Malsano kiel diabeto postulas, ke homo kontrolu sian dieton dum sia tuta vivo. Absolute ĉiuj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj estas elektitaj laŭ la glicemia indico (GI). Kaj se la bildo estas ege klara kun manĝaĵo, tiam kun alkoholo ĉio estas multe pli komplika.
Multaj pacientoj demandas - ĉu mi povas trinki alkoholon kun diabeto de tipo 2? Estas neeble sendube respondi jes aŭ ne. Post ĉio, se vi sekvas ĉiujn rekomendojn kaj ne malobservas la permesatan dozon, tiam la risko de komplikaĵoj estos minimuma. Tamen antaŭ ol vi intencas konsumi alkoholan trinkaĵon, estas plej bone konsulti endokrinologon.
Sube ni pripensos la difinon de IG, ĝia efiko sur la korpo de diabeto kaj la valoroj por ĉiu alkohola trinkaĵo estas donitaj, rekomendoj ankaŭ estas donitaj kiam kaj kiel pli bone preni alkoholon.
Glicemia indico de alkoholo
La IG-valoro estas cifereca indikilo de la efiko de manĝaĵo aŭ trinkaĵo sur sanga glukozo post konsumo. Laŭ ĉi tiuj datumoj, la kuracisto kompilas dietoterapion.
Kun tipo 2 diabeto, bone elektita dieto servas kiel ĉefa terapio, kaj kun la unua tipo ĝi reduktas la riskon de hiperglicemio.
Ju pli malalta estas la GI, des pli malmultaj la unuoj de pano en manĝaĵoj. Indas scii, ke eĉ por ĉiu rajtigita produkto ekzistas ĉiutaga normo, kiu ne devas superi 200-gramojn. IG ankaŭ povas pliiĝi de la konsistenco de la produkto. Ĉi tio validas por sukoj kaj purigitaj pladoj.
IG estas dividita en tri kategoriojn:
- ĝis 50 PECOJ - malalta;
- 50 - 70 PECOJ - meza;
- de 70 ekzempleroj kaj pli - alte.
Manĝaĵoj kun malalta GI devas esti la ĉefa parto de la dieto, sed manĝaĵo kun averaĝa imposto nur maloftas. Manĝaĵo kun alta GI estas strikte malpermesita, ĉar ĝi povas provoki rapidan salton en sangan sukeron kaj rezulte aldonan dozon de mallonga insulino.
Traktante GI-n, vi devas nun decidi, kiajn alkoholajn trinkaĵojn vi povas trinki kun diabeto, konsiderante ilian indicon.
Do, eblas ebri tian alkoholon en diabeto:
- fortikigitaj desertaj vinoj - 30 ekzempleroj;
- seka blanka vino - 44 PECOJ;
- seka ruĝa vino - 44 PECOJ;
- deserta vino - 30 ekzempleroj;
- biero - 100 PECOJ;
- seka ĉampano - 50 PECOJ;
- vodko - 0 PECOJ.
Ĉi tiuj malaltaj GI-indikiloj en alkoholaj trinkaĵoj ne indikas sian sendanĝerecon en diabeto.
Trinkado ĉefe influas la metabolon de la hepato, kio povas doni impulson al la disvolviĝo de hipogluzemio.
Alkoholo kaj permesitaj trinkaĵoj
Trinkante alkoholon, alkoholo rapide absorbiĝas en la sangofluon, post kelkaj minutoj ĝia koncentriĝo en la sango estas videbla. Alkoholo ĉefe efikas sur la hepato, rezulte de tio, ke la provizo de glukozo en la sangon malrapidiĝas, ĉar la hepato "okupiĝas" pri la batalo kontraŭ alkoholo, kiun ĝi perceptas kiel veneno.
Se la paciento dependas de insulino, tiam antaŭ ol trinki alkoholon, vi devas ĉesi aŭ redukti la dozon de insulino por ne provoki hipogluzemion. Alkoholaj trinkaĵoj en diabeto estas ankaŭ danĝeraj, ĉar ili povas provoki malfruan malpliiĝon de sanga sukero. Por eviti negativajn konsekvencojn, necesas monitori la nivelon da sukero kun glucometro ĉiun duan horon, eĉ vespere.
Malfrua hipogluzemio povas provoki apopleksion, koratakon kaj kaŭzi neprospekteblan damaĝon al la kardiovaskula sistemo en lia aro. Homo, kiu trinkas alkoholon, devas averti parencojn anticipe de tia decido, por ke en kazo de hipoglikemio ili povu doni helpon, anstataŭ konsideri ĝin banala envenenigo.
La sekva alkoholo ne rekomendas por diabeto:
- biero
- likvoroj;
- koktelo;
- ŝero;
- tinkturas.
Tiaj trinkaĵoj rapide pliigas sangan sukeron, kaj post mallonga tempo blokas hepatajn enzimojn de la metabolo de glukogeno ĝis glukozo. Rezultas, ke kun la komenco de trinkado de alkoholo, sanga sukero pliiĝas, kaj tiam komencas akre faligi.
En malgranda kvanto vi povas trinki:
- seka ruĝa vino;
- seka blanka vino;
- desertaj vinoj.
En kazo de insulino-dependa diabeto, necesas alĝustigi la dozon de plilongigita insulino anticipe kaj regi la nivelon de glukozo en la sango per glucometro.
