Ĉu mi povas manĝi ananason por tipo 1 kaj tipo 2 diabeto?

Ananaso estas bonkvalita inter nutristiistoj kaj ĉiuj, kiuj aliĝas al dieto. Ĉi tiu frukto estas parto de ne nur dieto por perdo de pezo, sed ankaŭ por la ĝenerala plifortigo de la korpo. Por ĉiuj relative sanaj homoj, kiuj ne havas problemojn kun karbonhidrata metabolo, ananaso estas utila.

Ĉu eblas manĝi ananason por diabeto, ĉar la listo de malpermesitaj manĝaĵoj por ĉi tiu kategorio de pacientoj estas impresa? Por respondi ĉi tiun demandon, vi devas kompreni la konsiston de la produkto.

La resaniga potenco de ananaso

Sciencistoj delonge studis ĉi tiun herbaran planton, aparte interesaj estas ĝiaj fruktoj, kiuj inkluzivas bromelaninon, unikan substancon, kies plantaj enzimoj servas kiel kataliziloj por metabolo de proteinoj kaj grasoj. 86% suka ekzotika frukto konsistas el akvo.

Inter aliaj komponentoj:

• Sukrozo;
• Virŝafoj;
• Ascorbika acido;
• Acida cítrico;
• Karbonhidratoj;
• Fibro;
• Komplekso de vitaminoj kaj mineraloj.

1. Ĝi estas precipe utila por tonsilito, pneŭmonito, artrito, sinusito, kaj rena malsukceso.
2. Ananasoj kaj ananaj sukoj en la diabeta menuo estas bonaj profilaxis pro koratako aŭ streko, ĉar la feto purigas la sangajn glasojn de fremda materio kaj malhelpas la formadon de novaj kuŝejoj.
3. La planto havas anestezajn proprietojn: per regula uzo, vi povas forigi doloron en la muskoloj kaj artikoj.
4. Valoraj kapabloj de ananaso inkluzivas fortigi la defendojn de la korpo. Se vi aldonas la feton al la ĉiutaga dieto dum la malseka ekstersezono, vi povas eviti malvarmojn.
5. Ĝi havas bonvolan efikon sur la nerva sistemo, plibonigas cerban cirkuladon, preventas patologiojn de la koro kaj sangaj glasoj.
6. La natura anstataŭaĵo por aspirino kaj hipertensio estas respektata, ĉar ĝi malpliigas sangopremon, kaj sangoverŝado reduktas la probablon de sangotagoj kaj varicosoj.
7. La aktiva substanco bromelina plibonigas metabolon, partoprenas en la sintezo de serotonino, havas diuretajn kapablojn, malpezigas la efikojn de ŝtorma festeno kaj helpas la pankreaton.
8. Ananaso estas dieta produkto kaj ĉefe rilate al kaloria enhavo: aldonante minimumon da kalorioj, ĝi aktive detruas grasojn kaj proteinojn, precipe kiam konsumite antaŭ manĝi (tiel ke bromelaino estas 100% digestita).
9. Kuracistoj inkluzivas ekstraktojn de plantoj en maskoj, balsamoj kun rejuniganta efiko.
10. La ĉeesto de mangano en la kunmetaĵo permesas vin pozitive efiki sur la metabolo de karbonhidratoj kaj proteinoj.
11. Kuracaj studoj montris, ke sistema uzo de frukto reduktas la nombron de metastazoj en kanceraj patologioj. En la tigoj de herbeca planto riveliĝis substancoj, kiuj blokas la disvastiĝon de kancero.
12. Ananaso ankaŭ estas uzata kiel kontraŭinflamatoria kaj vundiga resanigilo.
13. La frukto plibonigas la produktadon de serotonino - la hormono de ĝojo, do ĝi povas esti uzata kiel kontraŭpremilo por streso.
14. Kun rena malsukceso, la eblecoj de ananaso helpas forigi edemon.
15. Ananaso estas agnoskita afrodisiako: forigas erektilan misfunkcion, plibonigas la sintezon de viraj hormonoj kaj restarigas lacecon.

