Kial homo sentas malsaton
Sento de malsato okazas tute en ĉiuj kategorioj de homoj, sendepende de sekso, raso kaj sano-stato. Sufiĉe malfacilas karakterizi ĝin per iuj simptomoj, tial malsato estas karakterizata kiel ĝenerala sento, kiu aperas kiam la stomako estas malplena kaj malaperas kiam ĝi plenas.
Sento de malsato stimulas homon ne nur plenigi la stomakon, sed ankaŭ konstante serĉi rekte la manĝaĵon mem. Ĉi tiu kondiĉo ankaŭ nomiĝas instigo aŭ veturado.
- Loka La bazo de ĉi tiu hipotezo estas la fiziologia procezo asociita kun la natura kuntiriĝo de la stomako dum la digesto de nutraĵoj. Laŭ ĉi tiu deklaro, sento de malsato okazas kiam la stomako restas "malplena".
- Glucostatiko. Ĝi estas la plej ofta, ĉar multaj studoj estis faritaj, kiuj konfirmas la fakton ke malsato okazas kiam ekzistas nesufiĉa koncentriĝo de glukozo en la sango.
- Termostatika La ĉefa faktoro kaŭzanta malsaton estas la medio-temperaturo. Ju pli malalta la temperaturo, des pli homo konsumas manĝaĵojn.
- Lipostatiko. En la procezo manĝi manĝaĵojn, grasoj estas konservitaj en la korpo. Kiam la stomako restas malplena, la korpo ekuzas precize tiujn grasajn tavolojn, tial la malsato.
Pri kio povas kreski apetito kaj kion devas fari diabeto?
Pacientoj kun diabeto mellitus, eĉ post kora manĝo (kiel la stato de la malsano), post sufiĉe mallonga periodo povas denove senti senton de malsato. Ĉi tiu sento ekestas unuavice ne pro manko de nutrado, sed rilate al malobservo de produktado de insulino aŭ de ĝia nekapablo plenumi sian ĉefan funkcion. Ĉi tiu hormono estas produktita de la pankreato kaj respondecas certigi, ke la sangaj ĉeloj absorbas sufiĉe da glukozo (memoru la gluostatikan hipotezon).
- tipo 1 diabeto - la pankreato produktas nesufiĉan kvanton da insulino kaj kategorie nesufiĉa por la korpo;
- diabeto tipo 2 - la hormono havas nesufiĉan funkcian agadon.
Kiel venki la konstantan senton de malsato en diabeto sen kompromiti sanon?
- La plej facila maniero trakti malsaton en diabeto estas normaligi insulinan funkcion kun diversaj medikamentoj. Ĝi povas esti insulinoterapio aŭ piloloj por normaligi sangan sukeron.
- Vi ankaŭ devas zorge revizii vian dieton. En la unua speco de diabeto oni povas observi ne nur insulinan misfunkcion, sed ankaŭ karbonhidratan metabolon. Malalta karbo-dieto helpos ĉi tie. Estas tuta listo de manĝaĵoj konsumataj de diabeto: ajlo, cepoj, diversaj leguminoj kaj oleo de lino. Manĝu riĉecojn da fibroj, ĉar ili rapidigos satecon. La plej facila maniero estas briki herbajn ornamaĵojn kun cinamo.
- Kaj plej grave - moviĝu pli. Ĝi estas la normaligita fizika aktiveco de la korpo, kiu kontribuas al normaligo de digestaj procezoj kaj ankaŭ plibonigas ĝeneralan bonstaton.
Kompreneble, indas memori, ke antaŭ ol daŭrigi drastajn mezurojn, unue vi devas konsultiĝi kun via kuracisto, kiu indikos la veran kialon de konstanta sento de malsato kaj ankaŭ preskribos la necesajn kuracilojn por kuracado.
