Aterosklerozo estas sufiĉe ofta kronika malsano, kiu karakterizas per tio, ke kolesterolo estas deponita en la muroj de sangaj glasoj.
Deponaĵoj de kolesterolo formas la tiel nomatajn aterosklerozajn plakojn, kiuj iom post iom malligas la lumen de la vazo kaj intermetas la normalan sangofluon, same kiel inflamaj procezoj kaj fokusoj de detruo en la vazo muro.
Estas multnombraj kialoj, kiuj kontribuas al pliigo de kolesterolo en homa sanga plasmo. Vi ĉiam devas memori, ke aterosklerozo disvolviĝas nur en ĉeesto de ekscesa kolesterolo en la korpo.
Krome, rilataj faktoroj ludas rolon:
- aĝo super 40;
- sekso - viroj pli emas suferi de aterosklerozo ol virinoj;
- Malbonaj kutimoj - longedaŭra kaj ofta fumado, alkoholuzo;
- troo de pezo;
- sedenta vivstilo;
- subnutrado - oftaj "manĝetoj", toksomanio al rapida manĝo, grasa, fritita, fumita;
- hereda predikado;
- patologio vasala congénita.
Kompreneble oni ne povas diri sendube, ke ĉiuj kolesteroloj estas absolute senutilaj kaj malutilaj al nia korpo. Ĉi tiu substanco okupiĝas pri formado de ĉelaj muroj kaj membranoj, steroidaj hormonoj (glukokortikoidoj, seksaj hormonoj) estas sintezitaj el ĝi, kaj en normalaj kvantoj ĝi antaŭenigas certajn specojn de digesto kaj estas nekredeble utila. Sed estas pluraj specoj de kolesterolo.
Kolesterolo, lipoproteinoj de malalta denseco (LDL), tre malalta denseco (VLDL), intera denseco (HDL), alta denseco (HDL), trigliceridoj, same kiel ksilomicronoj (ChM) estas rekte izolitaj. La plej damaĝa komponaĵo estas malalt-denseca lipoproteina kolesterolo. Li estas deponita en aterosklototikaj plakoj.
Alt-denseca lipoproteina kolesterolo estas konsiderata utila, kaj unu el la celoj trakti aterosklerozon estas pliigi ĝian kvanton.
La simptomatologio de la malsano estas sufiĉe diversa kaj dependas de la loko de la lezo. La plej ofta simptomo estas alta sangopremo (hipertensio). Hipertensio ne estas tiel danĝera, ĉar ĝiaj konsekvencoj estas danĝeraj. Pro tre altaj ritmoj kaj plilongigita vasospasmo, miokardia infarko kaj apopleksio povas disvolviĝi. Ankaŭ la dua plej ofta manifestiĝo estas koronaria kormalsano (CHD), kiu estas esprimita en batoj de angina pektoro - subita brulanta doloro malantaŭ la esterno, kiu okazas dum korpa streĉo kaj emocia streĉo.
Kiel vi povas vidi por vi mem, aterosklerozo estas malsano, kiu postulas konstantan kuracadon. Moderna medicino disvolvis tiajn bazajn principojn por kuracado de pacientoj:
- Strikta dieto kun individua preparado de ĉiutaga menuo.
- Regula fizika agado.
- Ricevo de antikolesterolemaj drogoj el statinaj grupoj, fibratoj, anjonoj interŝanĝantaj sekvantojn kaj preparojn de nikotinaj acidoj.
- Kompleta malakcepto de malbonaj kutimoj.
- Akcepto de prizorgada terapio en formo de vitaminaj kompleksoj kaj mineraloj.
Tamen kiel pli vi povas helpi vin, precipe dum hejme, forigi kolesterolon? Ĉi tie tradicia medicino venos en la savadon.
La uzo de resanigaj herboj
Estas multaj multaj kuracaj herboj, kiuj bone helpas la kuracadon de aterosklerozo kaj kun ilia uzo estas pozitiva tendenco.
Kuracaj herboj estas uzataj por prepari popolajn kuracilojn, kies agado celas malaltigi sangajn kolesterolajn nivelojn.
Ĉi tiuj estas herboj kiel la oraj lipharoj; urso; Vortaro de Sankta Johano fragoj; dandelion.
