Sufiĉe ofta malsano hodiaŭ estas la formado de kolesterolaj makuloj sur la vazoj. Ili povas esti provokitaj de subnutrado kaj malnomada vivstilo. Pro la fakto, ke ĉirkaŭ 80 procentoj de ĉiuj kolesteroloj estas produktitaj de nia interna organo (hepato), tiam preventaj mezuroj en formo de ekskludo de malutilaj produktoj el la dieto ne estos sufiĉe efikaj. Se okazas simptomoj de ŝtopado de la vazoj de la korpo, necesas rapide komenci kuracadon.
Aterosclerosis estas kronika malsano de arterioj kaj vejnoj pro deponejoj de kolesterolo, kiuj kondukas al embolo kaj malsano de oksigeno de la ĉeloj de la korpo kaj ĝiaj organoj entute. Estas pli bone ne atendi problemojn de sangocirkulado kaj fari preventadon, precipe por homoj de 35 ĝis 40 jaroj.
Gravas memori, ke kolesterolo ludas gravan rolon en la homa korpo, ĝia tasko estas translokigi bonajn substancojn, fari pli ĉelajn membranojn. Ankaŭ ĉi tiu lipido okupiĝas pri la sintezo de vitaminoj kaj hormonoj. Ne nur ĝia alta enhavo, sed ankaŭ ĝia malalteco ne devas esti permesata.
Mezuroj por preventi la malsanon - ekzercado. La fizika agado havas bonvolan efikon sur la stato de la korpo. Pli specife, ĝi helpas teni muskolojn kaj vejnojn en bona formo, kaj ĉi tio malhelpas akumuladon de kolesterolo. Regulaj matenaj ekzercoj reduktas la probablon de ŝtopado de sangaj glasoj, la apero de trombozo kaj tiel ofta malsano kiel varikaj varoj. Ankaŭ la varmiĝo kapablas ĝoji perfekte, pasigante nur 10-15 minutojn en la klasĉambro povos normaligi sangopremon kaj plibonigi metabolon. En ĉi tiu afero, gravas ne superregi ĝin, ĉar tro da streĉo povas pligravigi kronikajn malsanojn.
Aterosclerosis estas malsano kiu iĝas pli juna ĉiujare.
Antaŭzorgo de la malsano estas ĉiam pli bona ol ĝia kuracado.
Post trairi la 25-jaran sojlon, oni rekomendas monitori kolesterolon.
Por ne esti en la hospitalo unu tagon, oni devas fari ĝustatempajn mezurojn por malebligi la evoluon de patologioj.
Vi devas forlasi malbonajn kutimojn. Ĉi tio ĉefe koncernas uzon de alkoholo kaj fumado, sed ne-konformeco kun dormaj ŝablonoj kaj taŭga nutrado povas havi same damaĝan efikon. Alkoholo malbonigas la hepaton, rezultigante malbonan agadon. Fumado estas kontribuanta faktoro al hormona malekvilibro, kiu malbonas por la tuta korpo.
Pro neplenumado de la dieto, la organoj ne ricevas la necesan kvanton da nutraĵoj, la gastrointestina vojo estas perturbita. Normala dormo daŭros almenaŭ 7 horojn, dum kiu tempo okazas produktado de tre gravaj hormonoj kaj neurotransmisiloj. Manko de dormo negative influas la cerbon kaj kondukas al amasiĝo de eraroj, kiuj poste kaŭzas kronikajn malsanojn.
Sana dieto devas esti preferita. Por ke la korpo povu akiri sufiĉe da vitaminoj kaj mineraloj, homo bezonas manĝi normale. Por la prevento de aterosklerozo, oni rekomendas forigi miksitajn grasojn kaj grasajn produktojn de besta origino el la dieto (escepto povas esti fiŝoj). Sed vi ne devas ekskludi tute viandajn produktojn el la menuo, pli bone estas doni preferon al malpli grasaj pecoj.
La ekvilibro inter karbonhidratoj, proteinoj kaj grasoj estas la ora regulo.
Vaskulaj Purigaj Produktoj
Vi ne povas purigi la sangajn glasojn de la korpo per medikamento.
Sufiĉas scii la liston de produktoj, kiuj malaltigas kolesterolon kaj kontribuas al la liberigo de la sangaj duktoj. Vi povas uzi ilin laŭ sia natura formo aŭ en formo de eltiraĵoj en la preparoj.
Nur kuracisto devas preskribi drogojn, ĉar pro tio, ke ili enhavas grandan kvanton de la aktiva substanco, ili povas fari pli da damaĝo ol da bono. Kontraste kun suplementoj, konvenciaj manĝaĵoj kaj ordenoj ne havas ĉi tiujn limojn.
Sufiĉas scii kiel purigi la vazojn de kolesterolo per popolaj kuraciloj, nome per uzo de certaj manĝaĵoj.
