Diabeto de tipo 2 postulas kontinuan kuracadon dum la tuta vivo. La ĉefaj celoj de terapio estas limigi la konsumon de karbonhidratoj el manĝaĵo kaj forigon de sukero el la korpo ĉefe per pliigo de sia elspezo pri esencaj procezoj. La ĉefa rolo en la traktado de diabeto ludas per taŭga nutrado, kontrolo de pezo, regula ekzercado. Hipoglucemaj drogoj estas preskribitaj nur en kombinaĵo kun ĉi tiuj ne-drogaj metodoj por redukti sukeron. Sed la efikeco de alternativaj metodoj estas taksata kiel sufiĉe malalta, stabiligi glicemion kun ilia helpo eblas nur kun milda grado da diabeto.
Kaŭzoj de Alta Sango-Sukero
La troa nombro de ĉiuj raportitaj kazoj de pliigita sango-sukero estas kaŭzita de diversaj specoj de diabeto. Preskaŭ 97% de diagnozita diabeto mellitus estas klasifikita kiel tipo 2. La kresko de la prevalenco de ĉi tiu malsano prenis la karakteron de epidemio; dum la pasintaj 30 jaroj la nombro de pacientoj pliiĝis 7 fojojn. En Rusujo, diabeto troviĝas en pli ol 5% de la loĝantaro, sed la efektiva incidenca indico estas multe pli alta. Por ĉiu paciento sub kuracado estas 2-3 homoj, kiuj jam malsanas, sed ankoraŭ ne vizitis kuraciston.
Alta sukero en la sangofluo estas ĉefa simptomo de diabeto. Sana korpo reguligas nivelojn de sukero tre precize. Glukozo, kiu venis kun manĝaĵo, estas rapide konsumita: ĝi disvastiĝas en ĉelojn kaj tie dividiĝas, konservita en rezervo. Se homo ne manĝis antaŭ longe, la bezono de glukozo kontentigas la rezervojn, kiuj estas konservitaj en la muskoloj kaj hepato. En diabeto, tia preciza ĝustigo fariĝas neebla. De iom da tempo, la korpo ankoraŭ sukcesas teni sukeron en la fiziologia normo, sed tiam ĝi komencas kreski, kronika hiperglicemio disvolviĝas.
Kaŭzoj de sukerkresko en tipo 2 diabeto:
| Kialo | Efiko sur glicemio |
| Periferia Insul-Rezisto | Ĝi estas konsiderata la tre unua malobservo de karbonhidrata metabolo. Reprezentas la mankon de biologia respondo de histoj al la efikoj de insulino. Danke al insulino, sanga sukero povas eniri la ĉelojn. Kun insulina rezisto, ĉeloj rifuzas "rekoni" insulinon, kiu malebligas ĝin forigi sukeron. Por venki ĉi tiun malordon, la korpo pliigas la liberigon de insulino en la sangon. En la fruaj stadioj, ĉi tio sufiĉas por normaligi glicemion. Kun kresko de insulina rezisto, sukero ankaŭ iomete pliiĝas. |
| Malobservo de produktado de insulino | La komencaj stadioj de diabeto karakterizas per liberigo de insulino en la sangofluon ne tuj post kresko de sukero, sed kun iom da prokrasto. Kun plilongigita diabeto, la ĉeloj, kiuj produktas insulinon, malpleniĝas, okazas hormona manko. La kaŭzo de elĉerpiĝo estas la plilongigita produktado de insulino en kriz-reĝimo kaj la toksa efiko de glukozo. |
Eksteraj faktoroj, kiel fizika senaktiveco, obezeco, la superregado de rafinitaj manĝaĵoj en la dieto estas konsiderataj la ĉefaj kaŭzoj de apero de insulina rezisto. La granda plimulto de diabetoj estas karakterizita de troaj deponejoj de grasaj ventroj (en la abdomeno, ĉirkaŭ la organoj).
Diabeto kaj premaj subfluoj estos aferoj de la pasinteco
- Normaligo de sukero -95%
- Elimino de vena trombozo - 70%
- Elimino de forta korbatado -90%
- Forigi de alta sangopremo - 92%
- La kresko de energio dum la tago, plibonigante dormon nokte -97%
Heredeco ludas gravan sed ne decidan rolon. Estis konstatite, ke ekzistas homoj genetike predikataj al insulina rezisto, rapida malkresko de insulina sintezo. Ili riskas, tio estas en la ĉeesto de genetikaj faktoroj, diabeto komenciĝos pli frue kaj progresos pli aktive ol en sia foresto.
