Kolesterolo estas speciala substanco, kiu ekzistas en nia korpo kaj kaŭzas multajn polemikajn opiniojn pri ĝiaj avantaĝoj kaj damaĝoj.
En sia kemia strukturo ĝi estas lipofilaj (tio estas solveblaj en akvo) alkoholo, kaj tial estus pli ĝentile nomi ĝin kolesterolo.
Niaj ĉeloj sendepende produktas nur ĉirkaŭ 20% de la tuta kvanto de kolesterolo, dum la ceteraj 80% ĉiutage venas kun manĝaĵo.
Kiu estas la rolo de kolesterolo? Kio estas ĝia avantaĝo kaj damaĝo? Ni konsideru ĉi tiun demandon pli detale. La avantaĝoj de lipofilia alkoholo estas en jenaj aspektoj:
- Kolesterolo estas integra parto en la konstruado de ĉelaj membranoj, kiuj konsistigas ĉiujn specojn de histoj;
- Sen ĝi, ne eblas plene sintezi hormonojn de ĉiuj tri zonoj de la suprarrenaj glandoj - glomerularo, pakaĵo kaj maŝo. La glomerula zono respondecas pri produktado de mineralocorticoidoj (tiaj hormonoj kiel aldosterono, kortisolo), la glomerula zono por la sintezo de glukokortikoidoj (hidrocortisono, kortikosterono), kaj la maŝo por viraj kaj virinaj seksaj hormonoj (androgenoj kaj estrogenoj);
- Kolesterolo estas ero de la galo kaj okupiĝas pri digestado;
- Li respondecas pri la adekvata humideco en la haŭto;
- La pioniroj de vitamino D, ecolecalciferol kaj ergocalciferol, estas sintezitaj el la kemia strukturo de kolesterolo sub ekspozicio al transviola radiado;
- Li respondecas pri transportado de substancoj kaj pri la ligo inter la ĉeloj mem kaj la spacoj inter ili;
Krome, kolesterolo estas inkluzivita en la strukturo de la mielina inko, kiu kovras la plej multajn nervojn.
Kial kolesterolo altiĝas kaj kial ĝi estas danĝera?
Unue vi devas ekscii, kio estas kolesterolo.
En la homa korpo, lipofilia alkoholo povas ĉeesti en pluraj modifoj
Ĉi tiuj modifoj varias signife en strukturo.
La kolesterolo en la korpo ĉeestas en la sekvaj formoj:
- asociita kun lipoproteinoj de malalta denseco;
- asociita kun lipoproteinoj kun tre malalta denseco;
- asociita kun lipoproteinoj de intera denseco;
- asociita kun lipoproteinoj de alta denseco.
Ankaŭ, krom ĉiuj ĉi-supraj specoj de kolesterolo, trigliceridoj kaj ksilomicronoj estas la plej gravaj lipidoj de la korpo.
La plej danĝera estas kolesterolo asociita kun lipoproteinoj de malalta denseco. Ĝi ankaŭ estas nomata "malbona." Kontraste, la kolesterolo asociita kun lipoproteinoj kun alta denseco estas konsiderata kiel "bona", kaj ĝia alta nivelo estas io, kion la traktado parte serĉas.
Kial la koncentriĝo de "malbona" kolesterolo tiel ofte pliiĝas? Estas tri specoj de riskaj faktoroj - neinversigeblaj, parte (potenciale) reverteblaj, kaj aliaj.
La listo de neinversigeblaj faktoroj inkluzivas:
- Antaŭ ĉio temas pri aĝo super 40 jaroj.
- Genetika antaŭdiro - multaj studoj estis efektivigitaj, laŭ kiuj severaj problemoj kun lipida metabolo estas observataj ĉe tujaj parencoj - gepatroj kaj infanoj, fratoj kaj fratinoj.
- Pli ofte, kolesterolo-niveloj pliiĝas en virinoj ol en viroj, kaj en ili ĝi manifestiĝas almenaŭ 10 jarojn antaŭe.
- Malbonaj kutimoj, kaj precipe fumado, sub la influo de nikotino, la muroj de la sangaj glasoj fariĝas pli malfortaj kaj permeables al fremdaj substancoj, inkluzive de kolesterolo, kiu estas sekure deponita tie.
- Troa pezo - kaj vi devas unue forigi ĝin.
