Metabola sindromo: diagnozo kaj kuracado. Dieto por metabola sindromo

Metabola sindromo estas komplekso de metabolaj malordoj, kio indikas, ke homo havas pliigitan riskon de kardiovaskula malsano kaj tipo 2 diabeto. La kialo de ĝi estas la malbona susceptibilidad de histoj al la ago de insulino. La kuracado de la metabola sindromo estas malalta karbohidrata dieto kaj ekzercoterapio. Kaj estas alia utila drogo, pri kiu vi lernos sube.

La insulino estas la "ŝlosilo" kiu malfermas la "pordojn" sur la ĉela membrano, kaj tra ili glukozo penetras de la sango en la internon. Kun metabola sindromo en la sango de la paciento, la nivelo de sukero (glukozo) kaj insulino en la sango altiĝas. Tamen glukozo ne eniĝas en la ĉelojn ĉar la "seruro rustiĝas" kaj insulino perdas sian kapablon malfermi ĝin.

Ĉi tiu metabola malordo nomiĝas insulina rezisto, t.e., troa rezisto de korpaj histoj al ago de insulino. Ĝi kutime disvolviĝas iom post iom kaj kondukas al simptomoj, kiuj diagnozas metabolan sindromon. Nu, se la diagnozo povas fari ĝustatempe, por ke la kuracado havu tempon por antaŭvidi diabeton kaj kardiovaskulajn malsanojn.

Diagnozo de metabola sindromo

Multaj internaciaj medicinaj organizoj disvolvas kriteriojn, per kiuj diagnozas metabolan sindromon en pacientoj. En 2009, la dokumento "Harmoniigo de la difino de metabola sindromo" estis publikigita, sub kiu ili subskribis:

• Usona Nacia Koro, Pulmo kaj Sango-Instituto;
• Monda Organizaĵo pri Sano;
• Internacia Socio de Aterosklerozo;
• Internacia Asocio por la Studado de Obeseco.

Laŭ ĉi tiu dokumento, metabola sindromo estas diagnozita se la paciento havas almenaŭ tri el la kriterioj listigitaj sube:

• Pliigita talia cirkonferenco (por viroj> = 94 cm, por virinoj> = 80 cm);
• La nivelo de trigliceridoj en la sango superas 1,7 mmol / l, aŭ la paciento jam ricevas medikamentojn por trakti dislipemion;
• Lipoproteinoj kun alta denseco (HDL, "bona" ​​kolesterolo) en la sango - malpli ol 1,0 mmol / l en viroj kaj sub 1,3 mmol / l en virinoj;
• Sistola (supra) sangopremo superas 130 mm Hg. Arto aŭ diastola (pli malalta) sangopremo superas 85 mmHg. Art. Aŭ la paciento jam prenas kuracilon por hipertensio;
• Rapida sanga glukozo> = 5,6 mmol / L, aŭ kuracado estas farita por malaltigi sangan sukeron.

Antaŭ la apero de novaj kriterioj por la diagnozo de metabola sindromo, obezeco estis antaŭkondiĉo por diagnozo. Nun ĝi fariĝis nur unu el la kvin kriterioj. Diabeto mellitus kaj koronaria kormalsano ne estas eroj de la metabolaj sindromoj, sed sendependaj gravaj malsanoj.

Traktado: respondeco de la kuracisto kaj la paciento mem

La celoj por trakti metabolan sindromon estas:

• perdo de pezo ĝis normala nivelo, aŭ almenaŭ ĉesigi la progresadon de obezeco;
• normaligo de sangopremo, kolesterola profilo, trigliceridoj en la sango, t.e., korekto de kardiovaskulaj riskaj faktoroj.

Ne eblas hodiaŭ kuraci vere metabolan sindromon. Sed vi povas regi ĝin bone, por vivi longan sanan vivon sen diabeto, koratako, streko, ktp. Se homo havas ĉi tiun problemon, tiam ŝia terapio estu efektivigita dumvive. Grava ero de kuracado estas pacienca edukado kaj instigo por ŝanĝi sanan vivstilon.

La ĉefa kuracado por metabola sindromo estas dieto. Praktiko montris, ke estas senutile eĉ provi klopodi iuj el la "malsataj" dietoj. Vi neeviteble perdos pli frue aŭ pli malfrue, kaj troa pezo tuj revenos. Ni rekomendas ke vi uzu malaltan karbonhidratan dieton por regi vian metabolan sindromon.

Pliaj mezuroj por la kuracado de metabola sindromo:

• pliigita fizika aktiveco - ĉi tio plibonigas la sentivecon de histoj al insulino;
• ĉesigi fumadon kaj troan konsumon de alkoholo;
• regula mezurado de sangopremo kaj kuracado de hipertensio, se ĝi okazas;
• monitori indikilojn de "bona" ​​kaj "malbona" ​​kolesterolo, trigliceridoj kaj sanga glukozo.

Ni ankaŭ konsilas vin demandi pri kuracilo nomata metformino (sioforo, glukofago). Ĝi estis uzata ekde la malfruaj 1990-aj jaroj por pliigi la sentivecon de ĉeloj al insulino. Ĉi tiu drogo profitigas pacientojn kun obesidad kaj diabeto. Kaj ĝis nun, li ne malkaŝis kromefikojn pli severajn ol epizodaj kazoj de indigado.

