Lina oleo estas esence unika produkto, ĉar ĝi havas la plenan kunmetaĵon de grasaj acidoj, inkluzive de la plej gravaj omega-3 grasaj acidoj kaj omega-6. Ĉi tiu produkto estas eĉ pli utila ol la fifama fiŝa oleo, ĉar estas multe pli da polinesaturitaj acidoj en ĝia konsisto. Lino de ino por diabeto permesas al la paciento konservi metabolajn procezojn ĉe la taŭga nivelo kaj helpas kontraŭbatali la malobservon de grasa metabolo en la korpo.
Flaxseed Oil Properties
Bonfarado kaj damaĝo - al tio atentas homoj dekomence, kaj precipe diabetoj, kiuj jam havas sufiĉe da problemo. Ne zorgu tiel multe, ĉar estas multaj pozitivaj aspektoj pri uzado de lino-oleo, kaj ĉi tio gravas precipe por homoj kun gravaj endokrinaj malordoj. Kun la konstanta aldono de lina oleo al manĝaĵoj aŭ fabrikitaj teleroj, via korpo komencas esti saturita per omega-3 kaj omega-6 nesaturitaj grasaj acidoj, kio helpas restarigi homeostazon kaj la ekvilibron de metabolaj procezoj, kaj ankaŭ stimulas metabolajn procezojn. Jam por ĉi tiuj propraĵoj vi devas ami ĉi tiun produkton, tamen ĝi havas aliajn avantaĝojn.
Kunmeto kaj kaloria enhavo
Lino de lino estas produkto de grasaj plantoj, kiu estas sekreciita de lino. La konsisto de tia oleo enhavas grandan kvanton da polinesaturitaj grasaj acidoj, nome:
- linolenic aŭ omega-3 (enhavo - 43-60%);
- linoleika aŭ omega-6 (enhavo - 15-35%);
- oleika aŭ omega-9 (enhavo - 10-25%);
- saturitaj acidoj (ĝis 10% enhavo).
Krom saturitaj kaj polinesaturitaj grasaj acidoj, la lina oleo enhavas grandan kvanton da vitamino E - tokoferolo kaj acida fólico. La kaloria enhavo de lino-oleo estas alta kaj sumiĝas al 840 kcal po 100 ml, tamen ne indas konsumi ĝin en grandaj kvantoj. Jam 1% de la ĉiutaga kaloria konsumado kontribuas al la plena spektro de utilaj efikoj de lino-oleo sur la korpo.
Por diabetoj
Lina oleo estas eĉ pli utila por diabeto. Ĝi ne nur eblas, sed ankaŭ necesas uzi kaj fari produkton de kontinua uzo. La alta enhavo de polinesaturitaj grasaj acidoj permesas vin efike trakti metabolan streĉon kaj malekvilibron en la korpo de diabeto. En diabeto mellito okazas perforto ĉefe de karbonhidrata metabolo, sed kun la paso de la tempo kuniĝas perfortoj de grasa kaj proteina metabolo en la korpo, kio kondukas al troa amasiĝo de malutilaj lipidoj - lipoproteinoj malaltaj kaj tre malaltaj, kaj ankaŭ kolesterolo.
Ĉar lina oleo enhavas vitaminon E - tokoferolon, ĝi havas ritinoprotektan efikon, t.e. fortigas la retinon kaj ĝiajn sangajn glasojn, kiuj estas ĉefe trafitaj en diabeto. Lino de lino kontribuas al la rapida kaj aktiva perdo de troa korpa pezo. Ĉi tio gravas por pacientoj kun diabeto, sed la procezo perdi pezon devas esti plifortigita per sana vivstilo kaj sufiĉa fizika aktiveco.
Efiko sur la korpo
Estas precipe bone uzi lina oleo por pacientoj kun tipo 1 diabeto, ĉar en ilia korpo distrofaj kaj metabolaj malordoj estas pli prononcitaj ol ĉe insulin-rezistema diabeto. En pacientoj kun diabeto, la malforta ligilo estas la konsisto de la ekstercentra sango. Kun ĉi tiu malsano, sanga viskozeco pliigas signife, kaj reologiaj proprietoj plimalboniĝas, kio signife pliigas la riskon de kardiovaskula malsano kaj akra cerebrovaskula akcidento.
La sistema uzo de lina oleo helpas forigi troan kolesterolon kaj malbonajn lipoproteinojn de la korpo, kaj ankaŭ helpas aktive forigi acidajn metabolajn produktojn - cetonajn bazojn. La vitaminoj, kiuj konsistigas linan oleon, efike fortigas la endotelion de la vaskula muro kaj helpas konservi la vaskan tonon. Oni delonge observis, ke ĉe diabetoj, kiuj uzas linan semon en sia dieto, la progresado de aterosklototikaj ŝanĝoj en la vazoj signife malrapidiĝas, kaj ankaŭ la hepato funkcias.
Atentu la finiĝon.Imuneco
En pacientoj kun diabeto, infektaj kaj inflamaj malsanoj estas multe pli emaj disvolviĝi. Ĉi tio estas pro kelkaj patologiaj procezoj, kiuj estas aktivigitaj en ilia korpo kun diabeto. Konstanta pliigita nivelo de glukozo en la sango, malpliigo de la imuna rezisto de la korpo, kontribuas al oftaj inflamaj malsanoj. Lino de ino por diabeto subtenas la imunan sistemon, stimulante ĝian aktivecon, kaj la antioksidantaj proprietoj de la oleo permesas ripajn procezojn okazi pli rapide kun la disvolviĝo de inflamo.
Konsumo
Cinamo kaj Tipo 2 DiabetoKiel preni lina oleo kaj en kiu formo? Traktado kun lina oleo estas vasta ne nur en nia lando, sed tra la mondo. La komponantoj de ĉi tiu oleo estas inkluzivitaj en la komplekso de vasta gamo de drogoj kaj dietaj suplementoj. Ĝi vendiĝas en kapsula formo. Vi povas uzi ĝin ambaŭ en doza formo kaj aldonante ĝin al manĝaĵoj kiel faruno kaj porridge.
Por homoj kun diabeto mellitus, la uzo de medikamentoj, kiuj enhavas linon kun oleo en sia pura formo, estas necesa kaj rekomendita de endokrinologoj kaj nutristiistoj. Gravas noti, ke konsumado de lino ne estas necesa en sia natura formo. Ankaŭ atentu la daton de finiĝo, natura produkto havas mallongan bretoran vivon kaj konservas ĝin ne pli ol unu monaton. Dum varmotraktado, plej multaj el la valoraj propraĵoj de ĉi tiu produkto perdiĝas por ĉiam. Tial estas bone aldoni ĝin al salatoj kaj konsumi malvarman formon.
Salata pansaĵo estas unu el la plej bonaj uzoj.Kiam ne uzi
Lina lino havas malgrandan nombron da kontraŭindikoj. Do vi devas familiariĝi kun ili.
Inter la malsanoj en kiuj la uzo de ĉi tiu produkto ne pravigas inkluzivi:
- cholelithiasis kaj colecystitis;
- akra kaj kronika pancreatito;
- bilia diskinesio.
Ĝenerale, por resumi, ni povas honeste diri, ke la ino de lino havas grandan pozitivan efikon sur la homa korpo, precipe se ĝi havas iujn metabolajn malordojn, kaj ĉi tio validas precipe por pacientoj kun diabeto. Por ili, la uzo de lina oleo fariĝas speco de bonzo por la korekto de metabolaj malordoj kaj permesas diri ĉesigi diabeton.
