Sukero estas unu el la ĉefaj komponentoj de la plej oftaj dolĉaĵoj. Per si mem ĝi ne kapablas influi la nivelon de kolesterolo en la homa korpo.
Ĉi tio estas pro la fakto, ke grasoj de besta origino estas fonto de kolesterolo.
Sed uzante dolĉajn dolĉaĵojn, vi devas memori, ke ili eble enhavas ingrediencojn, kiuj enhavas grandan kvanton da graso.
Tiaj ingrediencoj estas de besta origino.
La komponentoj de dolĉaĵoj kiuj povas enhavi grandan kvanton da kolesterolo estas la jenaj:
- ovoj
- butero;
- acida kremo;
- lakto
- kremo.
Por tio, antaŭ ol konsumi dolĉon en manĝaĵo fare de homo suferanta pliigitan nivelon de malalt-denseca lipoproteinoj, vi devas certigi, ke la specifitaj produktoj ne estas en la recepto por prepari tian dolĉaĵon.
Plej multaj dolĉaj dolĉaĵoj havas ĉi tiujn produktojn en sia konsisto, do estas konsilinde ekskludi ilian uzon.
Ekzistas grupo da bonodoroj, en kiuj kolesterolo aŭ forestas aŭ tre malalta volumo. Unu tia traktado estas halva. Ĉi tiu produkto estas tre ŝatata kaj amata de granda nombro da homoj.
Ĉu mi povas manĝi halvaon kun alta kolesterolo? Ĉi tiu produkto ne havas bestajn ingrediencojn en la recepto.
Dolĉoj, kiuj ne enhavas bestan grason, estas aprobitaj por uzo de homoj kun alta LDL.
Halvo kun alta kolesterolo estas produkto kiu estas konsumebla en manĝo.
Sunfloro-halva komponaĵo
Sunfloro-halvo estis ŝatata bongustaĵo de preskaŭ ĉiuj orientaj reĝinoj kaj regantoj.
La konsisto de la dolĉaĵoj preparitaj laŭ la klasika recepto uzas tiajn ingrediencojn kiel sunfloro-semoj, sukero, molaso, profunda radiko aŭ sapo-radiko.
Kiam vi kuiras laŭ la klasika orienta recepto por ĉi tiu delikateco, mielo kaj karamela siropo estas aldonitaj al ĝia konsisto. Fabrikistoj, klopodantaj redukti la koston de la produkto, ofte ekskludas ĉi tiujn elementojn de la formuliĝo, kio multe reduktas la profitajn propraĵojn de bonfaroj.
Hodiaŭ la manĝaĵa industrio ofertas al la konsumanto grandegan gamon da diversaj specoj de ĉi tiu manĝaĵa produkto.
La plej oftaj specoj de dolĉaĵoj estas:
- Sunfloro
- Sesamo.
- Arakido.
- Migdalo.
- Kun la aldono de ĉokolado, nuksoj, dolĉigitaj fruktoj, sekigitaj fruktoj, sekigitaj abrikotoj kaj iuj aliaj eroj.
Halva estas tre alta kaloria dolĉo kaj kontribuas al rapida apero de sento de pleneco. Plej multaj halvaĵoj enhavas karbonhidratojn.
Pro la fakto, ke la bazo de ĉi tiu dolĉeco estas sunfloroj, la produkto enhavas grandegan kvanton da graso, sed ili estas ĉiuj de vegetala origino.
Krom ĉi tiuj organikaj komponaĵoj, halva enhavas grandan nombron da jenaj komponentoj:
- grasoj;
- proteinoj;
- mineralaj komponentoj;
- antioksidantoj;
- acidaj grasoj;
- vitaminoj.
Surbaze de preparado de halvo, oni povas argumenti, ke kolesterolo tute forestas en sunflua halvo, kio permesas homojn kun alta nivelo de LDL uzi ĝin sen timo plimalbonigi sian kondiĉon.
Kiam vi uzas dolĉojn, vi devas memori pri alta kaloria enhavo. 100 gramoj da produkto enhavas ĉirkaŭ 60 kcal. Sekve, se la paciento suferas obezecon aŭ havas troan pezon, tiam la produkto ne estu misuzita.
En tia situacio, estas plej bone uzi marmeladon aŭ pastilon anstataŭ halva.
Por kio utilas dolĉaĵoj?
Tia dolĉeco kiel halvo estas tre utila kaj nekutima produkto, la komponentoj de ĉi tiu trakto facile sorbas la korpon.
Pro la ĉeesto de granda kvanto da vegetalaj grasoj en sia konsisto, la korpo rapide saturiĝas kun polinesaturitaj grasaj acidoj.
La produkto estas tre nutra.
La avantaĝoj de manĝado estas:
- Polinesaturitaj grasaj acidoj trovitaj en sunfloroj-semoj reduktas la probablon disvolvi aterosklerozon kaj malhelpas la procezojn kondukantaj al maljuniĝo.