Oraj lipharoj estas unu el la plej efikaj rimedoj uzataj ne nur en la kuracado de aterosklerozo. La konsisto de ĉi tiu herbo inkluzivas specialajn substancojn nomitajn flavonoidoj, same kiel steroidajn komponaĵojn. Ili havas la kapablon ligi malalt-densecan lipoprotein-kolesterolon, rezulte de kiu ĝi ne povas akumuliĝi en la muroj de arterioj kaj formi aterosclerotajn plakojn, stimulante la sintezon de alt-denseca lipoproteina kolesterolo.
Urso - ĝi ankaŭ utilas por plifortigi la ĝeneralan staton de la korpo kaj ĝia imuna defendo. Kiel la oraj lipharoj, ĝi enhavas flavonoidojn, kiuj helpas malaltigi la koncentriĝon de kolesterolo en la sango, kiu normale estas 2,8 - 5,2 mmol / L.
La herbo de Sankta Johano - ĉi tiu herbo, kiu estas natura magazeno de statinoj, tio estas tiuj komponaĵoj, kiuj estas preskribitaj de kuracisto por la kuracado de aterosklerozo. Ili agas sur la hepato - la ĉefa loko de produktado de kolesterolo. Tie ili reduktas ĝian produktadon, kaj la ekzistanta malalt-denseca lipoproteina kolesterolo estas ligita kaj eligita. Ĝinseng ankaŭ havas la samajn karakterizaĵojn, kiuj samtempe havas ĝeneralan tonikan efikon, plibonigas memoron kaj fortigas la imunosistemon.
Fragoj - kaj pli precize, ĝiaj folioj - estas neelĉerpeblaj rezervoj de fibro. Ĝi malhelpas la eniron en la sangon de kolesterolo, kiu estis sintezita en la hepato, kaj ankaŭ akcelas la ekskrecion de la kolesterolo ingestita de manĝaĵoj. Fibro siavice havas tre bonan efikon sur digesto.
Dandelion - al unua vido, sensignifa, ordinara planto. Tamen la plej utila estas ĝia radiko. Ĝi enhavas grandan kvanton de lecitino, kiu kapablas solvi ĉiujn lipoproteinojn kun densa konsistenco kaj pro tio kolesterolo ne grupiĝas en apartajn plakojn.
Popularaj receptoj el herboj
Kiel menciite supre, unu el la plej efikaj herboj por trakti aterosklerozon estas la oraj lipharoj. Estas tre facile prepari infuzaĵon el ĝi. Por fari tion, vi bezonas havi unu folion de ora lipharo ĉirkaŭ 20 cm longa.La folio estas fajne pikita kaj oni aldonas ĉirkaŭ unu litron da akvo bolanta. Poste la teleroj kun herbo estas kovritaj, envolvitaj kaj lasitaj dum tago. Post ĉi tiu tempo, la buljono estos sufiĉe koncentrita kaj taŭga por konsumo.
La buljono devas preni unu kuleron tri fojojn ĉiutage dum tri monatoj. Ĉi tiu speco de kuracado signife reduktas la nivelon de kolesterolo kaj glukozo en la sango, kiu estas speciale grava por pacientoj kun diabeto mellitus, ĉar ĝi purigas sangajn glasojn kaj malhelpas la disvolviĝon de diabetaj komplikaĵoj.
Vi ankaŭ povas prepari tinkturon de herboj kiel Baikal scutellaria, lakta kardo, japana safora, Kaŭkaza dioscorea, oranĝa makako kaj ginkgo-biloba. Ĝi prenos ĉirkaŭ 50 gramojn el ĉiuj plantoj. Tiam vi devas aldoni duonan litron da vodko, ĉar la tinkturo devas esti preparita sur alkoholaĵo.
Tinkturo devas esti preparita ene de unu monato. Estonte, ĝi devas preni 30 gutojn tri fojojn ĉiutage antaŭ manĝoj. La daŭro de kuracado ne devas superi ses monatojn.
Pri ĉi tiu ilo troviĝas la plej granda kvanto da pozitivaj recenzoj, kiuj permesas konkludi, ke la preskribo estas nediskutebla.
