Nuntempe malsanoj de la kardiovaskula sistemo, precipe aterosklerozo, kiu kaŭzas multajn komplikaĵojn, estas ĉiudirebla. Kuracistoj scias ĉion pri kolesterolo.
Tamen multaj homoj ne scias kial ĝi disvolviĝas, kiel malhelpi ĝian disvolviĝon kaj kio estas la mistera "kolesterolo".
Do, kolesterolo estas substanco sintezita en hepataj ĉeloj nomataj hepatocitoj. Ĝi estas parto de fosfolipidoj, kiuj formas la plasman membranon de histaj ĉeloj. Ĝi eniras la homan korpon kune kun produktoj de besta origino, sed ĉi tio konsistigas nur 20% de la tuta kvanto - la reston, kiun la korpo kreas mem. Kolesterolo rilatas al subtipo de lipidoj - lipofilaj alkoholoj - tial sciencistoj diras pri kolesterolo kiel "kolesterolo." En la rusa, ambaŭ prononcaj variantoj estas ĝustaj.
Kolesterolo estas la komenca materialo por multaj biokemiaj reagoj. Vitamino D formiĝas el ĝi kaj ultraviolaj radioj en la haŭto.3. Seksaj hormonoj - viraj kaj virinaj - sintezitaj en la kortekso de la suprarrenaj glandoj, kaj korpigas stearikan kernon, kaj la balaj acidoj - produktitaj de hepatocitoj - estas komponaĵoj de la kolesterola derivaĵo de kololanacido kun hidroksilaj grupoj.
Pro la granda kvanto da lipofilaj alkoholoj en la ĉela membrano, ĝiaj propraĵoj rekte dependas de ĝi. Se necese, la rigideco de la membrano estas ĝustigita en unu direkto aŭ alia, havigante malsaman fluecon aŭ statikon. La sama posedaĵo protektas ruĝajn globulojn de la penetro de hemolitikaj toksinoj en ilin.
En homaj ĉeloj, ekzistas geno kiu povas reguligi kolesterolon kaj influas la disvolviĝon de diabeto.
Mutacio de la geno APOE pliigas la riskon de diabeto, sed agi inverse kun kolesterolo reduktas la probablon de koronaj malsanoj.
Tipoj de lipofilaj alkoholoj
Pro tio ke la kolesterolo apartenas al hidrofobaj komponaĵoj, ĝi ne dissolviĝas en akvo, do ĝi ne povas cirkuli memstare.
Por fari ĝin, ĝi ligas al specifaj molekuloj nomataj alipoproteinoj.
Kiam kolesterolo estas alligita al ili, la substanco nomiĝas lipoproteino.
Nur tiamaniere transporto en la sangofluon eblas sen risko de dika obstrukco de la dukto nomata embolismo.
Transportantoj de proteinoj havas malsamajn manierojn ligi kolesterolon, pezon kaj gradon de soleco. Depende de tio, laŭ sciencistoj kaj kuracistoj pri kolesterolo, ili estas dividitaj en la jenajn kategoriojn:
- Lipoproteinoj kun alta denseco - inter la loĝantaro estas ankaŭ nomataj "bona kolesterolo", kiu estis tiel nomata pro siaj kontraŭ-arogenaj proprietoj. Oni pruvis, ke ili kaptas ekscesan kolesterolon el la ĉeloj kaj liveras ĝin al la hepato por la sintezo de galaj acidoj, kaj al la suprarrenaj glandoj, testikoj kaj ovarioj por sekrecii seksajn hormonojn en sufiĉaj kvantoj. Sed tio okazos nur kun alta nivelo de HDL, kiu estas atingita per konsumado de sanaj manĝaĵoj (legomoj, fruktoj, malgrasa viando, cerealoj, ktp) kaj sufiĉa fizika streĉo. Ankaŭ ĉi tiuj substancoj havas antioksidan efikon, tio estas, ili ligas liberajn radikalojn en la inflamitan ĉelan muron kaj protektas la intimon de la amasiĝo de oksidigaj produktoj;
- Lipoproteinoj tre malaltaj densecoj estas sintezitaj en la hepato el endogenaj komponaĵoj. Post ilia hidrolizo, glicerolo formiĝas - unu el la fontoj de energio kaptita de muskola histo. Poste ili transformiĝas al lipoproteinoj de intera denseco;
- Lipoproteinoj de malalta denseco - estas la fina produkto de la konvertiĝo de LPP. Ilia alta enhavo provokas evoluon de aterosklerozo, do la nomo "malbona kolesterolo" estas sufiĉe akceptebla;
Krome, ksilomicronoj, la plej amasaj el ĉiuj frakcioj, estas klasifikitaj kiel kolesterolo. Produktita en la malgranda intesto.
