Hipercolesterolemia estas patologia kondiĉo, kiu karakterizas per pliigo de malutila kolesterolo super normala. Ekscesa grasa alkoholo estas deponita ene de la sangaj glasoj, kio multe komplikas la sangan fluon, kaj povas provoki blokadon de ĝi.
Traktado implikas malaltigi kaj stabiligi kolesterolon en la korpo. Ĉi tio atingiĝas per drogoj kaj dieto. En la dieto, necesas regi la enhavon de grasaj similaj substancoj en iuj manĝaĵoj.
Kun diabeto, la ĉiutaga normo estas ĝis 300 mg da kolesterolo ĉiutage. Se vi ne aliĝas al ĉi tiu rekomendo, la risko pligravigi la kurson de la suba malsano, problemoj kun la kardiovaskula sistemo kaj aliaj komplikaĵoj.
Bran por malaltigi kolesterolon estas bona ilo por helpi normaligi kolesterolon. Grava punkto estas, ke la produkto helpas malpliigi la koncentriĝon de glukozo. Pripensu, kia estas la uzo de branĉo, kiel uzi ilin ĝuste en diabeto?
Branĉo kaj kolesterolo
Hiperkolesterolemio estas ne nur akcepto de subnutrado, sed ankaŭ sekvo de kronikaj patologioj, kiel diabeto. Aterosclerotikaj ŝanĝoj disvolviĝas pro la konsumo de rafinita manĝaĵo, kiu enhavas multajn gustigilojn, aldonaĵojn, gustojn.
Estas sciate, ke la ĉefa nutraĵa produkto estas pano farita el grajnoj antaŭe purigitaj de la ŝelo. Farunaj produktoj el premio faruno ne enhavas vegetan fibron, estas karakterizitaj de alta kaloria enhavo pro grasoj en la kunmetaĵo.
Organika fibro havas pozitivan efikon sur niveloj de kolesterolo. Estas malfacile akiri ĝin nur el manĝo en sufiĉaj kvantoj. Tial oni rekomendas manĝi branĉon. Ili estas reprezentitaj per ŝeloj de grajnoj, por tiel diri, forĵetaĵoj el muelado de faruno.
La uzo de branĉo normaligas la funkciadon de la gastrointestina vojo, forigas troan damaĝan kolesterolon en la sango, reduktas sukeron, restarigas la plenan mikrofloron en la intestoj kaj purigas la homan korpon.
Branĉo enhavas multajn mineralojn - kalion, kalcion, fosforon, magnezion, zinkon kaj aliajn elementojn. Preskaŭ ĉiuj vitaminoj de grupo B, E, K. ĉeestas.
Bran estas el la jenaj varioj:
- Mijo, sekalo, rizo.
- Tritiko, aveno, trinkaĵo.
Oka branĉo estas populara. Oni konstatas, ke ili donas la plej ŝpareman efikon sur la gastrointestina vojo, tial la kuracada procezo por hiperkolesterolemio komenciĝas per ĉi tiu aparta vario. Aveno enhavas multe da beta-glucagono, substanco, kiu povas malaltigi malalt-densecajn lipoproteinojn en la korpo.
Tritiko de tritiko kun alta kolesterolo ne malpli utilas. Ili enhavas pli da planta fibro respektive ili estas "pli forta" aveno. Ĉi tiuj du tipoj povas esti alternitaj aŭ miksitaj.
Sekala branĉo estas abunda en fero, povas pliigi hemoglobinon, sed malfacilas digesti, do ne ĉiuj pacientoj taŭgas.
Resanigaj propraĵoj
Dieta fibro emas reteni fluidon, kiu estas dudekoble la pezo de la produkto mem. Ĉi tio estas pro plenigo de malplenaj spacoj en la dieteta fibro per akvo. Samtempe oni observas kreskon de la volumo de intestaj enhavoj, kio kontribuas al pliigo de redukto de intestaj muroj.
Estas pruvite, ke aveno-branĉo por redukti kolesterolon estas ne malpli efika ol specialaj medikamentoj, tamen ne kaŭzante damaĝon. La produkto reduktas la restadotempon de manĝaĵo en la digesta sistemo. Prolongigita estreñimiento provokas la absorbadon kaj amasiĝon de venenaj substancoj, kiuj ofte kaŭzas tumorajn procezojn.
Dietaj fibroj normaligas la funkciecon de la veziko kaj kanaloj, aktivigas produktadon de galo, rezulte de kio malhelpas stagnado kaj formado de kalkuloj. Ili forigas biliajn acidojn kaj troan kolesterolon, helpas akceli la produktadon de lipase - digesta enzimo, kiu provizas rapidan dissolvon de lipidoj.
Bran estas rekomendinda por konsumo en la sekvaj malsanoj:
- Hipercolesterolemia;
- Diabeto mellitus;
- Sobrepeso aŭ obesidad;
- Patologio de la suprarrena glando;
- Malordoj endokrinaj;
- Metabola sindromo;
- Gestacia tipo de diabeto;
- Prediabeta kondiĉo.
