Por homoj pli ol 30-jaraj, kuracistoj rekomendas regule fari sangan kolesterolon-teston. Ĉi tio permesos ĝustatempan detekton de perfortoj kaj prenos la necesajn mezurojn por malebligi disvolviĝon de gravaj komplikaĵoj. Post laboratoria studo, vi povas ekscii la indikilojn de LDL kaj HDL.
Kiam tuta kolesterolo 12.5-12.8 estas tre alta indikilo. Se oni ne prenas mezurojn ĝustatempe kaj ne taŭgas traktado, homo povas morti pro aterosklerozo, kiu ofte kaŭzas koratakojn kaj batojn. Kun diabeto, ĉi tiu risko pliiĝas multajn fojojn, tial diabetoj bezonas zorge kontroli sian staton.
Pro troo de kolesterolo en la sangaj glasoj, formiĝas kolesteroloj, kiuj malklarigas la lumenon kaj malpliigas la elastecon de la arterioj. Rezulte, nutraĵoj ne eniras esencajn organojn. Ankaŭ grapoloj kondukas al trombozo, danĝera por la vivo de la paciento.
Normo de kolesterolo en la sango
La normala lipido en sango de sana homo ne superas 5 mmol / L. Kun mallongdaŭra malpliiĝo de koncentriĝo al 6,4 mmol / litro, kuracistoj kutime ne sonas la alarmon.
Sed se la kolesterola nivelo fariĝas pli ol 7,8 mmol / l, tio indikas la ĉeeston de sanproblemoj. Tiel, se la cifero atingas la parametron dek du, estas risko de subita morto pro koratako aŭ streko.
Gravas kompreni, ke indikiloj povas diferenci en homoj de malsama sekso kaj aĝo. Precipe ĉe viroj la koncentriĝo de kolesterolo kun la komenco de maljuneco fariĝas pli alta ol ĉe virinoj, do sana homo devas submeti sangan teston almenaŭ unufoje ĉiujn kvin jarojn.
- En la aĝo de 40 jaroj, la nivelo de kolesterolo en viroj povas esti 2,0-6,0 mmol / L, post dek jaroj la normo atingas 2,2-6,7 mmol / L, kaj kvindekjara ĉi tiu cifero povas plialtiĝi al 7,7 mmol / L.
- En virinoj malpli ol 30-jaraj, la nivelo de 3,08-5,87 mmol / L estas konsiderata normala, en pli aĝa aĝo - 3,37-6,94 mmol / L, ĉe maljunuloj la figuro povas atingi 7,2 mmol / L.
Inaj seksaj hormonoj povas influi la koncentriĝon de kolesterolo en la sango, tial dum pubereco, gravedeco, menopaŭzo, la nombroj ofte diferencas de normalaj valoroj, kio estas akceptebla. Ankaŭ la kolesterola enhavo diferencas ĉe sanaj homoj kaj pacientoj kun malsanoj de la kardiovaskula sistemo.
Kun diabeto, la risko disvolvi aterosklerozon kaj komplikaĵojn, do vi devas regule fari sangoteston.
Por fari tion, estas plej bone uzi universalajn glucometrojn, kiuj povas mezuri la nivelon de sukero kaj kolesterolo hejme.
Kaŭzoj de Perfortoj
Kolesterolo en la homa korpo povas pliiĝi pro pluraj faktoroj. Gravan rolon en ĉi tio ludas la hereda predikado de la paciento. Se unu el la gepatroj havas malobservon de lipida metabolo, en 75 procentoj de kazoj, ĉi tiu problemo estas transdonita genetike al la infano.
Tre ofte subnutrado kaj malsaneta vivmaniero sentas sin. Por zorgi pri via sano, vi devas revizii la menuon, ekskludi grasajn manĝaĵojn kaj nutraĵojn riĉajn en rafinitaj karbonhidratoj.
Majonezo, fritoj, kukaĵoj, frititaj manĝaĵoj, duonfinitaj manĝaĵoj devas esti forigitaj de la dieto. Tiaj manĝaĵoj pliigas kolesterolon kaj damaĝas la kardiovaskulan sistemon. Diabetikoj konsilas sekvi specialan terapian dieton sen trans-grasoj kaj karbonhidratoj.
- Sanaj kondiĉoj estas signife pli malbonaj pro obezeco. Perdinte pezon, la koncentriĝo de malbonaj kolesteroloj kaj trigliceridoj malpliiĝas.
- Sedentila vivstilo influas nepre la konsiston de la sango. Regulaj ekzercoj pri fizika edukado dum almenaŭ 30 minutoj ĉiutage helpas liberiĝi de malutilaj lipidoj. Fizika agado kondukas al pliigo de bona kolesterolo kaj helpas trejni la korajn muskolojn.
