TIPO DIABETO MALALTA KARBO-DIETO - MANĜAĴAJ PRODUKTOJ KAJ BAZOJ

Send

Se vi estas diagnozita kun tipo II diabeto, ne konsideru ĉi nuligon de via tuta antaŭa vivstilo. Moderna medicino kaj dietetiko nuligis la koncepton de diabeto kiel mortiga malsano. Tamen zorgu pri la plia bonstato de via korpo. Precipe helpe de diversaj dietoj.

Dieto kaj diabeto

Kial tipo II-diabeto estas kuracado surbaze de dieto?

Pro predispozicia faktoro. Ĉi tiuj el ni, kiuj konstante suferas kaj estas tro altaj, estas en la grupo de diabetaj riskoj. Maldikaj homoj, atletoj kaj nur aktivaj homoj kun normala pezo malsaniĝas pro diabeto multe malpli ofte.

Diabetologoj jam delonge rimarkis: eĉ malpliigo de korpa pezo je kvin aŭ dek procentoj jam kaŭzis iom da normaligo de sukero kaj kolesterolo en la sango kaj plibonigas bonstaton. Sekve, la unua afero, kiun kuracisto konsilos diabeta paciento de tipo II, estas disvolvo de speciala dieto.

Manĝaĵaj bilancoj

Oni kredas ke

kun diabeto de tipo I, la ĉefa afero estas ekvilibra dieto,
kaj kun tipo II-malsano, necesas certa biaso precipe en la direkto al redukto de karbonhidratoj.

Nutra ekvilibro bezonata por ia ajn formo de diabeto

Se vi pensas pri ĝi, tiam kun iu ajn formo de diabeto vi bezonas manĝaĵan bilancon. Nur malsamaj. Insul-dependaj pacientoj povas ĝustigi la dozon de insulino dum injekto kaj tiamaniere regi la nivelon da sukero. Insulaj preparoj por tipo II-diabeto estas preskribitaj laŭ specialaj indikoj, do sanga sukero devas esti kontrolata anticipe antaŭ ol ĝi eĉ eniras la korpon.

Sekve, iuj diferencoj aperas en la nutrado de diabetoj kun diversaj formoj de la malsano.

Malalta Karba Dieto, Unu-Taga Menuo

Nur 2 pan-unuoj estas permesitaj tage

Usona evoluo implikas la plej striktan, tre striktan limigon al la kvanto de karbonhidratoj konsumitaj.

Diversaj fontoj diras, ke la nombro estas 20-30 gramoj por la tuta tago. Preskaŭ ĉi tiuj estas du XE. Ĉi tiu principo diktas specialajn regulojn.

Kun malalta karbo-dieto, ĉi tiuj estas ekskluditaj de la dieto:

ĈIUJ beroj kaj fruktoj, escepte avokadoj;
bero kaj fruktaj sukoj;
rizo

ĉio faruno;
pizoj kaj faboj (nur asparago estas permesita);
karotoj, betoj, kukurbo, maizo, terpomoj.

Estas limigoj, kiuj validas por varma kuracado. Ekzemple, krudaj tomatoj kun malalta karbo-dieto estas permesitaj, sed ne kuiritaj aŭ pretigitaj en saŭco. La samo validas por cepoj: vi povas iomete krudi al la salato, kaj tiel estas.

Ĉiuj ĉi tiuj produktoj aŭ enhavas "rapidajn" karbonhidratojn, aŭ simple havas altan glicemian indicon.

Nun ke vi povas:

malgrasa viando;
mariskoj;
malmolaj grasaj fromaĝoj kaj dometo;
verduloj, brasikaj legomoj, kukumoj, tomatoj, zucchini.

Oni kredas, ke kun malalta karbo-dieto, vi povas manĝi hrizaŭajn nudelojn.

Kiel facile estas malalta karbo-dieto? Por amantoj de frukto aŭ, ekzemple, faboj, tia dieto povas fariĝi vere malfacila. Ne estos facile por tiuj, kiuj almenaŭ foje permesas al si dolĉaĵojn.

Kion plie serĉi? Malalta karbo-dieto por sanaj homoj kaj diabetoj estas malsama koncepto. La limigoj estas pli severaj en la dua kazo.

Ne preskribu malaltan karbon-dieton por vi mem. Ĉi tiu decido devas esti informita kaj konsentita kun la kuracistoj.

Ĉi tio gravas: iu ajn el viaj dietoj devas diskuti kun via kuracisto. La ĉefa afero estas, ke viaj samtempaj diagnozoj ne fariĝas kontraŭindiko. Se vi volas kaj pretas paroli kun via kuracisto pri malalta karbo-dieto, rigardu kion vi alfrontas. Sube estas indika menuo dum unu tago.

Speco de manĝaĵo	La plado	Pezo, g / volumo, ml
Matenmanĝo	Salato de karoto	70
Oatmeal porridge en lakto	200
Bran panon	50
Nemolita teo	250
Tagmanĝo	Maldika korso	250
Tostita kun vegeta salato	70 kaj 100 respektive
Bran panon	50
Minerala akvo ne karbonata	250
Alta teo	Syrniki	100
Rosection-ordo / infuzaĵo	250
Vespermanĝo	Tritita karno tranĉita	150
Ovo (mola-boligita)	1 peco
Bran panon	50
Nemolita teo	250
Dua vespermanĝo	Ryazhenka	250

Tia dieto - ĉi tio estas malalta karbo-dieto. Kompreneble menuo por la semajno povas esti tre alloga. Tia dieto, se ĝuste organizita, povas produkti signifajn rezultojn.

Aliaj diabetoj

Dieta numero 9 - ekvilibra

Ĝi baziĝas sur la disvolviĝo de antaŭ pli ol duona jarcento. Preskribi dieton n. 9 al la paciento estas preskaŭ la unua paŝo en kuracado de tipo II-diabeto.

Bazaj principoj: limigi nutradon ĝenerale (por ne tro manĝi) kaj malpliigi la kvanton da karbonhidratoj konsumataj.

Pliaj principoj:

"Rapidaj", rafinitaj karbonhidratoj estas anstataŭigitaj de aliaj, kiuj malrapidiĝas;
la kvanto da graso estas limigita, dum bestoj estas preskaŭ ekskluditaj, vegetalaj aldoniĝas al pretaj teleroj.

Dieta numero 9 ne pentras absolute ĉiujn produktojn en pecoj kaj gramoj, nur iuj. Strikta kaloria kalkulado ankaŭ ne efektiviĝas. Oni komprenas, ke kun la ekskludo de iuj nutraĵoj kaj la limigo de aliaj, la principoj de taŭga nutrado estos sekvataj. Legu pli pri la "dieta numero 9" aŭ kiel ĝi ankaŭ nomiĝas la "dieta 9-tablo" legita en ĉi tiu artikolo.

Malalta kaloria dieto

Alia tipo de dieto por diabeto de tipo II estas malalta kaloria dieto.

Ĝi ne estas tiel strikta kiel malalta karbo, ĝi ne malpermesas 100% fruktojn kaj fruktajn sukojn, eĉ mielon. La baza principo de malalta kaloria dieto postulas limigitan konsumon de graso.

Malpermesoj: