Kolesterolo estas graso-simila substanco, kiu ĉeestas en la ĉeloj de ĉiuj vivaj organismoj. Ĉi tiu lipida komponaĵo cirkulas en la sango kaj intervenas en la konstruado de ĉelaj muroj, la sintezo de steroidaj hormonoj kaj galo.
La kolesterolo estas utila por la korpo en iuj kvantoj, sed ĝia levita nivelo ofte kaŭzas disvolviĝon de koratakoj kaj batoj en homoj.
Kolesterolo estas substanco ne solvebla en akvo, kiu estas tipa por ĉiuj grasoj. En homa sango, kolesterolo ĉeestas en formo de kompleksaj komponaĵoj nomataj lipoproteinoj.
Estas pluraj varioj de transportaj proteinoj, kies funkcio estas liveri kolesterolon al unu aŭ alia organo kaj histo:
- Alta molekula pezo. Ĉi tiuj estas lipoproteinoj de alta denseco rilataj al la lipoproteinoj-komponanto de sanga plasmo. Ili estas nomataj "bonaj" kolesteroloj;
- Malalta molekula pezo. Ĉi tiuj estas komponaĵoj de malalta denseco, kiuj ankaŭ estas integra parto de la sango kaj apartenas al la "malbona" kolesterolo;
- Molekula pezo tre malalta. Ili estas diversaj lipoproteinoj de malalta denseco;
- Chilomicron estas klaso de lipoproteinoj produktitaj de la homaj intestoj. Ĉi tio okazas rezulte de prilaborado de ekzogenaj lipidoj (grupo de organikaj grasoj), kiuj diferencas laŭ sia signifa grandeco.
Signifa parto de la kolesterolo enhavita en homa sango estas produktita pro la agado de la seksaj glandoj, hepato, suprarrenaj glandoj, intestoj kaj renoj. Nur 20% estas ingestita per manĝaĵo.
La kialo por la kresko de kolesterolo estas ne nur malsana dieto. Povas kaŭzi pliigon de kolesterolo:
- Genetika predispozicio;
- Hipofunkcio de la tiroides-glando;
- Diabeto mellitus;
- Hipodinamio;
- Kolelitiasis;
- Troa uzo de beta-blokantoj, diuretikoj, imunosupresiloj;
- Ĉeesto de malbonaj kutimoj - fumado, alkoholuzo;
- Pli aĝa, menopaŭzo en virinoj.
Estas iuj indikiloj, kiuj estas la normo de kolesterolo en homa sango. Ellasado de ĉi tiuj valoroj preter la specifita normo kontribuas al la apero de diversaj problemoj en la korpo asociitaj kun la difekto de la stato de sangaj glasoj, karakterizitaj de ilia blokado kaj mallarĝigo de la lumeno.
Indikiloj de kolesterolo en homa sango, kiujn oni konsideras normalaj:
- La kvanto de tuta kolesterolo devas esti malpli ol 5,2 mmol / l;
- Malalta denseca lipoproteina kolesterolo estas malpli ol 3-3,5 mmol / L;
- Alt-denseca lipoproteina kolesterolo - pli ol 1,0 mmol / l;
- La triglicerida enhavo devas esti malpli ol 2,0 mmol / L.
Plenumo kun la dieto estas la komenca rekomendo, kiun pacientoj ricevas de la kuracisto kiam ili trovas problemon. Traktado de alta kolesterolo per dieto signifas sanan dieton, kiu implikas manĝi cerealojn kaj cerealojn, legomojn kaj fruktojn en kvanto de 70% de la dieto. Viando kaj laktaĵoj devas konsistigi la reston.
Sekvi dieton estas de malproksime la plej efika maniero normaligi sangan kolesterolon. Krome, sekvi taŭgan dieton kontribuos al entuta plibonigo. Ĉi tio validas precipe en la ĉeesto de aliaj malsanoj, precipe diabeto mellitus.
Produktoj kies uzo devas esti minimumigita, sed estas pli bone ekskludi ĝin entute:
- Grasaj, fumitaj kaj frititaj manĝaĵoj;
- Ĉiuj specoj de industriaj kolbasoj kaj kolbasoj;
- Procesita fromaĝo;
- Blatoj, kraboj, maizaj bastonoj;
- Dika karno;
- Sukero kaj rafinitaj produktoj;
- Kuketo kun butero, kuketoj, tortoj.
Estas kelkaj dietaj produktoj, kiuj devas esti inkluzivitaj en la dieto:
- Esencaj polinesaturitaj grasaj acidoj (omega-3 kaj omega-6). Ili troviĝas en mara fiŝo, fiŝa oleo, lino-semoj, lino kaj sunfloro, nuksoj, migdaloj;
- Fibro, kiu estas parto de pano kun brano, tutaj aknoj, legomoj, legomoj kaj fruktoj;
- Pektinaj substancoj. Estas multaj el pomoj, gutukoj, piroj, prunoj, cítricos, kukurboj, betoj, karotoj, melongenoj, dolĉaj piproj;
- Vitamino PP, trovita en bova hepato, malmolaj fromaĝoj, ovoj, bakisto de feĉo, brokolo, karotoj, tomatoj, daktiloj.
