Kuiri rapide: kokido kun paprika kaj arakidoj

Receptaj aŭtoroj amas ĉiuspecajn arakidojn. Ĉu vi scias, ke ĝi estas precipe bongusta kun paprika kaj kokida viando? Provu ĝin unu fojon, vi amos ĝin!

Estas malmultaj ingrediencoj bezonataj, do ilia antaŭparola preparado estas facila kaj rapida. Do - kurante por paprika! Kuiri kun plezuro.

La ingrediencoj

• Kokidoj, 2 pecoj;
• 3 paprika-podoj por elekti;
• Krema arakido butero (bio), 2 kuleroj;
• Kokosa oleo (bio), 1 kulero. Oni povas anstataŭigi ĝin per olivino;
• Akvo, 200 ml .;
• Salo;
• Pipro

La kvanto de ingrediencoj baziĝas sur 2 porcioj. Preparo de ĉiuj komponentoj kaj pura kuira tempo daŭras proksimume 15 kaj 30 minutojn respektive.

Nutra valoro

Proksimuma nutra valoro po 0,1 kg. produkto estas:

Video-recepto

Kuiri paŝojn

1. Unue, ni tranĉu legomojn. Lavu la paprikon plene sub malvarmeta akvo, forigu la tigon kun semoj, tranĉu ilin en strioj.

Por ĉi tiu plado, taŭgas iu ajn vario, kiu plaĉas al via gusto. Ju pli brilaj estas, des pli bela la plado tamen se vi ŝatas nur unu specifan varion, tiam kompreneble ĉi tio pli gravas ol la aspekto.

2. Enŝovu kokajn brustojn, batu ĝin per kuireja mantuko. Verŝu kokosan oleon en la pato kaj fritu la viandon ĝis ora bruno.

Salo, pipro laŭ la gusto, certigu, ke la viando ne malvarmas.

3. Fritu paprika, moviĝante de tempo al tempo, ĝis la pecoj malpeziĝas, sed ne alportu al plena preteco. Aldonu akvon al la pato kaj kuiri kun arakido butero. Se ne estas kremega oleo, vi povas uzi krutan.

4. Tenu la saŭcon al malrapida fajro ĝis ĝi atingos kreman staton. Bonvolu noti: la plado ne povas resti tro longe sur la forno, alie la paprika perdos sian akrecon. Nun ĉio estas preta.

5. Metu kokidon, kuiritajn legomojn kaj arakidan saŭcon sur teleron. Bonan apetiton!

Fonto: //lowcarbkompendium.com/paprika-erdnuss-haehnchen-6533/