Konstanta soifo, pliigita urinado, malforteco kaj laceco, sekaj mucosaj membranoj estas tipaj simptomoj de pliigo de sango-glukoza koncentriĝo. Vi povas redukti sangan sukeron hejme per dieto, ekzercado kaj popolaj kuraciloj. Ni faras rezervon, ke ni parolas nur pri diagnozita tipo 2 diabeto, pacientoj kun tipo 1 ĉiam preskribas insulinoterapion. Dozo de insulino povas esti signife reduktita, sed tute rifuzi injektojn malsukcesas pro la simpla kialo, ke vi bezonas anstataŭigi la esencan hormonon, kiu ĉesis formiĝi en la korpo.
Se diabeto de tipo 2 ne disvolviĝas dum la unua monato, farmacia subteno ankaŭ malsukcesos, almenaŭ unuafoje. Se vi malpliigas sangan sukeron, normaligas pezon, iom post iom pliigas la intensecon de la ŝarĝo, la dozo de tabeloj povas signife redukti. En iuj kazoj, ĉiuj ĉi tiuj mezuroj, kombinitaj kun malalta karbo-dieto, povas kompensi diabeton sen medikamento.
Kiel malaltigi sangan glukozon
Senti malbonon estas for de la plej malagrabla sekvo de diabeto. Hiperglicemio (alta sango-sukero en sangaj glasoj) minacas kun multnombraj komplikaĵoj: vida manko, rena malsukceso, doloro en la ekstremaĵoj, trofaj ulceroj. Ju pli alta estas la sango sukero, des pli rapide la pankreato eluziĝos kaj ĉesos sintezi insulinon. La hormono devos esti injektita, rifuzo de kuracado neeviteble kaŭzos ketoacidotan komon kaj morton.
Mallonge, malaltigi sukeron estas maksimuma prioritato por iu ajn diabeto. La nivelo al kiu vi devas strebi nomiĝas la celo. Ĝi egalas al 3.5-6.1 se sango estas prenita el vejno, kaj 3.3-5.6 se estas portebla glucometro. Mezuradoj estas faritaj matene, antaŭ manĝoj.
Por redukti glukozon, la sanga kunmetaĵo devas esti trafita de ĉiuj flankoj:
Diabeto kaj premaj subfluoj estos aferoj de la pasinteco
- Normaligo de sukero -95%
- Elimino de vena trombozo - 70%
- Elimino de forta korbatado -90%
- Forigi de alta sangopremo - 92%
- La kresko de energio dum la tago, plibonigante dormon nokte -97%
- Redukti la konsumon de sango sukero de manĝaĵoj. Por fari tion, karbonhidratoj estas tranĉitaj, manĝaĵo estas konstruita surbaze de proteinoj kaj ne-amarchaj legomoj.
- Redukti insulinan reziston, tio estas pliigi la kapablon de ĉeloj "preni" glukozon el la sango kaj detrui ĝin. Por fari tion, vi devas liberiĝi de la ĉefaj kaŭzoj de insulina rezisto - troa pezo kaj manko de movado.
- Pliigi la konsumon de glukozo en la korpo. Ĝiaj ĉefaj konsumantoj estas muskoloj. Ju pli aktive ili laboras, des pli malmulte estos la sukero en la vazoj.
- Stimuli la procezon malaltigi sangan sukeron-medikamentadon. Drogoj preskribitaj por diabeto povas redukti insulinan reziston, stimuli la absorbadon de glukozo fare de la muskoloj, malhelpi ĝian absorbadon de la intestoj, kaj eĉ ekskrei sukeron en la urino. Se ne sufiĉas insulino, insulinoterapio povas prokrasti helpe de piloloj, kiuj stimulas hormonan sintezon.
- Provizu korpan subtenon kun vitaminoj kaj sanaj manĝaĵoj por redukti la riskon de komplikaĵoj. Estas suker-malaltigantaj herboj por diabetoj. Ili ne kapablas signife influi la nivelon de glukozo, tial popularaj kuraciloj estas uzataj nur kune kun tradiciaj.
