Statistikoj diras, ke plej ofte antaŭtempa morto kaŭzas aterosklerozon. La malsano kondukas al vaksokonstrukto, pro kiu ekzistas misfunkciadoj en la sango-trafiko, strekoj kaj koratakoj. Sed kian rolon havas la kolesterolo en ĉi tiu kazo?
Kiel vi scias, konsuminte bestajn grasojn, iliaj restaĵoj ne nur amasiĝas sub la haŭto. Ili ankaŭ kolektiĝas en sangaj glasoj, formante aterosclerotajn plakojn, kiuj enmiksiĝas en sangan fluon. Rezulte la ŝarĝo sur la koro pliiĝas kaj la premo altiĝas. Kiam la korpo maljuniĝas, la situacio pligraviĝas kaj iskemio disvolviĝas.
La kresko de plakoj kontribuas al blokado de sangaj glasoj, nekrosis kaj apero de gangreno. Ĉi tio estas nur malgranda parto de la eblaj konsekvencoj de hiperkolesterolemio. Ĉi tiu fenomeno estas precipe danĝera por diabetoj, homoj, kiuj ne sekvas dieton kaj havas malbonajn kutimojn. Tial ĉiuj devas scii, kio estas danĝera kolesterolo kaj kiel normaligi ĝian nivelon.
Kio estas kolesterolo kaj kio estas ĝia normo
Kolesterolo estas graso de acidaj esteroj. Ĝi estas produktita kaj metaboligita en la hepato. Kun manĝaĵo, nur malgranda parto de la substanco eniras la korpon.
En ligita formo, la organika komponaĵo ĉeestas en lipoproteinoj kaj esterolesteroloj. LDL estas malalt-denseca lipoproteino. Ili faras kolesterolon damaĝa. La substanco estas deponita sur la vaskulaj muroj, malklarigante ilian lumen.
HDL - estas lipoproteinoj de alta denseco. Ili utilas por la korpo, ĉar ili malebligas la formadon de aterosklototikaj plakoj.
Malgraŭ la malutilo de LDL, normala funkciado de la korpo sen ĝi ne eblas. Gvidantaj kolesterolo-funkcioj:
- estas struktura unuo de ĉelaj membranoj;
- partoprenas en la laboro de la suprarrenaj glandoj, konstruado de nervaj fibroj;
- provizas la sintezon de digestaj kaj vezikaj enzimoj;
- sen ĝi, lipida metabolo estas neebla;
- estas parto de gras-solveblaj vitaminoj kaj hormonoj;
- provizas reproduktadon;
- igas sunlumon al vitamino D;
- protektas ruĝajn globulojn de hemolitaj toksinoj;
- estas integra parto de la procezo de formado de galo;
- plibonigas la funkciadon de serotoninaj riceviloj, respondecaj pri apero de sentoj de ĝojo kaj plezuro.
Por ke la korpo estu sana, kaj por ĝia tuta sistemo funkciu plene, necesas ekvilibro inter HDL kaj LDL. La indico de kolesterolo en la sango dependas de la aĝo, sekso kaj fiziologiaj trajtoj de la persono. Do, en virinoj dum gravedeco, la koncentriĝo de la substanco estas iomete troa, ĉar ĝi asocias kun restrukturado de la hormona fono.
La normo de totala kolesterolo por homo sub la aĝo de 25 jaroj estas 4,6 mmol / l. Akceptebla indikilo por viroj estas de 2,25 ĝis 4,82 mmol / l, por virinoj - 1,92-4,51 mmol / l.
Kun aĝo, la normo povas ŝanĝiĝi, ekzemple ĉe 40-60 jaroj, nivelo de 6,7 ĝis 7,2 mmol / l estas akceptebla.
Kaŭzoj kaj signoj de hipercolesterolemio
Estas multaj faktoroj, kiuj povas pliigi la kvanton da LDL en la sango. La ĉefa kialo estas la uzo de manĝaĵoj enhavantaj trans-grasojn, kiuj influas kontraŭe la kardiovaskulan sistemon.
Kolesterolaj niveloj pliiĝas kun nesufiĉa fizika aktiveco. La foresto de ŝarĝoj malrapidas metabolajn procezojn kaj kontribuas al la amasiĝo de LDL en la vazoj. En la estonteco, ĉi tio povus kaŭzi disvolvon de tipo 2-diabeto.
La risko de hiperkolesterolemio pliiĝas kun la regula uzo de certaj drogoj. Ĉi tiuj inkluzivas steroidojn, naskiĝkontrolon kaj kortikoterapojn.
Alia kialo kaŭzanta troon de grasaj acidoj estas stagnado de galo en la hepato. La procezo disvolviĝas en la fono de viralaj infektoj, alkoholismo kaj uzo de kelkaj drogoj.
Aliaj faktoroj kontribuantaj al la amasiĝo de LDL en la sango:
- obezeco
- manko de hormonoj produktitaj de la tiroida glando;
- genetika predispozicio;
- gotti
- hipertensio
- toksomanioj (konsumado de alkoholo kaj fumado);
- antaŭtempa menopaŭzo;
- konstanta streĉo;
- rena malsano
- anemia megaloblasta.
Kronikaj pulmaj malsanoj, reŭmataj artritoj, mem-medika hormona manko, prostata kancero, Werner-sindromo kaj koronaria kora malsano kontribuas al malbona kolesterolo. Eĉ klimato efikas sur la nivelo de LDL. Do en la loĝantoj de sudaj landoj la koncentriĝo de gras-simila substanco en la korpo estas multe pli alta ol en homoj, kiuj en Nordo.