La jenaj estas eble reverteblaj riskaj faktoroj, kiel:
- Malobservo de la rilatumo de aliaj lipidoj en la sango - trigliceridoj, ksilomicroj.
- Malsano nomata diabeto, precipe la dua tipo. Samtempe, la ĉeesto de troa pezo estas deviga, sur la fono de kiuj la histoj kreskitaj laŭ kvanto kaj grandeco fariĝas malpli susceptibles al la agado de la hormona insulino malpliiganta sukeron. Ĉi tio kondukas al disvolviĝo de kronika hiperglicemio - pliigo de sango sukero.
- Malkresko en koncentriĝo de lipoproteinoj de alta denseco;
- Aro de fenomenoj nomataj metabolaj sindromoj - ĝi estas karakterizata de simptomoj kiel modera obezeco (superreganta grasa deponejo estas observata en la abdomeno), difektita tolera glukozo, pliigita trigliceridoj kombina kun arteria hipertensio.
Kaj la lasta grupo de faktoroj estas aliaj. Ĉi tiuj inkluzivas malnomatan, aŭ sedentan vivmanieron, rezulte de kiu kromaj kilogramoj estas plej ofte deponitaj; ofta streso kaj emocia troŝarĝo; toksomanio al alkoholaj trinkaĵoj.
Kial alta kolesterolo estas tiel danĝera, kaj kial urĝe preni iujn mezurojn por malaltigi ĝin? Kaj ĉio ĉar ĝi kontribuas al la laŭgrada, sed preskaŭ neinversigebla formado de kolesterolo-plakoj en la muroj de arterioj. Ĉi tio estas la komenco de disvolviĝo de aterosklerozo.
Estonte, la lumeno de la vazo malpliiĝos pli kaj pli, kaj la sangofluo en ĝi difektiĝos pli kaj pli.
Kiel manifestiĝas alta kolesterolo?
Simptomoj de aterosklerozo estas tre similaj en ĉiuj pacientoj. Estas sciate, ke plej ofte la aterosklerozo efikas sur la koronariaj aŭ koronaj arterioj, kiuj transportas riĉan sangon en oksigeno al la kora muskolo. Kiam ili estas trafitaj, koronaria kormalsano (CHD) disvolviĝas. Rezulte de tio, la miokardio ne ricevas arterian sangon en sufiĉaj kvantoj, kio manifestiĝas per karakterizaj atakoj de brustdoloro - angina pektoro. Krom doloro, homo ofte sentas prononcan timon, panikan timon al morto kaj mallongan spiron. Pro tio la angina pektoro estas nomata ankaŭ angina pektoro. Progresanta mallarĝigo de la lumeno de la koronaj arterioj en manko de taŭga kuracado povas konduki al nekrosis, tio estas, al la morto de la kora muskolo - al miokardia infarkto.
Arterioj de la subaj ekstremaĵoj estas duaj ofte ofte de aterosklerozo. Ĉi tio manifestiĝas per la karakteriza sindromo de "intermita klaŭdado." Kun ĉi tiu sindromo, la paciento ofte estas devigita ĉesi marŝi eĉ malrapide kaj laŭ bagatelaj distancoj, ĉar li sentas severan doloron en la kruroj kaj piedoj, tinglingan senton kaj entumecon. La haŭto de la kruroj fariĝas pala, malvarma al la tuŝo, ne ĉiam sentiĝas tuŝoj. Kun la paso de la tempo, la kurso de la malsano en la malsuperaj kruroj estas ĝenita de hara kresko, longdaŭraj ne resanigaj trofaj ulceroj povas aperi pro difektita sangofluo, la haŭto fariĝas seka, flava kaj la formo de la ungoj ŝanĝiĝas. La pulsado de la vazoj sur la kruroj ne estas determinita.
Damaĝo al la vazoj de la cerbo, aŭ cerebraj vazoj, ankaŭ estas sufiĉe ofta. Kun cerebra aterosklerozo, estas bone markita Ribot-signo: la paciento neniam povos respondi la demandon pri tio, kio okazis antaŭ duonhoro aŭ hieraŭ, sed li volonte rakontos ĉiujn eventojn de antaŭ jardeko. Ankaŭ la apero de kapdoloroj, difektita intelekta cerba funkcio, oftaj svingoj, neŭrozo kaj mensaj malordoj ne estas forĵetata. Damaĝo al la vazoj de la cerbo estas la plej danĝera post aterosklerozo de la koronariaj arterioj, ĉar tio signife pliigas la riskon de akcidento.
