Homoj kun diabeto serĉas ĉiajn manierojn plifaciligi sian vivon kaj plibonigi sian bonstaton.
Tial tre ofte vi povas konstati menciojn kun kakao por kefiro por diabeto, ĝi estas konsiderata preskaŭ mirakla kuraco.
Tamen kredi, ke ĉi tiu plado longtempe helpas malpliigi la nivelon de glukozo en la radiko estas malĝusta. Nur rigida buckwheat-kefir-dieto povas rimarkinde ŝanĝi la kondiĉon de diabetoj, kiam ĝi estas uzata, glicemio malpliiĝas je pluraj punktoj, krome ĝi estas ŝanco perdi kromajn funtojn.
Tamen vi devas memori, ke ĉi tiu metodo havas multajn kontraŭindikojn. Ni parolos pri kiel preni buckwheat kun kefir por diabeto kaj la ecoj de la dieto en ĉi tiu artikolo.
Pri la avantaĝoj por diabetoj
Buckwheat devas esti enhavita en la ĉiutaga dieto de homoj suferantaj de konstanta hiperglicemio.
Bongusta flanka plado rilatas al malaltaj kalorioj kaj enhavas multajn utilajn substancojn:
- fibro, kiu helpas pliigi la tempon de absorbo de nutraĵoj necesa por la korpo el la intesta lumeno kaj glata kresko de sanga glukozo-niveloj;
- vitaminoj PP, E, same kiel B2, B1, B6;
- esencaj spuroj, ĉefe magnezio, kalcio, normaliga karbonhidrata metabolo, fero, necesa por la stabila funkciado de la cirkulada sistemo, ankaŭ kalio, stabiliga premo;
- rutino, kiu fortigas la membranon de sangaj glasoj;
- lipotropaj substancoj, kiuj fidinde protektas la hepaton kontraŭ la damaĝaj efikoj de grasoj;
- polisakaridoj malrapide digestitaj, pro kiuj eblas eviti akrajn fluktuojn en glicemio;
- proteinoj enhavantaj argininon, kiu pliigas la liberigon de endogena insulino en la sangon (dum la kvanto da sukero en la serumo malpliiĝas).
Buckwheat estas indikita por diversaj malsanoj de la pankreato, aliaj organoj de la digesta sistemo, ankaŭ rekomendas uzi ĝin pli ofte por kora ischemio, aterosklerozo, hipertensio, ĝi utilas por muskoloj. Buckwheat ankaŭ estas rimarkinda, ke ĝi kontribuas al la liberigo de malbona kolesterolo de la korpo, tiel reduktante la probablon de koraj problemoj.
Vi povas sekure manĝi trinkaĵon kun iu ajn tipo de diabeto.
Ĝi havas mezan glicemian indicon, male al plej multaj aliaj cerealoj. La kaloria enhavo de ĉi tiu miriga cerealo estas nur 345 kcal.
Buckwheat estas precipe utila kiam konsumite kun kefir, ĉar kun ĉi tiu metodo la komponantoj estas pli facile digesti.
Kefir plibonigas digeston, estas utila por la pankreato, cerbo, osta histo kaj, grave, ne influas sukeron.
La bazaj principoj de dieto
Por senti la efikon, vi devas limigi vin al via kutima manĝo dum semajno.
Ĉi-foje nur buckwheat kaj kefir rajtas manĝi, dum aldona trinkado estas rekomendata almenaŭ 2 litrojn ĉiutage. Plej bona por ĉi tiu celo estas bonkvalita teo, pura betula sapo.
La kvanto da trinkaĵo preparita vespere (vaporiĝinta kun bolanta akvo) dum la tago ne estas limigita, plej grave, ne manĝu ĝin pli ol 4 horojn antaŭ ol enlitiĝi.
Antaŭ ol preni tritikojn aŭ tuj post, vi devas trinki glason da kefir, sed samtempe ĝia tuta kvanto tage ne devas superi litron. Taŭga fermentita lakta trinkaĵo taŭgas. Post la fino de la semajna kurso oni faras paŭzon de ne 14 tagoj, tiam vi povas ripeti ĝin.
Jam en la unuaj tagoj de dieto, multaj pacientoj rimarkas la jenajn reagojn de la korpo:
- perdo de pezo pro la detruo de endogena graso fare de la korpo;
- malpliigo de la kvanto da sukero en la sango, kio estas klarigita per la ekskludo de la dieto de nutraĵoj riĉaj en karbonhidratoj;
- plibonigo de bonstato pro la rapida purigado de la korpo de akumulitaj toksinoj kaj aliaj malutilaj substancoj.
Buckwheat kun kefir estas speciale indikita por diabeto mellitus de tipo 2, kaj en la komencaj stadioj ĝi povas serioze subteni la korpon kaj kompensi glicemion, prokrastante la uzon de medikamentoj.
