Diabeto de tipo 2 estas vera pandemio de la 21a jarcento, triono de la civilizitaj landoj suferas metabolan sindromon, kaj pli ol 50% el tiuj homoj estas diagnozitaj de diabeto. Diabeto mellitus ne povas esti tute kuracita, sed ĝia malsano estas tre bone korektita. Tiel ĝi povas resti en ekvilibra stato dum longa tempo. Kun taŭga kuracado, la vivokvalito de diabeto ne suferas. Endokrinologoj konstatis, ke la ĉefa ero de kuracado estas taŭga dieta terapio, tial la demando pri ĉu aveno povas esti konsumita en pacientoj kun tipo 2 diabeto fariĝas tre grava inter homoj kun ĉi tiu malsano.
Valoraj propraĵoj de aveno
Aveno estas herba planto el la familio de cerealoj, kiu estas vaste uzata de homoj kiel manĝaĵo. Ĉi tiu planto havas multajn utilajn propraĵojn, kiuj estas vaste uzataj ne nur en la manĝaĵa industrio, sed ankaŭ en medicina praktiko.
La avantaĝaj proprietoj de magnezio
La konsisto de ĉi tiu produkto inkluzivas grandan nombron da magnezio jonoj, kiuj havas profitan efikon sur la funkciado de la kora muskolo kaj kontribuas al ĝia pli bona kontrakteco. Ĉi tiu momento estas tre grava por spertaj diabetoj, ĉar antaŭ ĉio ĉe ĉi tiu malsano la kardiovaskula sistemo estas tuŝita, inkluzive de la kontraktemo de la kora miokardio.
Krom normaligi la laboron de la kardiovaskula sistemo kaj plibonigi metabolajn procezojn, en la karbonhidrata ligo de metabolo, magnezio plibonigas la funkciadon de la nerva sistemo, nome cerba aktiveco. Homoj kun diabeto neeviteble disvolvos aterosklerozajn lezojn de la cerebraj arterioj, kio kondukas al difekto de la centra nerva sistemo kaj kontribuas al formado de simptomoj kiel forgeso, irritabilidad, dormo kaj iuj aliaj. Magnezio, kiu estas parto de aveno, plibonigas la metabolon kaj elektrokemian aktivecon de la cerbo, kio signife plibonigas la ĝeneralan sanon de diabetoj.
Unu el la plej popularaj manĝaĵoj el tiaj cerealoj estas porridge.
Silicio kaj fosforo
Aveno estas riĉa je du pli esencaj kemiaj elementoj - fosforo kaj silicio. Silicio estas spuro kaj necesas en la korpo en malgrandaj kvantoj por konservi la fiziologian tonon de la vaskula muro. Fosforo plibonigas la funkciadon de la urina sistemo, kiu ankaŭ estas elmontrita al superŝarĝo en kronika hiperglicemio en paciento kun diabeto.
Vegetaĵaj oleoj
Porketo por diabeto de tipo 2Aveno, kiel ĉiuj cerealoj, havas tutan gamon da vegetalaj oleoj enhavantaj polinesaturitajn grasajn acidojn. La inkludo de ĉi tiu cerealo en la dieton por diabeto ne nur povas bone replenigi la energian potencialon de la dieto, sed ankaŭ plibonigas kelkajn korpajn funkciojn. Polinesaturitaj grasaj acidoj, kiel linolenikaj kaj linoleikaj acidoj, aktivigas perturbitajn metabolajn procezojn en la korpo de la paciento, normaligas lipidan metabolon en la korpo.
Aterosklerozo en diabeto disvolviĝas precize pro gravaj ŝanĝoj en lipida metabolo, kio kondukas al la troa ĉeesto en la sanga plasmo de kolesterolo kaj lipoj de malalta kaj tre malalta denseco, kiuj havas altan atrogenecon kaj detruas la kardiovaskulan sistemon. La sistema uzado de aveno-ordigo normaligas lipidan metabolon kaj reduktas la koncentriĝon de aterogenaj lipidoj en la sango sen la uzo de sintezaj kemiaĵoj.
Inulino
Utila substanco de polisakarida naturo, kiu estas parto de la cerealo. Inulino ne rompiĝas en la supra gastrointestina vojo kaj estas prebiota, kiu plibonigas la intestan moviĝon kaj motilecon. Inulino helpas pli efike forigi produktojn de karbonhidrataj metaboloj kaj aliajn metabolitojn el diabeto, kiuj havas toksan efikon sur la korpo. Forigo de toksinoj normaligas la ĝeneralan staton de la paciento kaj helpas plibonigi bonstaton. Tiel kiel polinesaturitaj grasaj acidoj, inulino helpas normaligi lipidan metabolon kaj malpliigi la koncentriĝon de kolesterolo kaj arogenaj malalt-densecaj lipidoj en sanga plasmo.
