Hodiaŭ ĉiuj scias, kian grandegan sanon havas la omega-3 polinesaturitaj grasaj acidoj. Ili helpas batali multajn malsanojn, signife plibonigi sanon kaj plilongigi la junecon de homo, por kiu ili alte taksas ĝin en moderna medicino.
Laŭ dietistoj, omega-3oj devas ĉeesti en la dieto de ĉiu homo, sendepende de aĝo kaj okupado. Ili estas same necesaj por infanoj, adoleskantoj, viroj kaj virinoj en reprodukta aĝo, same kiel maturaj kaj maljunuloj.
Tamen, kiel ĉiu ajn potenca substanco, Omega-3 havas ne nur bonajn propraĵojn, sed ankaŭ kontraŭindikojn. Tiurilate, leviĝas la demando, kiel preni omega 3 por pancreatito? Por trovi la respondon al ĝi, vi devas kompreni kiel Omega-3 influas pacienton kun pancreatito kaj lia pankreato.
La bienoj
Omega-3 estas la komuna nomo por tuta klaso de polinesaturitaj grasaj acidoj, kiuj povas esti aŭ bestaj aŭ vegetalaj. La jenaj omega-3-polinesaturitaj grasaj acidoj plej valoras por la homa sano: alfa-linolenaj, eicosapentaenoaj kaj docosahexaenoaj.
La graveco de regula konsumado de Omega-3 estas, ke la homa korpo urĝe bezonas ilin, sed ĝi preskaŭ ne produktas ilin. Tial plenigi la deficiton de ĉi tiuj grasaj acidoj eblas nur kun manĝaĵo aŭ prenante specialajn medikamentojn.
Inter manĝaĵoj, la gvidanto en Omega-3-enhavo estas olaj maraj fiŝoj kiel salmo, tinuso, truto, haringo, makro kaj sardinoj. Krome, estas multaj el lino-semoj kaj lina oleo, juglandoj, chia semoj, avokado, same kiel en kamelino, mustardo, olivo kaj raba oleo.
El la drogoj, la plej atingebla fonto de omega-3oj estas fiŝa oleo, familiara por ĉiuj ekde infanaĝo. Ĝi enhavas grandegan kvanton da polinesaturitaj grasaj acidoj, kio permesas vin plenigi la bezonon de la korpo por ĉi tiuj utilaj substancoj.
Ankaŭ sur la apoteko-bretoj vi povas vidi medikamentojn bazitajn de lino-oleo, kiu estas la ĉampiono en la koncentriĝo de Omega-3 inter plantaj fontoj. Lina oleo kaj fiŝa oleo povas esti prenitaj en la kutima likva formo, sed estas multe pli oportune kaj utile trinki drogojn en formo de kapsuloj.
Utilaj proprietoj de Omega-3:
- Benefika efiko sur la kardiovaskula sistemo. Omega-3s malaltigas sangan kolesterolon, normaligas sangopremon, malhelpas sangojn kaj plaka kolesterolo, reduktas signife la riskon de koratako kaj streko;
- Plibonigi haŭtan kondiĉon. Grasaj acidoj malrapidigas la maljuniĝantan procezon kaj resanigas ĉiujn tavolojn de la haŭto de la interno. Ili helpas forigi haŭtajn malsanojn, precipe dermatitis kaj alergiojn, kaj ankaŭ pliigas reziston al transviola radiado;
- Ili malpezigas artan doloron. Omega-3s kontribuas al la restarigo de artika kartilago, kiu estas utila en la traktado de kronika arta doloro, inkluzive de artrito kaj artrozo;
- Plibonigas cerban funkcion. Polinesaturitaj grasaj acidoj helpas plibonigi memoron kaj stimulas pensajn procezojn. Krome, prenado de omega-3 en plenaĝeco malhelpas aĝajn rilatojn en la cerbo kaj protektas kontraŭ la disvolviĝo de Alzheimer-malsano;
- Plifortigu la imunosistemon. Grasaj acidoj pliigas la protektajn funkciojn de la korpo kaj helpas kontraŭstari la atakojn de virusoj kaj patogenaj bakterioj;
- Ili havas pozitivan efikon sur la reprodukta sistemo. Omega-3s estas ege utila por homoj, kiuj volas havi infanojn. Ili kontribuas al sukcesa koncepto kaj naskiĝo de sana infano.
