Kio efikas sur sangan sukeron

Kiel vi scias, la sango-sukero ĉe diabetoj estas ĉefe trafita de injektoj de nutrado kaj insulino. En pacientoj kun tipo 2 diabeto, ekzistas ankaŭ piloloj. Ni rekomendas forte ŝanĝi al malalta karbohidrata dieto por tipo 1 kaj tipo 2 diabeto. Tiel longe kiel via dieto enhavas nutraĵojn, kiuj estas troŝarĝitaj per karbonhidratoj, normala sukero-kontrolo ne povas esti atingita. Rilate al kuracado de diabeto kun insulino, komencu per kalkulo de la dozo de insulino antaŭ manĝoj kaj per detala artikolo pri plilongigitaj specoj de insulino: Lantus, Levemir kaj Protafan.

La vera celo en traktado de diabeto tipo 1 kaj tipo 2 estas teni stabile sukeron je 4,6 ± 0,6 mmol / L antaŭ kaj post manĝoj. Samtempe ĝi ĉiam devas esti almenaŭ 3,5-3,8 mmol / l, inkluzive nokte. Ĉi tio estas la normo de sango sukero en sanaj homoj. Ĝi haveblas ankaŭ por vi! Tiaj indikiloj povas esti atingitaj se vi aliĝas al malalta karbohidrata dieto, komprenas diabetajn medikamentojn kaj lernas kiel ĝuste injekti insulinon. Sube ni rigardas la malĉefajn faktorojn kiuj influas sukeron. Ili ankaŭ gravas. Oni supozas, ke vi jam aliĝas al malalta karbohidrata dieto, elektis la optimuman reĝimon por insulinoterapio kaj medikamento.

Sedenca vivstilo

Se via nivelo de fizika aktiveco malpliiĝas, tiam tio povas kaŭzi laŭgradan kreskon de sangokoko. Sedentila vivstilo kaŭzas malpliigon de insulin-sentiveco, kaj la korpo brulas malpli da glukozo. Necesas iomete anticipe kreskigi insulinan dozon se vi pasigos la vesperon kun libro aŭ antaŭ la televidilo. La samo, se vi planas vojaĝon per aviadilo, trajno, buso aŭ aŭto, dum kiu vi sidos longe.

Pezo perdo aŭ kresko en pezo

Grasaj ĉeloj en la homa korpo produktas hormonojn, kiuj kontraŭstaras insulinon. Tiel, la obesidad pliigas sangan sukeron kaj pliigas la bezonon de insulino. Se la diabeto akiris pezon, tiam la dozo de insulino devas esti pliigita, kaj se li perdis pezon, tiam malpliiĝu. La efiko fariĝas rimarkinda eĉ kiam la korpa pezo ŝanĝiĝas je 0,5 kg, se tio okazas pro la amasiĝo aŭ redukto de korpa graso. Se pezo kreskas ĉar muskola maso pliiĝas, tiam kutime necesas signife redukti la dozon de insulino. Korpultivado por tipo 1 kaj tipo 2-diabeto alportas gravajn avantaĝojn, konsilas "svingi" en la gimnastikejo.

Perdo de pezo kaj kresko de pezo en individuaj pacientoj kun diabeto ŝanĝas individuajn koeficientojn - la faktoro de sentiveco al insulino kaj karbonhidrata koeficiento. Se vi ne scias, kio ĝi estas, tiam studu la artikolon "Kalkuli la dozon de insulino antaŭ la manĝoj." Normaligu altan sukeron kun injektoj de insulino. ” Memoru, ke la normo de sango sukero estas 4,6 ± 0,6 mmol / l antaŭ kaj post manĝoj. En ĉi tiu kazo, sukero ne devas esti malpli ol 3,5-3,8 mmol / l en iu ajn tempo, inkluzive nokte. Surbaze de ĉi tiuj nombroj, elektu la ĝustan dozon de insulino. Identigu ilin per eksperimento kun glucometro. Se korpa pezo ŝanĝiĝas, tiam vi devas ĝustigi la dozon de plilongigita insulino kaj la boluso, kiun vi injektas en manĝaĵon.

Iuj pacientoj kun diabeto de tipo 1, plej ofte junaj virinoj, reduktas sian dozon de insulino en provo perdi pezon. Pro manko de insulino, ilia sukero "ruliĝas". Ĉi tio estas mortiga tekniko, plena de falado en intensan prizorgadon aŭ tuj sub kuŝanta ŝtono. Tiaj pacientoj bezonas la helpon de psikoterapiisto, aŭ eĉ psikiatro. Vi povas perdi pezon se vi daŭrigas malaltan karbonhidratan dieton. Pro tio via dozo da insulino malpliiĝos je 2-7 fojojn, kaj ĉi tio estos natura maniero. Ĉi tio estas maniero perdi pezon kaj teni normalan sukeron por diabeto.

Kial vi ne povas tro manĝi

Kio okazas kiam vi manĝas tiel forte, ke vi sentas "plenan stomakon"? Rezultas interesaj eventoj okazas. Ni kalkulu ilin - gravas, ke vi bone kontrolas vian diabeton. Abunda manĝaĵo etendas la murojn de la stomako. Por respondi al tio, la intestaj ĉeloj liberigas specialajn hormonojn nomitajn incretinoj ("tiuj, kiuj pligrandiĝas") en la sangofluon. Ili transdonas signalon al la pankreato - por liberigi insulinon en la sangon por malebligi la salton en sukero post manĝo.

Insulino estas potenca hormono. Kiam la pankreato sekrecias ĝin en la sangon, ĝi povas kaŭzi akran falon en sukeron kaj hipogluzemion. Por malebligi tion, la pankreato samtempe sekrecias alian malpli potencan hormonon - glucagon. Ĝi estas speco de "antagonisto" kiu mildigas la efikojn de insulino. Ĝi deĉenigas glukogenogenezon kaj glicogenolizon (la rompo de glicogeno al glukozo). Ambaŭ ĉi tiuj procezoj kondukas al la liberigo de glukozo el la hepato en la sangon. En diabetoj, la pankreato eble ne produktas sufiĉe da insulino, sed ĝi tamen produktas glukozon normale! Jen kial koraj manĝoj pliigas sangan sukeron, eĉ se diabeto manĝas fibron, kiu ne estas digestita.

