Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Pasta ne estas la plej necesa dieta produkto.
Pasta tritiko de durum diferencas laŭ la etikedado "Pasta grupo A, klaso 1" sur la pako. Specife, ĉi tiu vario de pasto estas utila por manĝi eĉ por pacientoj kun diabeto mellitus, ĉar la produkto estas riĉa en mineraloj kaj vitaminoj necesaj por la korpo malfortigita de la malsano.Kiel pasto efikas sur la korpon
Por diabeto apartenanta al la unua grupo, la produkto ne estas tre danĝera. Kun taŭga preparado kaj modera konsumo, pasto eĉ konsideras utila.
Dekono de la konsisto de durum tritika pasto estas plantaj proteinoj, la fontoj de la aminoacida triptofano. Ĉi tiu aminoacido bezonas serotonino (hormono de plezuro). Ankaŭ ĉi tiu vario de pasto enhavas vitaminojn de la grupo B, utilaj por la digesta tubo, kaj vitamino E. La minerala konsisto de la produktoj estas prezentita en formo de kombinaĵo de mangano, fero kaj kalio.
Paskaj teleroj de tipo 2 kun saŭcoj estas malpermesitaj al diabetoj!
Reen al enhavo
Kiel kuiri paston kun diabeto por via korpo kun diabeto
Kiam oni elektas paston por diabeto, oni devas konsideri la jenajn punktojn:
- la produkto devas esti farita el durum tritiko;
- la kunmetaĵo ne devas enhavi tinkturojn aŭ aromajn aldonaĵojn;
- ĝi meritas preferi specialajn variojn fabrikitajn por pacientoj kun diabeto.
Neniu pasto "mararmeo", ĉar la manĝaĵo por ili devas esti fritita en malutila oleo kun aldono de saŭcoj, danĝera stimulado de produktado de glukozo. Por diabetoj, ili devas esti preparitaj ekskluzive kun sanaj legomoj, fruktoj. Kiel elekto, aldonu malmulte-grasajn viandajn produktojn kaj vegetalajn saŭcojn sen sukero.
Simpla pasta recepto por diabetikuloj.
- Kuiru tri kulerojn da pasto en salita akvo sen oleo.
- Metu la finitajn produktojn sur teleron, aspergu per herboj kaj aspergu per citrono suko.
- Vapitaj tranĉaĵoj taŭgas por tia flanka plado.
Reen al enhavo
Kiom da pasto estas por diabeto
La unuo de pano, ĉefa determinanto de la akceptebleco de produkto por diabeto, enhavas 10-12 g da facile digesteblaj karbonhidratoj. Ju pli da ili, des pli danĝera estas la produkto kaj des pli alta ĝi kapablas levi sukeron en sango.
3 kuleroj pasto = 2 XE
Tri kuleroj da pasto, boligitaj sen saŭco kaj graso, samvaloras al du panaj unuoj (XE). Tia limo povas esti nomata sufiĉa por konsumo de homo kun tipo 1 diabeto.
Glicemia indekso estas alia indikilo de la avantaĝoj de produkto. Por pastoj de diversaj varioj, la meza cifero estas 75 GI, ne tiel malmulte kiel misuzi pladojn kun ĉi tiu faruno-ero. La solaj esceptoj estas durumaj tritikaj produktoj boligitaj sen sukero kaj suplementoj stimulantaj glukozon.
Reen al enhavo
Kial vi ne devas rifuzi paston por diabeto
La damaĝo de pasto estas malsama kun malsamaj preparoj, sed la avantaĝoj de la produkto estas ĉiam la samaj.
- Pasto farita el klasika faruno estas deponita en la formo de kromaj centimetroj en problemaj areoj. Ĉio ĉi ĉar estas tre malfacile malkomponi ilin en elementojn kaj forigi la troan korpon por la diabetuloj.
- La tritika pasto de Durum estas digestita pli malrapide, kio aldone al longtempa sento de saĝeco ankaŭ donas minimuman salton en sangan sukeron, igante pladojn kun ili sekuraj por la diabetikuloj.
Por pacientoj kun diabeto de la unua tipo, pasto praktike ne estas danĝera, dum diabeto de la dua tipo, la plado povas konduki al malagrablaj sekvoj. Tial diabetoj rekomendas preferi cerealojn ol pastojn, kiuj estas malpli danĝeraj rilate al ilia efiko sur sangaj glukozo-niveloj.
Reen al enhavo
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
