Kolesterolo estas tre grava kaj necesa komponaĵo en homoj kaj bestoj. En sia kemia strukturo ĝi estas lipofilia alkoholo, kaj tial pli ĝentile nomas ĝin kolesterolo.
Plejparte ĝi estas produktita en la korpo, kaj nur malgranda kvanto venas kun manĝaĵo. Ĉirkaŭ duono de la tuta kolesterola nivelo formiĝas en la hepato, ĉirkaŭ sesa parto - en la malgranda intesto kun siaj specialaj ĉeloj - enterocitoj.
Malgranda kvanto formiĝas en la kortika substanco de la suprarrenaj glandoj, en la haŭto kaj en la masklaj kaj virinaj genitalaj glandoj.
Kio estas la avantaĝoj kaj damaĝoj de la kolesterolo?
Por iu kialo, multaj aŭdis nur pri la malbona flanko de kolesterolo.
Ĉiuj scias, ke kiam ĝi estas alta en plasmo, malsano nomata aterosklerozo disvolviĝas.
Jes, ĉi tio estas vera, sed kolesterolo havas multajn utilajn propraĵojn.
Ĉi tiuj avantaĝaj proprietoj de kolesterolo estas:
- Kolesterolo estas integra ero de ĉelaj membranoj;
- Ĝi determinas la biokemiajn proprietojn de la ĉelo;
- Kolesterolo estas la komenca substanco, sen kiu la formado de galaj acidoj estas neebla;
- Kun rekta partopreno de kolesterolo, la sintezo de viraj kaj virinaj seksaj hormonoj (androgenoj kaj estrógenos, respektive) efektiviĝas, kiu rekte influas la homan reproduktan funkcion.
Kolesterolo estas for de senutila, kaj la korpo ne povas sen ĝi. Sed ĉi tiu komponaĵo estas tre diversa, ĉar ĝi estas en libera stato tre malofte. Esence, kolesterolo cirkulas en la formo asociita kun lipoproteinoj.
Ekzistas pluraj specoj de lipoproteinoj - tre malalta, malalta, intera kaj alta denseco. La plej danĝeraj por la homa korpo estas lipoproteinoj de malalta kaj tre malalta denseco. La kolesterolo asociita kun ili estas nomata "malbona", kaj pliigo de ĝia koncentriĝo provokas la deponadon de aterosklototikaj plakoj en la vazoj. En kompleta kontrasto, lipoproteinoj kun alta denseco estas konsiderataj tre utilaj, kaj ofte la ĉefa kurso de kuracado celas pliigi la nivelon de kolesterolo asociita kun ili.
Se la kvanto da malalt-denseca lipoproteina kolesterolo altiĝas, ateroskloteraj kuŝejoj komencas formiĝi iom post iom en la muroj de la vazoj. Kun la tempo, ili pligrandiĝas kaj pli kaj pli blokas la normalan sangofluon.
La limigo de normala sangofluo povas manifesti sin per diversaj simptomoj: periodaj ekbatoj de angina pektoro (premanta doloron malantaŭ la sternumo), koronaria kormalsano, "intermita klaŭdiga sindromo", malplibonigo de cerbo kaj intesto.
Kio estas kolesterolo-esterigo?
Kolesterola esterigo estas la reago de komponaĵo de kolesterolo kun grasaj acidoj. Ĝi efektivigas tiel, ke kolesterolo ne aperas sur la limo inter la lipido kaj akvo. La reago povas efektiviĝi kaj en la interno de la ĉelo kaj ĝi celas trapasi kolesterolon aŭ konverti ĝin en aktivan formon.
Dum ĉi tiu transformo, lecitino kombinas kun kolesterolo, rezultigante la formadon de lisolecino kaj kolesterolo. La tuta procezo estas katalizita per enzimo nomata LHAT (lecitina kolesterolo acetransferasa).
La aktiveco de ĉi tiu enzimo dependas rekte de la enhavo de lipoproteinoj de alta denseco. Aktivas la lecitina kolesterola transportil proteino, aŭ apo-proteino A1.
Rezulte al esterigo, la rezulta estero eniras lipoproteinon de alta denseco. Pro tio, la kvanto de neligita kolesterolo ekster la lipoproteina komplekso estas reduktita, kaj ĝia surfaco pretas por aliaj senpagaj kolesteroloj.
Per la esteriga reago, "bonaj" lipoproteinoj helpas liberigi ĉelajn membranojn de libera kolesterolo, tial ili estas tiel utilaj.
De la vidpunkto de biokemio, grasaj acidoj kiel linoleika, palmitika kaj stearika plej ofte partoprenas en la reago.
Eblaj kaŭzoj de alta kolesterolo
Kiel menciite supre, ofte kolesterolo-niveloj pliiĝas senlime.
Povas esti multaj kialoj por ĉi tio.
La plej oftaj el ĉi tiuj estas:
- hereda (genetika) predikado al ekscesa kolesterolo;
- sedenta vivstilo;
- superpeso, precipe altnivela obezeco;
- ne-observado de la dieto - troa amo al rapidmanĝaĵoj, grasaj, frititaj, fumitaj kaj salaj manĝaĵoj;
- la ĉeesto de pankreata malsano nomata diabeto mellitus, en kiu la apero de vaskulaj patologioj estas neevitebla;
- pli ofte kolesterolo altiĝas en viroj ol en virinoj;
- pli probable la ĉeesto de patologio en la aĝo de 40 jaroj;
- ofta kaj daŭra fumado;
- alkoholo misuzo;
- ofta streso kaj emocia streĉo;
- rifuzo de regula fizika praktikado;
- malsanoj de la hepato kaj tiroidea glando.
Se tiel okazis, ke la kolesterolo-plakoj ankoraŭ deponitaj en la vazoj, kuracado devas komenciĝi tuj. La unua paŝo estas preni kontraŭkolesterolemajn drogojn.
Ĝi povas esti drogoj el la grupo de statinoj, fibratoj, anjon-interŝanĝaj sekvantoj aŭ drogoj kun alta enhavo en nikotinika acido. Ankaŭ estas same grave sekvi dieton.
Oni devas ekskludi grasajn, frititajn kaj fumitajn manĝaĵojn altajn en bestaj grasoj. Anstataŭe, rekomendas manĝi pli da legomoj, fiŝoj, malgrasa viando, mielo, lino-semoj, dietaj suplementoj, karotoj, ruĝa brasiko, freŝaj legomoj kaj fruktoj.
Tuj poste, vi devas komenci ekzerci regule kaj provi perdi pezon, se ekzistas. Kompreneble necesas limigi ĉiujn specojn de emociaj malordoj, aliĝi al la rekomendoj de la ĉeestanta kuracisto kaj monitori vian sanon.
Informoj pri baza kolesterolo estas donitaj en la video en ĉi tiu artikolo.