En rusparolantaj landoj, ĉinaj restoracioj kutime servas nudelojn kaj iom da viando. Eksterlande, ĉinaj restoracioj estas malsamaj. Tie kuiristoj ofte kuiras viandon kaj ne nudelojn, sed verdajn fabojn, fungojn, bambuojn, algojn aŭ ĉinan brasikon (pak choi). Ĉi tiuj estas plantaj manĝaĵoj kun alta fibro-enhavo, kiu principe taŭgas por malalta karbohidrata dieto por diabeto. Sed se vi manĝas multan parton, tiam sekvos la evoluo de granda kvanto da inkretinoj. Sekvante ilin, la pankreato sekrecos glucagon, kiu ne estas ekvilibrigita per insulino, kaj sanga sukero ekflugos. D-ro Bernstein nomas ĉi tiun problemon la "efiko de ĉina restoracio."

La konkludo estas, ke konsumado kun tipo 1 kaj tipo 2-diabeto estas kategorie malebla. Ĉiu ajn troo plialtigas sangan sukeron kaj estas tiel neantaŭvidebla, ke estas neeble kalkuli la taŭgan dozon de insulino. Gluttonaj atakoj estas serioza problemo, precipe por pacientoj kun tipo 2 diabeto. En nia retejo vi trovos multajn verajn metodojn pri kiel trakti ilin sen damaĝi vian sanon kaj psikon. Legu pli:

Intensa mensa laboro

La centra nerva sistemo estas unu el la ĉefaj konsumantoj de glukozo en la homa korpo. Kiam la cerbo multe laboras, sanga sukero povas fali. En kiaj situacioj tio eblas:

• intensa trejnado;
• koncentriĝo pri pluraj taskoj samtempe;
• nova medio (ŝanĝo de posteno, loko de loĝado);
• intensa socia interagado (ekzemple grava komunikado ĉe la konferenco);
• Ekscita medio, kiu stimulas la intensan laboron de la cerbo - aĉetoj, kazinoj ktp.

Provu plani antaŭen situaciojn en kiuj necesas intensa mensa laboro de vi. Malpliiĝu dozon de bolusa insulino per manĝo je 10-33%. Portu glukozajn tabelojn kun vi, spertu uzi ilin. Memoru denove, ke hipogluzemio (falanta sukero sub normalo) ne estas kialo por manĝi malpermesitajn manĝojn, kiuj estas troŝarĝitaj per karbonhidratoj. Ĝuste mezurita dozo da glukozaj tabeloj estas tio, kion vi bezonas.

Aĝo

Kun la aĝo, la korpo malpliigas la nivelon de hormonoj, kiuj kontraŭstaras insulinon. Unu el ili estas kreska hormono. Post 60 jaroj, vi probable bezonos malaltigi vian ĉiutagan dozon de plilongigita insulino.

Memoru, ke hipogluzemio en maljuneco estas speciale danĝera, ĉar la natura hormona respondo al ĝi malfortiĝas. Adrenalino kaj aliaj hormonoj pliigas sangan sukeron. Tamen en maljunuloj kun hipogluzemio ili ne estas sufiĉe produktitaj. Sekve la risko de perdo de konscio kaj aliaj severaj simptomoj pliiĝas. Hipoglucemio ankaŭ povas kaŭzi koratakon.

Refleksa kresko de sukero post hipoglucemio

Legu la detalan artikolon "Hipoglucemio en diabeto, ĝiaj simptomoj, antaŭzorgo kaj kuracado". Por ĉesi, vi devas uzi apotekajn glukozajn tablojn en precize mezurita dozo. Ne manĝu dolĉojn, farunon, fruktojn. Ne trinku sukojn ktp.

Ĉi tie ni analizos detale noktan hipogluzemion en sonĝo, post kiu sukero matene sur malplena stomako estas levita. Ĉi tio nomiĝas la fenomeno Somoji. Multaj diabetoj havas ĉi tiun problemon, kvankam ili eĉ ne konscias pri ĝi. Ili troe pliigas la dozon de plilongigita insulino nokte, kaj tiam miras, kial ili havas altan sukeron matene sur malplena stomako.

Tipaj simptomoj de nokta hipogluzemio en sonĝo:

• Homo ŝvitas multe nokte.
• Malpliiĝis korpa temperaturo.
• Senĝena dormo, koŝmaroj.
• Matene doloras mia kapo.
• Kora korbatado matene.
• Nokta dormo ne ripozas.

Tipe, pacientoj kun diabeto, kiam ili vidas pliigitan sukeron matene sur malplena stomako, pliigas sian vesperan dozon de plilongigita insulino. Se la kaŭzo estas nokta hipoglikemio en sonĝo kaj la fenomeno Somogy, tiam tio ne plibonigas la situacion, sed plimalbonigas ĝin.

Estas du bonaj kuraciloj por ĉi tiu problemo:

1. Foje kontrolu vian sukeron meze de la nokto. Faru ĉi tion unufoje semajne.
2. Transigi parton de la vespera dozo de plilongigita insulino al plia injekto, kiu devas fariĝi meze de la nokto. Ĉi tio estas ĝena, sed tre efika mezuro.

Legu pli en la artikolo pri plilongigitaj specoj de insulino Lantus, Levemir kaj protafan. Ankaŭ priskribita sube estas kiel kontroli fenomenon de la matena tagiĝo.

La fenomeno de la matena tagiĝo kaj kiel regi ĝin

Subteni normalan matenan sukeron en la sango kun diabeto kutime estas plej malfacila. Sed ĉi tio estas tre realisma, se vi komprenas la kialojn, ellaboru programon de terapiaj mezuroj, kaj sekvu la reĝimon. La fenomeno de matena tagiĝo manifestiĝas per tio, ke sanga sukero neklarigeble leviĝas frue matene. Ĝi estas observata plej ofte de 4 ĝis 6 matene, sed ĝi povas esti ĝis 9 matene. La matena tagiĝo fenomeno okazas en 80 - 100% de plenkreskuloj kun tipo 1 diabeto, same kiel ĉe multaj pacientoj kun tipo 2 diabeto. Ĝi pliigas la nivelon de glukozo en sanga plasmo kutime je 1,5-2 mmol / l kompare kun la ciferoj meze de la nokto.

Oni supozas, ke la fenomeno de matena tagiĝo estiĝas pro tio, ke en la matenaj horoj la hepato speciale aktive forigas insulinon el la sangofluo kaj detruas ĝin. Ankaŭ la kaŭzo povas esti pliigita sekrecio en la matenaj horoj de hormonoj, kiuj kontraŭstaras insulinon. Ĉe sanaj homoj, pankreataj beta-ĉeloj simple produktas pli da insulino por kovri la pliigitan bezonon de ĝi. Sed en pacientoj kun diabeto ne ekzistas tia eblo. Rezulte sango-sukero altiĝas.

