Kukaĵo de pomo kaj citrono

Surprize bongusta kukaĵo kun bongustaj pomoj - vi lekas viajn fingrojn. Ideala por ĉiuj, kiuj aliĝas al modera malalta karbo-dieto (nur 6,5 gramoj da karbonhidratoj po 100 gramoj da manĝaĵo).

Ĉi tiu kuko certe plaĉas al ĉiuj viaj gastoj, kaj ne nur al tiuj, kiuj rifuzis troan konsumon de karbonhidratoj. La deserto estas perfekta por servi ĝin kun kafo.

La ingrediencoj

Por kuko

• Masaj migdaloj, 0,15 kg;
• Oleo, 0,025 kg;
• Eritritolo, 20 gr .;
• 1 ovo
• Citrono suko, 1/2 kulero;
• Sodo, 1 pinĉaĵo.

Por la kompletigo

• Dometo, 0,2 kg .;
• Jogurto, 0,15 kg .;
• Eritritolo, 0,05 kg .;
• 2 pomoj
• Citrono suko, 3 kuleroj;
• Zesto de citrono, 1 kulero;
• Bonodora "Citrono", 1 botelo (se vi volas akiri pli intensan guston).

La kvanto de ingrediencoj baziĝas sur 12 porcioj. Prepara preparado de la komponentoj daŭras 25 minutojn, la tempo por plua bakado estas aliaj 45 minutoj.

Nutra valoro

Proksimuma nutra valoro po 0,1 kg. produkto:

Kuiri paŝojn

1. Agordu la fornon al 160-gradoj (konvekta reĝimo). Miksi la ovon, oleon, citronan sukon kaj eritritolon ĝis kreita kremo. En la rezulta pasto, miksi migdalojn kaj sodon.

2. Prenu ĉirkaŭan formon (diametron - 26 cm.), Kovru ĝin per bakanta papero kaj trapasu la paston tien. Baku la kukon dum 10 minutoj je temperaturo de 160-gradoj (konvekta reĝimo) aŭ 180-gradoj (hejta / funda hejta reĝimo).

3. Batu kun miksaĵa fromaĝo, jogurto, citrono suko, zesto kaj gusto.

4. Lavu kaj viŝu la pomon seka. Forigu la tigon, tranĉu la frukton en tranĉaĵoj.

5. Verŝu la kurbon en la bakan pladon kaj glatas kun pasto de spatulo. Kiel lasta paŝo, ornamu la pladon per pomaj tranĉaĵoj, "dronigante ilin" iomete en kukaĵon.

6. Enmetu la fornon por aliaj 45 minutoj. Bonan apetiton!