Ĉerizoj kaj ĉerizoj ofte estas inkluzivitaj en la dieto por ajna tipo de diabeto. Tamen gravas diabetoj manĝi freŝan ĉerizon, ĉar ĝi estas en ĉi tiu formo, ke ĝi enhavas minimumon da karbonhidratoj. Ĝenerale, ĉerizoj kaj ĉerizoj havas sufiĉe malaltan glicemian indicon, kiu estas 22.
Ĉerizoj kaj ĉerizoj: trajtoj de fruktoj
- Ĉerizoj kaj ĉerizoj enhavas altajn nivelojn de antioksidantoj, kiuj helpas alfronti korajn malsanojn kaj kanceron. Inkluzivante diabetojn, vi povas inkluzivi freŝe frostitajn berojn en pladoj.
- Studinte la kemian konsiston de ĉerizoj, sciencistoj el Ameriko trovis, ke ĉi tiu bero enhavas signifan kvanton da naturaj substancoj, kiuj havas utilan efikon sur sanga sukero. Ĝi estas ĉi tiu ĉefaĵo de ĉerizoj, kiu povas esti utila por diabetoj, kiuj suferas de tipo 1 aŭ tipo 2 diabeto.
- Maturaj ĉerizoj enhavas tiajn bonajn substancojn kiel antocianinoj, kiuj pliigas la agadon de la pankreato, ebligante pliigi, se necese, insulinan produktadon je 50-50 procentoj. Estas multe da ĉi tiu substanco en la jaroj de ĉerizo, ĝi estas tiu, kiu formas la helan koloron de maturaj fruktoj.
La avantaĝaj proprietoj de ĉerizoj
Ĉerizo estas malalta kaloria produkto, 100 gramoj da produkto enhavas nur 49 kilokaloriojn, kio praktike ne influas la plialtiĝon de korpa pezo. Tial manĝi ĉerizojn helpos vin perdi pezon kaj plibonigi vian figuron.
La fruktoj de ĉerizoj enhavas grandegan kvanton de substancoj utilaj al diabetikuloj, inkluzive de vitaminoj de la grupo A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, PP, fero, kalio, kalcio, fluoro, kromio.
Vitamino C perfekte protektas kontraŭ infektaj malsanoj, beta-karoteno plibonigos la kondiĉon de la haŭto kaj normaligos vizion.
Kalio influas favore al la stato de la kora muskolo. Fenolaj acidoj blokas inflamajn procezojn en la korpo, plibonigas sangan cirkuladon kaj pliigas imunecon. Ĉerizo estas ideala se la paciento havas malaltan kalorian dieton por diabeto.
Krom la listigitaj komponentoj, la komponado de ĉerizoj inkluzivas:
- Coumarin
- Ascorbika acido
- Kobalto
- Magnezio
- Taninoj
- Pektinoj
Coumarin enhavita en ĉerizoj povas maldensigi la sangon, malpliigi sangopremon, kaj ankaŭ antaŭvidi koagojn de sango kaj malebligi la disvolviĝon de aterosklerozo.
Por tio, ĉerizoj en diabeto mellitus de la unua kaj dua tipo estas konsiderataj tre valora produkto, kiu havas utilan efikon sur la koro kaj sangaj glasoj.
- Ĉerizo malpezigos anemion, toksinojn, toksinojn, forigos radiadon kaj aliajn damaĝajn substancojn el la korpo.
- Inkluzive ĝi estas utila por artrito kaj aliaj malsanoj de la artikoj.
- Regula konsumo de ĉerizoj normaligos la digestan sistemon, malpezigos estreñimiento, plibonigos dormon.
- Ankaŭ la fruktoj de ĉi tiu bero forigas troajn salojn, kiuj emas kaŭzi guton en malgrava metabolo.
La inkludo de beroj en la dieto
Ĉerizoj por ajna speco de diabeto povas esti manĝataj freŝaj aŭ frostitaj, sen aldono de siropoj aŭ malutilaj dolĉigiloj. Kiel vi scias, tia dolĉiga suplemento povas negative efiki sur la sangan glukozon-nivelon, pliigante sukeron. Inkluzivaj tiaj produktoj kontribuas al la amasiĝo de korpa graso en la korpo, kio estas kontraŭindikita en diabeto.
Freŝaj beroj devas esti aĉetitaj nur dum la sezono, por ke ili ne enhavu toksajn substancojn kaj pesticidojn. Dume, ĉerizoj ne rekomendas diabetojn, kiuj pliigis acidecon, emon al diareo aŭ obezeco.
Ankaŭ ĉi tiu produkto ne povas esti manĝita kaze de kronikaj pulmaj malsanoj kaj gastrika ulcero.
Kun diabeto mellitus de la unua aŭ dua tipo tage, vi povas konsumi ne pli ol 100 gramojn aŭ duonan glason da ĉerizaj beroj. Kiam oni kalkulas la postulatan dozon de insulino, ĉi tiu produkto eble ne konsideras pro la malalta glicemia nivelo. Gravas manĝi dolĉitajn berojn kaj trinki ĉerizajn trinkaĵojn sen aldoni sukeron. Vi povas aparte konsideri la glicemian indicon de ĉerizoj por certigi ĝiajn avantaĝojn.
En ĉi tiu kazo, ne nur beroj, sed ankaŭ folioj, same kiel tigoj, el kiuj estas faritaj kuracaj ordenoj kaj infuzaĵoj, povas esti manĝataj kun ĉi tiu produkto. Ankaŭ por preparado de pocioj, floroj, arboŝelo, radikoj kaj semoj de la bero estas uzataj. Suko farita el pluvivaj ĉerizoj estas speciale utila por diabetuloj.
Inkluzive de diabeto mellitus de la unua aŭ dua tipo, oni rekomendas preni ornamaĵojn el ĉerizoj, kiuj ne trinkas aparte.
Ili estas aldonitaj al ordenoj de ribelaj folioj, blueberoj, muloj, ĉiu ero de la ordeno estas aldonita al 50 gramoj po tri litroj da akvo bolanta, inkluzive de ĉerizaj folioj.
La rezulta konsisto povas preni diabetojn dum tri monatoj, duonan glason tri fojojn ĉiutage duonhoron antaŭ manĝoj.
Decocio de la tigoj de ĉerizoj estas preparita el unu kulero de la miksaĵo, kiu estas verŝita per unu glaso da bolanta akvo. La likvaĵo devas esti boligita dum dek minutoj. Prenu la rezultan buljonon tri fojojn tage dum duona glaso duonan horon antaŭ manĝoj.
Malgraŭ tiaj avantaĝaj proprietoj de fruktoj, ĉerizoj por diabeto ia ajn ne povas esti manĝeblaj senlimaj. Fakte estas, ke en maturaj beroj estas substanco nomata amigdalina glukozido, kiu povas malkompari en la intesto kiam eksponita al putrefactaj bakterioj. Ĉi tio siavice kondukas al formado de hidrocikana acido, kiu havas toksan efikon sur la korpo.
