Diabetes mellitus okupas la trian lokon en morta morto, post kardiovaskulaj malsanoj kaj kancero, laŭ statistikoj de OMS. Bedaŭrinde la nombro de pacientoj pliiĝas ĉiujare. Pli ol 70% de pacientoj estas virinoj. Sciencistoj ankoraŭ ne malkaŝis la fakton, pro kio la virina korpo estas pli susceptible al diabeto.
La nivelo de sango sukero en virinoj ofte estas ĝenata en la aĝo de 40 - 43 jaroj. Kiam oni identigas ĉi tiun malsanon, necesas dum la tuta vivo strikte aliĝi al ĉiuj preskriboj de la endokrinologo. Ĉi tio helpos malhelpi insulajn injektojn, kaj la transiron de diabeto de tipo 2 al 1. En la unua tipo, la diabeto devas doni injektojn de insulino ĉiutage.
Por diagnozo, la paciento donacas sangon de fingro kaj vejno. La lasta analizo donas la plej precizan efikon, kaj la sukero-indekso diferencas de tiu akirita de arteria sango.
Por vidi kuraciston ĝustatempe kaj havi tempon por konstati la staton de prediabeto, vi bezonas scii ĉiujn simptomojn antaŭantajn la malsanon, la sangokoloron en virino post 40 jaroj de vejno, kiel fari analizon kaj kiuj preventaj mezuroj devas fari.
Malsupre ni donos plenan priskribon de la supraj eroj, kaj donos tablon pri normalaj niveloj de sukero en diabeto kaj prediabeto.
Simptomatologio
Estas multaj dubindaj simptomoj, kiuj povas indiki la ĉeeston de diabeto, sendepende de kiom maljuna virino havas, jen ili:
- malbona spiro;
- peza ŝvitado;
- senbrida irritabilidad;
- ofta soifo;
- subita perdo aŭ pezo-kresko;
- vida difekto;
- malbona resanigo eĉ de etaj zorgoj.
Se virinoj, precipe en la periodo 41 - 45 jaroj, havas almenaŭ unu el la supraj simptomoj, tiam vi devas vidi kuraciston pasigi la taŭgajn testojn. Kompreneble vi povas preni sangon de fingro hejme per glucometro, sed ĉi tiu analizo estos malĝusta.
Por diagnozo, nur venena sango estas uzata.
Provoj kaj normoj de sukero
Ajna komenca analizo estas donita nur sur malplena stomako. Alia regulo - la lasta manĝo estas 8 - 9 horojn antaŭ la specimeno de sango por sukero. La analizo kun la ŝarĝo ankaŭ estas donita, tio estas, ke la paciento prenas sangon, kaj tiam li devas preni glukozon, kiu aĉetiĝas ĉe iu apoteko. Post 120 minutoj, testado estas prenita.
Tia manipulado montros, ĉu la ina korpo kunfluas kun glukozo, kiu eniras la sangon. La kuracisto, laŭ sia bontrovo, povas aldone preskribi sangoteston post manĝado, kiu estos prenita ene de 2-3 tagoj. Ĝi rekomendas homojn post 46 jaroj por spuri la tutan klinikan bildon de la pankreato.
Kiel priskribite antaŭe, la endokrinologo devas preskribi serion de testoj (specimenado de sango) al la paciento, nome:
- kapilara sango (de la fingro);
- venena sango.
Multaj pacientoj scivolas, kia estas la sanga sukero en virinoj, ĉar ĝi diferencas de arteria. Je kvardek, ĉi tiu indikilo estas 6,1 mmol / L kaj ne ŝanĝiĝas por virinoj, ĝis 59 jaroj. Sed vi ne devas alkroĉiĝi al ĉi tiu cifero, kiam temas pri sango prenita de fingro. Ĉi tie la normo estas 12% malpli ol la supre - ĝis 5,5 mmol / l.
Se la paciento havas malaltajn nivelojn de sukero, ĉi tio estas hipogluzemio, kiu povas okazi ĉe diabetoj, se estas akuta guto en sukero de alta ĝis normala nivelo. Malalta nivelo de sukero povas kaŭzi asfiksion en la paciento kaj komo.