- La produkto estas bonega kontraŭpremilo kaj donas senton de ĝojo kaj plezuro kiam konsumite.
- La bongustaĵo estas rekomendita por mamnutrantaj patrinoj, kiu estas asociita kun alta enhavo en vitaminoj kaj aliaj biologie aktivaj eroj.
- Ĝi multe profitas por la korpo de infanoj kaj la korpo de gravedulino.
- Rekomendita por uzi kiel profilactic kontraŭ anemio.
- Normaligas la funkciadon de la digesta vojo pro la ĉeesto de dieta fibro.
- Ĝi plibonigas la kardiovaskulan sistemon, normaligas la funkciadon de la nerva sistemo kaj fortigas la korpon.
- Altaj niveloj de vitamino E povas plibonigi la reproduktan sistemon.
- Se oni rimarkas kreskon de kolesterolo, tiam la uzo de la produkto povas redukti ĝin kaj havi favoran stimulan efikon sur la metabolo.
La uzo de halva povas pliigi la protektajn funkciojn de la korpo.
La damaĝo de manĝado de dolĉaĵoj
La dolĉa dento povas manĝi dolĉan deserton. Sed oni devas memori, ke ĝi estas tre alta kalorio, do kiam oni uzas ĝin, oni devas kontroli la kvanton de konsumita produkto. Ĉi tio necesas, ke la troa pezo ne aperu.
Antaŭ ol vi uzas dolĉaĵojn, vi devas scii. Al kiun ĝia uzo povas esti kontraŭindikata.
Kontraŭindiko por uzi eble estas la ĉeesto de alergio en homo al la eroj kiuj konsistigas la bonfaradojn.
Krome, ne rekomendas manĝi halvaĵon al homoj suferantaj kun alta sango sukero, hepaj malsanoj kaj pacientoj suferantaj kun pancreatito. Ankaŭ oni ne rekomendas enkonduki ĝin en la dieton por homoj, kiuj estis trovitaj troaj aŭ obesaj.
Kontraŭindiki la uzon de pacientoj kun gastrito ia ajn formo. Ĉi tio estas pro la fakto, ke dolĉeco povas provoki pligraviĝon de la malsano.
Se homo havas akran pancreatiton, manĝi la produkton povas deĉenigi kreskon de inflamaj procezoj en la pankreata histo, kiu manifestiĝas per apero de doloro, naŭzo, diareo, kaj en iuj kazoj eĉ vomado.
Ĉefaĵo de dolĉeco estas ĝia facila sorbo fare de la korpo en ĉeesto de granda kvanto da karbonhidratoj en ĝi. Ĉi tio kondukas al tio, ke ĝi estas malpermesita produkto en ĉeesto de diabeto en homoj.
Nuntempe la manĝaĵa industrio produktas specon de produkto, per kiu sukero estas anstataŭigita per fruktozo. Ĉi tiu vario estas permesita uzi en la dieto de diabeto en limigitaj kvantoj.
La limigo al la uzo de ĉi tiu speco de deserto ŝuldiĝas al tio, ke fruktozo, sen pliigo de la sango-sukero, povas kontribui al disvolviĝo de la obezeco, kio estas nedezirata por homo kun diabeto.
Halvo kaj kolesterolo - kio estas la rilato?
Plej multaj homoj, kiuj havas altan kolesterolon kaj aliĝas al speciala dieto kun malpliigita enhavo de faruno kaj dolĉaj en la dieto, interesiĝas pri la demando, ĉu halva povas esti manĝita kun alta kolesterolo en la sango-plasmo.
Plej multaj nutristiistoj konsentas, ke dolĉa produkto estas sekura kun levitaj niveloj de LDL-kolesterolo.
En iuj kazoj, se ĉi tiu produkto estas enkondukita en la dieton, ĝi helpas malpliigi la koncentriĝon de lipoproteinoj de malalta denseco. Ĉi tio estas faciligita per la ĉeesto de fitostireno en ĝi.
Ĉi tiu ero estas planto analoga al kolesterolo, tial penetrante en la korpon, ĝi iom post iom anstataŭigas malbonan kolesterolon en la sango. Fitostirolo ne ekloĝas sur la interna surfaco de sangaj glasoj kaj ne formas plakojn, kiuj malhelpas normalan cirkuladon de sango. La penetrado de fitostreno en la korpon helpas purigi ĝin de lipodroteinoj de malalta denseco. Kiu pozitive efikas sur la bonstato de malsanulo.
La ĉeesto de alta kaloria enhavo postulas singardecon dum uzado de la produkto, ĉar granda kvanto de ĝi povas provoki la disvolviĝon de obesidad. La disvolviĝo de ĉi-lasta influos negative al la stato de sano de homo kun alta kolesterolo en la sanga plasmo.
Eĉ kun alta kolesterolo, manĝi halvaon eblas. Sed samtempe, ĝia uzo ne devas esti troa.
La danĝeroj de halvo estas priskribitaj en la video en ĉi tiu artikolo.