Aterosclerosis de la vazoj de la abdomena kavo estas malpli ofta, sed ankoraŭ. En ĉi tiu kazo, ekzistas digesta malordo en la estreñimiento aŭ diareo, oftaj brulantaj doloroj en la abdomeno, difektita sekrecio de digestaj sukoj kaj enzimoj.
Kun aterosklerozo de la renaj arterioj, unue, pacientoj komencas zorgi pri konstanta alta sangopremo, kiu ne respondas al kuracado kun drogoj.
Ankaŭ povas esti negrava malantaŭa doloro.
Kiel malaltigi kolesterolon?
Vi povas liberigi sin de "malbona" kolesterolo en diversaj manieroj.
Oni devas memori, ke la batalo kontraŭ aterosklerozo estas tre longa, kompleksa kaj multega tempo.
La kuracado de aterosklerozo postulas pacientojn ege pacienci kaj plenumi ĉiujn instrukciojn de la ĉeestanta kuracisto.
Jen kelkaj bazaj kuracaj gvidlinioj, kiujn vi devas sekvi.
Dieto estas tre grava, ĉar superpeziĝo estas unu el la neinversigeblaj riskaj faktoroj por kreskigi kolesterolon. Por perdi pezon, estas plej bone konsulti dietiston por krei personan menuon por ĉiu tago. Ni parolos pri manĝaĵoj, kiujn vi povas manĝi iom poste.
Vi ankaŭ bezonas medicinan kuracadon, regulan plenan fizikan agadon, kaj se vi volas, la uzon de tradicia medicino, kiu facile povas esti preparita sendepende hejme. Se komplikaĵoj okazas aŭ kiam la procezo funkcias, kirurgia traktado estas rekomendita.
Dieta manĝaĵo estas limigi la uzon de grasaj, frititaj, fumitaj manĝaĵoj, manĝaĵoj altaj en bestaj grasoj, viandaj pladoj, florbrasiko, teo kaj kafo, kaj ĉokolaj produktoj. Anstataŭe, vi bezonas manĝi pli da fiŝoj, mariskoj, malmolaj grasaj birdoj, vegetala oleo, branda pano, herboj, freŝaj fruktoj kaj legomoj, legomoj, beroj, algoj, nuksoj, cítricos.
Preni medikamentojn estas bezonata. Anti-aterosclerotaj drogoj inkluzivas tiajn grupojn de medikamentoj kiel:
- Statinoj - ili estas la plej oftaj. Ĉi tiuj estas drogoj kiel Atorvastatin, Lovastatin, Rosuvastatin, Atoris. Ili helpas malpliigi kolesterolon, precipe lipoproteinojn de malalta kaj tre malalta denseco, reduktas la aktivecon de la inflamo-procezo ĉe la loko de deponejo de plako kaj helpas stabiligi la kapsulon de plakoj.
- Fibratoj estas drogoj nomataj Fenofibrato, Bezafibrato. Ili helpas rapide malaltigi altajn trigliceridojn.
- Anion-interŝanĝaj sekvantoj estas drogokolestiramino;
- Nikotinaj acidaj preparoj - nikotinamido.
Ĉiuj kontraŭ-aterosclerotaj drogoj devas esti prenitaj unu tablojdo nokte, ĉar vespere estas ke la plej granda parto de kolesterolo estas produktita en nia korpo.
Popularaj kuraciloj ankaŭ tre efikas en la batalo kontraŭ aterosklerozo. Diversaj herboj povas esti uzataj. Ekzemple, decoccio el la rizomo de la Kaŭkaza discora, infuzaĵo el oraj lipharoj, decoccio de la radiko de regalino, infuzaĵo el la floroj de la kratago helpas bone. Multaj pozitivaj recenzoj pri semoj de lino. Vi povas provi preni propolison, valerian radikon, kardon.
Kirurgia traktado estas uzata por mallarĝi la vaskula lumeno je pli ol 60 procentoj. Ĉi tiu operacio nomiĝas stenting, kaj ĝi konsistas en enkonduki specialan balonon (stent) en la vazon, kiu ŝvelas, tiel vastigante la lumen de la arterio kaj premante ateroskleroran plakon, reduktante la probablon de ĝi rompiĝi. En kazo de multoblaj vaskulaj lezoj, rekomendas koronaria arteria trapikiĝo - ĉi tio kreas preterpasan sangofluon. Oni kreas "ekstran vazon", kiu estas formita el loko prenita el la femura arterio aŭ vejno.