Uzo de zingibro kaj citrono
Zingibra teo tre bone malaltigas kolesterolon kune kun esti superpezita. Por fari ĉi tiun teon, vi devas preni freŝan malgrandan pecon de zingibro, senŝeligi ĝin kaj kradi fajne. Averaĝe vi bezonas ĉirkaŭ du cucharadojn. La rezulta maso estas verŝita kun unu litro da ĵus boligita akvo kaj lasita dum ĉirkaŭ duonhoro tiel, ke la teo estas sufiĉe infuza kaj ne varma. Poste vi povas aldoni iom da suko de citrono kaj mielo por plibonigi la guston. Vi bezonas trinki ĉi tiun trinkaĵon en tri dozoj, kaj la efiko estos garantiita.
Citrono estas citro trovebla en preskaŭ ĉiuj hejmoj. Kompreneble ne necesos nur unu citrono, sed tiom multaj 24. Ĉiuj ili devas esti pasigitaj per dolĉaĵo sen senŝeligi ilin. Poste vi bezonas preni ĉirkaŭ duonan kilogramon da ajlo kaj mueli ĝin en viandomakilon.
La rezulta sluro estas aldonita al la suko, miksita ĝisfunde kaj metita en malhelan, sekan lokon dum tri tagoj. Post tri tagoj, ili elprenas ĝin kaj komencas preni ĝin tri aŭ kvar fojojn ĉiutage, unu cucharadon ĉiun, kiu estas agitita en glason da akvo. Vi devas trinki la tutan produkton ĝis la lasta guto.
Citrono-ajla kuracilo estas kontraŭindikata por tiuj homoj, kiuj suferas de stomaka ulcero aŭ duodenala ulcero, aŭ pancreatito.
Lino kaj oleo de lino
Lino kaj lina oleo estas konata tradicia medicino, kiu ne nur uziĝas por trakti aterosklerozon. Ili estas uzataj por fortigi la ĝeneralajn defendojn de la korpo, imuna defendo, kaj ankaŭ por plibonigi digestajn procezojn. Ili enhavas grandegan kvanton da utilaj substancoj, kaj krome ni ĉiuj bezonas grasojn, proteinojn kaj eĉ parte karbonhidratojn.
Lino havas mikronutrientojn de la tipo kalio, same kiel vitaminojn de la grupo A (tre utilaj por vidado), B (uzata por kuracado de nervaj malsanoj), E (ili estas naturaj antioksidantoj kaj stimuliloj de reprodukta funkcio, tre gravaj por gravedaj virinoj). Lino ankaŭ enhavas grasajn acidojn saturitajn kaj nesaturitajn, kiuj stimulas la formadon de lipoproteinoj de alta denseco kaj, plej grave, aterosklerozo, kunigas molekulajn kolesterolojn de malmulta denseco, iom post iom forigas ĝin, kio estas reflektita en laboratoriaj parametroj - markas la nivelojn de kolesterolo.
La konsisto de semoj de lino inkluzivas substancojn nomatajn fitosterolojn. Sen fitosteroloj, taŭga konservado de lipida metabolo en la korpo ne eblas. Ili, same kiel grasaj acidoj, kunigas lipoproteinajn kolesterolojn de malalta denseco kaj kontribuas al la aktiva sintezo de lipoproteino de alta denseco en la hepato. Paralele al ĉi-supraj procezoj, ekzistas riparado de la interŝanĝo de trigliceridoj en la homa korpo, kiu prenas semojn de lino kaj oleo de lino.
Unu pli grava komponanto de lino estas fibro. Fibro en la intesto estas firme ligita al lipoproteinaj kolesteroloj de malalta denseco kaj malhelpas ĝian absorbadon.
Tage vi povas manĝi ne pli ol tri kulerojn da lino-semoj, kaj ne pli ol du kulerojn da lino-oleo.
Lieno, propolo kaj mielo
Lindenaj floroj estas tiom malgrandaj, neklareblaj, sed tre belaj kaj utilaj. Ili enhavas en sia kunmetaĵo substancojn nomitajn flavonoidoj, kaj ankaŭ diversajn esencajn oleojn. Pro ĉi tiuj komponaĵoj eblas normaligi kolesterolon. Ili kontribuas al plibonigita sintezo de sangaj ĉeloj, efektivigas procezojn de ligado de malalt-denseca lipoproteina kolesterolo kaj stimulas la hepatan sintezon de alt-denseca lipoproteino ("bona") kolesterolo. Ili ankaŭ malaltigas la totalan koncentriĝon de trigliceridoj.
