Iuj specoj de sukoj en diabeto mellitus estas ekskluditaj de la dieto, ĉar ili enhavas fruktozon, kio povas provoki saltojn en sanga sukero. Ĉu tomato-suko kun tipo 2-diabeto kaj kiel ĝuste ĝin preni? Niaj spertuloj respondos la demandon.
Kiuj trinkaĵoj estas bonaj por la malsano?
La jenaj estis inkluzivitaj en la listo de la plej utilaj:
- Legomoj: tomato, karoto, kukurbo, brasiko. Normaligi metabolon, diuretikojn havas efikan efikon sur la digesta vojo, plifortigas sangajn glasojn.
- Betulo Sed betula trinkaĵo kun diabeto mellitus tipo 2 kaj 1 estas permesata nur reala, sen aldono de kemio kaj sukero. Estas neeble aĉeti tian produkton en la vendejo, do ĝi devos ĉerpi printempe en la naturo.
- Arbedeto Bluaj beroj enhavas grandan kvanton da vitaminoj kaj mineraloj. Arbedoj helpas plibonigi metabolajn procezojn en la korpo kaj plibonigi vizion.
- Cranberry Trinki naturan aron de trinkaĵo estas malfacila, ĉar ĝi enhavas grandan kvanton da acido. La trinkaĵo diluiĝas kun akvo kaj malmulte da sorbitolo aldoniĝas al ĝi. Ĝi enhavas grandan kvanton da vitamino C kaj helpas fortigi sangajn glasojn, normaligas korfunkcion, estas natura antibiotiko.
La avantaĝoj de vegeta trinkaĵo
Tomato-trinkaĵo estas akirita de tomato. La produkto estas legomo nur kondiĉe, ĉar en multaj eŭropaj landoj tomato estas nomata frukto. Unu afero estas certa - estas multaj avantaĝoj en tomata suko.
Sufiĉas turni vin al la konsisto de la legomo:
- Mineraloj: kalio, fosforo, magnezio, fero, zinko, sulfuro, jodo, boro, rubidio, seleno, kalcio, rubidio;
- Vitaminoj: A. C, B6, B12, E, PP;
- Acidoj.
Krom vitaminoj kaj mineraloj, tomata suko enhavas grandan kvanton da pulpo, kaj ĉi tio estas fibro.
Kun regula uzo de tomata suko en paciento kun la dua tipo, oni observas plibonigojn:
- Puffiness malpliiĝas;
- Metabolismo normaligas, kilogramoj foriras;
- La korpo estas purigita de slagging kaj toksinoj;
- Gastrointestinal trakta funkcio plibonigas: flatulenco malpliiĝas, diuritika, akcelas peristalson;
- La ĝenerala stato pliboniĝas, la premo revenas al normalo.
Aldone al ĉi-supraj, tomato havas antikarcinogenajn proprietojn kaj utilas por la kora muskolo. En 1999, sciencistoj de la usona universitato pruvis, ke tomato enhavas grandan kvanton de likopeno. La substanco estas natura komponento, kiu perfekte kontraŭbatalas kancerajn tumorojn.
La studo estis farita sur du grupoj de homoj kun malignaj neoplasmoj. En la grupo de kontrolo, pacientoj konsumis ĉiutage manĝaĵojn, tomatojn kaj trinkis sukon. La tumoro en pacientoj malpliiĝis kaj ĉesis kreski. Tial tomata suko kapablas malebligi disvolviĝon de kancero.
La suko enhavas elementojn kiuj kontribuas al la produktado de serotonino. Kaj ĝi estas necesa por la normala funkciado de la nerva sistemo. Tomatoj estas rekomenditaj post streĉo kaj dum nervaj ŝokoj.
Suko ne kaŭzas alergian reagon, tial ĝi rekomendas dum gravedeco kaj dum laktado.
Lernado trinki profite
Pacientoj kun tipo 2 diabeto devas konstante monitori sian dieton. Tomato-produkto ne nur helpos redukti pezon, sed ankaŭ fari malsaton. La pulpo de tomato en la kunmetaĵo donas la rajton atribui ĉi tiun produkton al malpeza manĝeto. Agrabla kaj refreŝiga gusto gajigos vin kaj malhelpos soifon.
Nur freŝe elpremita produkto aŭ hejma konservado profitos. Butikumado estas danĝera por pacientoj kun diabeto. En la vendejo, krom tomato-pasto, vi povas trovi konservilojn kaj sukeron. Ĉi tiuj komponentoj plilongigas la bretan vivon de pakita suko, sed kapablas levi nivelon de sukero en sango.
