Diabeto mellitus estas nomata endokrina patologio, rezulte de kiu metabolaj malordoj de la karbonhidrato estas observataj en la homa korpo. Nuntempe la malsano estas nekuracebla, sed taŭga terapio helpas plibonigi bonstaton, kaj preventas komplikaĵojn.
Unu el la punktoj de sukcesa kuracado estas bonfarta dieto, aliĝanta, kiu helpas minimumigi la uzon de medikamentoj, kaj ankaŭ eviti progreson de la malsano.
Krome, ĝi rekomendas al pacientoj kun diabeto konduki aktivan vivstilon, por alporti optimuman fizikan agadon en siajn vivojn. Praktiko montras, ke ĉiutaga ekzercado helpas kompensi la malsanon.
Ĝi devas konsideri, kio estas memo por prevento de diabeto? Kiujn principojn de nutrado devas sekvi la paciento, kaj kion inkluzivas la diabeto-dieto?
Trajtoj de nutrado en diabeto
La ĉefa danĝero por paciento kun diabeto estas digesteblaj karbonhidratoj, kiuj povas deĉenigi akran kreskon de sukero en la korpo. Tial speciala dieto rekomendas al pacientoj.
Ĝis nun la dudekaj de la lasta jarcento, la tabelo numero naŭ estis ellaborita, kio estas aro de reguloj kaj rekomendoj pri nutrado. Observante ĉi tiun reĝimon, necesas manĝi ofte, samtempe en malgrandaj porcioj.
Gravas, ke ĉiu porcio inkluzivu proksimume la saman kvanton da karbonhidratoj en sia konsisto. Por simpligi sian kalkulon, kuracistoj enkondukis terminon kiel panon. Unu pano egalas al 12 gramoj da karbonhidratoj. Kaj ĉiutage, estas permesate diabeto manĝi ne pli ol 25 panpecojn.
Oni devas rimarki, ke kun diabeto de tipo 2, pacientoj estas superpezaj aŭ obesaj, do dieto n-ro 8 rekomendas por tiaj pacientoj. Ĝi implicas, ke la maksimuma kaloria enhavo de manĝaĵo ĉiutage ne superas 1800 kaloriojn.
Speciala libreto estis ellaborita por la loĝantaro kun diabeto, kiu indikas kelkajn manĝaĵojn, kiuj rajtas esti konsumitaj:
- Porridge (hordeo, perla hordeo, mijo, tritiko).
- Fabrikejoj (faboj kaj pizoj).
- Bakejaj produktoj enhavantaj branĉon aŭ kun la aldono de brulruĝa faruno.
- Legomoj (zucchini, melongeno, brasiko, kukurbo).
- Fruktoj (oranĝoj, pomoj kaj aliaj).
Ĉiuj ĉi-supraj produktoj povas esti manĝataj ĉiutage, kvankam vi ne timas, ke glukozo kreskos akre post la manĝo. Krome ili helpas saturi la korpon, forigante la senton de malsato.
Kun speciala zorgo, oni rekomendas manĝi terpomojn, karotojn kaj betojn, ĉar ili enhavas grandegan amidon.
Diabeta pacienca memo
La temo de diabeto estas sufiĉe grava afero, ĉar la malsano estas en tria loko pro sia prevalenco ĉe homoj de ĉiuj aĝoj. En si mem ĝi ne estas rekta minaco al la homa vivo.
Tamen dolĉa malsano kondukas al multnombraj komplikaĵoj, rezulte de kiuj homo povas perdi sian kapablon labori, fariĝi handikapita, ktp.
Kun diabeto, vi devas observi klaran dormon kaj ripozan reĝimon. Ĉiuj agadoj, kiuj postulas konservi bonan sanon, postulas klaran horaron. Matene leviĝu, studu aŭ laboru, injekton de insulino, manĝu manĝaĵojn kaj kuracilojn, ripozu, enlitiĝu - ĉio ĉi faras laŭ certa horaro, kiu ne devas esti ŝanĝita.
Oni rekomendas pasigi semajnfinojn kun profito, necesas ripozi de laboro kaj uzi ilin por subĉielaj aktivecoj.
Por homoj kun diabeto, la sekvaj artikoloj estas inkluzivitaj en la memo:
- Fizika agado havas pozitivan efikon sur metabolaj procezoj en la korpo, plibonigas la sukeron, reduktas la bezonon de la hormono de la korpo, faciligas la kurson de la malsano kaj donas pli altan rendimenton.
- Ĝi devas forlasi la uzon de alkoholaj trinkaĵoj, fumado.
- Se la paciento prenas medikamentojn por redukti sukeron en la korpo, tiam ili devas esti prenitaj en strikte difinita tempo. Vi ne povas sendepende anstataŭigi unu kuracilon per alia, ĝustigi la dozon kaj oftecon de uzo.
- Sterilizo estas bezonata dum administrado de insulino. La dozo devas esti zorge kalkulita, kaj injektoj devas esti efektivigitaj tiel ke la injekto administras en la sama areo ne pli ol unufoje monate.
Pacientoj en la fono de insulinoterapio povas evoluigi hipoglikemian staton, kies signoj estas severa malforteco, tremado de la ekstremaĵoj, pliigo de ŝvitado, kaj forta sento de malsato.
Oni devas memori, ke la konsekvenco de ĉi tiu kondiĉo estas senĉesa manĝo, granda dozo de la hormono administrita, kaj forta fizika aktiveco. Por forigi ĉi tiun patologian kondiĉon, oni rekomendas trinki dolĉan teon, manĝi dolĉaĵojn aŭ bulkon.
Aldonoj pri diabetikaj memorigiloj
Ĉiu diabeto, por ne suferi de sia malsano kaj eblaj komplikaĵoj, devas aliĝi al la rekomendoj faritaj de specialistoj por malebligi la progreson de la malsano.
