Multaj pacientoj interesiĝas pri la demando pri kiel redukti sukeron sen drogoj. Por fari tion, ekzistas multaj diversaj metodoj kaj konsiloj. Multaj el ili baziĝas sur la uzo de diversaj herbaj preparoj, kaj iuj postulas specialan dieton aŭ iujn fizikajn ekzercojn.
Kompreneble, estas plej bone apliki ĉiujn ĉi tiujn metodojn kombine. Tiam estas alta probablo, ke la atendita efiko pli rapide progresos.
Kompreneble, la aliĝo al speciala dieto estas konsiderata la plej efika metodo, kiu helpos malaltigi sangan sukeron sen drogoj. Sed por elekti la ĝustan dieton, oni komprenu, kio estas precize inkluzivita en la konsisto de aparta dieto, kaj kiel ĉi tiuj produktoj efikas sur la homan sanon.
Iuj pacientoj, kiuj suferas altan sukeron, povus pli bone ĉesi uzi glukozon. Sed ĉi tio estas erara opinio.
Por la korpo, sukero estas unu el la ĉefaj fontoj de energio, do ĉi tiu produkto estas necesa, kiel ĉiuj aliaj mikro kaj makroaj elementoj. Sed tre gravas, ke ĉiuj metabolaj procezoj okazantaj en la korpo efektiviĝas laŭ establitaj reguloj. Ĝuste tiam la ĉeloj ricevos sufiĉan energion el la konsumita glukozo.
Se tre granda kvanto da glukozo estas registrita precize en la sango, tiam tio indikas, ke la necesaj metabolaj procezoj okazas malĝuste. En ĉi tiu kazo, vi devas restarigi ĉiujn ĉi procezojn kaj ekscii kiel malaltigi sangan sukeron.
Kial plialtiĝas sango-sukero?
Kiel menciite supre, la ĉefa kialo estas, ke en la korpo de aparta homo la metabola procezo okazas sur la malĝusta nivelo. Ĉi tio siavice igas tiajn pacientojn pripensi, ĉu eblas artefarite malpliigi la nivelon de glukozo en la sango kaj redoni ĝin al normalaj niveloj.
La unua paŝo estas certigi, ke ĉiuj konsumitaj karbonhidratoj kaj grasoj estas sorbitaj tra la muroj de la stomako kaj eniras rekte en la venan sangon.
Post tio, portalaj vejnoj transportas ĉi tiujn elementojn rekte al la hepato, kie ili estas dividitaj. Rezulte de ĉi tiu procezo formiĝas laktozo kaj glukozo. La dua elemento estas parto de ĉiuj konataj metabolaj procezoj, en kiuj generas la necesan energion. La unua elemento, principe, tute ne estas konsumata de la korpo, sed estas prilaborita de hepataj ĉeloj en glicogenon. Se la korpo malhavas glukozon, ĝi komencas elspezi glicogenon.
La tuta procezo de prilaborado de glukozo estas regata de speciala glando, kiu situas en la homa cerbo - la pituitaria glando. Ĝi rilatas al la endokrina sistemo de la korpo kaj respondecas pri formado de signaloj, kiuj stimulas la funkciadon de la pankreato. Signaloj de la pituitaria glando stimulas la laboron de betaĉeloj, respondecaj pri la sintezo de insulino.
Ĝi estas insulino, kiu povas redukti sangan sukeron ĝis la dezirata nivelo. Se la pankreato produktas ĉi tiun hormonon en malgranda kvanto, tiam estas multe da glukozo en la sango, kaj la korpo ne ricevas la kvanton da energio, kiun ĝi bezonas.
Por normaligi ĉi tiun procezon, necesas konservi la necesan ekvilibron de karbonhidratoj kaj grasoj en la korpo, same kiel kontroli la pankreaton.
Kompreneble vi ankaŭ povas malpliigi la sukero-nivelon artefarite uzante iujn medikamentojn, sed pli bone estas starigi la metabolan procezon en la korpo kaj restarigi la taŭgan funkciadon de ĉiuj internaj organoj sen uzo de medikamentoj kaj tabeloj ...
Kiel helpi la korpon normaligi sangan sukeron?
Ni jam parolis iom pri kiel malaltigi sangan sukeron. Nun vi bezonas iomete pli pri ĉiu el ĉi tiuj metodoj. Ni komencu elektante la ĝustan dieton.
Do, ĉiu paciento, kiu suferas diabeton, devas kompreni kiel ĝuste mezuri glukozajn nivelojn. Ĉi tio devas fari tuj post vekiĝo frumatene kaj ĉiam sur malplena stomako. Se vi prenas fluaĵon el via fingro, tiam la normala rezulto devas esti de 3,3 mmol / L ĝis 5 Sed, se vi prenas sangon el vejno, tiam ĉi-kaze la rezulto povas esti de 3,5 mmol / L al 6.
Por redukti tro multe da sango-sukero, normaligu vian insulinan produktadon. Por ĉi tio, karbonhidratoj kaj grasoj devas esti ekskluditaj de la dieto laŭeble. Precipe tiuj, kiuj estas tre facile digesteblaj.
