Multaj homoj kredas, ke havi kolesterolon en la sango estas signo de sanproblemo. Ĉi tio estas nur esenca organika elemento, kiu povas esti produktita de internaj organoj por konservi normalan metabolon.
Ĉi tiu substanco helpas konservi la strukturon de ĉelaj muroj, krei biletajn acidojn, produkti vitaminon D kaj subteni la produktadon de certaj specoj de hormonoj. Tiel la rolo de kolesterolo estas tre grava.
Malĉefa fonto de la substanco estas produktoj de besta origino. Sed ĝia enhavo povas pliiĝi signife se malutilaj grasoj estas konstante inkluzivitaj en la dieto.
Por kio estas kolesterolo en la homa korpo?
Ĉi tiu ero ludas pozitivan kaj negativan rolon, depende de sia kvanto. Kolesterolo troviĝas en la genitaloj kaj cerbo. Ĝi helpas produkti vitaminon D, kiu reguligas la metabolon de la korpo.
Kun la partopreno de ĉi tiu substanco, la suprarrenaj glandoj povas produkti diversajn steroidajn hormonojn, kaj la produktado de estrogenaj kaj androgaj, virinaj kaj viraj hormonoj kreskas en la genitaloj.
Kiam en la hepato, kolesterolo konvertiĝas al balea acido, kiu digas grasojn. Ĝi ankaŭ agas kiel bonega konstrua materialo por ĉelaj muroj, farante ilin pli daŭraj kaj elastaj. Kun malaltaj niveloj de materio, gravedaj virinoj spertas antaŭtempan naskiĝon.
Pli ol 80 procentoj de la substanco estas sintezitaj de la hepato kaj de la malgranda intesto, la resto venas de fekaĵoj, grasaj viandoj, butero, kokaj ovoj.
Nutristiistoj rekomendas manĝi maksimume 0,3 g da kolesterolo ĉiutage, kio samvaloras al litro da lakto. En ordinara vivo, homo konsumas multe pli de ĉi tiu ero, kiu negative influas sanon.
Tipoj de Kolesterolo
Kolesterolo estas vaksa graso-simila sterolo kiu enhavas ĉelajn membranojn en iu vivanta organismo. La plej alta koncentriĝo de elemento estas observata en la cerbo kaj hepato.
Internaj organoj kapablas, se necese, sintezi sin mem pri substanco. Aldone ĝi eniras la korpon per diversaj manĝaĵoj.
En ĉi tiu formo, kolesterolo estas pli malbona sorbita de la intestoj kaj ne kapablas miksiĝi kun sango. Tial transporto tra la hematopoietika sistemo okazas en formo de lipoproteinoj, interne konsistantaj el lipidoj, kaj ekstere tegitaj per proteinoj. Tiaj elementoj estas de du tipoj:
- Bona kolesterolo inkluzivas lipoproteinojn de alta denseco aŭ HDL. Ili malhelpas korajn malsanojn, ne permesas sangajn glasojn ŝtopiĝi, ĉar ili transportas damaĝajn substancojn amasigitajn al la hepato, kie la tiel nomata malbona kolesterolo estas prilaborita kaj elmetita.
- Malbona kolesterolo konsistas el lipoproteinoj de malalta denseco aŭ LDL, ĝi havas ŝanĝitan molekulan strukturon, pro kio ĝi akumuliĝas en formo de aterosclerotaj plakoj, ŝtopas arteriojn, kaŭzas kormalsanon kaj provokas koratakon kaj strekon.
Por konservi sanon, homo devas havi akcepteblajn nivelojn de ambaŭ substancoj. Por monitori la indikilojn, la paciento devas regule fari ĝeneralan sanan teston kaj fari plenan studon.
Ĉi tio aparte gravas en ĉeesto de diagnozo de diabeto mellitus, kiam necesas speciala terapia dieto.
Alta kolesterolo
Kiel regulo, kun pliigo de la koncentriĝo de substanco en la sango, homo ne rimarkas ŝanĝojn, tial li ne hastas fari testojn kaj suferi kuracadon. Tamen, alta sterolo provokas malsanojn asociitajn kun difektitaj koronaj arterioj.