La fenomeno de matena tagiĝo pliigas sukeron laŭ sia maniero en ĉiu diabeto. Ĉe iuj homoj ĉi tiu kresko estas sensignifa, en aliaj ĝi estas serioza. Ĉi tio estas unu el la multaj kialoj, kial diabeta kurac-programo povas esti efika nur se ĝi estas desegnita kaj alĝustigita individue. Kaj la uzo de "ŝablonoj" malmulte utilas.

Manĝu malpli da karbonhidratoj por matenmanĝo ol aliaj manĝoj. Ĉar estas pli malfacile "pagi" la karbonhidratojn, kiujn diabeto manĝas por matenmanĝo, ol la karbonhidratoj, kiujn li konsumas por tagmanĝi kaj vespermanĝi. Samtempe, salti matenmanĝon estas forte malinstigita, precipe por pacientoj kun tipo 2 diabeto, kiuj havas troan pezon. Vi estos feliĉa manĝi proteinajn manĝaĵojn por matenmanĝo, se vi instruos vin mem vespermanĝi ĝis 18:30. Metu la memorigilon "Estas la vespermanĝo" ĉe la telefono ĉe la 17.30.

Por diabeto de tipo 2, provu preni la Glucofage Longan 500mg tablojdon vespere. Ĉi tio estas metformina plilongigita liberigo. Li montros la ĉefan agadon nur matene, kiam ni bezonos. Taksi la rezultojn de ĉi tiu agado per mezurado de sango-sukero kun glukometro matene tuj post vekiĝo. Se malgranda dozo de 500 mg ne helpas sufiĉe, tiam ĝi povas esti laŭgrade pliigita. Aldonu 500 mg unufoje ĉiun malmultan tagon kaj rigardu, kia estos sango-sukero matene. La maksimuma ununura dozo estas 2.000 mg, t.e. ĝis 4 tablojdoj da Glucofage Longa vespere.

Legu ankaŭ la artikolon pri tabeloj Siofor kaj Glucofage.

Pli forta rimedo por la matena tagiĝo-fenomeno estas dividi la vesperan dozon de "etendita" insulino en du duonojn kaj injekti unu el ili nokte, kaj la alian poste noktomeze. Por fari tion, vi devas prepari injekton vespere kaj starigi alarmon por ke ĝi funkciu post 4 horoj. Nokta injekto rapide fariĝos kutimo, kaj vi vidos, ke ĝi liveras minimuman malkomforton. Glucometro montros, ke la avantaĝoj de ĉi tiu reĝimo estas signifaj.

Aldonitaj 13,05,2015 jaroj.Kaj ekzistas alia metodo, kiu certe helpos teni normalan sukeron matene sur malplena stomako. Ĉi tio estas preventa injekto de malgranda dozo de rapida aganta insulino je 3-5 matene. Ĉi tiu injekto komencos agi post 15-30 minutoj, sed disvolviĝos plene en forto post 1-1.5 horoj. Ĝuste kiam la fenomeno de la matena tagiĝo komencas aperi. Injekto de rapida aganta insulino matene estas pli potenca kuracilo ol injekto de plilongigita insulino meze de la nokto. La dozo devas kalkuli zorgeme por ke ne okazu hipogluzemio. Ni vidu kiel fari ĝin.

Supozu, ke vi kutime vekiĝos ĉirkaŭ 7 a.m. La fenomeno de la matena tagiĝo komencas aperi ĉirkaŭ la 5a matene. Injekto de profilactika dozo de mallonga aŭ ultrashorta insulino devas fariĝi je la tria horo matene. Do vi vekis la alarmon tiutempe, mezuritan sukeron - kaj vi vidas, ke temas pri ĉirkaŭ 6 mmol / l. Vi jam scias de sperto, ke se vi faras nenion, tiam matene sukero kreskos je 2-3 mmol / l. Por eviti tion, vi profilaktas injekti malgrandan dozon da rapida insulino. Ĝi estu 0,5-2 ekzempleroj, depende de la korpa pezo de la diabeto kaj la speco de insulino uzata. Estas malverŝajne, ke vi bezonos pli ol 3 ekzemplerojn.

Diabeta tipo 1, kiu kutime leviĝas matene je la 6a horo, havis bonajn profilaktajn injektojn de rapida insulino je la 3-a horo. Se vi komencos vian tagon je la 7a horo, provu injekti rapidan insulinon je la 4-a horo, kaj je la 3-a horo. Empiri determinu kiu tempo estas pli bona.

Se sukero je la tria horo matene rezultis esti pli alta ol 6,0-6,5 mmol / l - tio signifas, ke vi malbone sekvas la reĝimon. Vespermanĝo poste ol necesas, aŭ malĝuste reprenis dozon de plilongigita insulino vespere. En ĉi tiu kazo, vi pliigos la dozon de rapida insulino matene iom pli. Fokusu atenteme sekvi la rutinon vespere. Agordu ĉiutagan memorigilon en via telefono de la 17a30 ĝis la 18a horo, ke estas la vespermanĝo kaj lasu la tutan mondon atendi.

Kion memori:

• Plilongigita insulino bezonas esti injektita meze de la nokto, kaj rapide - poste, je la tria horo matene.
• La dozo de rapida insulino estas 0,5-2 ekzempleroj, apenaŭ pli ol 3 ekzempleroj se sukero ne estas levita nokte.
• Se sukero estas 3,5-5,0 mmol / l - rapida insulino ne devas esti injektita por eviti hipogluzemion. Se sukero estas malpli ol 3,5 mmol / L, prenu iom da glukozo en tablojdoj.
• Se sukero je la tria horo matene rezultis esti pli alta ol 6,0-6,5 mmol / l - tio signifas, ke vi malbone observis la reĝimon vespere. Trakti ĉi tion.

Legu kiel preni insulinajn injektojn sendolore. Matena sukero-nivelo pliboniĝos signife. Ankaŭ lernu vespermanĝi frue, 5 horojn antaŭ ol enlitiĝi. En ĉi tiu kazo, vespermanĝo havos tempon digesti ĝustatempe, kaj vespere ĝi ne altigos vian sukeron.

Kiam diabeto havas bonan kutimon injekti insulinon, li povas veki ĝin kaj tuj endormiĝi plu.Se vi ŝanĝas ĉi tiun reĝimon, tiam la totala vespera dozo de "plilongigita" insulino povas esti reduktita de proksimume 10-15% kun la sama rezulto. Kial ne simple injekti "ŝokan" grandan dozon da plilongigita insulino dum la tuta nokto tiel, ke via sanga sukero rezultas normala matene? Ĉar tia troa dozo malpliigos sukeron meze de la nokto sub normalo. Nokta hipogluzemio kun koŝmaroj - ĉu vi bezonas ĝin?