Kromaj efikoj
Antaŭ ol komenci dieton, vi devas konsulti kun via kuracisto, ĉar ĝi estas tre rigida kaj ofte kaŭzas jenajn negativajn reagojn de la korpo:
- malforteco kaj konstanta laceco pro manko de iuj esencaj substancoj;
- akra aro da maso tuj post la ĉeso de dieto;
- premaj elfluoj kaŭzitaj de manko de kalio, natrio.
Memoru, ke se vi havas problemojn kun la agado de la organoj de la kardiovaskula sistemo, ĉi tiu dieto estas kontraŭindikata por vi, ĉar ĝi povas konduki al plimalbonigo de la malsano. Vi ankaŭ devus sindeteni de ĝi se via aĝo superas 60 jarojn. Neakceptebla trinkaĵa dieto por gastrito.
Receptoj
Se vi ne havas la ŝancon uzi dieton, vi povas simple uzi kefir kun tritiko matene por diabeto, aŭ aparte tritiko kiel parton de ĉiutaga dieto. Ni ofertas al vi iujn bonajn receptojn.
La plej facila maniero estas verŝi la cerealon kun bolanta akvo en proporcio de unu al du, envolvi ĝin kaj lasi ĝin ŝveli, kaj poste manĝi ĝin, aldonante kefir aŭ malaltan grasan jogurton sen fruktaj aldonaĵoj.
Kun ĉi tiu kuiri metodo, tritiko konservas signife pli da nutraĵoj.
Memoru, ke tiel estas preparita de tritiko, kiu elektas dieton por kuracado, konsilas vapori ĝin vespere kaj uzi ĝin la sekvan tagon.
Vi povas simple mueli per likvigilo, kafmuelilo 2 kulerojn da hrizaĵo, verŝi la rezultan mason kun glaso da kefir (nepre malalta graso), insisti 10 horojn (plej konvene lasi ĝin nokte). Grunda tritiko kun kefir por diabeto rekomendas uzi duonan horon antaŭ manĝoj 2 fojojn tage.
Alia eblo: prenu 20 gramojn da bona trinkaĵo, verŝu 200 mg da akvo en ĝin, lasu ĝin breti dum 3 horoj, kaj poste movu ĝin al akvotubo, kie ĝi devas esti kuirita 2 horojn.
Juĝu, streĉu tra kuko kaj trinku la rezultantan buljonon en duono de glaso du fojojn ĉiutage.
Kaj plenigu la restantan trinkaĵon kun kefir kaj manĝu.
Se ial kefir estas kontraŭindika al vi, vi povas mueli la cerealon al pulvora stato, mezuri kvar kulerojn, aldoni 400 ml da akvo kaj boli dum pluraj minutoj. La rezulta ĵeleo rekomendas trinki kurson de 2 monatoj en glaso du fojojn ĉiutage.
Nutristiistoj konsilas ankaŭ manĝi verdan trinkaĵon ŝprucitan hejme, riĉan en vitaminoj kaj aminoacidoj. Germinti ĝin hejme tute ne malfacilas.
Ekbruligita Verda Buckwheat
Prenu altkvalitajn cerealojn, lavu malgrandan kvanton kun malvarmeta akvo, enmetu egalan tavolon en vitran pladon kaj verŝu malgrandan kvanton da boligita kaj malvarmigita akvo al temperaturita ĉambro, tiel ke ĝia nivelo estas fingro super la grajnoj.
Lasu por 6 horoj, kaj tiam enjuŝu denove kaj plenigu kun iom da varma akvo. Kovru la grajnojn per gazo sur la supro, fermu vian ujon per taŭga kovrilo, foriru por tago. Post ĉi tio, vi povas manĝi ĝerminitajn grajnojn por manĝaĵo, dum vi bezonas stoki ilin en la fridujo, ne forgesu laciĝi ĉiutage, same kiel tuj antaŭ preni. Tia tritiko estas rekomendinda manĝi kun malgrasa viando, boligita fiŝo. Vi povas uzi ĝin kiel apartan pladon, verŝante en ne grasan lakton.
Rilataj filmetoj
La estro de la kliniko de alternativa medicino pri kuracado de diabeto kun tritiko:
Plej multaj kuracistoj inklinas kredi, ke kompleta ekvilibra dieto estas precipe grava por pacientoj kun diabeto, tial ili neas la eblon uzi rigidan dieton. Ili argumentas, ke pli utilas nur ĉiutage uzi tritiko kun kefir por malpligrandigi sangan sukeron, dum ĝia nivelo malpliiĝas iom post iom, la korpo estas purigita de kolesterolo kaj riĉigita per utilaj substancoj kaj vitaminoj. La ĉefa afero por memori estas, ke ĉi tio tute ne estas panaceo, sed nur unu el la komponentoj de kompleta kuracado por diabeto.