Akra infekta procezo, malgranda dozo de insulino aŭ ĝia senĉesa injekto, mensa aŭ fizika superŝarĝo, malobservo de la ĉiutaga reĝimo kaj aliaj kaŭzoj povas pligravigi la patologion, kontribuas al la disvolviĝo de diabeta komo.
La dua tipo de diabeto lasas sian markon sur profesiaj agadoj de homo. Kiam oni elektas profesion, estas necese konsideri limigojn, kiuj baziĝas sur la trajtoj de patologio.
Estas rekomendinde rimarki, ke kompensita malsano ne agas kiel malhelpo al normala plena vivo, al geedzeco kaj rilatoj.
Rekomendoj por diabetikuloj:
- Por identigi kaj malhelpi la disvolviĝon de la malsano ĉe viaj infanoj, vi devas ekzameni vian infanon plurfoje jare.
- Por antaŭvidi komplikaĵojn de la patologio, oni rekomendas viziti kuraciston regule.
La jenaj punktoj servas kiel indikiloj de kompensita malsano: bonfarto, normala agado, manko de konstanta soifo, sekeco en la buŝa kavo, ne estas signoj de vida difekto, la centra nerva sistemo.
Paciento suferanta diabeton ĉiam devas havi kun li aŭ konservi en alirebla loko "Karton de la paciento kun sukero-malsano", kiu estas bezonata por la ĝustatempa provizado de kriz-kuracaj prizorgoj se li disvolvas komon.
Antaŭzorgo de la unua tipo de diabeto
Diabeto de tipo 1 estas patologio pro kiu la ĉeloj de la pankreato ne produktas la bezonatan kvanton da insulino. Eksteraj faktoroj povas konduki al la malsano: autoinmuna malsano, virusa infekto kaj aliaj.
Surbaze de statistikoj de la Monda Organizaĵo pri Sano, ni povas diri, ke inter pacientoj kun diabeto estas pli multaj infanoj, kiuj ne ricevis mamnutradon ekde sia naskiĝo.
Ĉi tiu fakto baziĝas sur la fakto, ke la artefarita miksaĵo enhavas la proteinan komponenton de bovina lakto, kiu povas negative efiki sur la funkcieco de la pankreato.
Krome, mamnutrado helpas plifortigi la imunosistemon de la bebo, tial ĝi reduktas la probablon de infektaj kaj viraj patologioj. Tial la natura nutrado de la infano estas la plej bona preventa mezuro de tipo 1-diabeto.
Por infanoj, kiuj riskas, patologioj de infekta naturo estas ege danĝeraj. Tial, kiel profilaxis, rekomendas uzi imunostimulilojn kaj aliajn drogojn por plifortigi la imunosistemon.
Antaŭzorgo de la dua tipo de diabeto
Inter pacientoj kun diabeto, pli ol 90% de pacientoj suferas la duan specon de malsano. En la fono de ĉi tiu patologio, la hormono produktita de la pankreato ne estas perceptata de la molaj histoj de la korpo kaj tial ne partoprenas la utiligon de sukero.
La kaŭzoj de la dua speco de diabeto povas esti la jenaj: trostreĉiĝo aŭ obezeco en ajna etapo, sedenta vivstilo, kiu siavice kontribuas al la kolekto de kromaj funtoj, subnutrado, kiu inkluzivas multajn karbonhidratojn, sukeron kaj grasojn.
Krome, ekzistas genetika faktoro, kiu povas konduki al la disvolviĝo de la dua tipo de diabeto. Sciencistoj konstatis, ke certa aro de genoj povas esti transdonita per heredo, kiu, sub influo de negativaj cirkonstancoj, kondukas al malobservo de la funkcieco de la pankreato.
Preventaj mezuroj por diabeto inkluzivas du ĉefajn punktojn:
- Taŭga nutrado.
- Optimuma fizika aktiveco.
Estas pruvite, ke moderaj sportaj ŝarĝoj plibonigas metabolajn procezojn en la korpo, helpas sorbi glukozon kaj samtempe pliigas sentivecon de molaj histoj al insulino.
Diabeteskaj memoraĵoj ne estu provizora mezuro, sed vivmaniero, kiun vi ĉiam devas aliĝi.
Kiam necesas pensi pri ebla diabeto?
Se homo havas obezecon aŭ kromajn funtojn, kiuj estas firme starigitaj en la talio-areo, tiam ekzistas jam risko de disvolvi sukeron. Por kompreni ĉu homo riskas aŭ ne, vi devas dividi la talion laŭ koksoj.
Kiam por viroj la cifero superas 0,95, kaj por justa sekso pli ol 0,85, tiam ĉi tiuj homoj riskas.
La riska grupo ankaŭ inkluzivas virinojn, kiuj dum la naskado de la infano akiris pli ol 17 kilogramojn, dum ili naskis infanon, kies pezo superas 4 kilogramojn. Eĉ se la pezo revenis al normalo post la naskiĝo de infano, tiam post 10-15 jaroj la probablo detekti diabeton ne estas forĵetita.
Tamen se vi pensas pri tia probablo tuj post akuŝo, serĉu sportojn, manĝu ĝustan kaj ekvilibran, tiam plej verŝajne vi povos restarigi la funkciecon de metabolaj procezoj kaj malebligi evoluon de patologio.
Antaŭzorgo de diabeto estas beno por la tuta korpo en lia aro. Taŭga nutra sistemo, optimuma fizika aktiveco, pezo-kontrolado estas bazaj konceptoj, kiuj helpos antaŭvidi multnombrajn kaj gravajn komplikaĵojn de la patologio. Specialistoj parolos pri antaŭzorgo de diabeto en la video en ĉi tiu artikolo.
