Citrono estas sana kaj rekomendinda frukto, kiu malhelpas la aperon de hiperglicemio. Por diabeto de tipo 1 kaj tipo 2, kuracistoj konsilas manĝi duonon de la frukto ĉiutage. Citrono enhavas valorajn substancojn, kiuj plibonigas la kondiĉon en ĉi tiu malsano. La feto aldoniĝas al kuracaj ornamaĵoj aŭ miksita kun aliaj utilaj komponentoj. Vi devas lerni kiel taŭge uzi citrusojn, por ne damaĝi la korpon.
Glycemic Index of Citron
La glicemia indico de citrono estas 25 ekzempleroj. La frukto ne kaŭzos damaĝon se konsumite en malgrandaj kvantoj.
La glicemia indico de citrono estas 25 ekzempleroj. La frukto ne kaŭzos damaĝon se konsumite en malgrandaj kvantoj.
La pozitivaj ecoj de la frukto
La frukto havas pozitivan efikon sur la korpo. Se vi konsumas plurajn tranĉaĵoj ĉiutage, la kvanto da sukero malpliiĝas al normalaj niveloj. La kunmetaĵo enhavas fibron, mineralojn, fruktajn acidojn. Ankaŭ ĉeestas vitaminoj - A, E, PP, grupo B. En la ŝelo kaj pulpo estas la necesaj nutraĵoj.
Post manĝado de citrusoj, haroj, ungoj kaj haŭto prenas sanan aspekton.
Fruktaj acidoj en la kunmetaĵo aktivigas la defendojn de la korpo, helpas batali kontraŭ patogenoj. Energio aperas, la mensa stato pliboniĝas. Oni rekomendas esti uzata regule por antaŭvidi malsanojn de la kardiovaskula sistemo.
Citrono suko helpas revigligi la korpon kaj protekti ĝin kontraŭ kancero. Toksinoj estas iom post iom forigitaj, inflamaj procezoj kaj doloraj sentoj dum lezoj de la muskoloskeleta sistemo reduktiĝas. Plibonigi mensajn kapablojn, pliigante la korpan reziston al infektaj malsanoj. Bonfaraj substancoj normaligas sangopremon kaj plibonigas resanigon de vundoj. Vi bezonas manĝi fruktojn en malgrandaj kvantoj por profiti la korpon.
Kio estas malutila citrono por diabeto?
Kun ofta kaj nekontrolita uzo, ekbruligado okazas. Ekapero de kronikaj malsanoj de la digesta vojo povas okazi. Fruktaj acidoj agreseme efikas sur la gastrointestina mukozo. Kun individua maltoleremo, alergiaj reagoj aperas en formo de erupcio, manko de spiro, haŭta prurito kaj hiperemio. Freŝaj fruktoj povas negative influi la kondiĉon de dento emajlo. Pli bone estas konsulti specialiston antaŭ uzo por malebligi disvolviĝon de komplikaĵoj kaj adversaj reagoj.
Kiel manĝi feto por diabeto?
Por ne damaĝi la korpon, vi devas respekti la jenajn regulojn de uzo:
- Ne manĝu sur malplena stomako;
- aldonu sukon al viandoj aŭ fiŝaj pladoj;
- prepari saŭcojn aŭ pansaĵojn por pladoj el citona suko;
- aĉeti freŝajn fruktojn;
- konsumu en malgrandaj porcioj.
Pli bone estas manĝi fruktojn 1-1,5 horojn post la manĝo. Vi bezonas tranĉi la duonon de la meza citrono en tranĉaĵoj kaj manĝi. En la tago, ĝi rajtas manĝi ne pli ol duonon de la tuta mezgranda frukto.
Kiel trakti diabeton kun citrono?
La klasika maniero estas teo kun tranĉaĵo de citrono. Ĝi helpos malaltigi la glukozan koncentriĝon al normalaj niveloj se la dieto rompiĝis. Pli bone aldoni kun zesto. Diversaj trinkaĵoj kaj manĝoj povas esti preparitaj kun citrona suko. Poste estas agrabla luma aromo kaj odoro de cítricos.
Terapiaj ordenoj
Kuracaj ordenoj kun la aldono de cítricos helpas fortigi la imunosistemon kaj forigi toksajn substancojn. Taŭge preparita buljono aŭ teo havas plaĉan aromon kaj acidan guston. Por redukti sukeron, oni rekomendas prepari trinkaĵojn jene:
- Blua buljono. Decoction kun blueberries kaj citrono suko helpos plibonigi vidan funkcion kaj malpliigi sangan sukeron. Elpremu la sukon el citrono uzante juicerojn. Vi povas mueli ĝin kun zesto. Prenu 50 g da blueberry-folioj kaj aldonu 2 tasojn da akvo bolanta. Insistu 30-40 minutojn. Poste aldonu citronan sukon. Trinku dekoracion de 50-100 ml tri fojojn ĉiutage antaŭ manĝoj.