Plej multaj homoj, kiuj estis diagnozitaj kun metabola sindromo, estas tre helpataj per limigo de karbonhidratoj en siaj dietoj. Kiam homo pasas al malalta karbohidrata dieto, oni povas atendi, ke li havas:

• la nivelo de trigliceridoj kaj kolesterolo en la sango normaligas;
• sangopremo malpliiĝos;
• li perdos pezon.

Sed se malalta karbohidrata dieto kaj pliigita fizika agado ne funkcias sufiĉe bone, tiam kune kun via kuracisto vi povas aldoni metforminon (siofor, glukofagon) al ili. En la plej severaj kazoj, kiam la paciento havas korpan masan indekson> 40 kg / m2, ankaŭ kirurgia traktado de obezeco estas uzata. Ĝi nomiĝas bariatra kirurgio.

Kiel normaligi sangan kolesterolon kaj trigliceridojn

Kun metabola sindromo, pacientoj kutime havas malbonajn sangajn kalkulojn por kolesterolo kaj trigliceridoj. Estas malmulta "bona" ​​kolesterolo en la sango, kaj "malbona", male, pliigas. La nivelo de trigliceridoj plialtiĝas. Ĉio ĉi signifas, ke la vazoj estas tuŝitaj de aterosklerozo, koratako aŭ streko. Sangotestoj por kolesterolo kaj trigliceridoj estas nomataj kolektive "lipida spektro." Kuracistoj ŝatas paroli kaj skribi, ili diras, mi gvidas vin fari testojn por la lipida spektro. Aŭ pli malbone, la lipida spektro estas malfavora. Nun vi scios, kio ĝi estas.

Por plibonigi la rezultojn de sangotestoj por kolesterolo kaj trigliceridoj, kuracistoj kutime preskribas malaltan kalorian dieton kaj / aŭ statinajn medikamentojn. Samtempe ili faras lertan aspekton, provu aspekti impresa kaj konvinka. Tamen malsata dieto tute ne helpas, kaj piloloj helpas, sed kaŭzas gravajn kromefikojn. Jes, statinoj plibonigas kolesterolajn sangokalkulojn. Sed ĉu ili reduktas mortecon ne estas fakto ... estas malsamaj opinioj ... Tamen la problemo de kolesterolo kaj trigliceridoj povas esti solvita sen malutilaj kaj multekostaj piloloj. Plie, ĉi tio eble estas pli facila ol vi pensas.

Malalta kaloria dieto kutime ne normaligas sangan kolesterolon kaj trigliceridojn. Plie, ĉe iuj pacientoj, testrezultoj eĉ plimalbonigas. Ĉi tio estas ĉar malalta malsata "malsata" dieto estas troŝarĝita per karbonhidratoj. Sub la influo de insulino, la karbonhidratoj, kiujn vi manĝas, fariĝas trigliceridoj. Sed ĝuste tiujn tre trigliceridojn mi ŝatus havi malpli en la sango. Via korpo ne toleras karbonhidratojn, tial disvolviĝis metabola sindromo. Se vi ne prenas mezurojn, ĝi glate transformiĝos en tipan diabeton aŭ subite finiĝos en kardiovaskula katastrofo.

Ili ne promenos ĉirkaŭ la arbusto por longe. La problemo de trigliceridoj kaj kolesterolo estas perfekte solvita per malalta karbohidrata dieto. La nivelo de trigliceridoj en la sango normaligas post 3-4 tagoj da plenumo! Faru testojn - kaj vidu por vi mem. Kolesterolo pliboniĝas poste, post 4-6 semajnoj. Faru sangajn testojn por kolesterolo kaj trigliceridoj antaŭ ol komenci novan vivon, kaj poste denove. Certigu, ke malalta karbonhidrata dieto vere helpas! Samtempe ĝi normaligas sangopremon. Jen la vera antaŭzorgo de koratako kaj streko, sen dolora malsato. Suplementoj por premo kaj por la koro bone kompletigas la dieton. Ili kostas monon, sed la kostoj pagas, ĉar vi sentos vin multe pli gaja.

Dieto por metabola sindromo

La tradicia dieto por la metabola sindromo, kiu kutime rekomendas kuracistojn, implikas limigi la konsumon de kalorioj. La granda plimulto de pacientoj ne volas aliĝi al ĝi, negrave kion ili alfrontas. Pacientoj povas elteni "malsatajn malsanojn" nur en hospitalo, sub la konstanta kontrolo de kuracistoj.

En ĉiutaga vivo, malalta kaloria dieto kun metabola sindromo devus esti konsiderata ne efika. Anstataŭe, ni rekomendas ke vi provu karbonhidratan restriktan dieton laŭ la metodo de R. Atkins kaj diabetologo Richard Bernstein. Kun ĉi tiu dieto, anstataŭ karbonhidratoj, la emfazo estas sur nutraĵoj riĉaj en proteinoj, sanaj grasoj kaj fibro.

Malalta karbonhidrata dieto estas kora kaj bongusta. Tial pacientoj aliĝas al ĝi pli facile ol "malsataj" dietoj. Ĝi multe helpas regi la metabolan sindromon, kvankam la kaloria konsumado ne estas limigita.

En nia retejo vi trovos detalajn informojn pri kiel trakti diabeton kaj metabolan sindromon per malalta karbohidrata dieto. Fakte, la ĉefa celo krei ĉi tiun retejon estas antaŭenigi malaltan karbonhidratan dieton por diabeto anstataŭ la tradicia "malsata" aŭ, kiel bona, "ekvilibra" dieto.