Se vi havas diabeton, ne gravas, kia ĝi estas, ĝi valoras konservi taglibron, kiu helpos vin kaj vian kuraciston elekti la ĝustan terapion kaj nutraĵon kaj preni la diabeton sub fidinda kontrolo. Detalaj rekomendoj de nia konstanta sperta endokrinologino Olga Pavlova.
Doktoro endokrinologo, diabetologo, nutristiisto, sporta nutraĵisto Olga Mikhailovna Pavlova
Diplomiĝinta de Novosibirsk Ŝtata Medicina Universitato (NSMU) kun grado en Ĝenerala Medicino kun honoroj
Ŝi diplomiĝis kun honoroj de la loĝejo en endokrinologio ĉe NSMU
Ŝi diplomiĝis kun honoroj de la speciala fako Dietologio ĉe NSMU.
Ŝi pasigis profesian trejnadon en Sporta Dietologio ĉe la Akademio pri Funkcio kaj Kulturkulturo en Moskvo.
Pasita atestita trejnado pri psikokorrekcio de sobrepeso.
Kial mi bezonas sukerujon?
Tre ofte, pacientoj kun diabeto ne havas sukerujon. Al la demando: "Kial vi ne registras sukeron?", Iu respondas: "Mi jam memoras ĉion", kaj iu: "Kial registri, mi malofte mezuras ilin, kaj ili kutime bonas." Krome, "kutime bonaj sukeroj" por pacientoj estas ambaŭ 5-6 kaj 11-12 mmol / l sukeroj - "Nu, mi rompis ĝin, kun kiu tio ne okazas". Ve, multaj ne komprenas, ke regulaj dietaj malordoj kaj sukero super 10 mmol / l damaĝas la murojn de sangaj glasoj kaj nervoj kaj kondukas al komplikaĵoj de diabeto.
Por la plej longa ebla konservado de sanaj vazoj kaj nervoj en diabeto, ĈIUaj sukeroj devas esti normalaj - ambaŭ antaŭ manĝoj kaj post - NENIAA. Ideaj sukeroj estas de 5 ĝis 8-9 mmol / l. Bonaj sukeroj - de 5 ĝis 10 mmol / l (jen la nombroj, kiujn ni indikas kiel la celita sango-sukero nivelo por plej multaj pacientoj kun diabeto).
Kiam ni konsideras glicata hemoglobino, vi devas kompreni, ke jes, li vere montros al ni sukeron en 3 monatoj. Sed kio gravas memori?
Glicada hemoglobino donas informojn pri malĉefa sukeroj dum la lastaj 3 monatoj, sen doni informojn pri la ŝanĝiĝemo (disvastiĝo) de sukeroj. Tio estas, glicata hemoglobino estos 6,5% ambaŭ en paciento kun sukeroj 5-6-7-8-9 mmol / l (kompensita por diabeto) kaj en paciento kun sukeroj 3-5-15-2-18-5 mmol / l (malkompensita diabeto). Jen homo kun sukero saltanta ambaŭflanke - tiam hipoglikemio, tiam alta sukero, povas ankaŭ havi bonan glicatan hemoglobinon, ĉar aritmetika averaĝa sukero dum 3 monatoj estas bona.
Tial aldone al regulaj testoj, pacientoj kun diabeto bezonas teni sukeron taglibron ĉiutage. Tiam ĉe la ricevo ni povas taksi la veran bildon de karbonhidrata metabolo kaj ĝuste ĝustigi la terapion.
Se ni parolas pri disciplinitaj pacientoj, tiam tiaj pacientoj konservas sukerkubon dumvive, kaj ĉe la korektado de kuracado ili ankaŭ konservas taglibron (pripensu kiom da manĝaĵoj je kiu horo de la tago ili manĝis, konsideru XE), kaj ĉe la ricevo ni analizas ambaŭ taglibrojn kaj sukerojn. , kaj nutrado.
Tiaj respondecaj pacientoj estas pli rapidaj ol aliaj por kompensi diabeton, kaj ĉe tiaj pacientoj eblas atingi idealajn sukerojn.
Pacientoj ĉiutage tenas taglibron da sukeroj, kaj tio taŭgas por ili mem - disciplino, kaj ni ne pasigas tempon por preni sukeron.
Kiel teni sukeron taglibron?
Parametroj, kiujn ni reflektas en la sukerlibro:
- La dato kiam glicemio estis mezurita. (Ni mezuras sukeron ĉiutage, do en taglibroj kutime ekzistas 31-paĝaj disvastiĝoj, dum 31 tagoj, tio estas dum unu monato).
- La tempo por mezuri sangan sukeron estas antaŭ aŭ post manĝoj.
- Diabeta Terapio (Ofte estas loko en la taglibroj por registri terapion. En iuj taglibroj, ni skribas terapion sur la supro aŭ fundo de la paĝo, en iuj maldekstre de la disvastigita sukero, dekstre - terapio).
Kiom ofte vi mezuras sukeron?
Kun tipo 1 diabeto ni mezuras sukeron almenaŭ 4 fojojn tage - antaŭ ĉefaj manĝoj (matenmanĝo, tagmanĝo, vespermanĝo) kaj antaŭ enlitiĝo.
Kun tipo 2 diabeto ni mezuras sukeron almenaŭ 1 fojon tage ĉiutage (je malsamaj horoj de la tago), kaj almenaŭ 1 fojon semajne, ni aranĝas glicemian profilon - mezuras sukeron 6 - 8 fojojn tage (antaŭ kaj 2 horojn post ĉefaj manĝoj), antaŭ ol enlitiĝi kaj nokte.
Dum gravedeco Sukeroj estas mezuritaj antaŭe, unu horon kaj 2 horojn post manĝo.
Kun terapia korekto ni ofte mezuras sukeron: antaŭ kaj du horojn post ĉefaj manĝoj, antaŭ ol enlitiĝi kaj plurfoje nokte.
Kiam vi korektas terapion, aldone al la sukerlibro, vi devas konservi nutraĵan taglibron (notu tion, kion ni manĝas, kiam, kiom kaj kalkulu XE).
Do, kiu sen taglibro - ekuzu! Faru paŝon al sano!
Sanon, belecon kaj feliĉon al vi!