Kiam lipidaj coágulos blokas la sangajn glasojn, kiuj nutras la cerbon, homo povus havi frapon. Se arterioj liverantaj sangon al la koro estas blokitaj, estas risko de koratako.
Kolesterolaj niveloj varias, laŭ la elektita dieto. Sed ĉi tio ne estas la ĉefa indikilo de sano, kvankam la foresto de grasaj manĝaĵoj, alkoholo kaj salaj nutraĵoj povas signife redukti la riskon. Malsamaj homoj povas havi malsamajn kvantojn da substancoj, eĉ se ili sekvas la saman dieton. Ĉi tio estas pro la ĉeesto de genetika predispozicio aŭ familia hipercolesterolemia.
Por antaŭvidi aterosklerozon, koratakon kaj aliajn komplikaĵojn, vi devas revizii vian dieton, ekskludi grasajn manĝaĵojn kaj nutraĵojn kun alta kolesterolo el la menuo.
Pliigita korpa pezo ankaŭ fariĝas kaŭzo de perfortoj, sed ĉi tiu problemo povas esti solvita helpe de regula fizika agado.
La risko de diabeto, hepato kaj renaj malsanoj, polikasta ovario, hormonaj malordoj en virinoj, tiroida disfunkcio kreskas.
La apero de aterosclerotaj plakoj en sangaj glasoj estas asociita kun genetika tendenco, la apero de frua menopaŭzo en virinoj. Patologio estas pli ofta ĉe viroj, kaj pli maljunaj homoj ofte renkontas similan malordon.
Se homo rivelas almenaŭ du faktorojn, vi devas zorgi pri via sano kaj ŝanĝi al la ĝusta vivstilo.
Se necese, la kuracisto povas preskribi kuracadon kun anabolaj agentoj, kortikosteroidoj, progestinoj.
Danĝero de altaj tarifoj
Kiel jam menciite, ekzistas du specoj de kolesterolo. Bona HDL forigas malutilajn substancojn transportante ilin al la hepato, kie ili estas prilaboritaj kaj elmetitaj nature.
Malbona analogo moviĝas en la kontraŭa direkto de la hepato, aliĝante al la surfaco de sangaj glasoj kaj formante grapojn, kiuj kreskas en aterosclerotajn plakojn. Iom post iom, tiaj grasaj coágulos kondukas al mallarĝigo de la pacienco de la arterioj, kaj tio kaŭzas danĝeran malsanon de aterosklerozo.
Kun kardiologiaj problemoj aŭ hepataj malsanoj, gravas minimumigi la uzon de kolesterolaj teleroj. Por fari tion, uzu specialajn tabelojn, kiuj indikas la valoron kaj malutilon de la produktoj.
Pliigo de kolesterolo estas registrita kiam la nombroj komencas superi la normon de 5,0 mmol / litro.
Traktado kun pliigitaj tarifoj
La kuracisto preskribas kompleksan terapion, inkluzive de medikamentoj, popolaj kuraciloj, fizikaj ekzercoj, kaj terapia dieto. Uzante gimnastikon aŭ sportojn, vi povas forigi troan grason, kiu venas kun manĝaĵo. Malpezaj kuroj kaj ĉiutagaj promenoj estas precipe helpaj.
Esti en freŝa aero kaj fizika aktiveco plibonigas muskolan tonon, pro kio la sangaj glasoj laboras pli aktive kaj ne permesas poluadon. Por pli maljunaj homoj, gravas regule fari ekzercojn sen troa streĉado, observante la mezuron.
Ofte fumado fariĝas nerekta kaŭzo de aterosklerozo, do vi devas forlasi la malbonan kutimon kaj prizorgi la kondiĉon de la internaj organoj. Alkoholo eĉ povas esti utila en malgrandaj dozoj, sed ne pli ol 50 g da forta kaj 200 g da malalta alkohola trinkaĵo rajtas trinki en la tago. Kun diabeto, estas pli bone rifuzi ĉi tiun metodon de antaŭzorgo.