Klimato

Alta temperaturo kaj humido kutime malaltigas sangan sukeron. Sub tiaj kondiĉoj, oni kredas ke insulino pli bone sorbas. Kiam ŝanĝi sezonojn, eble necesos alĝustigi la dozon de insulino je 10-20%. Printempe kaj somere - malpliigi, aŭtune kaj vintre - pligrandigi. La samo veras se vi vojaĝas baldaŭ al loko kie la klimato estas pli varma kaj pli malseka ol antaŭe, aŭ inverse pli malvarme.

Se vi translokigas viajn klasajn edukajn klasojn de endomo al subĉiela, tiam vi devas signife redukti la dozon de bolusinsulo antaŭ manĝoj, precipe se la strato estas varma kaj / aŭ malseka. Kiam vi injektas plilongan insulinon, tiam injektu al tiuj partoj de la korpo, kiuj ne streĉos korpan edukadon. Ankaŭ provu ne akvumi la lokojn de lastatempaj injektoj kun varma akvo en la duŝo. Alie, plilongigita insulino eble uziĝos tro rapide.

Vojaĝo

Vojaĝi estas aparta problemo por homoj kun insulino-dependa diabeto. Ŝanĝoj en nutrado, nivelo de fizika aktiveco, ĉiutaga horaro. Pro ĉio ĉi, sango-sukero povas fluktui signife. Ŝanĝo de horzono ankaŭ ludas rolon. Dum vojaĝado, sukero pli verŝajne saltos ol ekzistos hipogluzemio. Ĉar vojaĝado estas streĉa, diabeto sidas senmove dum horoj en transporto kaj eble manĝas netaŭgan manĝaĵon.

Kiam vi alvenas al via feria destino, la situacio ŝanĝiĝas. La risko de hipoglikemio pliiĝas. Kial? Ĉar streĉaj niveloj falas akre, aera temperaturo altiĝas. Via cerbo ankaŭ funkcias intense, sorbante novajn spertojn kaj bruligas glukozon samtempe. Ankaŭ dum ferioj homoj marŝas pli ol kutime.

Eble havas sencon iomete pliigi la dozon de plilongigita insulino dum vojaĝaj tagoj, kaj poste malaltigi ĝin, kiam vi komencos vian ferion. Sur estraro, aerpremo estas malpli alta ol surtere. Se vi bezonas injekti insulinon sur aviadilon, enblovu 2-malpli da aero en la botelon ol kutime. Se subite eksterlande vi devas uzi insulinon kun koncentriĝo de U-40 anstataŭ la kutima U-100, tiam vi devas injekti ĝin 2,5oble pli. Ekzemple, se via norma dozo estas 8 PECOJ de plilongigita insulino dum la nokto, tiam U-40 bezonas 20 PECojn. Ĉio ĉi kreas signifan konfuzon kaj pliigas la riskon de hipoglikemio, se vi hazarde eraras la dozon. Estu zorgema.

Ĉe ĉambra temperaturo, insulino konservas siajn propraĵojn dum ĉirkaŭ unu monato. Malofte necesas malvarmigi ĝin dum vojaĝo. Tamen se vi veturas al varmaj lokoj, estas agrable havi specialan ujon por transporti insulinon, en kiu regas la temperaturo. Tia ujo kostas ĉirkaŭ $ 20-30, vi povas mendi tra eksterlandaj interretaj butikoj. Estas tute necese, se via loĝloko ne havos aŭ klimatizilon aŭ fridujon.

Altitudo

Se vi vojaĝas al la montoj, tio povas konduki al falo en sanga sukero. Ĉar je konsiderinda alteco super marnivelo, metabolo plibonigas. Respirata ritmo kaj kora ritmo kreskas tiel ke la ĉeloj ricevas sufiĉe da oksigeno. En kelkaj tagoj la korpo kutimiĝas al novaj kondiĉoj. Post tio, la metabolo revenas al normalo kaj ankaŭ la dozo de insulino.

Preparu, ke vi devos redukti la dozon de basala (plilongigita) insulino je 20-40% en la unuaj tagoj. Ĉi tio protektos vin kontraŭ hipogluzemio dum la tago sur malplena stomako kaj nokte kiam vi dormas. Se vi intencas ludi sportojn ĉe altecoj, vi bezonos signife redukti la dozon de la tuta insulino, kiun vi injektas. Ĉi tio signifas, ke malaltigi ilin estas pli forta ol kiam vi ekzercas en la kutimaj kondiĉoj.

Infektaj malsanoj

Infektaj malsanoj ĝenerale estas serioza problemo, kaj por diabetoj ili estas plurfoje pli danĝeraj ol por sanaj homoj. Se la korpo luktas kun la infekto, ĉi tio povas nuligi ĉiujn provojn konservi normalan sangan sukeron. Infektaj malsanoj pliigas sukeron kaj pliigas la bezonon de insulino. Se la sukero estis normala dum pluraj semajnoj, kaj tiam subite saltis, tiam la plej verŝajna kaŭzo estas infekto. Diabetikaj pacientoj rimarkas, ke sukero komencas kreski 24 horojn antaŭ la ekapero de antaŭaj simptomoj de malvarmo. Kaj se la infekto estas en la renoj, tiam tio povas pliigi la bezonon de insulino ĝis 3 fojoj.

Infektoj kaŭzas la korpon produkti stresajn hormonojn, kiuj reduktas insulinon kaj pliigas sangan sukeron. Se la sukero estas alta, tiam blankaj globuloj malpli efike kontraŭbatalas la infekton, kaj ŝi faras sian malpuran laboron en sendefenda korpo. Ĉi tio estas malkvieta cirkla skemo, kiu disvolviĝas tre ofte, se diabeto-paciento ne atentas sufiĉe al la kuracado de infekta malsano. Notu ankaŭ, ke en diabetoj infektoj okazas pli ofte ol en sanaj homoj. Ĉar alta sangokolero kreas favoran medion por bakterioj, virusoj kaj fungoj.

Plej ofte, infektoj kaŭzas maldolĉan nazon, tuson, malsanan gorĝon, embuston en la edzino. Pli severaj elektoj estas urinaj infektoj, pneŭmonito. Dum infektaj malsanoj, ketonoj povas esti detektitaj en la urino ĉar insulino perdas sian efikecon. Vi devas ofte kontroli vian sangan sukeron, same kiel ketonojn en la urino uzante testajn striojn. Tenu vian kuracistan teamon garde. Bonvolu voki ambulancon se vi rimarkas, ke via stato plimalbonigas.