Pro ilia volumo, ksilomicronoj ne povas disvastiĝi en la kapilarojn, tial ili estas devigitaj penetri unue la limfajn nodojn, kaj poste eniri la hepaton per sangofluo.
Administritaj Riskaj Faktoroj
Ĉiuj lipoproteinoj devas resti en stabila ekvilibro por la racia produktiveco de organoj kaj sistemoj, ekskludante ĉiujn patologiojn kaj difektojn.
La koncentriĝo de totala kolesterolo en sana persono devas varii de 4 al 5 mmol / L. Ĉe homoj kun historio de iu kronika malsano, ĉi tiuj ciferoj reduktiĝas al 3-4 mmol / L. ĉiu frakcio havas sian propran specifan kvanton. Lastatempaj novaĵoj pri kolesterolo diras, ke ekzemple "bonaj lipidoj" devas esti almenaŭ kvinono de la tuta maso.
Sed pro la rifuzo sekvi la sanan vivmanieron (sana vivstilo) kaj la inklinon al malbonaj kutimoj, ĉi tio estas sufiĉe malofta ĉe plenkreskuloj.
La moderna mondo estas plena de faktoroj, kiuj povas deĉenigi la disvolviĝon de hiperkolesterolemio.
Ĉi tiuj faktoroj estas:
- Diabeto mellitus kaj obesidad. Ĉi tiuj du faktoroj estas nerekteble interligitaj kaj ĉiam iras kune kun la mano. Pro tio, ke superpezo prezentas riskon de damaĝo al la pankreato, tio kaŭzos difekton en insulinproduktantaj ĉeloj kaj pliigon de glukozo. Kaj glukozo libere cirkulanta en la sangofluo damaĝas la murojn de sangaj glasoj, kaŭzas mikrotraumojn kaj pliigon de la inflama reago, kiu, kiel ajn, ĝi "allogas" lipidojn. Do aterosclerotika plako komencas formiĝi;
- Fumado - tar en la cigaredoj, kun fumo falas en la pulmojn, aŭ pli ĝuste en iliaj funkciaj unuoj - la alveoloj. Dank 'al la densa vaskula reto ĉirkaŭ ili, ĉiuj malutilaj substancoj pasas tre rapide en la sangon, kie ili ekloĝas sur la muroj de sangaj glasoj. Ĉi tio kaŭzas koleron de la membranoj kaj apero de mikrokranĉoj, tiam la disvolva mekanismo estas la sama kun diabeto mellitus - lipoproteinoj alproksimiĝas al la difekta loko kaj akumuliĝas, malklarigante lumenon;
- Neĝusta nutrado - granda konsumo de manĝaĵoj de besta origino, kiel grasaj karnoj (porkaĵo, ŝafido) kaj ovoj, kondukas al disvolviĝo de obezeco kaj ekigas patologian ĉenon de vaskulaj lezoj. Krome, la ĉeesto de troa pezo efikas sur la vivokvalito, kronika laceco, manko de spiro, arta doloro, hipertensio;
- Hipodinamio - funkcias kune kun subnutrado, formante troan pezon. Kvankam, por redukti la disvolviĝon de la risko de aterosklerozo je 15%, vi bezonas fari sportojn nur duonhoron ĉiutage, kaj ĉi tio jam ne estas novaĵo;
Plia faktoro provokanta la evoluon de hiperkolesterolemio estas arteria hipertensio - kun pliigo de premaj figuroj, la ŝarĝo sur la muroj de la vazoj pliiĝas, rezulte de kio ĝi pli maldikiĝas kaj pli malfortiĝas.
Riski en la korpo
Tamen ne nur mediaj faktoroj influas la disvolviĝon de aterosklerozo.
Vi povas ŝanĝi ilin, sufiĉe iom da volo kaj deziro.
Estas influoj, kiuj estis origine difinitaj en la karakterizaĵoj de ĉeloj kaj organoj, kaj ili ne povas esti ŝanĝitaj de homo:
- Heredaĵo. Se kardiovaskulaj malsanoj ofte okazas en la sama familio, vi devas konsulti genetikiston kaj fari analizon por detekti la genon por la tendenco al hiperkolesterolemia APOE, kiu povas esti transdonita de generacio al generacio. Familiaj kutimoj en nutrado kaj sportoj ankaŭ ludas rolon, ofte instigitan de infanaĝo - ili potencigas la efikon de genoj;
- Aĝo ludas signifan rolon. Kiam homo aĝas ĉirkaŭ kvardek jarojn, la procezoj de resaniĝo malrapidiĝas, korpaj histoj iom post iom maldikiĝas, la imuneco malpliiĝas, la fizika agado fariĝas pli malfacila. Ĉio ĉi en komplekso potencigas la disvolviĝon de koronaj malsanoj;
- Sekso: Estas pruvite ke viroj suferas malsanojn plurfoje pli ofte. Ĉi tio estas pro tio, ke virinoj pli inklinas konduki sanan vivstilon, provante konservi belecon kaj sanon dum longa tempo, kaj viroj ne prenas respondecon pri sia sano, konsumante pli da alkoholo kaj fumante ĉirkaŭ pakon da cigaredoj ĉiutage.