Reguloj por trinkado
Oni delonge kredis, ke helpe de alkoholo vi povas malaltigi kaj eĉ trakti altan sangan sukeron. Ĉio ĉi estas pro la fakto, ke alkoholo mem enmiksiĝas en la normala funkcio de la hepato, kies enzimoj ne povas liberigi glukozon. En ĉi tiu fono, rezultas, ke la sangokolora nivelo falas.
Sed tia eta plibonigo minacas la pacienton kun hipogluzemio, inkluzive de malfruo. Ĉio ĉi komplikas la kalkulon de la dozo de insulino, tiel longdaŭra kiel mallongdaŭra. Aldone al ĉio ĉi, alkoholo estas konsiderata trinkaĵa trinkaĵo kaj provokas malsaton de homo. Regula uzado de alkoholo kapablas, antaŭ ĉio, kaŭzi obezecon.
Estas iuj reguloj kaj malpermesoj, kies observado helpos diabetikon signife redukti la riskojn trinki alkoholon:
- forta kaj karbonata alkoholo estas malpermesita;
- vi ne povas trinki aparte de manĝoj kaj sur malplena stomako;
- spiritoj ne kalkuliĝas laŭ la skemo de pano;
- necesas manĝi manĝeton kun malrapide digesteblaj karbonhidratoj - sekala pano, pilafo kun bruna rizo ktp .;
- la tagon antaŭ trinki alkoholon kaj tuj dum, ne prenu metforminon, ankaŭ akarbonon;
- ĉiun duan horon por monitori sangan sukeron;
- se superas la akcepteblan normon de alkoholo, vi devas forlasi la vesperan injekton de insulino;
- ekskludi aktivan fizikan aktivecon en la tago de konsumado de alkoholo;
- parencoj estu avertitaj anticipe pri sia intenco trinki alkoholon por ke, en kazo de komplikaĵoj, ili povu doni unuajn helpojn.
Al la endokrinologo decidas ĉu ĝi eblas trinki alkoholon kaj en kiaj dozoj, konsiderante la severecon de la homa malsano. Kompreneble, neniu povas permesi aŭ malpermesi la uzon de alkohola diabeto, li devas persone taksi la damaĝon de la efikoj de alkoholo sur la korpo entute.
Vi devas scii, ke alkoholo por diabetoj estas dividita en du kategoriojn. La unua inkluzivas fortajn trinkaĵojn - ron, koakon, vodkon. Akceptebla dozo de ne pli ol 100 ml. La dua grupo inkluzivas vinojn, ĉampanon, likvoron, ilian ĉiutagan dozon de ĝis 300 ml.
Diabeta Tablaj Rekomendoj
Sendepende de la konsumado de alkoholo, manĝaĵo por diabeto devas esti elektita laŭ la glicemia indikilo. Kaze de alkoholaj trinkaĵoj, vi devas manĝi manĝetaĵon kun malrapide digesteblaj karbonhidratoj - sekala pano, pilaf kun bruna rizo, kompleksaj flankaj teleroj kaj viandaj teleroj. Ĝenerale, tiaj karbonhidratoj estas plej bone konsumataj matene, kiam la fizika aktiveco de homo troviĝas en sia pinto.
La ĉiutaga dieto de la paciento devas inkluzivi fruktojn, legomojn kaj bestajn produktojn. Graso, faruno kaj dolĉaj manĝaĵoj estas ekskluditaj de la menuo. Farunaj produktoj estas permesitaj en la menuo, nur ili devas esti kuiritaj kun sekalo aŭ aveno.
Ni ne forgesu pri la minimuma indico de fluita fluo, kiu estas 2 litroj. Vi povas kalkuli vian individuan bezonon, ĉar 1-manĝitaj kalorioj rakontas por 1 ml da likvaĵo.
Diabetikoj povas trinki:
- verda kaj nigra teo;
- verda kafo;
- tomato suko (ne pli ol 200 ml tage);
- cikorio;
- prepari diversajn ornamaĵojn, ekzemple brew mandarinan ŝelon.
Ĉi tiu trinkaĵo plaĉos al la paciento ne nur per plaĉa gusto, sed ankaŭ efikos sur la nerva sistemo, kaj ankaŭ pliigos la reziston de la korpo al infektoj de diversaj etiologioj.
Fruktaj sukoj por diabeto estas kontraŭindikataj, eĉ se ili estas faritaj el fruktoj kun malalta GI. Tia trinkaĵo povas provoki hiperglicemion. Ilia ĉeesto en la dieto estas permesata nur de tempo al tempo, ne pli ol 70 ml, diluita kun akvo kaj tiam volumo de 200 ml.
Ankaŭ estas reguloj por la termika prilaborado de pladoj. Ĉiuj manĝaĵoj pri diabeta dieto estas preparitaj kun minimuma vegeta oleo. La sekva varmotraktado estas permesita:
- kuirilo;
- boligi;
- por paro;
- en la mikroondoj;
- sur la krado;
- en la forno;
- en malrapida kuirilo, krom la "frita" reĝimo.
Respektado de ĉiuj supraj reguloj garantias al pacienca kontrolo de sangokoloraj niveloj ene de normalaj limoj.
La filmeto en ĉi tiu artikolo daŭrigas la temon pri diabeto kaj alkoholo.