Normala sukero-nivelo:
- de fingro - de 3,3 ĝis 5,5 mmol / l;
- de vejno - de 4 ĝis 6,1 mmol / l.
Dum la menopaŭzo, kiu aĝas 44 ĝis 47 jarojn, vi devas regule monitori la nivelon de sukero, ĉar la hormona fono de la virino ŝanĝiĝas, kaj insulino ankaŭ estas hormono.
La Unio de Endokrinologoj rekomendas, ekde la aĝo de 42 jaroj, fari ekzamenojn de sango sukero almenaŭ unufoje ĉiujn ses monatojn. Do, eblas identigi la staton de prediabetes, kiu estas sukcese traktata sen drogoterapio, uzante:
- speciale elektitaj dietoj, konsiderante la klinikan bildon de la paciento;
- terapia ekzercado.
La indikiloj de prediabeto en virinoj sub 49 jaroj inkluzive, kaj ankaŭ la signoj de diabeto en virinoj 50-jaraj estas:
- de 6,1 mmol / l ĝis 6,9 mmol / l (kapila sango);
- de 8,0 mmol / l ĝis 12,0 mmol / l kiam testite per ŝarĝo - testo pri tolero al glukozo.
Manĝaĵaj reguloj
Se vi estas diagnozita kun diabeto, aŭ prediabetes-stato, vi devas aliĝi al iuj reguloj de nutrado - ĉiuj manĝaĵoj estas vaporiĝintaj, kuiritaj aŭ boligitaj. La sekvaj produktoj devas esti forĵetitaj:
- dolĉaĵoj, farunaj produktoj, ĉokolado kaj sukero;
- alkoholo
- enlatigita, fumita, salita manĝaĵo;
- grasaj laktaĵoj kaj acida laktaĵoj - butero, acida kremo;
- grasa viando kaj fiŝo.
La plej bona viandprodukto por diabetikuloj estas brusta brusto, sen haŭto kaj kun forigo de graso, kaj laŭ tio, kokaj tukoj por diabetoj de tipo 2. Lentaj fiŝaj varioj ankaŭ estas permesitaj - hakeo, poluado. Foje povas esti konsumata malgrasa bovaĵo. Sed ĉi tio estas la escepto prefere ol la regulo.
Ĝi valoras forlasi tiajn legomojn kaj fruktojn:
- betoj;
- terpomoj
- karotoj;
- legomoj;
- banano
- ruĝaj pomoj
- vinberoj.
Tamen, foje vi povas kuiri karotojn kaj terpomojn, sed vi ne povas fari el ili purigitajn terpomojn, pli bone estas uzi receptojn, kie ĉi tiuj legomoj estas servitaj en pecojn.
Elektu junan terpomon - ĝi havas glicemian indicon multfoje malpli grandan. Antaŭ kuirado, tuberoj devas esti trempitaj en malvarma akvo dum la nokto, do ekscesa amelo eliros.
Porridge estas preparita sen aldono de butero, ĝi rajtas aldoni kuleron da oleo al la flanka plado. Post manĝi ajnan porridge, vi ne povas trinki ĝin per laktaĵoj kaj acida laktaĵoj.
Sub la malpermeso, diabetoj havas blankan rizon, ĝi havas altan glicemian indicon. Ĝi povas esti anstataŭigita per bruna (bruna) rizo, kiu ne diferencas laŭ gusto de kutime, sed kuiras dum ĉirkaŭ 35 minutoj kaj havas malaltan glicemian indicon.
Fizioterapiaj ekzercoj
Ne supozu, se virino, ekzemple, havas 48 jarojn, ke ĝi estas okazo por forgesi pri korpa agado. Ĝuste elektitaj ekzercoj helpos la batalon kontraŭ alta sango-sukero. Ideaj ebloj estus:
- naĝado
- Marŝante
- promenas en la freŝa aero.
Oni devas okupiĝi ĉiutage, ne malpli ol 45 minutojn. Bonas, se la paciento alternas ĉi tiujn ekzercojn. Ĉi tio ne nur influos terapian efikon en la batalo kontraŭ diabeto, sed ankaŭ fortigos muskolojn kaj la kardiovaskulan sistemon. La video en ĉi tiu artikolo daŭrigos la temon pri diabeta testado.
