Kokido estas sana kaj amata produkto de multaj. Sed en kombinaĵo kun grasoj kaj sukero, ĝi povas esti danĝera por tiuj, kiuj havas endokrinajn malordojn kaj problemojn kun la absorbo de glukozo. Se ili uzas ĝuste, diabetoj povas esti permesitaj. Tial ni pripensas plu kiel uzi ĝin kun profito en tipo 2-diabeto.
Produkta Komponado
La ĉefaj komponentoj de la pulvoro estas dieta fibro, karbonhidratoj, akvo, organikaj acidoj, vitaminoj, mikro kaj makroelementoj. El la substancoj valoraj por la korpo, la produkto enhavas retinolon, karotenon, niacinon, tocoferolon, nikotinikan acidon, tiaminon, riboflavinon, kalion, fosforon, magnezion, feron, kalcion, natrio.
Nutra valoro
| Kuiri metodo | Proteinoj, g | Grasoj, g | Karbonhidratoj, g | Energia valoro, kcal | Panoj | Glycemia indekso |
| Pulvoro | 25,4 | 15 | 29,5 | 338 | 2,5 | 20 |
| Sur la akvo | 1,1 | 0,7 | 8,1 | 40 | 0,7 | 40 |
| En lakto sen sukero | 3,2 | 3,8 | 5,1 | 67 | 0,4 | 40 |
| En lakto kun sukero | 3,4 | 4,2 | 15,2 | 87 | 1,3 | 80 |
La karbonhidrata enhavo de la trinkaĵo povas pliigi glukozajn valorojn. Se vi manĝas matene, sen lakto kaj sukero, ĝi ne donos damaĝon. La kuira metodo ankaŭ gravas.
La ĉiutaga dozo por homoj kun diabeto estas ne pli ol unu taso tage.
Profitoj pri Diabeto
Pro sia konsisto, kakao pozitive efikas sur la gastrointestina vojo kaj plibonigas la digeston. Uzante ĝin kompensos la mankon de vitamino B1, PP, same kiel karoteno.
Krom mineraloj, kakao-faboj estas riĉaj je mineraloj.
- Danke al kalio plibonigas la laboron de la koro kaj nervaj impulsoj.
- La sangopremo normalas.
- Nikotinika acido kaj niacin plibonigas metabolon.
- Toksinoj estas forigitaj.
- Vitaminoj de grupo B kontribuos al la restarigo de la haŭto.
- Resanigo de vundoj plibonigas
- Antioksidantoj en la kunmetaĵo malrapidigas la oksidativajn procezojn de la korpo kaj malhelpas maljuniĝon.
Oni devas memori, ke valoraj propraĵoj rilatas al la produkto en sia plej pura formo. Malhelpi ĉokoladan pulvoron damaĝi, iuj reguloj devas esti sekvataj.
Kun malalta karbo-dieto
Se vi estas troa, vi ne devas tute forlasi la trinkaĵon, sed vi devos limigi ĝin. Trinku nur posttagmeze, boligitan en akvo aŭ ŝimigita lakto sen aldoni sukeron.
Kondiĉoj de uzo:
- Kuiri varman ĉokoladon kun malalta grasa lakto aŭ akvo
- Ne rajtas aldoni sukeron aŭ sukeron anstataŭaĵoj.
- Vi povas trinki ĝin nur varme, ĉiufoje kiam vi bezonas bredi freŝan.
- Plej bone servata kun matenmanĝo.
- Por prepari trinkaĵon, gravas preni puran pulvon sen malpuraj malpuraĵoj, gustoj, ktp.
Vi devas zorgi pri kakao por gravedaj virinoj kun gestacia diabeto. Ili ne malpermesas uzi la pulvoron en formo de trinkaĵo, sed oni devas memori, ke ĉi tio estas alergena produkto, ĝi povas damaĝi la esperigan patrinon kaj ŝian infanon.
Recepto de Ĉokolada Waffle
Nepre kontrolu vian sangon glukozon post manĝi novajn manĝaĵojn por determini ĉu ili povas esti inkluzivitaj en via dieto.
Produktoj
- unu ovo;
- 25 g da pulvoro;
- anstataŭaĵo de sukero;
- cinamo (pinĉilo);
- sekala faruno (200-400 g).
Kuiri metodo
- Miksi la ovon kun sukera anstataŭaĵo, kakao kaj faruno;
- Aldonu cinabron, se vi volas vanilinon;
- Ekmuŝu dikan paston;
- Baku ĝin en vaksa fero aŭ en la forno por ne pli ol 15 minutoj.
Kremo taŭgas por waffles.
Produktoj
- ovo;
- 20 g da pulvoro;
- 90 g da malalta grasa lakto;
- anstataŭaĵo de sukero.
Kuiri metodo
- Miksi ovon kun dolĉigilo;
- Aldonu kakaon kaj lakton kaj miksu bone;
- Enmetu la kremon en la fridujon por dikigi;
- Disvastigu sur rufojn aŭ dietan panon.
Grava! Antaŭ ol konsumi ĉokolajn trinkaĵojn aŭ baki, vi devas konsulti vian kuraciston.
Kokaino estas viviga trinkaĵo, kiu povas ĝojigi vin kaj replenigi vian korpon kun vitaminoj kaj mineraloj. Ĝi ne estas malpermesita por uzo de diabetoj, sed havas limigojn. Se vi aliĝas al la supraj rekomendoj, ĝi ne kaŭzos damaĝon kaj fariĝos valora produkto por sano.