- En maljuneco, kolesterolo-niveloj fariĝas pli altaj, kio asocias kun hormonaj ŝanĝoj, ĉeesto de diversaj malĉefaj malsanoj. Gravas regule fari sangoteston por malebligi disvolviĝon de aterosklerozo.
- Aldone al la ĉeesto de rekta heredeco, diversaj genetike transdonitaj malsanoj povas influi la nivelon de lipidoj. Se ekzistas antaŭdiro, la stato de la paciento estas kontrolata ekde frua aĝo.
Detenita lipida profilo povas esti iuj drogoj. Ĉi tiuj inkluzivas anabolajn steroidojn, kortikosteroidojn, naskiĝkontrolojn.
Inkluzive la kvanto de lipidoj pliiĝas en diabeto mellitus, rena malsukceso, hepatozo, manko de tiroides-hormonoj.
Kion fari kun alta kolesterolo
Antaŭ ĉio, vi devas restarigi normalan vivmanieron kaj revizii vian dieton. La menuo bezonas inkluzivi cerealajn cerealojn, freŝajn fruktojn kaj legomojn ĉiutage.
Regula ŝarĝo helpas tre bone, ankaŭ gravas observi dorman reĝimon, rezigni malbonajn kutimojn kaj forigi kromajn funtojn. Dieta nutrado devas konsisti el malaltaj grasaj manĝaĵoj, salatoj estas condimentitaj kun vegeta oleo.
Se la situacio estas serioza kaj la bazaj metodoj ne helpas, la kuracisto preskribas kuracilon.
- Por malaltigi kolesterolon, oni uzas uzadon de statinoj, sed en ĉi tiu kazo vi devas sekvi la instrukciojn, pripensu kontraŭindikojn kaj sekvu ĉiujn rekomendojn de kuracistoj por ne plimalbonigi ĝin.
- En la kuracado de pacientoj pli aĝaj ol 16 jaroj, salicilika kaj nikotinika acido estas uzataj. La dieto devas inkluzivi nutraĵojn riĉajn en niacino aŭ vitamino B.
- En progresinta situacio, fibratoj estas uzataj por kuracado, sed la kuracisto preskribas la kuracadan reĝimon individue, surbaze de la ĝenerala stato de la paciento.
Ĉar levita kolesterolo kaŭzas gravajn konsekvencojn, ĉe la unuaj signoj de malobservo, ĉio devas fari por normaligi lipidan metabolon kaj ĉesigi la evoluadon de patologioj.
Por akiri fidindajn diagnozajn rezultojn, sangotestado estas prenita matene sur malplena stomako. La sekva studo estas farita ses monatojn post la komenco de la kuracado. Se la situacio ne ŝanĝiĝis kaj la kolesterolo ankoraŭ estas alta, la kuracisto devas ekscii la veran kaŭzon de la malobservo kaj revizii la kuracadan reĝimon.
Kun drogoterapio, kolesterolaj niveloj estas pli ofte kontrolataj. En kazo de plimalboniĝo, la dozo de la medikamento prenita estas pliigita aŭ kuracado kun fibratoj.
Dieta manĝaĵo
La terapia dieto havas pozitivajn recenzojn kaj havas sanigan efikon. La paciento devas nutri sin tiel, ke ĝi detruas malbonan kolesterolon. Por tio, salaj kaj grasaj manĝaĵoj estas ekskluditaj. Vi bezonas manĝi almenaŭ kvin fojojn tage, dum porcioj devas esti malgrandaj.
Por pliigi la koncentriĝon de bonaj lipidoj, oni rekomendas manĝi 100 g da makro aŭ tinuso dufoje semajne. Tia manĝaĵo malhelpas la formadon de sangaj coágulos, kiuj estas observataj per aterosklerozo.
Nuksoj ankaŭ estas utilaj, ilia dozo devas esti 30 g ĉiutage. Por vesti salatojn kaj aliajn pladojn, pli bone estas uzi oleon, sojfabo, lina oleo. Nepre manĝu nutraĵojn riĉajn en fibro, ĉi tiuj inkluzivas branĉon, tutajn grajnojn, semojn, legomojn, legomojn, fruktojn kaj freŝajn herbojn. Ĉi tio estas precipe necesa por diabeto por malpliigi sangan glukozon.
Por plibonigi metabolon, forigi toksinojn, uzu citrusajn fruktojn, betojn, akvomelonojn. Efika kaj sekura suko el oranĝo, ananaso, pomelo, pomoj, sovaĝaj beroj.
Pri la klasifiko kaj la optimuma nivelo de kolesterolo estas priskribita en la video en ĉi tiu artikolo.
