Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Produktoj:
- malgranda zucchini (juna) - 6 eroj .;
- duono de sonorilo;
- celerio - du tigoj;
- du malgrandaj cepoj da turnipoj;
- vinagro: 2 tbsp. l .;
- pomo vinagro - 5 tbsp. l .;
- vegeta oleo - 2 tbsp. l .;
- muelita nigra pipro - 1 tsp;
- mara salo - 1 tsp;
- dolĉigilo = 2 tbsp. l sukero.
Kuiri:
- Unue preparu pansaĵon. En bovlo, blankigu ambaŭ specojn de vinagro kun oleo, pipro, salo kaj dolĉigilo. Verŝu la duonon de la tualeto en la salatan pelvon (dezirinde, ke la ujo havu fermitan kovrilon).
- Zucchini tranĉita en kubojn, pipro kaj cepo - fajne. Enmetu legomojn en salatan bovlon, verŝu la restantan tualeton. Kovru kaj skuu plurfoje.
- Enmetu la salatan pelvon en la fridujon, stariĝu almenaŭ kvar horojn.
Vi ricevas 16 porciojn de nekutima, tre malpeza salato. La kaloria enhavo de la porcio estas 31 kcal, 1 g da proteino, 2 g da graso, 4 g da karbonhidratoj.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