Manĝoj devas okazi en malgrandaj porcioj, 4-5 fojojn ĉiutage. Rekomendas konsumi ĝis 2 litroj da ebena akvo ĉiutage.
Pro la fakto, ke levita kolesterolo ne havas evidentajn kaj klarajn simptomojn kaj signojn, traktado de ĉi tiu patologio kun drogoj havas proprajn trajtojn.
Eksceso de proteinoj-grasaj komponaĵoj en sanga plasmo kontribuas al la formado de grasaj deponejoj en sangaj glasoj. Poste ĉi tiuj tavoloj influas la malpliiĝon de la dinamiko de sangofluo, kio kondukas al malabundeco de riĉigita sango en oksigeno en la cerbo kaj koro.
Se ni parolas pri kuracado de alta kolesterolo kun drogoj, tiam ni celas la traktadon de alta LDL-kolesterolo.
Iuj tipoj de medikamentoj uzataj por malpligrandigi la kolesterolon en homa sango:
- Gemfibrozil (Gavilon, Gipolyksan, Lopid, Normolip) rilatas al derivaĵoj de fibroida acido, haveblaj en tablojdoj aŭ kapsuloj. Prenu dufoje ĉiutage antaŭ manĝoj. Ĝi havas kelkajn kontraŭindikojn kaj kromefikojn, inkluzive de naŭzo, diareo, stomaka doloro, malpliigita kalkulo de blankaj globuloj;
- Nikotinika acido (niacino, vitamino B3 aŭ PP) ankaŭ malaltigas LDL. Havebla en tableta formo, oni rekomendas preni ĝin tri fojojn ĉiutage post manĝoj. Por malebligi la disvolviĝon de grasa hepato, ĝi estas preskribita kune kun metionino;
- Traktado de alta LDL-kolesterolo implikas uzon de drogoj, kiuj ligas acidojn en la intestoj. La rezulto de tio estas la uzo de la hepato por ilia produktado de jam ekzistanta kolesterolo. Ĉi tiuj drogoj apartenas al la sekula grupo de la balea acido. Kolestiramino (Colestyramine, Questran, Cholestan) estas liberigita en pulvoro. Oni prenas dufoje tage. Dispeptikaj simptomoj estas kromefikoj;
- La drogoj de la statina grupo - Vasilip, Atorvastatin (Lipitor), Fluvastatino (Lescol), Pravastatin (Lipostat), Rosuvastatino (Krestoro), Simvastatino (Zocor) - estas uzataj por malpligrandigi LDL pro ilia kapablo redukti la formadon de kolesterolo en la korpo.
Droga traktado de kolesterolo-plakoj estas danĝera kun kelkaj negativaj konsekvencoj kaj kromefikoj:
- La apero de kapdoloroj, muskolo, epigastria doloro;
- Problemoj en la intesto;
- Perioda sendormeco kaj sento de ĝenerala malbonŝanco;
- Ĉiuj specoj de alergiaj reagoj;
- Pliigita risko de diabeto.
Iuj spertuloj rekomendas la uzon de diversaj homeopataj medikamentoj por malpligrandigi LDL en la sango.
Estas multaj popularaj receptoj uzataj por malpligrandigi LDL-kolesterolon.