La amasiĝo de kolesterolo kondukas al diabeto. Kaj la nivelo de malutila substanco dependas de aĝo kaj sekso. Studoj montris, ke viroj pli emas hiperkolesterolemion, kaj pli maljunaj homoj havas pli malrapidan metabolon, tial vaskula permeablo pliiĝas kaj malutilaj substancoj facile eniras siajn murojn.
Vi povas determini la ĉeeston de alta kolesterolo en la sango hejme, se vi atentas kelkajn simptomojn. Kun la amasiĝo de grasa simila substanco en la korpo, doloro okazas en la subaj ekstremaĵoj kaj kolo, manko de spiro, angina pektoro, migreno kaj hipertensio.
Xanthomoj aperas sur la haŭto de la paciento. Ĉi tiuj estas flavaj makuloj ĉirkaŭ la okuloj. Aliaj signoj de hipercolesterolemia:
- koronaria trombozo;
- troo de pezo;
- korinsuficienco;
- fiaskoj en la digesta sistemo;
- vitamina manko;
- videbla damaĝo kaj rompo de sangaj glasoj.
Harmoniigi la kolesterolon por la korpo
Kun kio la eksceso de LDL povus minaci? Kiam la kolesterola enhavo estas super normala, aterosklerozo disvolviĝas, kio pliigas la probablecon de apopleksio aŭ koratako. Ĉi-lastaj aperas pro damaĝo al la koronaria arterio, kiu nutras la miokardion per aterosclerotaj plakoj.
Kiam sanga vazo ŝtopiĝas, sufiĉa kvanto da sango kaj oksigeno ne eniras la koron. Tiel disvolviĝas kardiosclerosis, en kiu la paciento spertas malfortecon, kora ritmo estas ĝenita kaj aperas somnolo.
Se la malsano ne estis diagnozita ĝustatempe, tiam severa doloro en la koro okazas kaj IHD-formoj. Ischemia estas danĝera, ĉar ĝi kondukas al apopleksio aŭ koratako.
Ankaŭ la damaĝo de hiperkolesterolemio estas tio, ke ĝi kontribuas al apero de ateroskloteraj plakoj en la vazoj de la cerbo. Rezulte de malbona nutrado de la korpo, homo fariĝas forgesema, turmentas lin de kapdoloroj, konstante malheliĝas en liaj okuloj. Se aterosklerozo de la cerbo estas akompanata de hipertensio, tiam la probablo de apopleksio pliiĝas 10 fojojn.
Sed la plej granda sano-danĝero estas, ke aterosclerotaj plakoj ofte kontribuas al rompo de la aorto. Kaj ĉi tio estas plena de morto, kaj eblas helpi personon nur en 10% de kazoj.
Se vi superas la normon de kolesterolo en la sango, multaj aliaj malordoj povas disvolviĝi;
- hormonaj interrompoj;
- kronikaj malsanoj de la hepato kaj suprarenlandoj;
- nefropatio diabeta;
- angina pektoro;
- pulma embolismo;
- korinsuficienco;
Kiel normaligi kolesterolon
Hipercolesterolemia devas esti traktata kompreneble. Se kolesterolo estas kritika, por malaltigi ilin, vi devas vidi kuraciston, kiu preskribos drogterapion. Popularaj drogoj por aterosklerozo estas statinoj, segilo de balea acido, fibratoj, inhibidores de ACE, vasodilatiloj kaj acidaj omega-3. Alfa lipoika acido ankaŭ estas preskribita.
Aldone al prenado de medikamento, fizika agado kaj promenado en la freŝa aero helpos redukti danĝeran LDL-kolesterolon. Estas same grave forlasi toksomaniojn, eviti streĉon kaj ĝustatempe trakti malsanojn de la renoj, hepato, pulmoj, koro, pankreato.
Ĝusta nutrado ankaŭ helpos malaltigi kolesterolon en la sango. Kun hipercolesterolemia necesas forigi el la dieto:
- bestaj grasoj;
- dolĉaĵoj;
- suko de tomato;
- duonfinitaj produktoj;
- frititaj manĝaĵoj;
- bakado;
- kafo
- pikloj.
Oni rekomendas manĝi nutraĵojn, kiuj povas malaltigi kolesterolon. Ĉi tio estas herkuloj, karotoj, maizo, sekalo aŭ bruna pano. Ankaŭ, diabetoj kun aterosklerozo devas inkluzivi citrusajn fruktojn, ajlojn, avokadojn, algojn, pomojn kaj legumojn en la dieto.
Recenzoj de homoj kun problemoj kun la kardiovaskula sistemo konfirmis la efikecon de la uzo de lina oleo. La produkto estas riĉa en grasaj acidoj, kiuj reguligas la rilatumon de LDL al HDL. Por malaltigi la kolesterolon, sufiĉas konsumi ĉirkaŭ 50 ml da oleo ĉiutage.
Petroselo, kiu enhavas krudan dietan fibron, kiu purigas la intestojn, helpos forigi hipercolesterolemion. Eĉ en la batalo kontraŭ malbona kolesterolo, ostraj fungoj estas uzataj. La fungoj havas naturan statinon, kiu normaligas lipidan metabolon.
La avantaĝoj kaj damaĝoj de kolesterolo estas priskribitaj en la video en ĉi tiu artikolo.