Ĉi tiu produkta listo inkluzivas:
- ĉiuj karbonataj trinkaĵoj;
- dolĉaĵoj;
- pura sukero;
- ĉiuj kukaĵoj;
- pano de blanka faruno;
- pasto kaj pli.
Kompreneble, se ĉiuj ĉi tiuj produktoj estas abrupte forlasitaj en unu tago, tiam la dezirata redukto eble ne okazos. Oni devas zorge konsideri la dieton kaj elekti ĝin laŭ la individuaj trajtoj de la homa korpo.
Por ĉi tio, la supraj produktoj anstataŭiĝas per aliaj, ekzemple ili estas tre utilaj:
- rafano;
- blanka brasiko;
- rafano;
- kukumoj kaj tomatoj;
- ĉiuj legomoj;
- celerio;
- kukurbo
- zucchini.
Diabetikoj konsilas sekvi la numeron naŭ dieta tablo.
Kio alia povas helpi?
Iuj pacientoj kredas, ke ĉiuj dietoj, same kiel aliaj alternativaj metodoj, ne tre efikas. Ili pensas, ke nur pilolo povas helpi rapide kaj efike malaltigi sukeron. Sed ĉi tio estas erara opinio. Estas iuj statistikoj, kiuj konfirmas la opinion, ke la sangokolora nivelo estas reduktita ĝis la dezirata nivelo se la paciento komencas aliĝi al dieto laŭ regula nivelo, kaj ankaŭ pasigas sufiĉe da tempo en la freŝa aero kaj ŝarĝas sin per sufiĉe da ekzercado.
Sed, kompreneble, neniu diras, ke necesas ekskludi medicinan produkton el la listo de terapiaj metodoj. Preni medikamentojn devas esti kombinitaj kun ĉiuj aliaj kuracaj metodoj.
Do iuj el la plej popularaj receptoj enhavas tiajn konsiletojn:
- la uzo de medikamentaj dekoracioj, precipe, ŝarĝa radiko de diabeto mellitus;
- uzo de permesitaj manĝaĵoj;
- plenumo de certa fizika aktiveco;
- konservante sanan vivstilon.
Ornamo kun la aldono de Jerusalemo artiŝoko kaj "ebena piro" havas bonan reduktan efikon. En ĉi tiu kazo, estas avantaĝe, ke ĉi tiuj plantoj povas esti plantitaj en sia propra lando aŭ doma regiono kaj ili ĉiam restos. La fruktoj de la planto estas fositaj en la aŭtuna sezono. Post tio, ili devas esti lavitaj tre ĝisfunde kaj senŝeligitaj. El ili, vi povas fari puran sukon aŭ aldoni al la kunmetaĵo de diversaj ordenoj kaj infuzaĵoj.
La produktoj bonas por fari salatojn kaj aliajn legomajn pladojn.
Kio estas inkluzivita en konataj receptoj?
Krom ĉi-supraj ingrediencoj, estas multaj aliaj, kiuj ankaŭ havas bonan malpligrandigan efikon sur la nivelo de glukozo en la korpo de ĉiu homo. Ekzemple, ĝi povas esti blueberry-folioj, dandelions, nome iliaj radikoj. Ĉi tiuj plantoj povas esti breditaj en formo de teo aŭ kuiri ornamon el ili. En la unua kazo, vi bezonas unu kuleron da herboj kaj unu glason da bolanta akvo. La buljono estas preparita preskaŭ sammaniere, nur aliaj ingrediencoj povas esti aldonitaj al ĝi. Vi bezonas trinki ĉi tiun likvaĵon dum la tago en la kvanto de kvarono de glaso.
Reduktita sukero estos riparita en la korpo eĉ post kiam la paciento aldonos cinamon al sia dieto. En ĉi tiu kazo, la ĉiutaga dozo devas esti triono de kulero. La produkto povas esti uzata kiel kondimento por diversaj pladoj.
Vi ankoraŭ povas uzi blueberojn, fruktojn de monta cindro, piroj kaj viburno. Ĉiuj ĉi tiuj produktoj konsumeblas ambaŭ en pura formo aŭ aldoniĝas kiel ingredienco al diversaj ordenoj kaj infuzaĵoj.
Kompreneble neniu asertas, ke tuj post kiam la paciento komencos aliĝi al la supraj rekomendoj, li riparos malaltan sukeron. Ĉi tiu procezo estas tre longa kaj postulas respondecan aliron.
Gravas noti, ke krom sekvi taŭgan dieton kaj konsumi kuracajn infuzaĵojn, vi ankaŭ devas aliĝi al iuj fizikaj ekzercoj. Se la paciento, kune kun ĉiuj supraj kuracmetodoj, komencas plenumi la instrukciojn por korpa edukado, tiam lia sano normaligos multe pli rapide. Ekzemple, matenaj ekzercoj, mallongdaŭra kurado, naĝado, taŭgeco, jogo, fizioterapiaj ekzercoj kaj multe pli utilas.
Sed tiel estu, sendepende de kia kuracmetodo elektas apartan pacienton, estas necese konsulti kun via kuracisto antaŭ ol uzi ĝin. Pri la simptomoj de diabeto, diru la filmeton en ĉi tiu artikolo.
