Pro kuracaj kialoj, abrikotoj por diabeto de tipo 2 devas esti uzataj kun singardeco, ne superu la permesatan ĉiutagan enspezon por ĉi tiu produkto kaj zorge kalkulu la unuon de pano (XE). Kvankam la samo validas por aliaj manĝaĵoj kiam temas pri tipo 2 diabeto.
Bedaŭrinde, tipo 2 diabeto igas homon tute revizii ne nur sian dieton, sed ankaŭ sian vivmanieron. Diabetaĵoj ne povas fari multon el tio, kion sanuloj rajtas fari. Iuj produktoj por ĉi tiu malsano devas esti forĵetitaj entute, dum aliaj devas esti strikte limigitaj.
Oni ne bezonas disputi pri resanigaj kvalitoj de abrikotoj. La antioksida efiko de fruktoj faras ilin simple nemalhaveblaj por homoj. Sed rilate al diabeto, nenio pozitiva povas diri pri abrikoto. Pli ĝuste, eĉ male.
Sed vi povas rigardi la problemon de la alia flanko. Se la paciento strikte aliĝas al tiuj rekomendoj, kiujn donas al li la ĉeestanta kuracisto, nur ĝiaj utilaj kvalitoj povas esti ĉerpitaj el la abrikoto, kaj ĉio nenecesa estu lasita de flanko.
Grava! Parenteze, oni diras, ke la negativaj konsekvencoj de diabeto portas iujn nutraĵojn kun alta sukero.
Tial, kiam paciento kun tipo diabeto volas manĝi iom el ĉi tiu aromata frukto, li devas eviti manĝi aliajn sukerajn manĝaĵojn. Laŭ la instrukcioj, vi ankaŭ bezonas kalkuli XE de ĉiu produkto en la menuo kaj resumi ĉiujn indikilojn.
Produkta Komponado
La fakto, ke abrikotoj estas tre bongustaj, konas ĉiujn, sed malmultaj homoj scias, ke ĉi tiu bonodora frukto enhavas grandegan kvanton da elementoj necesaj por la homa korpo:
- vitaminoj de grupo B, C, H, E, P;
- fosforo;
- jodo;
- magnezio
- kalio
- arĝento
- fero
- amelo;
- taninoj;
- malico, tartrico, cítrico;
- inulino.
Fruktaj avantaĝoj
- La fruktoj havas multe da fero, beta-karoteno kaj kalio.
- Fruktoj estas bonaj por anemio kaj kora malsano.
- Pro la fibro enhavita en abrikotoj, la digesto estas plibonigita.
Ĉi tiuj abrikotaj kvalitoj estas tre gravaj por diabeto de tipo 2.
Sekigitaj abrikotoj
Ĉi tiu alproksimiĝo al la uzo de abrikoto en diabeto estas la plej racia. Post ĉio, jen kiel vi povas ĝui vian plej ŝatatan frukton kaj ne pligravigi vian kondiĉon kun diabeto de tipo 2. Ne estos superflue serĉi la subtenon de kuracisto.
Se homo amas ĉi tiun sukan frukton, sed suferas diabeton, ekzistas tia eliro - manĝi ne freŝajn abrikotojn, sed sekigitajn abrikotojn. Ĝi povas esti uzata kun alta sukero, precipe ĉar ĉi tiu produkto estas rekomendita por kardiovaskulaj malsanoj, kiuj estas konstantaj kunuloj de diabeto.
Kiam sekigitaj abrikotoj kun tipo 2-diabeto estas kuiritaj ĝuste, ĝi konservas ĉiujn avantaĝajn spurajn elementojn trovitajn en freŝaj fruktoj, sed la sukero enhaviĝas signife. Krome, sekigitaj abrikotoj ne estas kataliziloj por cetonaj korpoj.
Nur sekaj fruktoj bezonas povi elekti la ĝustan. Vi povas aĉeti nur malhelbrunajn sekigitajn abrikotojn.
La produkto, kiu havas brilan oranĝan koloron, estas trempita en siropo kaj enhavas ne malpli da sukero ol lollipops.
Kiom multe kun diabeto vi povas manĝi sekigitajn abrikotojn tage, dependas de la trajtoj de la malsano. Averaĝe ĉirkaŭ 20-25 gramoj. Tiuj, kiuj ŝatas diversajn desertojn kaj aliajn abrikotajn pladojn, devas serĉi taŭgajn receptojn en la interreto, el kiuj estas grandega nombro.
El ĉio dirita, la konkludo sugestas, ke eĉ kun diabeto nur profitoj povas ĉerpi abrikotojn. Por fari tion, vi nur bezonas serioze preni ĉi tiun aferon kaj ĉio estos mirinda.