Sed la fakto, ke ĉi tiuj faktoroj estas nomitaj senŝanĝaj (tio estas senŝanĝaj) tute ne signifas, ke la malsano nepre manifestiĝas.
Se vi manĝas ĝuste, manĝas sana, ekzercas almenaŭ tridek minutojn ĉiutage kaj regule suferas preventajn ekzamenojn de kuracisto, tiam vi povas konservi sanon dum multaj jaroj, ĉar ĉio dependas de deziro.
Vero kaj mitoj pri kolesterolo kaj statinoj
Estas multaj opinioj pri kolesterolo kaj aterosklerozo. Sed kiu el ĉi tiuj estas fidinda kaj kiu ne?
Opinio 1 - ju pli malalta la kolesterolo, des pli bone. Ĉi tio estas esence erara fakto. Kolesterolo estas grava "konstrumaterialo", partoprenante la sintezon de hormonoj, vitaminoj kaj galaj acidoj. Kun ĝia manko, sistemaj malordoj povas disvolviĝi, kiuj tiam devos esti korektitaj. Ĉi tio estas malobservo de seksa funkcio pro hormona manko, kaj raketoj en infanoj kun malgranda kvanto da vitamino D, kaj anemio, ĉar kolesterolo estas parto de ruĝaj globuloj. Precipe danĝera estas la risko disvolvi malignajn neoplasmojn de la hepato - ĉar kun manko de lipidoj la sintezo de galaj acidoj malestimas, ĉelaj misfunkcioj okazas kaj difektoj okazas. Ankaŭ malalta kolesterolo povas indiki iujn malsanojn, kiel hipertiroidismo, kronika korinsuficienco, tuberkulozo, separo, infektaj malsanoj kaj kancero. Se homo havas malaltan kolesterolon, vi devas konsulti kuraciston;
Opinio 2 - se vi ne konsumas bestajn produktojn, tiam kolesterolo ne eniros en la korpon. Ĉi tio estas parte pravigita. Estas vere, ke se vi ne manĝas viandon kaj ovojn, tiam kolesterolo ne venos de ekstere. Sed oni devas memori, ke ĝi endogenie sintezas en la hepato, do oni ĉiam konservos la minimuman nivelon;
Opinio 3 - ĉiuj lipoproteinoj ludas negativan rolon kaj ne devas esti en la korpo. La scienca opinio estas ĉi tio: ekzistas tiel nomataj kontraŭ-arogenaj lipidoj - ili malebligas disvolviĝon de aterosklerozo per transdono de kolesterolo al la hepato por sintezo de novaj substancoj el ĝi;
Opinio 4 - kolesterolo ne kaŭzas aterosklerozon. Multaj artikoloj estis skribitaj pri ĉi tio. Ĉi tio estas parte ĝusta, ĉar aterosklerozo kaŭzas grandegan gamon de faktoroj - de malbonaj kutimoj kaj malbona nutrado, al gravaj malsanoj kiel diabeto mellitus, kiuj damaĝas sangajn glasojn. La kolesterolo mem estas eĉ utila por la korpo, sed nur en la limoj de la ĝusta kaj necesa koncentriĝo;
Opinio 5 - povas esti kolesterolo en vegeta oleo, do vi devas rifuzi ĝin. Ĉi tio ne veras. Efektive ne povas esti kolesterolo en vegeta oleo; ĝi estas produktata nur de bestaj ĉeloj. Sekve, la merkatiga kampanjo pri merkato pri sana oleo sen kolesterolo estas nenio pli ol provoko aĉeti, ĉar ĝi ne povas esti priori;
Opinio 6 - dolĉaj manĝaĵoj ne havas kolesterolon, do la risko de koronaj malsanoj estas minimuma. Efektive, mankas lipofilaj alkoholoj en dolĉaĵoj, sed ĉi-lastaj en granda kvanto estas danĝero por la debuto de diabeto, vere danĝera por disvolviĝo de aterosklerozo.
Plej bone estas konsultiĝi kun via kuracisto pri aferoj pri bona nutrado kaj vivstila korekto. Mem-medikamento ne valoras ĝin, ĉar statinoj, kiuj malaltigas kolesterolon en troaj dozoj, povas fariĝi danĝeraj por sano. Ĉi tio estis delonge malkovritaj de usonaj kuracistoj.
Interesaj faktoj pri kolesterolo estas diskutitaj en la video en ĉi tiu artikolo.