Do, inter nutraĵoj, kiuj pozitive efikas sur la kolesterolo, inkluzivas:
- ajlo
- vegetalaj oleoj;
- juglando;
- olea fiŝo;
- mielo;
- trinkaĵoj kaj preparadoj kun alkoholo (ne pli ol 50 ml ĉiutage);
- cítricos;
- herboj kaj fruktoj - kamomilo, herbo de Sankta Johano, senmorta, jurta, rozario.
Oleoj kaj grasaj fiŝoj havas polinesaturitajn grasajn acidojn, ili helpas normaligi lipidan metabolon. Citrusaj fruktoj respondecas pri la elimino de toksinoj kaj stimulado de metabolo, ajlo kaj mielo estas la natura antioksidanto. Kun la helpo de herbaj infuzaĵoj, vi povas aranĝi la laboron de la stomako, intestoj, renoj kaj hepato.
Migdaloj, juglandoj kaj aveloj enhavas grasajn acidojn omega-3 kaj omega-6, kiuj helpas teni la arteriojn sanaj, same kiel magnezio, por malhelpi formadon de plakoj kaj konservi normalan sangopremon.
La Amerika Kora Asocio rekomendas almenaŭ ses porciojn de tutaj aknoj ĉiutage. Oatmeal de tutaj aknoj, aveno kaj rizo branĉoj devus esti inkluzivita en la dieto. Ili estas tutaj grajnoj enhavantaj solvebla fibro, kiu ligas al troa LDL-kolesterolo en la digesta vojo kaj permesas al ĝi eliri la korpon. Tutaj grajnoj estas ankaŭ riĉaj en magnezio, kiu dilatas sangajn glasojn konservante normalan sangopremon.
Akvo estas nemalhavebla kaj ankaŭ utila en la batalo kontraŭ kolesteroloj, sed rekomendas eviti ĉiujn sukojn kaj procesitajn trinkaĵojn enhavantajn sukeron. Nigraj teoj kaj ruĝa vino enhavas flavonoidojn, fitoocheemiaĵojn, kiuj protektas arteriojn.
Virinoj bezonas trinki ne pli ol unu glason da ruĝa vino ĉiutage, kaj viroj ne pli ol du.
Kiel purigi la vazojn per frukta suko? Natura terapio eble konsistas el oranĝa, vinbero kaj granata suko.
Vi bezonas trinki oranĝan sukon ĉiutage. Laŭ la esploristoj, ĉiutaga konsumado de oranĝa suko helpas pliigi "bonan" aŭ HDL-kolesterolon. Ĉar HDL-kolesterolo helpas forigi plakedon de arterioj, ju pli alta estas HDL-nivelo, des pli bone.
Ĝi valoras aldoni vinbergan sukon al via dieto. Studo de la Amerika Kora Asocio trovis la tre profitajn proprietojn de purpura vinbero, kiu helpas pacientojn plivastigi siajn sangajn glasojn pli plene, helpante eviti malbonan kolesterolon resti al arteriaj muroj. Kiel en la kazo de oranĝa suko, necesas pliaj studoj por finfine konfirmi ĉi tiun teorion, sed ĉi tiuj rezultoj ankaŭ montras, ke regula uzo de vinbero suko en la ĉiutaga dieto povas esti utila por malplenigo de arteria plako.
Granata suko ankaŭ estas tre sana. Ĝi havas altan enhavon de antioksidantoj nomataj polifenoloj, kiuj estas plantaj komponaĵoj kiuj helpas la korpon batali malsanon kaj ĉelan damaĝon.
Granata suko ankaŭ helpas malhelpi plakekreadon en la arterioj kaj antaŭenigas sanan sangan trafikon.
Ajlo Purigado de Vazoj
La ajlo estas unu el la naturaj plaka eliminiloj.
Ĝi estas unu el la plej valoraj plantoj kaj suplementoj en la mondo. Ĉi tiu produkto estis uzata dum miloj da jaroj en ĉiuj kulturoj.
Multnombraj klinikaj studoj pruvis, ke la uzo de ajlo en la dieto reduktas la riskon de diversaj koronaj arteriaj malsanoj.
La ajlo kontribuas al:
- Malpliigi tutan kolesterolon.
- Malkresko en LDL-kolesterolo kaj inhibo de ĝia oksidado.
- Malsuprenigi trigliceridojn.
- Malhelpo de plaketaj agregoj.
- Malpliigi sangopremon.
- Plifortigo de fibrinolitika agado.
Pro la ĝeneraligita prevalenco de aterosklerozo, ĉiuj devas scii kiel purigi la vazojn de kolesterolo-plakoj ne kun medikamentoj, sed kun popolaj kuraciloj. Ĝis nun, ajla tinkturo estas la plej bona maniero kontraŭbatali plakojn. Ĉi tio estas la plej populara puriga recepto, kiu estas populare nomata "tibeta metodo."