Nigra teo estas anstataŭigita per verda teo, tio plifortigos la murojn de sangaj glasoj, malpliigos la indicon de malutilaj organikaj substancoj kaj pliigos HDL. Vi povas malhelpi la sintezon de kolesterolo helpe de oranĝo, pomo, kukumo, karoto, beto, brasiko ĵus elpremita suko.
Pliigita sintezo de kolesterolo estas kaŭzita de manĝaĵoj kiel renoj, cerbo, kaviaro, kokina yemoj, butero, fumita kolbaso, majonezo, viando. Gravas konsideri, ke oni ne povas manĝi pli ol 300 mg da substanco tage.
Por ne superi la bezonatan nivelon de kolesterolo, vi devas dilui la dieton kun minerala akvo, ĵus elpremitaj vegetalaj kaj fruktaj sukoj, olivino, sunfloro kaj maizoleo, bovido, kuniklo, birdoj. Tritiko, trinkaĵo aŭ aveno, freŝaj fruktoj, maŝfiŝoj, legomoj, kaj ajlo helpos pli malaltajn indikilojn.
En la neglektita kazo, kiam kompetenta nutrado kaj fizika agado ne helpas, la kuracisto preskribas kuracilon. Oni elektas medikamentojn, depende de la ĝenerala stato de la paciento kaj de la individuaj trajtoj de la korpo, mem-medikamento estas neakceptebla.
Statinoj agas kiel ĉefa drogo, inter kiuj Simvastatin, Avenkor, Simgal, Simvastol, Vasilip. Sed tia kuracado provokas multajn kromefikojn en formo de edemo, astmo, alergia reago, pliigita risko de infertileco, adrenal-glandaj malordoj.
Lipantil 200M kaj Tricor plenumas la funkcion malaltigi kolesterolon en homoj kun diabeto. Kun longedaŭra uzado, ĉi tiuj agentoj ne nur respondecas pri forigado de la malutila substanco, sed ankaŭ ekskreta ura acido. Sed ĉi tiuj drogoj estas kontraŭindikataj se ekzistas alergio al arakidoj aŭ veziko.
Uzu singardecon kun Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvakard, Atorvastatin. Similaj drogoj ankaŭ apartenas al statinoj kaj povas kaŭzi negativajn konsekvencojn, malgraŭ la pruvita terapia efiko.
Kiam la niveloj de kolesterolo estas signife superitaj, la traktado estas farita de Krestor, Rosucard, Rosulip, Tevastor, Acorta kaj aliaj medikamentoj enhavantaj la aktivan substancon rosuvastatino. Terapio estas farata strikte en malgrandaj dozoj.
Kiel suplemento, kuracistoj rekomendas preni vitaminojn kaj dietajn suplementojn, ili normaligas la ĝeneralan kondiĉon de la paciento, ne permesas la formadon de malbona kolesterolo kaj ne havas kromefikojn.
La paciento estas preskribita Tykveol, Omega 3, SitoPren, acida fólico, B-vitaminoj.
Manko de kolesterolo
Estas ankaŭ kazoj, kiam la paciento havas malaltan kolesterolon. Ĉi tio estas patologio, kiu influas ankaŭ la staton de homa sano.
Simila fenomeno povas esti observata se la paciento havas mankon en produktado de balea acido kaj seksaj hormonoj. Por restarigi damaĝitajn ruĝajn globulojn aŭ ruĝajn globulojn, vi devas plenigi la mankon de lipoproteinoj prenante manĝaĵojn riĉajn en kolesterolo.
Alie, la malobservo kondukas al malforteco, malpliiĝo de la muroj de la arterioj, bruado, rapida laceco, malaltigo de la sojlo de doloro, malfortiĝo de la imunsistemo, depresio, misfunkcio de la reprodukta sistemo.
Lipida metabolo estas priskribita en la video en ĉi tiu artikolo.