Omega-3 por akra pancreatito
Malgraŭ la grandaj avantaĝoj de omega-3s por la pankreato, ili povas esti sendanĝeraj. Ĉi tio validas precipe por pacientoj kun akra pancreatito kaj pligravigado de la kronika formo de la malsano. En ĉi tiu kazo, polinesaturitaj grasaj acidoj povas kaŭzi la pacienton plimalbonigi kaj eĉ provoki novan pankreatan atakon.
Fakte estas, ke por la absorbado de Omega-3, kiel iuj aliaj grasaj enhavaj substancoj, necesas pankreata enzimo lipase, produktita de la pankreato. Tial la uzo de ajnaj grasaj manĝaĵoj, ĉu grasaj fiŝoj aŭ vegeta oleo, faras ke la korpo aktive laboras.
Tamen, en akra pancreatito, ĉi tio estas ekstreme danĝera, ĉar pro severa inflamo en la pankreato, tuboj estas blokitaj, tra kiuj enzimoj eniras la digestan vojon. Tial ili restas ene de la korpo kaj komencas digesti siajn proprajn pankreatajn ĉelojn, kaŭzante severan damaĝon en la histo.
Por tio, la uzo de Omega-3-drogoj aŭ la enmeto de nutraĵoj riĉaj en polinesaturitaj grasaj acidoj en via dieto povas kaŭzi akran doloron kaj krampon en la abdomeno, konstantan eclosion, severan vomadon kaj diareon.
En iuj kazoj, manĝi grasajn manĝaĵojn aŭ preni fiŝan oleon por pancreatito povas provoki alian atakon de la malsano kaj eĉ kaŭzi boradon de la pankreato kaj intraperitonean sangadon. Ĉi tiu kondiĉo postulas tujan enhospitaligon, ĉar ĝi minacas ne nur la sanon sed ankaŭ la vivon de la paciento.
Ankaŭ nutraĵoj riĉaj en Omega-3 ne devas esti konsumataj en grava malsano kiel kolekistito.
Gravas memori, ke inflamoj de la veziko ofte kaŭzas pancreatiton, kaj la uzo de grasaj manĝaĵoj povas akceli la damaĝon al la pankreato.
Omega-3 por kronika pancreatito
Sed ĉio ĉi tute ne signifas, ke la respondo al la demando: "ĉu eblas kun pancreatito omega 3?" Ĉiam restos negativa. En kronika pancreatito en remiso, polinesaturitaj grasaj acidoj ne estas malpermesitaj, sed ilia nombro estu strikte limigita.
Do pacientoj kun diagnozo de kronika pancreatito rekomendas redukti la kvanton da graso en sia dieto de almenaŭ triono. Samtempe, ili devas esti bazitaj sur vegetalaj grasoj, ekzemple oleo aŭ lina oleo, riĉaj je Omega-3.
Sed grasaj fiŝoj estas strikte malpermesitaj por pacientoj kun inflamo de la pankreato, eĉ kun plilongigitaj restaĵoj. Ili bezonas esti anstataŭigitaj de pli maldikaj tipoj de fiŝoj, kiel polvo, baseno, blua kapsiko kaj polvo, en kiuj la grasa enhavo ne superas 4%.
Por la sama kialo, pacientoj kun kronika pancreatito bezonas zorgi kun fiŝaj oleo-preparoj. Se estas permesite, ke sanaj homoj trinku tri kapsulojn da fiŝa oleo kun dozo de 500 ml trifoje tage, tiam pacientoj kun pancreatito estas forte rekomenditaj preni ne pli ol unu kapsulon tri fojojn tage kun manĝoj.
Estas strikte malpermesite sendepende pliigi la dozon de la drogo. Ĉi tio eblas nur kun la permeso de la ĉeestanta kuracisto kaj nur post profunda ekzameno. Tamen gravas kompreni, ke pliigante la fiŝan oleon necesas malpliigi la konsumon de aliaj grasoj tiel ke ilia volumo en la dieto restas senŝanĝa.
La plej granda avantaĝo de omega 3 por la pankreato povas alporti la resanigan periodon post akra pancreatito, kiam la paciento estas jam preskaŭ sana. En ĉi tiu kazo, grasaj acidoj kontribuos al la rapida restarigo de la organo kaj regenerado de ĉiuj histoj tuŝitaj de la malsano, kio savos la pacienton de ripetaj atakoj de pancreatito.
Omega-3 polinesaturitaj grasoj estas priskribitaj en la video en ĉi tiu artikolo.