Lindenaj floroj estas la plej potencaj naturaj antioksidantoj. Ili rekte purigas la korpon de malutilaj metabolitoj, toksinoj kaj patogenaj mikrofloraĵoj. Kaj krom ĉio, ili protektas la vaskula muro kontraŭ damaĝo ĝis akceptebla kolesterolo.
Mielo estas konata al ĉiuj kaj amata en ĉiu hejmo. Ĝi estas ege utila ĉar ĝi enhavas flavonoidojn, esencajn aminoacidojn (tiujn, kiuj ne estas sintezitaj en nia propra korpo), vitaminojn de diversaj grupoj, mineralojn, organikajn acidojn, volatilajn kaj alkaloidojn. Ĉiuj ĉi tiuj substancoj havas antioksidan efikon - ili purigas la korpon de nenecesaj toksinoj kaj toksinoj, forigas malutilajn komponaĵojn. Kaj kompreneble ili efektivigas procezojn por ligado de malalt-denseca lipoproteina kolesterolo kaj stimulas la produktadon de alt-denseca lipoproteina kolesterolo.
Ĉi tio estas la ĉefa kontraŭkolesterolema efiko de mielo. En la tago vi devas preni unu aŭ du kulerojn matene antaŭ la matenmanĝo. Tre utile miksi mielon kun cinamo - oni aldonas unu kuleron da cinamo al du kuleroj da mielo. Ĉio ĉi miksiĝas en glaso kun varma akvo. Ĉi tiu miksaĵo estas prenita tri fojojn ĉiutage antaŭ manĝoj.
Prololis - produkto de mielo-prilaborado - enhavas ĉiujn samajn miraklajn flavonoidojn en kombinaĵo kun grasaj acidoj, esencaj kaj aromaj oleoj kaj diversaj grupoj de vitaminoj kaj mineraloj. Propolo havas unikan kapablon: ĝi kapablas purigi la membranon de la ĉeloj, kiuj konsistigas la vaskula muro el ateroskloteraj tavoloj. La plej efika estas uzo de 4% tinkturita propolo.
Ĝi povas esti preparita sendepende hejme aŭ aĉetita en apoteko. Tinkturo devas preni 7 gutojn 30 minutojn antaŭ manĝo dum tri ĝis kvar semajnoj.
Freŝaj fruktoj kaj beroj
Freŝaj legomoj, fruktoj kaj beroj estas utilaj ne nur por batali kolesterolon, sed ankaŭ por iu sana korpo.
Plej bone estas manĝi freŝajn berojn kaj fruktojn antaŭ la vespermanĝo, ĉar ili enhavas grandan kvanton da karbonhidratoj, kaj tio povas esti malutila por la figuro.
La plej utilaj estas pomoj, arbaroj, kiwoj, granatoj, prunoj, ĉerizoj.
Pomoj enhavas grandan kvanton de pektino. Pectino havas rektan efikon sur malaltigo de kolesterolo. Nuntempe oni opinias, ke ĉiutaga konsumado de pomoj estas plene korelaciita kun la efiko de statinoj - kuraciloj preskribitaj por kuracado de aterosklerozo.
Cranberries - tre bongusta kaj sana bero. Ĝi enhavas en sia konsisto ĉiujn samajn bone priskribitajn kaj perfekte funkciantajn flavonoidojn, kalion, pektinojn, sanajn organikajn kaj aminoacidojn, diversajn vitaminojn. Cranberries fortigas la vaskula muro, malhelpas korajn sangojn en ilia lumeno kaj stimulas la produktadon de lipoproteinaj kolesteroloj de alta denseco.
Kiwi - Ĉi tiu frukto estas pli malofta. Ĝi enhavas fruktajn acidojn, kies efiko estas konservi la biokemian ekvilibron de la sango. Ankaŭ gravaj estas la produktoj de la konvertiĝo de fibra acido. Iuj ligas malaltan densecan lipoproteinan kolesterolon, malebligante ke ĝi dissolviĝu, rezulte de kio kolesterolo estas kolektita kaj elmetita.
Melanĉo estas frukto, kiu enhavas grandan kvanton da antocianinoj kaj ascorban acidon. Ilia ĝenerala efiko estas imunostimulanta. Krome, la kunmetaĵo de granatarbo inkluzivas punicalagin - la plej potenca antioksidanto kiu blokas la oksidadon de lipoproteinoj frue, rezulte de kiu kompleta kolesterolo ne formiĝas.
