Vi ne surprizos iun ajn kun diabeto. Ĉi tio estas tiel ofta malsano, ke por multaj homoj ĝi estas la normo.
Dank 'al novigaj kuracmetodoj, novaj drogoj, multaj lernis komerci kun diabeto kaj vivi plenan vivon, okupi altajn postenojn, aktive pasigi libertempon kaj kreskigi infanojn.
Sed vi ne povas konstati, ke ĉi tiu malsano estas normala. Efektive, nun ne nur pli ol 45 jaroj malsanas, sed ankaŭ junuloj, eĉ infanoj.
Sciante la kialojn, hodiaŭ vi povas zorgi ne konduki vian korpon al maltrankviliga stato, kiam sukero superas la normon. Ĉiuj povas savi sin de obezeco, ne tro manĝi kaj komenci manĝi nur dietajn, sanajn manĝojn.
Ekzemple, ananaso en tipo 2 diabeto batalas bone kun la malsano kaj estas utila en ĉiu senco. Regule trakti hipertension, monitori vivstilon, aldoni fizikan agadon al ĉiutaga vivo kaj konservi sin kontraŭ streso estas la plej efikaj preventaj mezuroj kontraŭ diabeto.
Frukto Priskribo
Ananaso venis al Eŭropo el tropikaj varmaj landoj kaj nun estas konsiderata vera bongustaĵo. Samtempe nutristiistoj aktive uzas ĝin kiel utilan suplementon al bazaj dietaj produktoj.
La frukto enhavas 12% karbonhidratojn, kiuj estas perfekte sorbitaj de la korpo. 65 glicemia indekso de freŝa ananaso.
Ananaso
Tial la respondo al la demando pri ĉu eblas manĝi ananason kun diabeto ne estas tiel simpla. Kiam oni preskribas, diabetoj bezonas scii la fakton, ke estas konsiderinda kvanto da sukrozo inter ili, do manĝi fruktojn devas esti limigitaj al certa kvanto. En ĝia pulpo estas organikaj acidoj, utila vitamino C. La frukto enhavas multajn mineralojn, aktivajn spur-elementojn.
Ananaso kiel dieta produkto
Ananaso estas uzata en diversaj dietoj, ĉi tio estas konsiderata la normo en nutrado por malsanoj.
Malgraŭ la fakto, ke ĝi estas sufiĉe ekzotika produkto, ĝi tamen estas ofte rekomendinda por uzo, pro ĝiaj unikaj ecoj, saturiĝo kun mineraloj kaj aliaj utilaj komponentoj.
Dieto, inkluzive de uzo de tropikaj fruktoj, kutime implikas sanan pezan alĝustigon, kiu profite influos la tutan korpon, malebligos endokrinajn malordojn.
Ananaso havas regeneran efikon, kapablas resanigi la tutan korpon, agante sur la imunsistemo. Sanaj homoj bezonas malhelpi ĉi tiun frukton de tempo al tempo, kio alportos multajn avantaĝojn.
Avantaĝoj de uzado
La fruktoj estas tiel ofte uzataj de nutraĵistoj pro la malalta nombro da kalorioj. Ĝi helpas rapide detrui grasojn sen prokrasti ilin en la korpo, malhelpante iliajn malsanajn kuŝejojn.
Kiel graso brulanta ero, ananaso estas simple nemalhavebla. Sed nur se ĝi estas manĝata matene, antaŭ matenmanĝo.
Furaĝa uzo kontribuas al ĝia maksimuma efiko sur la korpo. Samtempe bromelino estas bone absorbita - substanco, kiu helpas rapide sorbi manĝaĵojn.
Por ĉiuj ĝiaj nutraj avantaĝoj, la frukto estas uzata kiel parto de kosmetikaĵoj por krei naturajn vizaĝajn maskojn, kiuj malvarmigas balzojn. Ĝi estas ananaso, kiu forigas malgrandajn sulkojn, konservas la aspekton de novaj kaj estas bonega kontraŭmaljuniĝo.