Metodoj por forigi troan sukeron el la korpo
Konstante alta sukero estas la ĉefa kaŭzo de ĉiuj komplikaĵoj de diabeto, do la kuracado de ĉi tiu malsano celas forigi ĝin.
Sukero povas forlasi nian korpon en du manieroj:
- Dividu internajn histojn, provizante al ni energion. La ĉefa konsumanto de glukozo estas muskolaj ĉeloj. Por plifortigi ĝian disigon, vi devos pliigi muskolan aktivecon. La plej bona eblo estas longa, sed ne alt-intensa laboro de la plej grandaj muskoloj. En ĉi tiu kazo, la korpo bezonas certigi konstantan fluon de freŝa aero. Ekzemploj de tiaj ŝarĝoj longe marŝas je akcelita ritmo, vetludo, aktiva naĝado kaj biciklado. Tiamaniere, sukero sub 14 mmol / L povas esti rapide forigita. Se glicemio estas pli alta, estas alta probablo, ke insulino ne sufiĉas en la sango, kio signifas, ke glukozo ne povos forlasi la vazojn, kaj la muskoloj malsatos. Por plibonigi glukozon-fiaskon, pacientoj povas esti preskribitaj medikamentoj por redukti insulin-reziston kaj stimuli produktadon de insulino.
- Iom da sukero povas esti elmetita de la renoj. Tuj kiam glicemio komencas superi kritikan nivelon (ĉirkaŭ 10 mmol / L), la renoj estas superŝarĝitaj kaj ĉesas resendi ĉiun glukozon al la sango. La ago de antidiabetikaj drogoj el la klaso de glifozinoj (Forsig, Invokana, Jardins) baziĝas sur ĉi tiu metodo de ekskreta glukozo. Ili reduktas la nivelon, per kiu la renoj kapablas forigi sukeron el la korpo per urino. La uzo de ĉi tiuj drogoj estas asociita kun troa ŝarĝo sur la urina sistemo kaj pliigita risko de infekto.
Taŭga nutrado
Nia korpo kapablas uzi limigitan kvanton da glukozo, tial kun diabeto mellitus la konsumado de sukero en la sango reduktiĝas dum dumviva dieto.
La ĉefaj karakterizaĵoj de ĉi tiu dieto:
- Redukta kaloria enhavo. Ĉiuj diabetoj rekomendas pezon perdi normalon. Tamen malpeza pezo donas bonajn rezultojn. Pro la malkresko de insulina rezisto, malkresko de rapida glukozo dum pezmetalo je 5-10% de la komenca pezo povas esti 1-1,5 mmol / l, kio estas komparebla kun la forto de la agado de iuj antidiabetikaj drogoj.
- Reduktante glicemian ŝarĝon. Por ĉi tio, produktoj kun glicemia indico pli granda ol 50 estas ekskluditaj el la menuo, kaj la tuta konsumado de karbonhidratoj estas tre reduktita - tabloj de produktoj de GI.
- Kompleta nuligo de sukero, ebla transiro al sukero-anstataŭantoj - kiujn sukero-anstataŭantoj estas permesataj en diabeto.
- Eĉ konsumado de glukozo por forigi glicemiajn konsumojn dum la tago: ni dividas ĉiujn karbonhidratajn produktojn en 5-6 dozon. En ĉiu manĝo, fibro devas ĉeesti, ideale en formo de krudaj legomoj: brasiko, verduloj, rafanoj ktp.
- La plej naturaj produktoj: anstataŭ kolbasoj - malgrasa viando, anstataŭ sukoj - fruktoj. Freŝaj legomoj estas deziritaj, ne kuiritaj, cerealoj kaj panaj produktoj - tutaj aknoj.
- Limigi saturitajn grasojn por malpliigi la riskon de vaskulaj komplikaĵoj. Vegetaĵaj oleoj kaj olaj fiŝoj restas en la dieto.
La celo de tia strikta nutra kontrolo estas helpi la korpon liberigi glukozon en la histojn. Por fari tion, vi bezonas atingi egalan fluon de glukozo en la sangon en malgrandaj porcioj.
Ĉiuj diabetoj konsilas konservi taglibron en kiu ili manĝas manĝaĵojn kaj sukerajn nivelojn post manĝoj. Analizante la datumojn de tia taglibro, vi povas kompreni, kiuj manĝaĵoj havas la plej grandan efikon sur sukero, planu malrapidan (300 g semajne), sed konstantan pezan perdon.