Ananaso kaj diabeto

Studo pri la konsisto de la produkto montris, ke ĝi enhavas kaj karbonhidratojn kaj sukeron, sed ĉu ananaso eblas por diabeto? Endokrinologoj kaj nutristiistoj estas unuanimaj en ĉi tiu afero: la feto povas esti konsumita, la ĉefa afero estas observi la mezuron. La freŝa glicemia indico de ananaso estas 66, kaj la akceptebla normo por diabeto estas 70. Vere, ĉi tio estas multe pli alta ol la malsupra limo, do la kvanto ludas decidan rolon.

Gravas konsideri la tipon de diabeto, kiom ĝi kompensas, ĉu estas komplikaĵoj kaj ĉu ekzotika frukto estas uzata freŝa aŭ prilaborita. Por ke sukerozo en ananaso ne malhelpu uzon de ĉiuj resanigaj potencoj de la frukto, malfortigita korpo devas esti konservita en malgrandaj dozo.

La uzo de ananaso en diabeto en moderaj kvantoj, kiel iu ajn kuracilo, permesos:

• Aktivigu gastricajn enzimojn por plibonigi la digestan sistemon;
• Faciligi la laboron de la renoj kaj redukti ŝvelaĵon;
• Naturaj antioksidantoj (ascorbika acido kaj mangano), kiuj estas parto de la feto, helpas fortigi imunecon.

Plibonigo de la korpo estas ebla per taŭga uzo de ananaso, do diabetuloj devas observi la rekomendojn de specialistoj.

Kun tipo 1 diabeto

Kiam diabetoj kun la 1-a speco de malsano konsumas ananason, oni devas gvidi la tempon de ekspozicio kaj la kvanton de insulino pinĉita. La feto kapablas pliigi la legadon de la glucometro, sed en unu tranĉaĵo de freŝa feto pezanta ĉirkaŭ 100 g enhavas ne pli ol 1XE-karbonhidratojn.

Nutristiistoj rekomendas konsumi ne pli ol 50-70 g da produkto ĉiutage. Post 2-3 horoj, vi bezonas fari espriman analizon por sukero.

Se la nivelo pliiĝis je pli ol 3 mmol / l, ananaso estu por ĉiam forlasita.

Kun tipo 2 diabeto

Diabetikuloj de tipo 2 ofte estas obesaj, tial ili taksas ĉi tiun produkton pro ĝia malalta kaloria enhavo, granda kvanto da fibro, vitamin-minerala komplekso, kaj ankaŭ per speciala bromelaina enzimo, kiu akcelas bruligon de grasoj.

Ananaso en tipo 2 diabeto normaligas sangopremon, forpelas ŝvelaĵon kaj malhelpas sangon. Por la terapia efiko, 70-90 g de la feto ĉiutage sufiĉas.

Fruktoj povas esti inkluzivitaj en salatoj kaj desertoj nur en freŝa formo.

Kiel manĝi ananason kun diabeto

Kiam kompilas dieton por diabeto, grava kriterio estas la glicemia indico (GI) de la produkto. Depende de la metodo de varmotraktado de ananaso, ĉi tiu indikilo varias multe. Kiel ekzakte - vi povas kompreni el la tabulaj datumoj prezentitaj surbaze de 100 g da produkto.

De la tablo estas klare, ke kun diabeto, precipe tipo 2, estas pli bone doni preferon al freŝa frukto aŭ ĵus elpremita ananaso suko. En prilaborita formo, la kaloria enhavo kaj GI de la feto estas signife pliigitaj.

Kiu ne rajtas desertojn kun ananaso

Kiel iu ajn, eĉ natura produkto, ananaso povas havi individuan maltoleremon.

Krom alergiaj reagoj, la feto estas kontraŭindikita en:

1. Gastrito en la akra stadio;
2. Ulcero de la duodeno;
3. Stomaka ulcero;
4. Alta acideco.

Alta enhavo de ascorbaj kaj aliaj acidoj povas ekigi pligraviĝon de gastrointestinalaj malsanoj. La aktivaj substancoj de ananaso povas kaŭzi uteran hipertonecon, danĝeran por antaŭtempaj naskiĝoj, do ne estas ananaso en la graveda menuo.

Ĉi tiuj estas absolutaj limigoj, sed nutraĵistoj ne konsilas tro multe okupiĝi pri ananaso kaj sufiĉe sanaj homoj. Troa frukto-fitraktado estas plena de dispeptikaj malordoj, detruo de la buŝa mukozo kaj gastrointestina vojo.

Vi povas lerni pli pri la avantaĝaj proprietoj de ananaso el la video.