Eĉ se vi manĝas malpli ol kutime dum malsano, daŭre injektu plilongigitan insulinon. Alie, via sukero povas "malakceliĝi" kaj diabeta ketoacidosis disvolviĝos - akra komplikaĵo, mortiga. Ĝiaj ĉefaj simptomoj estas naŭzo, malforteco kaj la odoro de acetono dum la spirado. Ketoacidosis-kuracado efektiviĝas nur en medicina institucio. Vi povas studi la traktadan protokolon por diabeta ketoacidosis. Urĝe telefonu al ambulanco. Denove: jen mortiga komplikaĵo.

Kiel regulo, dum infekta malsano, la dozo de plilongigita insulino devas esti pliigita. Se ne estas ketonoj en la urino, tiam provu pliigi ĝin de 25-50%. Se la testaj strioj montras ketonojn en la urino, tiam pliigu vian dozon de Lathnus, Levemir aŭ Protafan je 50-100%. Vi ankaŭ povas injekti rapidan insulinon por faligi altan sangan sukeron. Pliigante vian insulinan dozon, mezuru vian sukeron per glucometro ĉiun 1-2-horon.

Insulino ne estos sorbita kaj ne funkcios se la korpo senhidratiĝas. Trinku multe da fluidoj dum vi kuracas infektan malsanon. Ĉi tio estas esenca. La laŭtaksa normo por plenkreskuloj estas unu taso da fluaĵo je horo dum la paciento estas maldorma. Por infanoj - 0,5 tasoj da fluido hore. La likvaĵo, kiun vi trinkas, ne devas enhavi kafeinon. Ĉi tio signifas, ke nigra kaj verda teo ne taŭgas.

Por pliaj informoj, vidu "Kiel trakti febron, malvarmojn, vomadon kaj diareon en diabeto."

Dentaj karioj komplikas traktadon de diabeto

Homoj atentas malpli ol iliaj dentoj ol ili devus. Ĉi tio validas precipe por pacientoj kun diabeto. Unue, kronike levita sukero kondukas al infektaj malsanoj de la buŝa kavo, ĉar ĝi kreas favoran reproduktejon por bakterioj. Poste la infekto en la buŝa kavo intertempe malhelpas malpligrandigi sangan sukeron. Malvirta rondo formiĝas.

Estas malofte vidi diabetan pacienton "kun sperto", kiu ne havus problemojn kun la dentoj. Infektaj malsanoj de la buŝa kavo, kiuj estas severaj, povas esti signo de diabeto por tiuj pacientoj, kiuj ankoraŭ ne estis ekzamenitaj kaj ne diagnozitaj. Dentistoj ofte raportas siajn pacientojn pri sango-testo por sukero, kaj, kutime, iliaj suspektoj pravigas.

Se insulino subite ĉesas funkcii, tio estas, ke via normala dozo de insulino ne malaltigas sukeron samkiel kutime - antaŭ ĉio, certigu, ke la insulino en la flapilo ne nubiĝas. Tiam kontrolu, ke ĝia finiĝo ne pasis. Se ĉi tio estas en ordo, tiam la kialo numero 3 rilate al prevalenco estas, ke vi disvolvas infektan malsanon en via buŝo. Unue, kontrolu viajn gingivojn pri signoj de infekto. La listo de ĉi tiuj signoj inkluzivas ruĝecon, ŝvelaĵon, sangadon, doloron al la tuŝo. Metu glacian akvon en vian buŝon kaj tenu ĝin dum 30 sekundoj. Se iu dento bojas - ĉi tio sendube infekto, tuj konsultu dentiston.

Infektaj malsanoj de la dentoj kaj gingivoj en pacientoj kun diabeto estas tre oftaj. Ili devas esti traktataj kiel eble plej rapide, ĉar ili interhelpas konservi normalan sukeron. Por viaj informoj, dentokuracado en la CIS-landoj estas konsiderata la plej bona rilate prezo / kvalito ol en la tuta Eŭropo. Ĉar ĝi ne estas tro reguligita de la ŝtato. Ni esperu, ke ĉi tiu stato de aferoj daŭros. “Dentala turismo” komencas disvolviĝi al ni el Britujo kaj Usono. En ĉi tiu situacio, ni - la lokanoj - pli hontas promeni kun malbonaj dentoj.

Lata inflamo kaj kiel forigi ĝin

Diabeto Tipo 2 konsistas el 2 metabolaj malordoj:

• Rezisto al insulino - reduktita histo-sentiveco al insulino
• Pankreata insulina produktado en kvanto nesufiĉa por venki reziston al insulino.

Ni listigas 5 kialojn, kiuj kaŭzas insulinan reziston. Ĉi tio estas heredeco (genetikaj kaŭzoj), senhidratiĝo, infektaj malsanoj, obezeco, same kiel alta sanga sukero. Nun ni faru klarigon. Infektaj malsanoj kaj obezeco kaŭzas insulinan reziston ne rekte, sed ĉar ili estigas inflamon. Lata aŭ troa inflamo, siavice, pliigas insulan reziston.

Inflamo estas la respondo de la imunsistemo al la invado de fremdaj proteinoj, precipe mikroorganismoj. Supozu, ke homo estas vundita kaj infekto trafas la vundon. La imuna sistemo provas detrui la ĝermojn, direktante siajn "batalantojn" kontraŭ ili. Kromaj efikoj de ĉi tiu batalo estas, ke la vundo ŝvelas, doloras, ruĝiĝas, varmiĝas al la tuŝo, pus estas liberigita de ĝi. Ĉio ĉi estas inflamo.

Gravaj kaŭzoj de latenta inflamo krom infektoj:

• Abomena obezeco (sur la stomako kaj ĉirkaŭ la talio) - grasaj ĉeloj sekrecias substancojn en la sangon, kiuj provokas kaŝitajn inflamajn reagojn.
• Aŭtoimunaj malsanoj, ekzemple lupus eritematos, junula reŭmatata artrito kaj aliaj.
• Maltoleremo al gluten. Ĝi estas proteino trovita en cerealoj, precipe en tritiko, sekalo, aveno kaj hordeo. Severa genetika maltoleremo estas serioza malsano nomata celiaca malsano. Samtempe, 70-80% de homoj havas mildan maltoleremon. Ĝi kaŭzas kronikan latentan inflamon kaj pere de ĝi al insulina rezisto.

Kronika inflamo estas serioza problemo, kiun hejmaj kuracistoj preskaŭ ne atentas. Tamen, latentaj inflamaj reagoj povas "malsekigi" la korpon dum jaroj. Ili plibonigas reziston al insulino kaj ankaŭ damaĝas sangajn glasojn de la interno, kaŭzante aterosklerozon kaj poste koratakon kaj frapon.

