La manĝebla bongusta frukto, kiun la datuma palmo donas al homoj, havas unikajn propraĵojn, kapablas plilongigi la vivon, plibonigi sanon.
En la Meza Reĝlando estas centjaruloj, kiuj uzas ĝin kiel la ĉefan ingrediencon en la dieto.
Dietistoj ofte konsilas manĝi ĉi tiun frukton anstataŭ malutilajn artefaritajn dolĉaĵojn. Do, datoj kun diabeto ankaŭ povas havi utilan efikon sur la korpo, havas terapian efikon, se uzite saĝe kaj en certa kvanto.
Utilaj propraĵoj
La datumarba frukto estas delonge konata kiel potenca resanigilo. Ĝiaj avantaĝoj malfacile tro alteblas. Homoj jam delonge malkovris la kapablon de ĉi tiu planto pliigi staminon, forton, vivdaŭron, plibonigi korfunkcion, viran potencon.
Ĝi pozitive efikas sur la renoj, hepato, plibonigas la konsiston de la flaŭro en la intestoj, purigas la sangon kaj plifortigas la korpan reziston en la batalo kontraŭ malutilaj mikroboj. Dato bone kongruas kun la kontrolo de acida ekvilibro.
Kio estas la datoj
La feto estas utila por hipertensaj pacientoj, kiuj suferas de anemio al homoj kun koraj patologioj. Ĝi plibonigas la funkciadon de neŭronoj, disvolviĝon de la radikaj nervaj finaĵoj de la cerbo. La planto ankaŭ helpos virinojn suferas de mastopatio.
Krome ĝi havas bonvolan efikon sur la spira sistemo, helpante forigi sputon, trankviligi tuson. Dieta fibro, pectino, enhavita en datoj, kontraŭbatalas onkologion, reduktante signife la riskon de ĝia apero.
La fruktoj enhavas preskaŭ 65% da karbonhidratoj, kaj ĉi tio estas multfoje pli ol en aliaj fruktoj. Ĉi tio permesas vin kontentigi vian malsaton en nur kelkaj pecoj. La planto enhavas kupron, zinkon, kalcion, fosforon, aluminion, kobalton, boron, sulfuron, oleojn, proteinojn kaj kelkajn aliajn utilajn elementojn.
Krome, ĝia konsisto enhavas 23 aminoacidojn, kiuj forestas en aliaj fruktoj.
Niacin kun riboflavino, same kiel vitaminoj A, C, B1-B6, estas koncentritaj en granda kvanto en datoj. Ĉi tiuj komponentoj reguligas la nivelon de sukero, plasmaj grasaj acidoj.
La fluorido enhavita en la frukto ŝparos de karioj, kaj seleno plifortigos imunecon. Datoj havas altan kalorian enhavon, do ili povas esti uzataj de iu ajn, kiu sekvas dieton, ĉar nur kelkaj el ili donas saturiĝon. Ili helpas kun parizo de la nervoj de la vizaĝo, diabeto, laceco, elĉerpiĝo.
Datiĝado kun rizo efikas por distrofio. La frukto estas nutra, perfekte malpezigas malsaton, utila por plenkreskuloj kaj infanoj. La frukto estas indikita por gravedaj virinoj, precipe en la lasta trimonato, ĉar ĝi plibonigas uterajn aktivecojn, protektante la embrion kontraŭ misuzo, faciligante la akuŝon, malpli dolora.
La feto riĉigas la lakton de fleganta patrino kun granda nombro da esencaj vitaminoj, substancoj, pliigante la reziston de la bebo al ĝermoj.
Estante hipoalergenika, ĝi ne kaŭzos nedeziratajn reagojn en bebo kun atopio.
La planto traktas edemon, kapturnon, deprimon, antaŭmenstruan sindromon, preventas artriton, senmovan movadon kun moviĝo-malsano. Ĝiaj pozitivaj ecoj estas multfacetaj, diversaj, do ĉiuj trovos kialon por inkluzivi fruktojn en sia dieto.
Ĉu mi povas uzi datojn por diabeto?
Plej multaj homoj, pro malsano limiganta al dolĉaĵoj, demandas pri tio, ĉu eblas manĝi datojn por tipo 1 kaj tipo 2 diabeto.
Ĉiuj scias, ke ĉi tiu patologio vetoas pri plej ofte uzataj tradiciaj manĝaĵoj.
Pli lastatempe, datoj ankaŭ estis malpermesitaj pro siaj gustaj kvalitoj (sukera dolĉa frukto). Sed, post detala studo ĉe la kemia nivelo de la konsisto de la frukto, sciencistoj, kuracistoj faris aliajn konkludojn. Tial kiam oni demandas, ĉu ekzistas datoj por tipo 2 diabeto, ili diras jes.
Indikoj
Datoj gajnis la favoron de endokrinologoj kaj ricevis permeson enkonduki ilin en la dieton de diabetoj pro la fakto, ke ili malhelpas kelkajn patologiajn ŝanĝojn ligitajn al la malsano.