Konsumi branĉojn el kolesterolo signife reduktas la riskon de komplikaĵoj rezultantaj de aterosclerotaj plakoj sur la muroj de sangaj glasoj. Ĉi tio estas hipertensio, koratako, streko, pulma embolismo, ktp.
Dieta fibro pruviĝis malrapidigi la aliron de la digestaj enzimoj al karbonhidratoj - ili komencas esti sorbitaj en la intestoj kiam utilaj bakterioj detruas ĉelajn membranojn. Pro la pli rapida antaŭeniĝo de manĝaĵoj, oni observas malpliiĝon de la indico de absorbiĝo de karbonhidratoj, kio malhelpas la glukozon.
Bran helpas restarigi la mikrofloron en la intestoj - normaligi la ekvilibron inter beneficioso kaj malutilaj mikroorganismoj.
Laktobaciloj nutras sin de vegetala fibro, kaj kun sia normala kvanto la korpo ricevas sufiĉan kvanton da nutraĵoj.
Traktado de hipercolesterolemia kun brano
La maksimuma profito estas la uzo de tritiko kaj aveno-branĉo el kolesterolo en diabetoj. Tamen tio ne signifas, ke ili devas esti manĝataj en senlimaj kvantoj por matenmanĝo, tagmanĝo kaj vespermanĝo, inkluzivitaj en manĝetoj. En ĉio vi bezonas scii la mezuron.
Branĉo devas esti lavita per akvo, alie la utila efiko de ilia uzo nivelas. La plej facila maniero uzi estas verŝi la bezonatan kvanton da likvaĵo, insistu 15-20 minutojn. Post manĝi la rezultantan sluron.
Estas pruvite ke, kombina kun akvo, branĉo ne pereas al la negativaj efikoj de gastrika suko respektive vegetala fibro preskaŭ senŝanĝas en la gastrointestina vojo.
Por malaltigi sangan kolesterolon, oni rekomendas fari la jenon:
- La unuaj sep tagoj de terapio implikas bredi kuleron da branĉo en 70 ml da varma akvo. Permesu stari duonan horon. Por maksimuma efikeco, la rezulta gruelo estas dividita en tri fojojn - ili estas konsumataj ĉe ĉiu manĝo. Tiam la skemo povas resti simila, sed pliigi la nombron da aveno aŭ tritiko.
- La dua semajno da terapio. Biru du kuleretojn da branĉo en 125 ml da akvo. Trinku glasojn da akvo. En la tria semajno - prenu tri kulerojn ktp. La kurso de kuracado estas du monatoj.
Vi povas aĉeti branĉojn en apoteko aŭ vendejo. Recenzoj diras, ke la produkto vere funkcias, helpas malaltigi LDL-nivelojn. La unuaj plibonigoj estas observataj post 1-2 semajnoj de ĉiutaga konsumo.
En la unua semajno da terapio por hipercolesterolemio en pacientoj kun diabeto mellitus, konstatas blokoj.
Por antaŭvidi ĉi tiun malsanon, oni rekomendas trinki decoccion surbaze de apotika kamomilo, pipro-mento aŭ aneto dum la tuta tago.
Kuketaj kuketoj
Kun dieta fibro, vi povas fari dietajn biskvitojn sur fruktozo - bongusta kaj sana produkto, kiu ne kapablas pliigi sangan sukeron kaj kolesterolon en diabeto. Por la preparado de dolĉaĵoj, vi bezonas ½ tason hakitan branĉon, kelkajn nuksojn hakitajn per tranĉilo, tri kokido aŭ ses koturnaj ovoj, iom da butero - kulero kaj fruktozo.
Virŝafoj estas skurĝitaj per miksilo ĝis konstanta dika ŝaŭmo. En aparta bovlo, miksi la yemojn kun butero. Aldonu dolĉan pulvoron al la miksaĵo, miksi bone. Post aldono de nuksoj kaj branĉo, denove intermiksu. Tiam proteinoj zorge aldoniĝas al la rezulta maso - laŭvorte unu cucharadita ĉiu - dum miksado de la komponantoj, provu ne damaĝi la ŝaŭmon.
Uzante malsekan kuleron, etendu la miksaĵon sur varman bakan folion. Baku je 180 gradoj dum 15-20 minutoj. Vi povas manĝi ĝis 200 g ĉiutage. Trinku teon aŭ lakton kun malalta grasa enhavo.
Bran estas utila se la kolesterolo estas pli alta ol normala en la korpo. Sed por kontinua uzo ne rekomendas. Ili povas ne nur forigi toksajn substancojn, sed ankaŭ redukti la nivelon de vitaminoj. Sekve, devigaj monataj paŭzoj en kuracado.
Utilaj kaj malutilaj ecoj de branĉo estas diskutitaj en la video en ĉi tiu artikolo.