- Citrono buljono. Prenu 1 citronon kaj tranĉu ĝin en malgrandajn tranĉaĵojn. Verŝu 4 tasojn da akvo kaj surmetu la fornon. Konduku al ŝpruco kaj lasu la miksaĵon fermi por 5-6 minutoj. Prenu 50-100 ml ĉiutage.
- Kun herboj kaj cítricos. La buljono havas trankviligan efikon kaj malpliigas la bezonon de la korpo por insulino. Oni devas porti en egalaj kvantoj nigran, urtikon kaj kampan ĉevaldorson. Verŝu herbojn kun boligita akvo en kvanto de 1-1,5 litroj kaj lasu 3 horojn. Aldonu la sukon de 1 citrono al la buljono. Vi povas trinki antaŭ manĝi 0,5-tasojn.
- Kun manplato. Ornamo helpos forigi inflamajn procezojn en la korpo. Ĝi prenos 1 tbsp. herbejoj kaj duone pikita citrono. Verŝu 2 tasojn da akvo kaj alportu al bolado. Aldonu pikitan citronon kaj kuiru por aliaj 1-2 minutoj. Malvarmigu la miksaĵon, streĉu kaj prenu duonan glason antaŭ ĉiu manĝo. Manĝoj devas esti oftaj.
- Kun violkolora. La ilo povas esti prenita se vi bezonas rapide redukti sangan sukeron post konsumado de simplaj sukeroj. Vi bezonas preni 1 tbsp. violkoloraj radikoj, duono da citrono kaj 300 ml da akvo. Verŝu la violkolorajn radikojn kun akvo, aldonu citronan sukon kun pulpo kaj kuiru al malrapida fajro dum 3-4 minutoj. Insistu dum ĉirkaŭ unu horo. Trinku 3-4 tbsp. antaŭ manĝi.
- Kun folioj de majonezo. La kuracilo helpas alfronti malsanojn de la endokrina kaj kardiovaskula sistemoj. Ĝi prenos 1 tbsp. sekigitaj majonezaj folioj, 2 tasoj da akvo kaj 1 taso da citrono suko. Miksu la komponentojn kaj alportu al bolado. Insistu dum 20-30 minutoj. Prenu malvarmetajn po 1 taso tage.
Citronaj ordenoj malhelpas la aperon de hiperglicemio.
Citronaj ordenoj malhelpas la aperon de hiperglicemio. Oni devas sekvi la dozon specifitan en la receptoj por prepari sanajn kaj bongustajn trinkaĵojn.
Citrono kun mielo kaj ajlo
Citrono kun aldono de mielo kaj ajlo helpos malaltigi sangan glukozon en tipo 2-diabeto. La miksaĵo havas rejunigan kaj restarigan efikon. Ĝi prenos duonan citronon, 1 tsp. natura mielo kaj duko de ajlo. La citrono estas tordita uzante viandomakilon. Aldonu fajne pikitajn ingrediencojn. Agordi ĝis glate kaj meti ĝin en puran kruĉon. Stoki en malvarmeta loko. Vi bezonas konsumi 2-3 tsp. tage. Se vi estas netolerema ajlo, vi povas anstataŭe aldoni muŝajn nuksojn, sekvinberojn aŭ alian produkton.
Citrono kaj kruda ovo por redukti sukeron
Freŝa suko kombinita kun kruda ovo estas batato kiu helpas malaltigi nivelojn de sukero. Vi bezonos 1 citronon kaj 1 freŝan kokan ovon. Uzante juĉilon, elpremu la sukon el la frukto. Skuu la kokidan ovon per bateto ĝis la konsistenco kaj aspekto de ŝaŭmo. Kombinu la sukon kun la kokida ovo kaj miksi. Vi devas uzi la miksaĵon por redukti sukeron sur malplena stomako 60 minutojn antaŭ manĝi. Vi bezonas trinki dum 3 tagoj. Post 30 tagoj, la kuracado ripetiĝas. Por problemoj kun la digesta vojo, la trinkaĵo ne devas esti prenita.
Acida cítrico kiel alternativo al frukto
Acida cítrico - substanco en formo de malgrandaj kristaloj de blanka koloro. Ĝi povas esti bona anstataŭaĵo por frukto. Surbaze de citrica acido, vi povas prepari ornamaĵojn aŭ aldoni la substancon al manĝaĵo.
Por redukti sangan glukozon, 1 g devas solviĝi en 1 tbsp. l likvaĵoj Citrica acido povas anstataŭigi citronon en diabeto, kvankam ĝiaj avantaĝoj estas multe malpli ol freŝaj cítricos.