Nur tia integra aliro povas kompensi diabeton, kaj tial la foreston de komplikaĵoj. Nur lertaj, pensemaj, disciplinitaj homoj povas ĉesigi diabeton. Ju pli da informoj vi ricevas pri ĉi tiu insida malsano, des pli facile estos trakti ĝin. Nuntempe la vivdaŭro de diabetoj ne diferencas de la mezumo. La ĉefa kondiĉo por longa kaj aktiva vivo estas malpliigi sukeron al normalo kaj teni ĝin al ĉi tiu nivelo kiel eble plej longe.
Dieto por diabeto
Plej ofte ĝi estas malsana dieto kombinita kun malalta aktiveco kaj konstanta streso, kiu kondukas al diabeto. Kaj la kuracado de ĉi tiu malsano komenciĝas per dieta alĝustigo.
La baza regulo de nutrado por normalaj suker-niveloj estas malpli karbonhidratoj. Dum ilia digesto formiĝas glukozo, kiu eniras la sangon. Rapidaj karbonhidratoj estas la plej danĝeraj. Ĉi tiuj estas produktoj, ĉefe konsistantaj el simplaj sukeroj, kiuj inkluzivas ĉiujn dolĉojn, mufojn kaj amerikajn legomojn. Kiam ili estas uzataj, sukero eniras rapide en la sangon, grandparte ne lasas la vazojn por longa tempo, kio helpas pliigi insulin-reziston kaj disvolviĝon de komplikaĵoj.
Tute forlasi karbonhidratojn ne funkcios:
- Ili troviĝas en preskaŭ ĉiuj manĝaĵoj.
- Ili estas necesaj por la produktado de energio fare de la korpo.
- Normala digesto eblas nur kun sufiĉa kvanto da dieta fibro, kiuj estas ankaŭ karbonhidratoj.
Se sukero estas pliigita, oni devas preferi la plej malrapidajn karbonhidratojn, kiuj troviĝas en verdaj legomoj, ĉiuspecaj brasikoj, fungoj. Kompleksaj sukeroj el legomoj, neprocesitaj cerealoj, produktoj de tuta faruno de greno estas iom post iom digestitaj. La nivelo de glukozo dum ilia uzo pliiĝas malrapide, do ĝi sukcesas esti translokigita al histoj en oportuna maniero. Por redukti la porcion de glukozo kiu eniras la sangon, la diabetoj konsilas dividi ses manĝojn tage.
Por faciligi la elekton de dieto por diabeto, sistemo de glicemiaj indicoj estis kreita. Indico estas asignita al ĉiu produkto. Ju pli alta ĝi estas, pli alta estos la sukero-nivelo. Dieto por diabeto baziĝas ĉefe sur manĝaĵoj kun malalta kaj meza GI - granda tablo kun glicemiaj indicoj.
Krom redukti sukeron, pacientoj ofte alfrontas alian taskon - forigi obesidad. Graso, situanta ĉirkaŭ la internaj organoj, rekte influas la agon de insulino. Ju pli ĝi estas, des pli malalta la hormona agado respektive, des pli alta estas la sango-sukero. Por perdo de pezo, rekomendas, ke la ĉiutaga kaloria indico kalkulita konsiderante la agadnivelon reduktiĝu je 20-40%. Vidu artikolon pri obesidad kaj diabeto.
Malalta karbo-dieto nun estas tre populara. Kompare kun la dieto, kiun kuracistoj ofertas al diabetoj, ĝi permesas eĉ malpli da karbonhidratojn, foje ĝis 20 g ĉiutage. Ĉi tiu manĝaĵo permesas al vi rapide malaltigi sukeron kaj malpliigi la dozon de tablojdoj, rezultoj estas videblaj post 3 tagoj. Preskaŭ ĉiam, malalta karbo-dieto estas akompanata de aktiva rompo de grasoj. Unuflanke, tio akcelas la procezon perdi pezon. Aliflanke, kun manko de sukeroj, acetonuria okazas, la spirado de la paciento akiras la odoron de acetono, kaj aperas malforteco. Por forigi ĉi tiun kondiĉon, la kvanto da karbonhidratoj iomete pliigas.