La konsumo de datoj estas permesata en tiaj kondiĉoj:
- retinopatio diabeta, ofte disvolviĝanta kun longa kurso de la malsano. La feto malrapidigos la procezon, kaj en iuj kazoj - por malebligi, plibonigi vidan akrecon:
- depresioofte asociita kun diabeto. Frukto kontribuas al produktado de hormonoj de feliĉo, plibonigas humoro, stabiligas emocian fonon;
- intestaj malordojestiĝanta en pacientoj kiel kromefikoj kun la uzo de specifaj drogoj.
Krom rektaj indikoj, datoj reduktas la riskon de kardiovaskulaj patologioj ĉe diabetoj, reduktas la ofte nekutiman avidon pri dolĉaĵoj, kiuj ofte persekutas pacientojn, precipe en la unuaj etapoj. Ĉiuj scias, ke pro la trajtoj de la interŝanĝo, homoj suferantaj de "sukero-malsano" turmentas konstantan senton de malsato. Paro da fruktoj manĝitaj povas helpi al ĉi tiu problemo simple kaj efike.
Zinko, fero, magnezio pliigas la efikecon de cerbaj ĉeloj, malpezigas lacecon, kio okazas en diabetoj dum mensa laboro multe pli rapide ol ĉe sanaj homoj. La frukto enhavas fruktozon, kiu estas absorbita iom post iom, do la probableco de akra salto en sukero estas praktike forigita.
Kondiĉoj de uzo
Datoj kun ĉi tiu patologio estas permesitaj, sed la nombro de fruktoj manĝitaj devas esti kontrolita kaj strikte limigita.Israelaj kuracistoj rekomendas aĉeti dieton de majjol por ĉi tiu malsano.
La fruktoj de ĉi tiu speco estas grandaj (ĉirkaŭ 8 cm longaj, 3-4 - larĝaj), dolĉaj, pli molaj. Majhol estas elita, sufiĉe multekosta vario, kiu estas kelkfoje malfacile trovebla.
Sed estas li, kiu plej taŭgas por uzo de diabetoj. Tiaj datoj enhavas pli grandan nombron da utilaj komponentoj kompare kun aliaj specoj. Diabetaĵoj ricevantaj insulinoterapion devas konsideri, ke konsumitaj de du ĝis tri fruktoj egalas al 20 pan-ekzempleroj.
Kiam kompilas menuon por la tago, pacientoj sendube memoras ĉi tion. Se la patologio progresas stabile, sen saltoj, ŝanĝoj, progresado, tiam la dato palmofrukto estas permesata, sed ne pli ol 2-3 pecoj tage.
Gravas konsumi ilin je certaj horoj. Sukeroj enhavitaj en la frukto estas plej bone digestitaj kaj asimilitaj matene, posttagmeze. Ĉi-foje ĉiuj procezoj okazas en akcelita, aktiva reĝimo.
Kontraŭindikoj
Kune kun la avantaĝoj alportitaj de datoj, kaj damaĝo al la korpo kun diabeto, ili ankaŭ povas kaŭzi konsiderindajn.
La fruktoj estas strikte kontraŭindikataj en la sekvaj kazoj:
- aĝo pli ol 55 jaroj (sekso ne gravas);
- multoblaj koncomitantaj malsanoj;
- meza, severa grado de patologio;
- alergiaj reagoj al la frukto de ia ajn severeco.
Ĉiuj ĉi tiuj artikoloj trudas striktan malpermeson al datoj.
Estas kelkaj relativaj kontraŭindikoj, en ĉeesto de kiuj la paciento bezonas konsulti kuraciston, endokrinologon antaŭ ol uzi ĉi tiun frukton.
Do, kun singardo, datoj estu donitaj al personoj kies patologioj asociitaj kun diabeto estas:
- problemoj pri digesto, evakuado de restaĵoj. Ĉi tiu frukto estas digestita de longa tempo, kaj kun gastrointestina malsano kaj ĝia daŭra ĉeesto en la intesto, fermentaj procezoj kun gasa formado kaj malkomforto povas komenciĝi. Diabetaĵoj suferantaj de kolito aŭ gastropatio devas signife limigi la feton en la dieto kaj tre malofte difekti sin. La ŝelo en ĉi tiu kazo estas forigita de la frukto;
- superpezita. Ĉi tiu produkto estas alta kalorio, do pacientoj kun obezeco ne devas manĝi ĝin;
- migrenoj. Pro kelkaj substancoj en la kunmetaĵo, uzo de multegaj datoj kaŭzas kapdoloron.
Estas malpermesite manĝi feto en pacientoj kun difektita digesto de fruktozo. Nur kelkaj datoj povas kaŭzi severan gasformadon, diareo.
Rilataj filmetoj
Ĉu mi povas havi datojn por diabeto? La respondo en la video:
Konklude, ni povas konkludi, ke ĉi tiu frukto estas permesata uzi diabetikojn kaj eĉ utilas, sed nur en foresto de striktaj malpermesoj, do antaŭ ol vi komencos ĝin manĝi, konsilas konsulti kuraciston. Dato estos bonega anstataŭaĵo por dolĉaĵoj por paciento, sed uzante ĉi tiun delikatecon gravas aliĝi al mezuro por ne damaĝi la korpon.