La uzo de teksaĵo. Unu el la rekomendindaj receptoj por alta kolesterolo estas uzi sekigitajn teksajn florojn. Por fari tion, ili estas muelitaj en farunon. Prenu 3 fojojn ĉiutage por 1 tsp. Necesas konsumi monaton, tiam paŭzon dum 2 semajnoj kaj ripeti la kurson, farante tianon kun ordinara akvo. Kiam vi prenas ĉi tiun rimedon, estas tre grave sekvi dieton. Ĉiutage vi bezonas manĝi aneton kaj pomojn;
Propolia tinkturo estas uzata antaŭ manĝoj tri fojojn tage dum 4 monatoj;
Faboj Por prepari, vi devas verŝi duonan glason da faboj aŭ pizoj vespere kun akvo kaj forlasi la tutan nokton. Matene la akvo malplenigas kaj ŝanĝiĝas al freŝa, iom da trinka sodeto estas aldonita kaj boligita ĝis mola. Faboj estas manĝataj en pluraj stadioj. La kurso kutime daŭras tri semajnojn. Se homo manĝas almenaŭ 100 g da faboj ĉiutage, tiam post iom da tempo la kolesterola enhavo reduktiĝas je 10%;
Alfalfa semado. Bonega ilo por kuraci altan kolesterolon estas plantaj folioj. Oni uzas freŝan herbon, kiu kreskas hejme. Kiam ŝprucoj aperas, ili devas esti tranĉitaj kaj manĝataj. Vi povas elpremi sukon kaj trinki 2 tbsp. 3 fojojn ĉiutage. La kurso de kuracado estas monato;
Lino. Bonega ilo por malaltigi malutilan kolesterolon. Ĝia konstanta uzo en la muelita formo alportas pozitivajn rezultojn en la lukto kontraŭ ĉi tiu malsano;
Dandelion-radikoj ankaŭ estas uzataj por aterosklerozo por forigi troan kolesterolon de la korpo. Oni uzas pulvoron de disbatitaj sekaj radikoj, kiuj estas konsumitaj en 1 tsp. antaŭ ĉiu manĝo. La kurso daŭras ĉirkaŭ ses monatojn. Ne estas kontraŭindikoj;
Vi devas inkluzivi en via dieto melongenojn, kiuj aldoniĝas al salatoj en kruda formo, tenataj en sala akvo por forigi amarecon;
La uzo de freŝa tomato kaj karoto sukoj;
Rowan beroj, kiuj devas esti manĝataj 3-4 fojojn tage. La kurso - 4 tagoj, paŭzo - 10 tagoj, poste ripetu la kurson dufoje pli;
La radikoj de cianosis blua. Decoction de ĉi tiu planto estas konsumita en 1 kulero. 3-4 fojojn ĉiutage, iom da tempo post la manĝo kaj ĉiam antaŭ ol enlitiĝi. La kurso daŭras 3 semajnojn. Ĉi tiu ilo, krom malpliigi kolesterolon, havas trankviligan kaj kontraŭstresan efikon, reduktas premon, normaligas dormon;
Talerioj de celerio estas pikitaj, trempitaj en bolanta akvo dum kelkaj minutoj. Poste ili devas esti forigitaj, aspergitaj kun sésamo, iomete salitaj, aldoni por gustumi sunfloron aŭ olivan oleon. Ĝi rezultas sufiĉe bongusta kaj tre kontentiga plado uzebla en ajna momento de la tago;
Malgranda kvanto da dispremitaj regaloj estas verŝitaj per akvo kaj boligitaj dum iom da tempo. Poste filtru kaj prenu 4 fojojn ĉiutage post manĝoj dum pluraj semajnoj. Post monata paŭzo, kuracado ripetiĝas;
Tinkturo el la fruktoj de Japana Sofora kaj blanka museta herbo tre efike purigas sangajn glasojn de kolesterolo. Ĉirkaŭ 100 g da fruktoj de ĉiu planto estas disbatitaj, 1 litro da vodko estas verŝita, infuzita en malluma loko dum tri semajnoj. Streĉita infuzaĵo devas esti trinkita 1 tsp. tri fojojn tage duonan horon antaŭ manĝoj. Ĉi tiu ilo ankaŭ aktive plibonigas cerban cirkuladon, helpas normaligi la staton de la kardiovaskula sistemo, malpliigas fragilecon de kapilaroj kaj purigas sangajn glasojn;
Oraj lipharoj (aromata kolizio). Por prepari la tinkturon, vi devas preni folion de la planto, tranĉi ĝin en pecojn kaj verŝi 1 litron da akvo bolanta. Insistu 24 horojn en varma loko. Tinkturo estas konservata ĉe ĉambra temperaturo en malhela loko. Oni devas preni 1 tbsp. l antaŭ manĝoj 3 fojojn ĉiutage. La kurso estas 3 monatoj. Estas rekomendite ke oni prenu sangoteston por monitori nivelojn de kolesterolo. Eĉ kun altaj nombroj, ĝi falos al normalo. Krome ĉi tiu infuzaĵo reduktas sangan sukeron, kiu estas tre grava por homoj kun diabeto. Ĝi havas bonan efikon sur la funkciado de la renoj, normaligas testojn pri hepato;
Ova infuzaĵo por malpligrandigi kolesterolon povas esti preparita per termemo. En litro termosoj devas verŝi glason da lavita greno kaj vaporo kun bolanta akvo. Post ok horoj, malplenigu la rezultantan likvaĵon, malvarmigu kaj sendu al la fridujo. Prenu 1 glason sur malplena stomako ĉiutage.
Por efike trakti altan kolesterolon, kombinaĵo de ĉiuj metodoj tre gravas. Ĝi estas ĉi tiu faktoro, kiu povas profite influi la staton de homa sano kaj malhelpi troan grason resti en la sango tro longe kaj ekloĝi en la sangaj glasoj.
Kiel malaltigi sangajn kolesterolajn nivelojn estas priskribita en la video en ĉi tiu artikolo.