Kontraŭ-sukero-drogoj
Estas strikte malpermesite komenci drogtraktadon hejme sen preskribo de kuracisto kaj kompleta ekzameno. Nomoj kaj dozoj de drogoj estas elektitaj konsiderante:
- la severeco de la malsano, aĝo, pezo kaj ĝenerala sano de la paciento;
- ĉeesto de kronikaj komplikaĵoj;
- kontraŭindikoj por uzo. Plej multaj drogoj ne povas trinki kun severa stadio de diabetika nefropatio, kun hepataj malsanoj. Kun zorgo, medikamentoj estas elektitaj por koraj problemoj. Dum gravedeco, hipoglucemaj tabeloj estas tute malpermesitaj;
- la kondiĉo de la pankreato estas nepre enkalkulata. Estas rekomendinde fari C-peptidan teston por taksi la produktadon de intrinseka insulino;
- se sukero multe reduktiĝas, provizora perdo de vidado, malkomforto aŭ ŝvelaĵo en la ekstremaĵoj estas ebla, do la dozo de tablojdoj estas pliigita glate. Superdozo minacas kun akraj komplikaĵoj de diabeto - hipogluzemio kaj laktika acidozo.
Estas neeble konsideri tiom da kondiĉoj mem, do, por rekomendoj, vi devas konsulti kuraciston, kiu posedas modernajn metodojn por trakti diabeton.
Subtenantaj drogoj:
| Drogoj | Agado |
| Metformino | Inkludita en la "oro" normo por kuracado de diabeto, estas preskribita al pacientoj en la unua loko. La drogo havas minimumon de kontraŭindikoj kaj negativaj efikoj. Modernaj plilongigitaj formoj estas facile toleremaj. Metformino tuŝas sukero-nivelojn de pluraj flankoj: ĝi reduktas insulinan reziston, malpliigas la absorbadon de glukozo en la sangon kaj ĝian formadon en la hepato. |
| Derivaĵoj de sulfonilureoj | Efikas sukero-nivelojn akcelante pankreatan funkcion kaj plibonigante insulinan sintezon. Ili estas preskribitaj kiam manko de sia propra hormono formiĝas. La plej modernaj kaj sekuraj drogoj el ĉi tiu grupo estas glibenclamido (Maninil), glicakzido (Diabeton), glimepirido (Amaryl). |
| Thiazolidinediones | Kiel metformino, ili povas malaltigi sangan sukeron, tuŝante insulinan reziston. Oni povas preskribi drogojn samtempe se la dozo de metformino estas proksima al la maksimuma permesita. Ne efikas la pankreatan funkcion. En klinika praktiko, rosiglitazono kaj pioglitazono estas kutime uzataj el ĉi tiu grupo. |
| Dapagliflozint | Komerca nomo - Forto. Ĝi reduktas la renan sojlon, do sukero estas parte elmetita en la urino. Pliigas la riskon de infektoj de la vojo urinaria. |
| Inkluzivistoj de glucosidasa | Ili forigas sukeron kun feĉoj, malebligante ĝin esti absorbita en la sangon. Dum prenado, malkomforto de la digesta sistemo eblas. La nomoj de la preparoj estas Glucobai, Diastabol. |
Dieto kaj piloloj estas esencaj eroj de prizorgo pri diabeto. Estas preskaŭ neeble redukti sukeron kun drogoj normalaj kaj konservi ĝin je ĉi tiu nivelo sen dieto. Neniu el la kuraciloj, krom insulino, povas rapide fari altajn dozojn da glukozo enirantaj en la sangon. Al la inversa, se la paciento havas troan pezon, aŭ la pankreato ne funkcias bone, malalta karbo-dieto ne povos normaligi sangan sukeron sen medicina subteno. Eblas limigi vin al unu dieto sen piloloj nur kun ĝustatempe detektita diabeto en la unua etapo - artikolo pri la diagnozo de diabeto.