Ananaso enhavas manganon, kiu agas sur proteina metabolo. Multaj spertuloj sugestas komenci ananan dieton por homoj susceptibles al kancero kaj diversaj specoj de neoplasmoj.
La vegetala tigo enhavas specialajn molekulojn, kiuj agas sur la kancero-proteino kaj malebligas, ke ĝi disvastiĝu tra la korpo, mortigante vivajn ĉelojn.
Krom protekti kontraŭ kancero, ananaso helpas resaniĝi rapide de inflamaj malsanoj, resanigas haŭtajn lezojn, vundojn kaj inflamojn.
Sub streĉa, severa longdaŭra depresio, oni rekomendas manĝi fruktojn en konsiderindaj kvantoj, ĉar ĝi produktas gravan hormonon nomatan la hormono "feliĉo". Kie estas pli bone manĝi naturan produkton ol detrui vian korpon per malutilaj medikamentoj.
Komponado
De multaj jaroj nun kuracistoj studas interesan kaj unikan kunmetaĵon de ananaso. Ĝi inkluzivas bromelaninon, kiu estas konsiderata sufiĉe malofta substanco.Bromelain havas komplekson de utilaj enzimoj, kiuj agas sur digesto, detruas proteinojn, grasojn kaj helpas manĝon esti sorbita laŭ la plej bona maniero.
Plej multe de la frukto estas la akva bazo, en kiu troviĝas sukerozo. Sed la frukto havas ankaŭ proteinojn, ascorbajn kaj citrikajn acidojn, vitaminojn, nikotinikan acidon kaj multajn spurajn elementojn.
La pulpo enhavas kalion, kalcion, magnezion, feron kaj aliajn mineralojn, kiuj riĉigas la korpon, plifortigante la imunosistemon kaj subtenante esencajn procezojn.
La ananaso enhavas esencajn oleojn, kiuj ne nur havas praktikajn avantaĝojn, sed ankaŭ donas al ĉi tiu specifa plaĉa odoro, kiu igas la frukton rekonebla. Ofte, pro ĉi tiu odoro, multaj fruktoj estas tiel amataj de multaj.
Resanigaj propraĵoj
Ananaso estas tre bongusta frukto. Sed krom tio, ke ĝi estas uzata en multaj teleroj kiel bongusta spica aldonaĵo, la frukto havas multajn resanigajn propraĵojn. Tial ĝi estu uzata ne nur en ĉefaj ferioj, sed ankaŭ en ĉiutaga vivo, por ke la korpo ricevu kiel eble plej utilan.
Ananaj Nemoveblaĵoj:
- fortigas la ĝeneralan imunosistemon, protektante ĝin kontraŭ malfortiĝo kaj detruo;
- se artikoj, muskoloj doloras pro konstantaj fortaj ŝarĝoj aŭ pro manko de magnezio, tiam ananaso facile forigas doloron. Samtempe ĝi satigas la muskolojn per magnezio, kompensante la malabundecon;
- prevento de virusoj, gripo - precipe koncernaj por junaj infanoj;
- Freŝa ananaso suko estas unika antaŭzorgo. Ĝi malplenigos la vazojn de stagnado kaj deponejoj de kolesterolo. Se vi uzas ananason senĉese, vi povas atingi bonegan efikon kaj konservi la vazojn en bonega formo, purigitaj de ĉiaj malutilaj amasiĝoj;
- protektas kontraŭ edemo, forigas troan akvon, helpante la renojn trakti prilaboron kaj ekskrementon de urino. Ĝi estas vaste uzata en rena malsukceso kaj aliaj malsanoj de ĉi tiuj organoj;
- inflamo de malsama naturo. Kun pneŭmonito kaj amigdalito - ĉi tio estas nemalhavebla popola kuracilo. Ne uzu antibiotikojn, kiuj plimalbonigas kaj malfortigas la protektajn funkciojn de la imunsistemo. Se la malsano povas kuraci ĝin sen uzo de fortaj medikamentoj, indas uzi ĝin. Plie, ananaso kontribuos al rapida resanigo kaj helpos restarigi damaĝitajn histojn kiel eble plej baldaŭ;
- fortigado de la nerva sistemo, memoro. Bonega nutras la cerbon kaj protektas la koron kontraŭ patologioj;
- uzata kontraŭ hipertensio, ĉar ĝi parte malaltigas sangopremon. Fortigas la murojn de vejnoj kaj sangaj glasoj, ne permesante al ili disetendiĝi kaj veni al dolora stato. Varoj kun ananaso ne eblas;
- utila efiko al digesto, eĉ kiam manĝante pezan manĝon dum festeno.