Atentu seriozan batalon kontraŭ inflamaj reagoj! Ne tiel serioza kiel konservi stabilan malaltan sangan sukeron, sed tamen grava. Kion fari:

1. Faru sangotestojn por markiloj de inflamo. Unue, ĝi estas C-reaktiva proteino (ne konfuzebla kun C-peptido!) Kaj fibrinogeno.
2. Solvu viajn dentajn problemojn. Malsanaj dentoj estas varmego de kronika infekto, kiu pliigas insulinan reziston, kaj ankaŭ malrapide detruas sangajn glasojn, pliigante la riskon de koratako kaj streko.
3. Grava! Serĉu en la Interreto kaj serĉu simptomojn de maltoleremo al gluten. Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, tiam provu kombini malaltan karbon-dieton kun gluten-libera dieto. Taksi ŝanĝojn en via bonstato post 6 semajnoj. Se ĝi pliboniĝos, tiam plu manĝu plu.
4. La jenaj suplementoj malaltigas la nivelon de kronika inflamo en la korpo: alfa lipoika acido, verda teo-eltiraĵo, same kiel fontojn de omega-3 grasaj acidoj - fiŝa oleo, lina oleo, vespera primora oleo. Legu ankaŭ kiajn suplementojn vi devas preni por hipertensio kaj por koraj problemoj.

Streso, kolero, kolero

Situacioj, kiuj kaŭzas streĉon aŭ koleron, foje okazas al ni ĉiuj. Iuj ekzemploj estas:

• publika parolado;
• pasi ekzamenojn;
• alvoku la tapiŝon al la estro;
• vizito al la dentisto;
• vizito al la kuracisto, de kiu vi atendas malbonajn novaĵojn.

Akuta liberigo de streĉaj hormonoj kaŭzas, interalie, pliigon de sango-sukero. Tamen la reago de ĉiuj homoj estas malsama. La sama evento povas kolerigi vin, kaj vi tute ne kaptos malsanan diabeton. Laŭe, lia sukero tute ne pliiĝos. Konkludo: vi bezonas monitori situaciojn, kiuj ripetiĝas regule, kaj en ili via sukero forpreniĝas pro streĉo. Kio estas iuj el la kialoj, kiujn via sukero ŝprucas regule? Se vi difinas ilin, vi povas antaŭdiri kaj plani vian reagon anticipe. La problemoj antaŭvideblaj estas en via potenco kaj malhelpitaj.

Plej multaj streĉaj situacioj okazas spontanee. Sed iuj el ili probable okazas al vi regule. En tiaj kazoj, vi scias anticipe, ke la evento okazos kaj kiam ĝi okazos. Injektu malgrandan dozon da rapida aganta insulino 1-2 horojn antaŭ la celita evento. Ĉi tio kompensas la efikojn de streĉaj hormonoj. Ĉi-kaze vi bezonas mezuri sukeron kun glukometro ĉiun 30-60 minuton por certigi, ke vi ne superregis dozon da insulino. Ni diru, ke vi bezonas 1-2 UNUojn da rapida insulino por antaŭzorgo antaŭ streĉa situacio. Se vi ne faras preventan injekton anticipe, tiam vi devos piki 4-6 ekzemplerojn por estingi la sukeron kiam ĝi jam saltis. Kaj plej probable, vi ne foriros kun unu injekto, sed vi bezonos fari du injektojn kun intertempo de 4-5 horoj. Antaŭzorgo estas multe pli facila kaj pli ĝusta ol faligi sukeron kiam ĝi jam altiĝis.

Multaj diabetoj havas la kutimon kulpigi kronikan streĉon pro ne povi kontroli sian sangan sukeron. Ĉi tio estas falsa kaj danĝera vidpunkto. Ĝi permesas vin forigi respondecon pri konformeco al la reĝimo de mallaborema paciento, ŝanĝante ĝin al "nesupereblaj" cirkonstancoj. Bedaŭrinde, en ĉi tiu situacio, komplikaĵoj de diabeto disvolviĝas rapide, kaj neniu ekskuzo interesas ilin.

D-ro Bernstein kontrolas siajn pacientojn kaj sian propran diabeton dum multaj jaroj. Dum ĉi tiu tempo, li alvenis al la konkludo, ke kronika streso ne rekte influas sangan sukeron. Krom se la paciento uzas ĝin kiel ekskuzon por forpreni aliĝon al la reĝimo. Plej ofte tio manifestiĝas en tio, ke diabeto permesas al si tro manĝi aŭ manĝi "malpermesitajn" manĝaĵojn altajn en karbonhidratoj.

De tempo al tempo ni ĉiuj trapasas periodojn de fiasko kaj malĝojo. Ilia vasta listo inkluzivas: problemaj geedzecoj, eksedziĝo, maldungo aŭ perdo de komerco, malrapida fadado de amato pro nekuracebla malsano, ktp Tiaj periodoj povas daŭri longan tempon, kaj ŝajnas ke vi tute perdis kontrolon de via vivo. Fakte, ĉiam estas almenaŭ unu afero, kiun vi sendube povas kontroli.Jen via sanga sukero.

Multaj diabetoj raportas, ke ilia sango-sukero saltas pro mallongaj epizodoj de akra streso. Klasikaj ekzemploj de tiaj situacioj estas kompleksaj ekzamenoj ĉe eduka institucio, same kiel publike parolante. D-ro Bernstein rimarkas, ke lia sango-sukero saltas je 4,0-5,5 mmol / L ĉiufoje, kiam li devas doni intervjuojn al televidaj raportistoj. Tial en tiaj situacioj necesas enkonduki plian "mallongan" insulinon.

La ĝenerala regulo estas ĉi tio. Se la epizodo estas sufiĉe akra por kaŭzi ondadon de epinefrino (adrenalino), tiam verŝajne kaŭzos salton en sanga sukero. Epinefrino estas unu el la stresaj hormonoj, kiuj deĉenigas la hepaton por igi siajn butikojn de glukogeno en glukozon. Ĉi tio estas parto de la homa lukto aŭ fuĝa instinkto. La korpo provas provizi ekstran energion por trakti minacan situacion. Altaj niveloj de epinefrino kutime manifestiĝas en pliigita ritmo cardiaco kaj tremantaj manoj. En pacientoj kun diabeto de tipo 2 en la komenca stadio, kiuj produktas sufiĉe aŭ eĉ tro multe da insulino, la akra streso estas verŝajne kaŭzi salton en sango sukero.

Se sango sukero restas levita dum pluraj tagoj en vico, kaj pli malpli dum semajnoj, tiam vi ne devas atribui ĉi tion al kronika streso aŭ akra epizodo. Serĉu pli plaŭdindan kialon kaj forigu ĝin.