Tre gravas regule monitori sangan kolesterolon. Ĝia normo estas de 2,8 ĝis 5,2 mmol / l.
Receptoj por popolaj kuraciloj
Estas multaj multaj kuracaj herboj, kiuj bone helpas purigi la vazojn.
Kun ilia uzo, estas pozitiva tendenco dum la malsano
La plej popularaj inter pacientoj estas pluraj varioj de herboj uzataj en tradicia medicino por kuracado de aterosklerozo.
Jen:
- Oraj lipharoj estas unu el la plej efikaj rimedoj uzataj ne nur en la kuracado de aterosklerozo. La konsisto de ĉi tiu herbo enhavas altan enhavon de specialaj substancoj nomataj flavonoidoj, same kiel steroidajn komponaĵojn. Ili havas la kapablon ligi malalt-densecan lipoprotein-kolesterolon, rezulte de kiu ĝi ne povas akumuliĝi en la muroj de arterioj kaj formi aterosclerotajn plakojn, stimulante la sintezon de alt-denseca lipoproteina kolesterolo.
- Urso - ĝi ankaŭ utilas por plifortigi la ĝeneralan staton de la korpo kaj ĝia imuna defendo. Kiel la oraj lipharoj, ĝi enhavas flavonoidojn, kiuj helpas malaltigi sangan kolesterolon.
- La herbo de Sankta Johano - ĉi tiu herbo, kiu estas natura magazeno de statinoj, tio estas tiuj komponaĵoj, kiuj estas preskribitaj de kuracisto por la kuracado de aterosklerozo. Ili agas sur la hepato - la ĉefa loko de produktado de kolesterolo. Tie ili reduktas ĝian produktadon, kaj la ekzistanta malalt-denseca lipoproteina kolesterolo estas ligita kaj eligita. Ĝinseng ankaŭ havas la samajn karakterizaĵojn, kiuj samtempe havas ĝeneralan tonikan efikon, plibonigas memoron kaj fortigas la imunosistemon.
- Fragoj - kaj pli precize, ĝiaj folioj - estas neelĉerpeblaj rezervoj de fibro. Ĝi malhelpas la eniron en la sangon de kolesterolo, kiu estis sintezita en la hepato, kaj ankaŭ akcelas la eliminon de la kolesterolo ingestita de manĝaĵoj. Fibro siavice havas tre bonan efikon sur digesto.
Dandelion - al unua vido, sensignifa, ordinara planto. Tamen la plej utila estas ĝia radiko. Ĝi enhavas grandan kvanton de lecitino, kiu kapablas solvi ĉiujn lipoproteinojn kun densa konsistenco kaj pro tio kolesterolo ne grupiĝas en apartajn plakojn.
Suka terapio estas tre facila, bongusta kaj sana metodo por forigi sin de malbona kolesterolo. Nur ĵus elpremitaj sukoj preparitaj hejme taŭgas por ĉi tio. En nur kvin tagoj, la niveloj de kolesterolo malpliiĝas signife, kaj la ĝenerala stato plibonigas markite. La stadioj de suka terapio estas kiel sekvas:
- unua tago: vi devas trinki entute 200 gramojn da ĵus elpremita suko, el kiuj 130 gramoj estas karota suko, kaj 70 gramoj da apero;
- dua tago: en la dua tago vi bezonos trinki 100 gramojn da karota suko kaj 70 gramojn da suko el betoj kaj kukumoj, suko el betoj post rekta preparo devas esti infuza dum du ĝis tri horoj, prefere en la fridujo;
- tria tago: vi bezonas trinki 130 gramojn da suko el karotoj kaj 70 gramojn da apero kaj pomaj sukoj;
- kvara tago: ĉiuj ankaŭ 130 gramoj da suko farita el karotoj, kaj 50 gramoj da suko el brasiko;
- kvina tago: vi bezonas trinki 130 gramojn da la plej bongusta kaj amata oranĝa suko.
Aldone al malpligrandigo de kolesterolo, suka terapio efikas por kontraŭbatali troan pezon kaj celuliton.
Kiel malaltigi kolesterolon rakontos la spertulo en la video en ĉi tiu artikolo.
