolesterolo ne estas escepto.
- Ekstrakta folio de artiŝoko aŭ medicina analogo de hofitolo.
Pectino enhavita en beroj kaj fruktoj ankaŭ perfekte purigas la korpon kaj normaligas metabolajn procezojn.
La rilato de sukero kaj kolesterolo
La rilaton de sukero kaj kolesterolo malfacilas nei, ĉar ambaŭ ĉi tiuj substancoj havas rektan efikon sur metabolaj procezoj en la korpo.
La bonstato de iu homo dependas rekte de la nivelo de sukero en la sango,
Ĉi tio estas pro la fakto, ke glukozo:
- estas unu el la ĉefaj energifontoj por korpaj ĉeloj;
- partoprenas en preskaŭ ĉiuj metabolaj procezoj;
- liveras energion al la cerbo;
- promocias rapidan restarigon de muskolaj fibroj, precipe post fizika streĉo.
Kompreneble, la nivelo de sukero devas esti kontrolita, ĉar en kazo de troo vi povas gajni multajn sanproblemojn kaj antaŭ ĉio diabeton.
Altaj niveloj de glukozo estas plej ofte observataj ĉe homoj kun tiroides kaj suprarenaj glandaj malsanoj, pancreatito kaj pankreataj tumoroj, diversaj infektoj, gravedaj virinoj kaj homoj prenantaj iujn medikamentojn.
Ĝusta nutrado estas alia maniero la nivelo de donita substanco en la korpo.
Inter la plej oftaj reguloj estas:
- malakcepto de faruno kaj dolĉaĵoj, anstataŭigeblaj per sekigitaj fruktoj;
- aktiva uzo en la dieto de hrizaĉo kaj aveno;
- enkonduko en la dieton de ŝako kaj legomoj, kiuj enhavas vitaminon C kaj proteinon respektive.
Regula uzo de la ĝustaj manĝaĵoj helpas reguligi sukeron kaj kolesterolon. Se la uzo de ordinaraj manĝaĵoj ne kondukas al la dezirata efiko, necesas fari taŭgajn testojn kaj konsulti kuraciston, kiu preskribos efikan kuracadon laŭ la rezultoj.
Ne forgesu, ke estas multaj faktoroj kiuj influas la objektivecon de la enketo. Rilate, oni rekomendas prepari la korpon anticipe por analizo. Simptomoj de malsanoj estas multe pli facilaj por trakti ol la malsanoj mem.
Kio nivelo de glicemio estas normala rakontos la spertulo en la video en ĉi tiu artikolo.