Kafeino

Kafeino estas stimulilo kiu plialtigas sangan sukeron ĉirkaŭ 1 horon post la ingestaĵo. Ĝi kaŭzas, ke la hepato rompas pli da glukogeno kaj liberigas glukozon en la sangon. Kafeino estas pli forta por iuj homoj ol por aliaj. Eble ĝi estas unu el la kialoj de la neklarigitaj enspezoj en sukero, kiujn vi havas.

Manĝaĵoj kiuj enhavas signifajn dozojn de kafeino

Oni sugestas, ke vi sekvu malaltan karbonhidratan dieton, do ne trinku regulajn kolaojn, ne manĝu ĉokoladon, ktp.

Oni rekomendas, ke eksperimentoj en malsamaj tagoj determinu, kiel kafeino tuŝas vian sangan sukeron. Se ĝi rezultas, ke ĝi signife efikas, tiam vi devas uzi ĝin malpli aŭ iomete pliigi la dozon de insulino. Manĝi kafeinajn manĝaĵojn malfaciligas sekvi malaltan karbonan dieton. Tial estas pli saĝe sindeteni de ili. Oni rekomendas lasi nur verdan teon 1-3 tasojn tage en via dieto. Bonvolu noti, ke kun diabeto de tipo 2, ĝi estas nedezirata konsumi dolĉaĵojn kaj produktojn, kiuj enhavas ilin. Jen aludo de dieca kolao.

Vidu ankaŭ la artikolon "Dolĉigiloj en diabeto: stevia kaj aliaj."

Testosterona en viroj kaj virinoj

En viroj, malpliigitaj serumaj testosterona niveloj povas kaŭzi insulin-reziston - malpliigon de histo-sentiveco al insulino. En virinoj, la sama efiko donas, kontraŭe, pliigitan nivelon de testosterona sango. Por virinoj, ĉi tiu problemo estas detale analizita en artikolo pri polikista ovara malsano (poste aperas sur la retejo). Kaj sube ni ekzamenos kiel testosterona influas ĉelan sentivecon al insulino en viroj.

La jenaj simptomoj sugestas pli malaltan seroman testosteronan nivelon:

• brustokresko - ginekomastio;
• abdomena obesidad (sur la stomako kaj ĉirkaŭ la talio) sen troo;
• la bezono injekti grandajn dozojn da insulino (kutime 65 ekzempleroj ĉiutage aŭ pli) por malpliigi normalan sangan sukeron.

Ne necesas, ke vi havu ĉiujn 3 atributojn samtempe. Almenaŭ unu el ili sufiĉas por sendi la pacienton fari taŭgan sangoteston. Se la nivelo de testosterono en la sango estas proksime al la pli malalta limo de la normo, kaj eĉ pli se ĝi estas sub la normo, tiam konsilas suferi kurson de kuracado. La celo estas pliigi testosterona nivelon ĝis la mezo de la normala gamo. Pro tio eblos malpliigi la dozon de insulino kaj ĉe pacientoj kun diabeto de tipo 2 la perdo de pezo iros pli rapide.

Konsultu bonan urologon por preskribi taŭgan drogon. D-ro Bernstein preskribas testosteronajn injektojn al siaj pacientoj 1-2 fojojn semajne. Lia praktiko pruvis, ke por viroj, tiaj injektoj estas pli konvenaj ol ĝeloj aŭ haŭtaj diakiloj. Post kuracado, pacientoj regule prenas sangajn testojn por testosterona. Konsultu kuraciston por preskribi specifan drogon. Tute ne temas pri memmediki. Ne uzu seks-butikajn produktojn aŭ iujn charlatanojn.

Steroidaj hormonoj

Kuraciloj, kiuj enhavas steroidajn hormonojn - kortisonon kaj prednisonon - estas preskribitaj por kuracado de astmo, artrito, artika inflamo kaj aliaj malsanoj. Ĉi tiuj drogoj reduktas signife la sentivecon de ĉeloj al insulino kaj pliigas sangan sukeron. Foje en pacientoj kun diabeto, dum ili prenas, sukero komencas "ruliĝi". Ĉi tiu efiko estas praktikata ne nur de tabeloj, sed ankaŭ de astmaj inhalantoj, same kiel steroidoj en formo de kremoj kaj ungventoj.

Iuj steroidoj estas pli potencaj ol aliaj. Ankaŭ ilia daŭro de agado varias. Kiom ĉi tio aŭ tiu kuracilo levas sangan sukeron - kontrolu kun la kuracisto, kiu preskribas ĝin por vi. Plejofte, ĉiu dozo de steroidoj pliigas sukeron dum periodo de 6-48 horoj. Probable necesos pliigi la dozon de insulino je 50-300%.

Aliaj medikamentoj

La jenaj medikamentoj pliigas sangan sukeron:

• diuretikaj drogoj;
• estrogeno;
• testosterona
• epinefrino kaj tuso-suppressantoj, kiuj enhavas ĝin;
• iuj antibiotikoj;
• litio;
• beta-blokantoj, precipe la maljunaj - atenololo, propranololo kaj aliaj;
• hormonaj tablojdoj por la tiroida glando.

Se vi komencos preni iun el la drogoj listigitaj supre, vi verŝajne devos pliigi la dozon de insulino. Ni klarigas, ke hormonaj tablojdoj por la tiroida glando postulas pliigon de la dozo de plilongigita insulino.

Kiaj medikamentoj malaltigas sukeron:

• Inhibidores de MAO;
• diakiloj de nikotino por fumado;
• iuj antibiotikoj kaj antidepresivoj (specifu!);
• diabetaj piloloj (legu pli detale pri diabetaj drogoj);
• injektoj por tipo 2 diabeto - Baeta kaj Victoza.

Kontrolu kun via kuracisto, kiu preskribas la kuracilon pri kiel ĝi influas vian sangan sukeron. Fojfoje vi devas malpliigi la dozon de insulino anticipe. Sed plejofte estas pli bone atendi kaj vidi, kian efikon havos la nova kuracilo.