Por prepari la tinkturon vi bezonos: 200-mililitrojn da alkoholo kaj 350-gramojn da senŝeligita legomo. Ĝi devas esti tre disbatita kaj plenigita kun alkoholo, dum dek du tagoj la tinkturo devas esti stokita en loko, kie la sunaj radioj ne falas. Post ĉi tiu tempo, la likvaĵo devas esti filtrita.
Kiel preni tinkturon de ajlo? La kurso de administrado estas dek unu tagoj, oni rekomendas preni la drogon tri fojojn ĉiutage antaŭ manĝoj, ĉirkaŭ dek kvin minutojn antaŭ la manĝo. Komence, la dozo de la drogo estas 1 guto, iom post iom ĝi devas esti pliigita al 15 gutoj antaŭ la vespero de la kvina kaj matene de la sesa tago, kaj tiam la nombro de gutoj devas esti malpliigita. En la deka tago, la ingestaĵo estas 1 guto, kaj en la lasta tago vi devas preni 25 gutojn trifoje. Uzu similan metodon de terapio devas esti ĉiu ses jaroj.
Ĉi tiu metodo por purigi la arteriojn estas tre forta, lige kun tio ekzistas iuj limigoj. Ekzemple, dum la kuracado estas tre grave aliĝi al dieto, trinki grandan kvanton da purigita akvo. Kvin tagojn antaŭ kaj post kuracado, vi ne devas trinki alkoholon. Grava kondiĉo estas sindeteni de kafo, ĉar ĝi havas diutezan efikon. Kaj konsiderante, ke la korpo estas purigita de plakoj, tio povas havi tre grandan ŝarĝon sur grava organo - la renoj.
Karbonata akvo ankaŭ estas nedezirata por konsumo, ĉar ĝi iritas la mukozan membranon de la stomako.
Herba purigado de kolesterolo-plakoj kun herboj
Por plibonigi la digestan vojon kaj plibonigi metabolon, oni uzas herbojn kiel senmortelon, kamomilon, betulo-burĝonojn kaj sanktan herbon. Antaŭ la uzo, vi devas preni la saman kvanton de ĉiu planto, mueli kaj lasi en fermita ujo dum unu tago, por ke la miksaĵo fariĝu homogena. Oni devas bredi la herbon 3-4 horojn antaŭ enlitiĝo, ĉar oni prenas ĉi tiun kuleron da herbo kaj verŝiĝas kun kruta bolanta akvo (500 ml).
Dum duonhoro ni insistas en ujo sub la kovrilo, filtru kaj dividu la likvaĵon en du egalajn partojn. La unua parto estu ebria tuj, kaj la dua - sur malplena stomako matene. La kurso devas daŭri ĝis la seka herba rikolto finiĝos, la sekvan fojon vi povas ripeti la herbokuracadon post kvin jaroj.
Ankaŭ ekzistas popola maniero purigi sangajn glasojn per nadloj kaj nadloj kaj leviĝaj koksoj. Ĉi tiu metodo havas tre mildan efikon sur la korpo, lige kun ĉi tio, vi povas efektivigi purigan proceduron eĉ en ĉeesto de malsanoj.
La malfacilaĵo estas, ke la buljono devos esti kuirita ĉiutage, kaj preni la sekvan tagon. Por tinkturo vi bezonos: 2 partojn de sovaĝa rozo kaj cepoŝelo, 5 partojn de nadloj el nadloj kaj 700 mililitrojn da bolanta akvo. Rosehip kaj nadloj devas esti disbatitaj en likvigilon, aldoni la ceterajn erojn kaj verŝi bolantan akvon sur ĝin. Ni boligas la rezultantan likvaĵon dum dek kvin minutoj. Post verŝado de ĝi en termoson, oni devas uzi tinkturon la sekvan tagon plene. La daŭro de la kurso ne devas superi 25.
Por malebligi formon de sango en la vazoj, oni rekomendas ke vi purigu ĝin per sodakvo. Ĉi tiu substanco havas multajn utilajn propraĵojn.La profesoro Neumyvakin elpensis hejman metodon por forigi arteriojn de plakoj. La kurso komenciĝas per prenado de 1/5 de kulero da natria bicarbonato, solvita en 250-mililitroj da likvaĵo.
La dozo devas esti iom post iom pliigita al duono de kulero. Trinku la drogon estu sur malplena stomako horon antaŭ manĝoj aŭ du horojn post manĝo. Gravas memori, ke post preni sodan solvon vi ne povas manĝi dum 30 minutoj. Dum tago vi povas uzi la drogon ne pli ol tri fojojn. La kurso de purigo de sangaj glasoj uzantaj natria bicarbonato devas daŭri ne pli ol 30 tagojn.
Kiel purigi vazojn hejme estas priskribita en la video en ĉi tiu artikolo.