Freŝa tomato produkto enhavas grandan kvanton da acidoj: oksalico, malico, citriko. Tial tro multe okupiĝi pri ĝi ankaŭ ne valoras ĝin.
Por konservi la avantaĝon kaj redukti la damaĝajn efikojn, oni rekomendas dilui la kunmetaĵon kun akvo en la rilatumo Ѕ.
Pacientoj kun diabeto ofte suferas stomakan ulceron aŭ gastriton. En la momento de pligraviĝo de gastrointestinalaj malsanoj, ne konsilas trinki tomaton sukon. La acido en la kunmetaĵo pligravigos la inflaman procezon kaj intensigos doloron.
Observante kelkajn regulojn, vi povas lerni uzi la produkton ĝuste:
- Oni rekomendas trinki ne pli ol 400 g da tomata suko ĉiutage.
- Vi povas aldoni pipron al la glaso kun la trinkaĵo, sed ne rekomendas sali la produkton. Salo retenas akvon kaj la paciento disvolvas pufecon.
- Lastatempe elpremita trinkaĵo diluis kun bolita aŭ minerala akvo.
- Kun anemio, suko povas esti kombinita kun karoto aŭ kukurbo.
- Por estreñimiento, suko estas miksita kun beto ot kaj trinkita antaŭ enlitiĝo.
Tomato suko normaligas sangan sukeron. Sed en iuj situacioj, ĉi tiu trinkaĵo povas fariĝi danĝera.
Malutilo kaj kiel eviti ĝin
Nur hejmeca suko estas utila, sed iuj aĉetas tomatojn en la vendejo kaj preparas resanigan trinkaĵon de ili. Legomoj por tomata suko estas elektitaj nur el la bieno, kie pesticidoj kaj kemiaĵoj estis uzataj minimume.
Sed la plej utila suko fariĝas danĝera en la sekvaj situacioj:
- Miksante tomatan produkton kun amelo kaj proteinaj ingrediencoj. La grupo inkluzivas: ovon, dometon, terpomojn, panon, kukaĵojn. La uzo de tomatoj kun ĉi tiuj produktoj provokas la formadon de ŝtonoj en la renoj kaj veziko.
- Salo reduktas la profitajn proprietojn de la trinkaĵo je 60%.
- Ne aĉetu sukon elpremitan sur la strato. Legomoj kun dubinda kvalito estas uzataj por ĝia fabrikado, kaj malinfektado de dolĉaĵo estas malofta. Kune kun trinkaĵo, bakterioj mortigantaj eniĝas en la korpon de la paciento.
- Trinki trinkaĵon rekomendas 30 minutojn antaŭ manĝo. Dum fastotagoj, trinkaĵo povas esti anstataŭigita por vespermanĝo.
Bongusta kaj sana.
Surbaze de tomata suko, diversaj sanaj teleroj estas preparitaj uzeblaj en ĉiutaga dieto. Konsideru iujn el la plej popularaj.
Malvarma supo
Por prepari malvarman supon, vi bezonos la ingrediencojn:
- Suko de tomato - 1 litro;
- Ajlo 1 dukilo;
- Pikita kukumo 1 ĉ .;
- Boligita brusta brusto;
- Cilantro;
- Kulero da oleo.
Kukumo tranĉas en strioj, ajlo estas pikita. Kokida brusto estas tranĉita en malgrandan kubon. Cilantro pikita. La ingrediencoj kombiniĝas kun la suko kaj miksi. Cilantro-folioj estas metitaj sur la supon kaj oni verŝas kuleron da oleo. La supo estas utila en la somero, ĉar ĝi helpas forigi troan akvon el la korpo.
Vegeta Smoothie
Smoothies estas faritaj el tri specoj de suko: tomato, beto, kukurbo. Cilantro kaj pipro estas uzataj kiel aromiga aldonaĵo. La bazo estas kukurbo purigita.
Preparu jene:
- Kukurbo estas senŝeligita kaj boligita;
- La ingrediencoj estas miksitaj en likvigilon, pikitaj verduloj aldoniĝas al ili.
Tomato suko en tipo 2 diabeto mellitus diversigas la dieton kaj alportas freŝajn notojn al ĝi. Ne ĉiuj sukoj povas damaĝi pacienton kun diabeto; la plej sanaj kaj naturaj estas permesataj.