Subteni la imunosistemon
Ne estas sekreto, ke homoj kun tipo 2-diabeto ofte estas trafitaj de infektaj malsanoj. Ĉi tio rezultas ne nur de malpliiĝo de imuneco, sed ankaŭ pro la alta koncentriĝo de glukozo en la ekstercentra sango, kio estas favora faktoro por apero de fokusaj infektaj kaj inflamaj procezoj. La vitaminoj, kiuj konsistigas avon, perfekte fortigas la imunosistemon kaj pliigas la imunan statuson de la korpo, kio pliigas la reziston de la diabeto al la efikoj de infektaj patogenoj, kaj en la ĉeesto de jam formita inflamo ili povas rapide forigi ĝin.
Kiel uzi
Aveno por diabeto povas esti konsumata diversmaniere. Inkludante ĉi tiun cerealon en dieta manĝaĵo, vi povas signife diversigi ĝian uzon, ĉar eblas el ĝi kuiri multajn nombrojn da diversaj pladoj.
Oatmeal
La plej populara kaj tradicia manĝaĵa produkto por nia lando. Oat porridge por diabeto estos bonega aldono al la dieto. La aveno en sia konsisto enhavas kompleksajn karbonhidratojn, kiuj ne kaŭzas rapidan kreskon en sango-sukero-koncentriĝo, kaj ankaŭ havas altan energian potencialon, kiu estas tre grava por pacientoj. Plie, la enzimo, kiu estas parto de aveno, aktivigas kaj akcelas la metabolon de karbonhidratoj, kiu helpas konservi nivelojn de glukozo ĉe fiziologiaj limoj. Krom cerealo, aveno-branĉo povas esti uzata aldone al matenmanĝo.
Aveno buljono
Ne malpli utila produkto. La recepto por ordeno de aveno estas tre simpla, por prepari decocion, vi devas preni glason da 250 ml kun cerealo kaj verŝi la cerealon kun bolanta akvo en volumo de almenaŭ 1 litro. Por plifaciligi la buljonon, ĝi devas esti boligita al malrapida fajro dum almenaŭ 10 minutoj, ĝis la konsistenco de la buljono komencas simili al la denseco de ĵeleo. Kiam borado de aveno donas ĉiujn siajn valorajn proprietojn al akvo. Post preparo de la buljono, ĝi devas esti malvarmetigita ĝis ĉambra temperaturo, poste ĝi preskaŭ pretas por uzo. Kiam vi tenas la buljonon dum pluraj tagoj, vi povas akiri eĉ pli utilan infuzaĵon.
La buljono en volumo de 100 ml estas diluita kun varma akvo kaj dolĉigilo aŭ mielo estas aldonita al gusto. Vi bezonas trinki ĝin 15 minutojn antaŭ la manĝo. Kun sistema uzo, metabolaj procezoj normaligas kaj la urinaj, nervaj kaj kardiovaskulaj sistemoj plibonigas.
Ekzemplo de dekoracio de grajnoj de donita cereala rikolto
Efiko sur la pankreato
La konsisto de aveno inkluzivas substancojn, kiuj havas kontraŭinflaman efikon, kiu estas tre grava por diabetoj. Ofte diabeto, inkluzive de tipo 1, disvolviĝas rezulte de kronikaj inflamaj malsanoj okazantaj en la hepatobiliaraj kaj pankreataj sistemoj de la korpo de la paciento, kaj la uzo de aveno normaligas la funkciadon de ĉi tiuj organoj kaj efike kontraŭbatalas inflamon.
Resumi
Estas sekure diri, ke aveno kaj produktoj preparitaj sur ĝia bazo helpas efike kontraŭbatali diabeton, ne nur la duan, sed ankaŭ la unuan specon pro ĝiaj kontraŭinflamaj proprietoj. Aldoni ĉi tiun cerealon al manĝaĵo aŭ uzi ĝin en dieta terapio permesas akiri energian ekvilibran dieton kaj forigi uzon de drogoj por kuracado kaj korekto de diabeto.
La aveno havas pozitivan efikon sur ĉiuj organoj kaj sistemoj de la korpo, inkluzive de helpi normaligi la metabolajn procezojn de karbonhidrata kaj lipida metabolo, kiuj rekte influas la ritmon de disvolviĝo de komplikaĵoj de diabeto. La vitaminoj, kiuj konsistas el cerealo, subtenas la imunosistemon de la paciento kaj reduktas signife la nombron de inflamaj procezoj en la korpo. Traktado de diabeto mellita kun aveno permesas atingi konstantan korektadon de ĉi tiu malsano sen la uzo de seriozaj medikamentoj.