Prunoj - ili enhavas altajn koncentriĝojn de antioksidantoj kaj polifenoloj (aromaj alkoholoj), kiuj purigas la sangon de toksinoj, toksinoj kaj metabolitoj, reduktas la nivelon de "malbona" kolesterolo kaj havas ĝeneralan fortigan efikon sur la strukturo de sangaj glasoj kaj kora aktiveco. Pruno pro ĝia pli alta enhavo en vitaminoj kaj mineraloj estas konsiderata pli utila nuntempe.
Ĉerizo estas eble la plej ofta frukto de ĉiuj ĉi-supraj. Ĝi enhavas antocianinojn kaj polifenolojn, kiuj malpliigas la koncentriĝon de lipoproteinaj kolesteroloj de malalta denseco kaj helpas plifortigi la vaskula muro. La plej utilaj estas maturaj ĉerizoj - brunaj aŭ preskaŭ nigraj.
Traktado de fruktoj kaj legomaj sukoj
Suka terapio estas tre facila, bongusta kaj sana maniero forigi kolesterolon.
Nur ĵus elpremitaj sukoj preparitaj hejme taŭgas por ĉi tio.
En nur kvin tagoj, kolesterolo-niveloj malpliiĝas signife, kaj la ĝenerala stato plibonigas markite.
La stadioj de suka terapio estas kiel sekvas:
- Unua tago: vi bezonas trinki entute 200 gramojn da ĵus elpremita suko, el kiuj 130 gramoj estas karota suko, kaj 70 gramoj da apero.
- Dua tago: en la dua tago vi bezonos trinki 100 gramojn da karota suko kaj 70 gramojn da suko el betoj kaj kukumoj. Beta suko post rekta preparo devas esti infuza dum du ĝis tri horoj, prefere en la fridujo.
- Tria tago: vi bezonas trinki 130 gramojn da suko el karotoj kaj 70 gramojn da apero kaj pomaj sukoj.
- Kvara tago: ankoraŭ ankaŭ 130 gramoj da suko farita el karotoj, kaj 50 gramoj da suko el brasiko.
- Kvina tago: vi bezonas trinki 130 gramojn da la plej bongusta kaj amata oranĝa suko.
Aldone al malpligrandigo de kolesterolo, suka terapio efikas por kontraŭbatali troan pezon kaj celuliton.
Trajtoj de la dieto por aterosclerosis
Kiel vi povas malaltigi kolesterolon hejme rapide uzante popolajn kuracilojn kaj kiel uzi dietan manĝon por ĉi tiu celo?
Kiam vi faras terapion, oni rekomendas uzi dietan manĝaĵon, nur ĉi-kaze tradicia medicino plej efikos.
Malkreskanta nivelo de LDL en la korpo devas esti efektivigita per kompleksaj metodoj.
Plenumo de dieto estas grava faktoro en normaligo de la stato de la korpo.
Se vi sekvas dieton kun alta kolesterolo, estas malpermesite uzi:
- grasa, fumita, fritita;
- granda kvanto da salo;
- dolĉaĵoj kaj dolĉaĵoj;
- laktaĵoj kun alta procento de grasa enhavo;
- alkoholo
- karbonataj trinkaĵoj;
- rapidmanĝaĵo.
Estas tre grave starigi dieton.
Manĝu 4-5 fojojn tage en malgrandaj porcioj. Samtempe oni konsilas pliigi la enhavon de tiaj produktoj en la dieto:
- Rizaj teleroj.
- Sesamo.
- Nuksoj.
- Mielo
- Flaxseeds kaj oleo.
- Legomoj
- Maldika viando.
- Fiŝaj produktoj.
- Sunfloro-Semoj.
- Zukchini-semoj.
- Freŝaj legomoj kaj fruktoj.
- Aveno
- Legomoj.
- Blanka brasiko.
- La ovoj.
Menciindas, ke la listo de permesitaj produktoj estas sufiĉe granda. Tial, en la procezo de kuracado ne rezignu, vi devas sekvi ĉiujn rekomendojn de via kuracisto.
Kiel purigi sangajn glasojn de kolesterolo kun popolaj kuraciloj estas priskribita en la video en ĉi tiu artikolo.