Fizioterapiaj ekzercoj
La rolo de ekzercado por kontroli sangan sukeron estas ofte subtaksita. Pli ol duono de diabetoj estas limigitaj al dieto kaj piloloj. Ĉi tio estas plejparte pro la fakto, ke karbohidrataj metabolaj malordoj estas karakterizaj por homoj kun malalta aktiveco kaj alta pezo. Nature, se en sana stato homo ne amikiĝis kun sportoj, tiam se vi sentas vin pli malbona, vi tute ne trenos lin al la gimnazio.
La sola maniero eliri el ĉi tiu situacio estas pliigi la ritmon de trejnado tre malrapide. Kutime ili komencas per longaj promenoj, ekzercoj, naĝado en la naĝejo, malalt-intensaj taŭgecoj, ekzemple Pilates. Klasoj daŭrantaj pli ol 40 minutojn almenaŭ 3 fojojn semajne povas signife redukti sangan sukeron. Ju pli granda estas la muskolo, des pli glukozo ĝi postulas, do oni devas preferi ekzercojn por la dorsoj, muskoloj de la kruroj kaj dorso.
- Utila: Fizika edukado por diabetoj ekzerclisto kun instrukcioj.
La sekva paŝo estas cardio-trejnado. Ili komenciĝas kiam ambaŭ la muskoloj kaj konscio kutimiĝas al la ŝarĝoj kaj pretas pliigi ilin. Ekzercado rapide, ne nur perfekte reduktas altan sukeron, sed ankaŭ trejnas la kardiovaskulan sistemon, tiel reduktante la riskon de diabeta angiopatio.
Kun ia kompenso por diabeto, vi devas ekzerci.
Malsupraj sangokoloraj kuraciloj
Kuracherbaj kuraciloj malmulte efikas sur glukozajn nivelojn, do ili nur uzeblas kune kun tradiciaj traktadoj: dieto, sportoj kaj reduktado de sukero.
Plantoj kiuj povas helpi malaltigi sangan sukeron:
- frijolaj folioj;
- virĉevalo;
- arbedoj;
- cinamo
- galega.
Plej utilas preni ilin per infuzaĵoj: sekaj krudmaterialoj estas metitaj en termon, plenigitaj kun bolanta akvo kaj lasitaj dum pluraj horoj ĝis la aktivaj substancoj pasas de la planto al akvo. Tinkturoj por alkoholo en diabeto estas malpermesitaj, ĉar ili plimalbonigas la kurson de la malsano.
Por vitaminigo kaj ĝenerala plifortigo de la korpo kun diabeto, rozario-infuzaĵo, cranberry-suko, citrono, cepo kaj ajlo, zingibra radiko bonas.
Fido pri herbaj kuraciloj en nia lando nevole estas pli alta ol en piloloj. Ornamoj de herboj ŝajnas pli sekuraj ol la kuracado preskribita de kuracisto. Bedaŭrinde ĉi tiu kredo estas malĝusta. Ĉiuj plantoj, kiuj povas malaltigi sukeron, havas liston de kontraŭindikoj. Superante la dozon aŭ kuracadon sen interrompo havas toksan efikon sur la korpo, kaj eĉ povas konduki al akra veneniĝo. Sekve ĉiuj herboj nur aĉetu ĉe apoteko, biru ilin laŭ la recepto el la instrukcioj kaj trinku en kursoj. Vi ne povas pliigi la rekomenditan dozon, esperante malpliigi sangan sukeron pli forte. Antaŭ aĉeto, indas konsulti kun via kuracisto pri la kontraŭindikoj disponeblaj por kuracado per alternativaj metodoj.