La ĝusta dozo de frukto
Post serio de studoj, specialistoj trovis, ke kun diabeto, ananaso povas esti konsumata, malgraŭ la fakto, ke ĝi enhavas multajn sukeron kaj karbonhidratajn enzimojn.
Sed vi ne misuzu fruktojn, vi manĝu ĝin ŝpareme, sen "fanatikeco" kaj tro manĝado.
En diabeto mellitus, estas pli bone limigi la kuracadon al populara kuracilo, tiel ke modera uzado de ĝi estas vere utila kaj ne malutila.
Nur modereco povas vere efiki sur la sano de persono kun diabeto. Se vi troigas ĝin, vi eĉ povas malbonigi kreskante sangan sukeron.
Malgranda kvanto da frukto ĉiujare subtenos malfortigitan korpon, agos pri ĝia resaniĝo kaj protektos kontraŭ la disvolviĝo de patologio.
La paciento kutime tuj sentas ĉi tiun subtenon, ĉar li komencas senti sin multe pli bone ol antaŭe.
Malgraŭ la limigita dozo, ne indas rezigni pri ananaso, ĉar ĝi agas kombine.
Ofte diabeto "trenas" tutan gamon da problemaj malsanoj, kiel koro kaj sangoverŝaj malsanoj, tro dika sango, digestaj malsanoj, malfortiĝo de la renoj.
Diabeto negative influas la aspekton, kiam la haŭto kaj haroj fadas, perdas elastecon. Sed ananaso povas plifortigi la ĝeneralan kondiĉon kaj malhelpi multajn el ĉi tiuj malsanoj disvolviĝi. Ĝi helpos restarigi digeston, plibonigi la funkciadon de la stomako, forigi ŝvelaĵojn pro ĝia diuretika efiko. Imuneco pliiĝos signife, la riskoj de kaptado de la viruso malpliiĝos.
Kiel manĝi fruktojn?
Vi povas manĝi ananason en ĝia natura formo, ankaŭ fari freŝajn sukojn aŭ aĉeti enlatajn manĝaĵojn.
La plej utila estas freŝa produkto, kiu ne estis submetita al boligado, boligado aŭ resaniĝo.
Ĝi enhavas ĉiujn utilajn substancojn, kiuj en enlatigita produkto ne plu havas tian efikon.
Se ni parolas pri sukoj, tiam estas pli bone prepari ilin mem, sen iuj aldonaĵoj. Estas konvene ne aldoni sukeron al ili, ĉar la frukto mem estas saturita kun sukerozo.
Rilataj filmetoj
Pri la pozitivaj efikoj de ananaso sur la kondiĉo de diabetoj:
Ananaso havas pozitivan efikon sur la digesta sistemo. Sed se estas ulcero de la stomako aŭ intestoj, ananaso ne devas esti manĝita, ĉar ĝi nur povas alporti damaĝon. La acidoj enhavitaj en ĝi influos negative ulcerataj formacioj kaj povas pligravigi ĉi tiun malsanon. Tial homoj, kiuj antaŭe estis traktitaj pro ulcero de internaj organoj, devas zorgi pri ĉi tiu frukto kaj ĉiuokaze konsulti kuraciston antaŭ uzo.