Por decidi kiel ŝanĝi la dozon de insulino dum vi prenas novan kuracilon, vi bezonas mezuri sukeron kun glucometro 10-12 fojojn tage kaj konservi registrojn. Vi ankaŭ bezonas bone kompreni, kiel longaj insulinoj kaj rapidaj insulinaj injektoj funkcias en manĝaĵoj. Legu la artikolojn "Etendita Insulaj Lantus, Levemir kaj Protafan" kaj "Rapidajn Insulajn Injektojn Antaŭ Manĝo." Normaligu altan sukeron kun injektoj de insulino. ”

Naŭzo, digestaj problemoj

Ĉiu kazo de naŭzo estas pliigita risko de hipoglikemio por tiuj, kiuj injektas bolusan insulinon antaŭ manĝoj. Ĉar ĉi tiu insulino devas kovri manĝon, kiu ne estos digestita aŭ sorbita. Naŭzo okazas regule en la fruaj stadioj de gravedeco kaj dum kemioterapio. En tiaj cirkonstancoj, eksperimentu kun la injektotempo de bolusa insulino. Eble pli bone fari ĝin ne antaŭ manĝoj, sed 1-2 horojn post ĝi, kiam vi jam scias, ke la manĝaĵo, kiun vi manĝas, estas normale digestita.

Gastroparesis estas formo de diabeta neuropatio (damaĝo al la nerva sistemo) en kiu manĝo de la stomako eniras la intestojn kun longa prokrasto. Manĝeblaj manĝaĵoj estas digestitaj pli malrapide ol kutime. Tial sukero post manĝo ne pliiĝas tuj, sed post kelkaj horoj. Se vi injektas mallongan aŭ ultran insulinon en manĝojn, vi eble rimarkos, ke sukero malpliiĝas post la manĝo, kaj poste altiĝas signife post kelkaj horoj. Kial tio okazas? Kiam rapida insulino komencas agi, la manĝo ankoraŭ ne sorbiĝis. Kaj kiam la manĝaĵo fine digeriĝis kaj komencis kreski sangan sukeron, la ago de insulino jam ĉesis.

En la homa korpo estas muskoloj, kiuj provizas la movadon de manĝaĵoj tra la intestoj, precipe, la malplenigon de la stomako. Ĉi tiuj muskoloj estas kontrolitaj de la nerva sistemo. Plie, tio okazas aŭtonomie, tio estas sen konscia pensado. Bedaŭrinde, ĉe multaj homoj, diabeto tra la jaroj damaĝas la nervojn, kiuj pelas la gastrointestinan vojon. Unu manifesto de tio estas diabeta gastroparesis - malfrua gastrika malplenigo.

La celo de traktado por diabeto estas konservi normalan sangan sukeron, kiel ĉe sanaj homoj. Bedaŭrinde, se diabeta gastroparesis jam disvolviĝis, estas tre malfacile atingi tian celon. Diabeto suferanta gastroparesis povas havi problemojn kun sangokolora kontrolo, eĉ se li ŝanĝis al malalta karbohidrata dieto, atente sekvas la reĝimon de memregado kaj injektoj de insulino.

Kiel diabeto, gastroparesis povas manifesti sin en diversaj gradoj, de milda ĝis severa. En severaj kazoj, pacientoj kontinue suferas de estreñimiento, eclosión, brulsekeco, naŭzo, inflamo. Signife pli ofta estas milda diabeta gastroparesis, en kiu la paciento ne sentas ĉi-suprajn simptomojn, sed lia sukero ŝanĝas neeviteble. Plej malbone, se malsano kun gastroparesis traktas diabeton kun insulino. Supozu, ke vi injektis mallongan insulinon antaŭ manĝo por malebligi salton en sanga sukero. Sed pro gastroparesis, manĝaĵo restas en la stomako, kaj glukozo ne eniras la sangofluon kiel planite. En tia situacio, insulino povas tre malaltigi sangan sukeron, kaŭzante severan hipogluzemion kun perdo de konscio.

Gastroparesis estas problemo, kiun vi devas doni grandan atenton, se vi estas "sperta" diabeto, estis dum "ekvilibra" dieto dum multaj jaroj, kaj pro tio via sanga sukero restas ĉiam levita. Tamen, estas manieroj tre plibonigi sukerajn kontrolojn por pacientoj kun diabeta gastroparesis. Nia retejo enhavas unikajn informojn pri kuracado de ĉi tiu problemo. Legu la detalan artikolon, Diabeta Gastroparesis.

Manko de dormo

Dormo estas potenca reguliganto de apetito, energio kaj korpa pezo. Dorma manko pliigas produktadon de streĉaj hormonoj, kaj ĉi tio komplikas la kontrolon de sango sukero en diabeto. Manko de dormo ankaŭ pliigas la emon manĝi tro, kondukas al obezeco kaj kaŭzas reziston al insulino. Plej malbone, se anstataŭ dormi, vi sidas malantaŭe sidante - rigardu televidilon, ktp. Se vi laboras forte aŭ ludas sportojn dum ripozaj horoj, tiam sukero povas faligi sub normalaj niveloj.

Se vi havas problemojn por dormi, tiam preparu pliigi vian insulinan dozon. Vi probable devas fari tion se vi dormas malpli ol 6 horojn ĉiutage. Tamen, se vi decidas labori malfrue vespere, tiam eble la dozo de plilongigita insulino devos reduktiĝi je 20-40%. Tenu glukozajn tabelojn mane por eviti kaj ĉesigi hipoglucemion.

Ĉiuj profitigas kiam ili havas stabilan horaron pri dormado kaj vekado. Se vi malfacilas dormi nokte sufiĉe, tiam rezignu kafeinon, ne dormu dumtage, ne ekzercu nokte. Kvankam posttagmeza ekzercado helpos vin dormi pli bone vespere. Ofte dormaj problemoj estas kaŭzitaj de ia fizika malsano aŭ psikologia malkomforto. En ĉi tiu kazo, ne hezitu peti helpon de specialistoj.

Konkludoj

Ni ekzamenis detale la malĉefajn faktorojn kiuj influas sangan sukeron en pacientoj kun tipo 1 kaj tipo 2 diabeto. La ĉefa kuracado estas taŭga dieto, piloloj kaj insulinaj injektoj. La materialo en ĉi tiu artikolo ankaŭ helpos vin rekrei sukeron al normala, stabile kontroli diabeton.

Ni listigas kio influas sangan sukeron:

• streso kaj kolero
• kafeino
• infektaj malsanoj;
• gastroparesis diabeto, naŭzo kaj vomado;
• rapida kresko en adoleskeco;
• perdo de pezo kaj kresko de pezo;
• fizika aktiveco;
• refleksa pliiĝo post hipoglucemio;
• steroidaj drogoj;
• kirurgiaj operacioj;
• malfacila mensa laboro;
• klimato, temperaturo kaj humideco;
• alteco super marnivelo;
• trinki alkoholon;
• Vojaĝo
• malregula dormo, manko de dormo.

Pliaj faktoroj por virinoj:

• menstrua ciklo;
• menopaŭzo
• gravedeco

Legu la artikolon "Diabeto en Virinoj" por pliaj informoj.

Vi povas fari demandojn en la komentoj, la administra administrado rapide respondas.