Efikaj popolaj manieroj
En popola medicino, centoj da infuzaĵoj, decoccioj kaj aliaj drogoj por diabeto estas uzataj. Plej multaj receptoj funkcias kiel ĝeneralaj restoracioj aŭ helpas eviti multoblajn komplikaĵojn de la malsano. Tamen estas tiuj, kiuj vere reduktas insulinan reziston, tio estas, ili helpas insulinon forigi troan sukeron:
| Rimedoj | Metodo de apliko | Agado |
| Cinamo Nur altkvalita ŝelo taŭgas: maldika, mantelita ĉe la tranĉo kaj fragila. | Uzita en kuirado. Kiel manĝeto antaŭ enlitiĝo, diabetoj rekomendas trinki glason da kefir kun cinamo. | Antisepsa, antioksida, normala digesto. Estas evidenteco de pozitiva efiko sur sukero kaj sangaj lipidoj. |
| Fazeoloj | En formo de decoccio, por prepari 1 litron (ĉiutaga porcio) prenu 20 g da sekigitaj folioj. Aliaj receptoj troveblas ĉi tie. | Ili enhavas la proteinon glukokinino, kiu agas en nia korpo kiel insulino. |
| Cikorio | Sekigitaj kaj teraj radikoj estas uzataj kiel nutraĵa suplemento. Natura kafo kun diabeto pli bone anstataŭas per analogo el cikorio. | Inulino en sia konsisto malrapidigas la absorbadon de karbonhidratoj, helpas normaligi lipidan metabolon. |
| Jerusalemo artiŝoko | Vi povas manĝi krudan, fari sukon. pli pri la avantaĝoj de Jerusalemo artiŝoko. | |
| Cepo, ajlo | Uzita en manĝaĵo kruda, tranĉita tuj antaŭ manĝoj. | Allicino en la konsisto de ĉi tiuj legomoj reduktas insulinan reziston. |
| Herba galega (kaprina haŭto) | Infuzaĵo - 1 tsp en glaso da akvo, trinku 6 tbsp ĉiutage. En grandaj dozoj, la drogo estas toksa. Vidu aliajn receptojn de kaprina haŭto. | Enhavas planton analoga al metformino. Longtempa uzo estas nedezirata pro toksaj efikoj. |
Popularaj kuraciloj agas multe pli malbone ol medikamentoj, la videbla efiko de ilia uzo akireblas nur en la komencaj stadioj de diabeto.
Alta sukero kaj streso
Mallongdaŭra streĉado igas homon pensi kaj agi pli efike, mobilizas internajn rimedojn. Sed konstanta streso efikas nian korpon detrue. La problemoj, kiujn ĝi kaŭzas, ne limiĝas al kapdoloroj, dormaj perturboj, deprimo. Natura reago al streso estas liberigo de noradrenalino kaj adrenalino, kortisolo. Ĉiuj ĉi tiuj hormonoj estas insulinaj antagonistoj, tio estas, ili subpremas ĝian funkcion, dum sanga sukero pliiĝas. Se streĉo fariĝas regula, la risko disvolvi diabeton pliiĝas signife. Iĝas pli malfacila por homo kun ekzistanta diabeto kontroli glicemion, kaj komplikaĵoj disvolviĝos pli rapide.
En iu mezuro, la malemo de la diabeto pensi pri sia malsano tiutempe ankaŭ efikas sur la niveloj de sukero. Persono suferanta streĉon emas misuzi alkoholon, forgesi pri ekzercado, salti preni pilolojn kaj mezuri sukeron, kaj rompi dieton. Plej multaj obesaj diabetoj havas rektan rilaton inter emocia stato kaj nutrado, ili provas "kapti" streĉon.
Forigi troan sukeron en ĉi tiu stato estas sufiĉe malfacile, tial oni konsilas pacientojn malpliigi streĉajn nivelojn per iu ajn rimedo:
- se eblas, ekskludu fontojn de negativaj emocioj;
- provu ekzercojn por alterna streĉiĝo kaj muskola malstreĉiĝo;
- pliigi korpan agadon, foje per forto;
- provu analizi streĉajn situaciojn, elparoli, kaj ne teni vin en vi mem;
- eklaboru kun psikoterapiisto, se necese, elektu medikamentojn.
